Heart-to-Heart Life Education Foundation心繫心生命教育基金

17/10/2026

❤️ 【照顧者，你並不孤單｜屯門市廣場「人生學堂」分享】

這幾天在屯門市廣場舉行的「人生學堂」互動展覽與主題分享會圓滿結束了！這不單是一場活動，更是一次彼此陪伴、互相撫慰心靈的溫暖相遇。

在這次的分享中，我們探討了「關顧照顧者」這個重要課題。在香港，無數照顧者默默背負著龐大的壓力和責任——體力透支、焦慮、內疚，甚至孤獨感。但在照顧家人的同時，請千萬不要忘記：照顧者自己，也需要被好好照顧與體貼。

這次《心繫心生命教育基金》特別在攤位設置了互動小體驗，透過「五感減壓」與情緒小工具，提醒大家每天都要留一點 Me Time 給自己。無論是喝一杯熱茶、聽一首喜歡的歌，或是做幾次深呼吸，都是好好愛自己的開始。

當天我們也整理並推廣了許多社區支援資源（包括照顧者支援專線 182183 及各項社區喘息服務）。希望讓每一位走過的照顧者都知道，遇到困難時，社區裡一直有許多力量在支持著你，你絕不是一個人獨立支撐！

感謝每一位到場支持、用心聆聽和參與互動的朋友。願我們都能在日常生活中多一份關懷與體諒，為身邊的照顧者送上最暖心的擁抱與支持 ❤️

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Christina Li Yan
Heart-to-Heart Life Education Foundation心繫心生命教育基金

17/10/2026

我哋喺屯門市廣場，大家嚟見面傾下計啊

10/10/2026

🌱 照顧者，請先從照顧自己開始
這個週末參加了一個關於「照顧者身心健康」的活動，獲益良多，心裡裝滿了滿滿的溫暖與力量。❤️

在照顧家人的路上，我們常常習慣把對方的需求放在第一位，卻忘了自己也需要休息與呵護。活動中有一句話深深打動了我——「照顧者要從自己開始」。唯有當我們的心是穩定與充實的，才能有源源不絕的能量去陪伴我們所愛的人。

分享這次活動中幾個很受用的體驗與啟發：

🎶 舒緩靜心：在放鬆的瑜伽音樂中，讓平日緊繃的神經短暫停歇。

💡 轉念智慧：學習將生活中的挑戰與磨練視為修行的鏡子，明白萬事萬物皆隨因緣而生滅，學會放鬆與放下。

🪴 正念手作：親手栽種多肉植物，在專注擺設砂石的過程中找到內心的平靜；還有那組超可愛的「三不貓」，提醒自己適時阻隔外界紛擾，保護好心靈邊界。

🍱 暖心交流：在開揚的景致與溫馨的氣氛下，與大家一起享用美食、交流心得。

特別多謝主辦單位 #佛門網 的用心邀請與安排！給所有一直在默默付出的照顧者們：記得每天都要留一點時間給自己，照顧好自己，就是給家人最好的禮物。🎁✨

#照顧者身心健康 #從照顧自己開始 #身心靈療癒 #正念生活 #多肉植物 #感恩陪伴

09/10/2026

【🌱 重陽長假期好去處｜心繫心約約你：屯門市廣場「人生學堂」見！❤️】

這恰逢重陽長週末，想與家人過一個溫暖又具意義的假期？「心繫心」非常榮幸參與由食物環境衞生署主辦、歷來規模最大的「人生學堂—綠色殯葬 愛在延續」互動展覽！

面對生命的規劃與未來，與其忌諱避談，不如以積極輕鬆的心態擁抱生活。「心繫心」團隊會在「生死市集」為大家準備了豐富的活動與互動體驗，誠邀你帶同家人朋友一同前來參與！

🌟 展覽亮點搶先看：

* 巨型「五味人生棋盤」：真人化身棋子，擲骰走過甜酸苦辣鹹，體會「道愛、道歉、道諒、道別、道謝」五道人生細味生命。

* 「五味大廚」體感遊戲：跟著虛擬大廚互動，玩完還可以免費獲贈「五道人生秘笈食譜」！

* AI 家庭圓夢照相館：免費體驗 AI 照相，拍下珍貴溫馨的家庭合照。

* 「心繫心」攤位互動：我們將提供專業的多元生命教育資訊，與你一同細味人生，為自己與愛人做好生前身後規劃。

📍 活動詳情:
* 日期：2026年10月16日至10月17日（心繫心特別推廣日，展覽期至10月19日）
* 時間：上午 10:00 – 下午 6:00
* 地點：屯門市廣場1期1樓中央廣場（屯門屯順街1號）
* 費用：全免

生命如同一場精彩的旅程，及早規劃才能讓愛無後顧之憂。10月16至17號，約定你在屯門市廣場，「心繫心」攤位見！👋❤️

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Christina Li Yan
Heart-to-Heart Life Education Foundation心繫心生命教育基金

這次活動食環署聯同博愛醫院生死教育地區連網及逾30間社福與生死服務機構，將會場化身為超巨型互動飛行棋裝置——「五味人生棋盤」。展覽以「飲食」貫穿人生必經的「五道」（道愛、道歉、道諒、道別、道謝），比喻成....

04/10/2026

【服務近況與輔導進展分享】

感謝各界的信任，今年我們接獲的個案數量顯著增加。除了透過官方網頁直接聯繫我們的市民外，更接獲不少來自社會福利署及其他 NGO 的專業轉介。這不僅是對我們輔導品質的肯定，也代表社群對生命教育及哀傷輔導的需求日益迫切。目前除了我個人持續跟進個案外，我們的專業輔導團隊亦全面投入服務，共同分擔個案陪伴的工作。

生命教育的本質，不是抹去傷痛，而是陪伴人在傷痛中找回重新前行的力量。感謝大家一直以來對我們輔導團隊的支持與信任，我們會繼續用心陪伴每一位走過幽谷的夥伴。

最後最後，為了更加令我哋嘅服務質素提升，11月將會邀請到大師級Dr Fiona Chang Fiona Chang 幫我哋嘅Counsellors (包括我) 做group supervision，希望喺唔同嘅角度令到我哋嘅服務更上一層樓，更加專業💪💪💪

Christina Li Yan
Heart-to-Heart Life Education Foundation心繫心生命教育基金

27/09/2026

【告別，是為了讓愛繼續延伸｜《不久之後即將告別》觀後感】
生命中所有的相遇，似乎都隱含著一場必然的倒數。

看完電影《不久之後，即將告別》，心中久久不能平復。這不單是一部講述離別的作品，更是一堂深刻而溫柔的生命教育課。

面對至親或挚愛的離開，我們常問：「怎樣才算做好準備？」但真相是，不論歲月給予我們多少心理準備，當那個時刻真正臨到，揮手告別依然需要無比的勇氣。

電影帶給我們最深的啟示，在於如何面對「離別」這課題：

* 告別不是終點，而是愛的重組
離別雖然帶走了物理上的相聚，卻讓愛以另一種型態留在我們心中。記憶中的溫度、彼此分享過的歡笑與眼淚，都將成為活著的人繼續前行的力量。

* 好好表達，不留遺憾
在「不久之後」來臨之前，把握每一個「現在」。對身邊的人多說一句「謝謝你」、「我愛你」或是「對不起」。及時的溝通與陪伴，是給彼此最好的禮物。

* 允許自己悲傷，也是一種勇敢
面對失去，悲傷是極其正常的生理與情緒反應。給自己空間去哀悼、去思念，因為眼淚正是我們深愛過的印記。

心繫心生命教育基金相信：懂得面對死亡，才能更深刻地理解活著的意義。

每一場告別，都在提醒我們珍惜當下；每一份思念，都在續寫愛的篇章。你是否也有過一次刻骨銘心的告別？歡迎在下方留言，與我們分享你的故事與感受。
❤️ 關懷身邊人，攜手走過生命每一程
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Christina Li Yan
Heart-to-Heart Life Education Foundation心繫心生命教育基金

⠀ ⠀ 每個人都會迎來永遠的離別—— 【 #別離無恙】電影介紹：https://garageplay.tw/5073 上映日期：2026.5.29 (五) ★ 日本年度真人電影票房冠軍 ★ 4.3星超高好評，日本票房突破45億日圓！ ★ 改編自日本作家長月天音榮獲「小學館文...

25/09/2026

🌕 【月滿中秋 ‧ 心繫心祝願】 🥮✨

中秋佳節，月圓人團圓。在這個充滿暖意與桂花香氣的節日裏，我哋不其然會紀念記掛住不在身邊的重要嘅人：「心繫心生命教育基金」祝願大家中秋節平安喜樂！❤️

正如圖片中可愛的小兔子頂著月餅、仰望明月，生命中最簡單的幸福，往往源於我們對當下的感知與滿足。

🌿 「知足常樂，珍惜當下」
生命是一場不可逆的旅程，每一個與家人、朋友相聚的時刻，每一道灑在身上的月光，都值得我們細細品味與感恩。當我們學會知足，內心自然能收獲平靜與快樂；當我們懂得珍惜，當下的每一刻都能成為溫暖歲月的記憶。

在這特別的日子裏：
🌕 願您與摯愛溫馨相聚，共享天倫之樂。
🥮 願這份關懷與祝福，如月光般照亮彼此的心田。

今晚不妨放下忙碌，與身邊的人聊聊天、賞賞月，用心感受這份溫暖的陪伴。

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Christina Li Yan
Heart-to-Heart Life Education Foundation心繫心生命教育基金

20/09/2026

【團隊點滴｜用心規劃，迎接心繫心新篇章】💡💡

「一個人走得快，一群人走得遠」❣️

在心繫心（Heart-to-Heart）的路上，最幸運的是有一班「不怕出生入死」、隨時準備好挑戰自我、攜手闖天下的好隊友！大家在不同的崗位上，為了心繫心的未來默默付出、不斷沉澱，並認真進行反思與規劃。

昨日，團隊齊聚一堂，運用 Design Thinking（設計思考）的方法，開展了一場深入(雖然時間只有不夠三小時)的分組討論。從同理心出發，重新審視我們的服務與前瞻發展。

在腦力激盪的過程中，隊友們提出許多極具建設性的想法，不僅激發了無限靈感，也讓整個腦袋重新「激活」！

看到大家對生命教育的熱誠與衝勁，讓人對未來的發展充滿期待。
心繫心（HtH）的未來會是怎樣？請大家拭目以待，繼續關注我們的最新動向！✨🌟

#心繫心 #生命教育 #設計思考 #團隊凝聚 #未來規劃 #腦力激盪 #敬請期待

Christina Li Yan
Heart-to-Heart Life Education Foundation心繫心生命教育基金