11/08/2026
【牙刷比馬桶還要髒？減少牙刷細菌的必做方法🤔】
不少人每天早晚都會刷牙，但每天放進口中的牙刷，隨時成為細菌溫床！浴室環境潮濕，容易令牙刷滋生大量細菌，隨時「病從口入」。如出現口腔疾病，應及早諮詢專科醫生。✨
💡 Q1：牙刷上的細菌是從哪裡來的？
A：牙刷上的細菌主要來自兩方面：
🦷口腔轉移：刷牙時，口腔內的細菌、食物殘渣及牙菌膜會附著在刷毛上。
🚽浴室環境：把牙刷放置於浴室，沖廁時的水花可能將大腸桿菌等細菌濺到牙刷上
💡 Q2：我們該如何有效減少牙刷細菌滋生？
A：可從以下日常習慣著手：
✅ 徹底沖洗：用清水將牙刷上的牙膏及食物殘渣徹底沖洗乾淨
✅ 直立擺放：將牙刷直立放置，讓水分自然風乾，避免平放積水
✅ 分開擺放：若與家人共用漱口盅，應確保牙刷刷頭互不接觸，防止交叉感染
✅ 遠離馬桶：盡量將牙刷放在距離馬桶較遠的地方，沖廁時務必蓋上廁所蓋
💡 Q3：牙刷應該多久更換一次？
A：一般建議：
🗓️ 每三至四個月更換一次牙刷
🤒 如果曾經生病（如感冒、口腔感染），康復後應立即更換牙刷，避免再次感染
💧 刷毛已經磨損、變形或開叉，即使未滿三個月也應提早更換，變形的刷毛清潔力下降，也更容易藏污納垢
保持牙刷清潔是維護口腔健康的重要一環。建立正確的牙刷存放及更換習慣，才能真正預防『病從口入』。😁✨
社區長者及特殊牙科服務有限公司為慈善機構旨在推廣口腔健康及幫助有需要人士並為長者及公眾人士提供外展牙科護理服務。
本會網頁：https://www.specialcaredental.org.hk/
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