香港神託會 生命教育計劃

13/05/2026

親子遊戲治療(家長小組)將在6月首次在碩門中心舉行, 有興趣學習如何透過遊戲陪伴孩子, 改善親子關係, 幫助孩子建立健康的情緒表達方式, 歡迎各位家長一起來學習這套有效的親子溝通方法。
#親子遊戲治療
#親子關係
#兒童情緒

22/04/2026

《情緒沙洲》

透過沙盤與玩具，自由地創建屬於自己的場景，呈現內心深處的情感與故事💖🌌🎑

不需用言語，容讓自己慢慢探索與情緒釋放😌

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以上圖片是本中心在4月11日開放日的「情緒沙洲」活動中，小朋友及家長的《沙子故事》❤️

如對類似活動有興趣，可與我們聯絡😊

26/03/2026

PDF？

這個「PDF」並不是電腦檔案，而是Playtime（玩樂）、Downtime（休息）和Family time（家庭）的縮寫。

PDF是由美國史丹佛大學講師Denise Pope所提出，認為小朋友及年青人每天需要有接近一半時間是PDF。

1️⃣ 「Play time」玩樂是孩子的工作
自由遊戲能培養解難能力、創意和自我調節。不論是運動、藝術活動，還是和朋友隨意玩耍，都能促進認知、語言和社交發展。每天留點時間給青少年自由玩耍，對健康和學習投入至關重要。

2️⃣ 「Down time」休息是必需的能量補充
孩子需要 Downtime，不只是睡眠，也包括放空、聽音樂或靜靜思考。大多數人的休息都不足，適度休息能減壓、提升專注力。

3️⃣ 「Family time」家庭時光是安全感來源
定期的家庭晚餐、遊戲或小旅行，能讓孩子感到被支持和愛護，提升合作精神和心理健康。即使繁忙，也要為家庭留出固定時刻，建立穩固的情感基礎。

過度排滿課外活動或長時間使用社交媒體，可能增加壓力和焦慮。青少年需要在不同時間之間取得平衡。每天的「PDF」—玩樂、休息、家庭時光，就是青少年全面健康與投入學習的需要。
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如果您對 遊戲治療/遊戲輔導 活動有興趣，可與我們聯絡😊

資料來源："Overloaded and Underprepared: Strategies for Stronger Schools and Healthy, Successful Kids" by Denise Pope

11/03/2026

「如果要你用一種顏色形容你的生命，你會選擇甚麼顏色？」

不知不覺今年已經踏入了3月，不知道大家心情是甚麼顏色？
是紅色🔴？藍色🔵？黑色⚫？白色⚪？還是其他的顏色🌈？

希望大家擁抱你生命中的每一隻顏色，好好記錄你的色彩👨‍🎨🥰
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圖中的畫作是小朋友及家長在「自由畫」活動的作品❤️

如對類似活動有興趣，可與我們聯絡😊

03/02/2026

生命教室 - 「再。見」

再見昨日的自己，你會想起甚麼？
對於明天的自己，你會如何再見？

「昨天已經過去，明天尚未到來，今天仍是未知。」- 《未知的首爾》

~好好放鬆，讓生命前行~
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感謝浸信會呂明才中學的邀請，讓我們可以與同學們一同進行「再。見」藝術體驗，一起放鬆🌾

如對類似活動有興趣，可與我們聯絡🥰

21/01/2026

碩門節 - 「你」想城市🌁

上個星期六有好多朋友仔嚟同我地分享左好多大家心目中嘅「你」想城市元素🤔❤️🏡

唔知大家有冇係上面搵到你寫/畫嘅「你」想元素？🥰

如果你仲有諗到嘅元素，都歡迎同我地分享架🤣🙌

#生命教育 #理想 #你想 #城市 #碩門 #碩門邨 #碩門節

27/11/2025

昨日大埔事件讓大家浮現各種心情，我們希望在中心提供一個藝術空間，為大家提供一個寧靜的角落，好好照顧自己的心靈。明日，我們將準備簡單的創作材料，讓大家用色彩與線條表達自己的感受。

不需報名，免費參與

📅 日期：11月28日（星期五）
🕒 時間：下午4:00 - 6:00 (可隨時參與)
📍 地點：連青網絡 香港神託會青少年綜合服務中心 (新界沙田廣源邨廣橡樓地下)

希望大家好好照顧自己的情緒，避免重覆觀看相關的新聞及資訊，以免過多的相關影像造成大家心理健康影響及或創傷；

#給家長的建議 ：
1. 當孩子向你表達不安時，嘗試聆聽他們的感受, 與孩子一起面對事件；
2. 如你或孩子需要情緒支援，可向專業人士求助。

💌 無論你想靜靜創作，還是只是需要傾談，我們都在。
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#情緒支援 ＃生命教育

18/11/2025

🎨【自由畫】

想暫時放下煩惱、沉浸在色彩與創作的世界裡嗎？一同隨心揮筆、隨心畫……
在輕鬆自在的氛圍中，釋放壓力、表達自我，無需藝術背景，只需一顆想創作的心！

🖌️ 所有材料已備好，只等你來揮灑創意！

📍地點：連青網絡香港神託會青少年綜合服務中心(碩門)
(沙田安睦街碩門邨A座健碩樓地下)
👯‍♀️對象：6-24歲兒童、青少年及其家長
🗓️ 日期：29/11/2025 (星期六)
🕒時間: 2:30p.m. - 4:00p.m.
🎟️收費: $20 (會員)、$70(非會員)

🔗查詢及報名可Whatsapp 6016 9963/ 致電2637 1866與Carmen聯絡

📲 立即報名參戰！連結在個人檔案🔗

#放鬆畫畫 #藝術療癒 #畫出心情 #香港藝術空間 #週末好去處 #打卡熱點 #文青生活 #藝術打卡

12/11/2025