24/07/2026
昨晚參加了「晚同牽」的「表達藝術治療體驗工作坊」,收穫比我預期更多。
作為一位同志長者,由於一直未完全公開自己的性傾向,很多感受都習慣藏在心裡,有時甚至連自己也說不清楚。工作坊沒有要求我們「說」很多,而是透過不同的藝術材料,創作代表自己生命中重要的人、事和經歷。當我看著自己的作品時,才發現原來有些一直放不下的回憶,有些一直珍惜的關係,其實一直影響著今天的我。
最後,當寫下對自己未來的祝福時,我才發現,原來我一直希望自己能活得更自在、更接納自己,而不是繼續被過去和身份的顧慮束縛。
這個過程讓我明白,表達自己不一定要用很多說話。有時,一幅作品、一種顏色、一件小小的物件,也能表達一些平日難以說出口的感受。我也因此更了解自己的內心,並學習以一種更舒服、更適合自己的方式表達自己。
如果你和我一樣,是一位同志長者,或仍然未完全出櫃,我很想鼓勵你給自己。
#同志長者 #表達藝術治療 #認識自己 #接納自己 #晚同牽