晚同牽 Grey and Pride

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晚同牽 Grey and Pride Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 晚同牽 Grey and Pride, Charitable organisation, 自助組織發展中心 九龍石硤尾南山邨南逸樓3-10號地下 (需預約)
SHDC, G/F, Units 3–10, Ngan Yat Hse, Nam Shan Est., Shek Kip Mei, Kowloon (By appointment), .

「晚同牽」是香港首個也是唯一一個專為年長同志社群提供服務的註冊慈善機構 (91/18327)，我們致力為60歲或以上的年長同志提供服務並照顧他們的福祉。Grey and Pride is Hong Kong's sole registered charity (91/18327) dedicated to the well-being of older (60+) LGBTQ+ individuals.

🧘‍♂️ 晚同牽月聚回：拉近距離，舒展身心 🍵剛剛過去的星期六，「晚同牽」又一次圓滿完成了長者瑜伽伸展及茶聚活動！✨在專業導師的帶領下，大家一起慢慢伸展筋骨、舒緩身心，感受瑜伽帶來的平靜與活力。🌈 為何瑜伽對年長同志男士如此重要？對年長同志...
17/04/2026

🧘‍♂️ 晚同牽月聚回：拉近距離，舒展身心 🍵

剛剛過去的星期六，「晚同牽」又一次圓滿完成了長者瑜伽伸展及茶聚活動！✨

在專業導師的帶領下，大家一起慢慢伸展筋骨、舒緩身心，感受瑜伽帶來的平靜與活力。

🌈 為何瑜伽對年長同志男士如此重要？
對年長同志男士而言，瑜伽不僅是體能鍛煉，更是一種深層的自我照顧。隨着年齡增長，保持關節靈活與平衡力固然重要，但更關鍵的是透過呼吸與動作，釋放多年來因社會壓力或自我隱藏而累積在身體裏的緊張感。在一個友善且相互理解的空間裏練習，能讓我們學會重新愛惜自己的身體，建立自信與內在平和。

💖 溫暖時光
之後的茶聚時間，更是充滿笑聲與溫暖的時刻——朋友們分享生活點滴，互相鼓勵支持，真正體現了**「晚來同牽手，開心快活走」**的精神❤️

這不只是一場瑜伽伸展同茶聚，更是一場讓年長同志被看見、被尊嚴的連結與關懷。感謝每一位參與的會員及導師，你們的笑容同投入，令今次月聚如此難忘🙏

我們會繼續努力，為年長同志社群創造更多身心健康的空間！下次月聚再見啦～期待與大家繼續同行💪

#晚同牽 #長者瑜伽 #月聚
#茶聚 #年長同志 #香港彩虹長者 #被看見被尊嚴 #自我照顧 #身心健康

「晚同牽」三月份小組活動 💙🌈中醫治療及預防腰膝痛講座三月嘅一個週末，我哋一班老友記又再聚埋一齊。對我哋呢班經歷過唔同人生階段嘅同志嚟講，可以有一個安心、自在嘅空間，一齊傾下健康、傾下生活，其實好珍貴。活動見到大家，真係特別開心。今次活動講...
03/04/2026

「晚同牽」三月份小組活動 💙🌈

中醫治療及預防腰膝痛講座

三月嘅一個週末，我哋一班老友記又再聚埋一齊。對我哋呢班經歷過唔同人生階段嘅同志嚟講，可以有一個安心、自在嘅空間，一齊傾下健康、傾下生活，其實好珍貴。

活動見到大家，真係特別開心。今次活動講中醫點樣治療同預防腰膝痛——呢啲問題，對我哋呢一代嘅同志嚟講，可能都唔陌生。醫師除咗分享實用嘅調理方法，亦提醒我哋要早啲關心自己身體，預防勝於治療。

更重要嘅係，見到大家喺中心互相問候、交流、支持。有啲笑聲，有啲共鳴。喺呢個社群入面，我哋可以慢慢變老，但唔需要「一個人孤零零」。

無論身體定心靈，都值得被好好照顧。希望下次再同大家見面，一齊繼續行落去。❤️

#晚同牽 #同志晚年 #銀齡同志 #中醫養生 #彼此同行 #不再孤單

【看見年長同志：歲月裡的彩虹 🌈｜PolyU SPEED 分享】今晚很榮幸來到 PolyU SPEED，與社工系同學探討一個重要課題：年長同志的服務與關懷。作為未來的社工，我們學習的不僅是政策，更是如何走進這群長者的生命：💡 跨越標籤的理解...
27/03/2026

【看見年長同志：歲月裡的彩虹 🌈｜PolyU SPEED 分享】

今晚很榮幸來到 PolyU SPEED，與社工系同學探討一個重要課題：年長同志的服務與關懷。

作為未來的社工，我們學習的不僅是政策，更是如何走進這群長者的生命：

💡 跨越標籤的理解：他們經歷過壓抑的年代，那份隱藏在背後的生命史，需要我們用更細膩的心去聆聽。

🗣️ 建立交流的橋樑：放下預設與成見，透過真誠的對話，看見他們在晚年照顧與社交網絡中的真實需求。

🤝 回歸社工的本質：無論性傾向如何，每個人都值得一份尊嚴與溫暖。這正是社會工作「以人為本」的初心。

感謝每一位同學的參與！看見大家的熱誠，相信未來的服務會更加包容與多元。🌈✨

#社會工作 #年長同志 #跨代理解 #社工初心 #多元共融 #專業培訓

22/03/2026

《銀髮白》Moderati及 晚同牽 Grey and Pride 合唱版本，現已登陸各大串流平台！

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【重唱《銀髮白》：跨代同志聲音中綻放銀光】📌全文：gdottv.com/main/archives/37021

「髮是一撮歲月　碰著一彎新月　變的銀
髮是一寸赤地　碰著雪地　忽然成了白」

《銀髮白》是香港著名填詞人周耀輝於２０１６年發佈的作品，原曲由林二汶與岑寧兒合唱。這兩把治癒系的女聲互相疊合，既像喃喃自語，也像在不同生命狀態之間流動的低聲對話。不過你又可曾想過，如果換上男聲，甚至有中老年男聲的加入；這首歌能不能成立？會不會有進一步的昇華？

距作品初次發佈近１０年後，男聲合唱團 Moderati 與晚同牽的年長同志會員，於２０２５年１１月推出新版演繹，更在周耀輝共同策劃的「《曲終人在》周耀輝作品集」中演出。無伴奏合唱的編排，與幾位銀髮的獨唱聲線互相牽引，為歌曲生成新的層次與時間感。

採訪及初稿撰文：Louis
第二稿撰文：Mo　　　文字編輯：兩蚊

🎶👂🏽讓銀髮的聲音在合唱中被聽見

「誰都擔心變做誰　誰都焦急變做誰
臨別贈你一束黑髮　還是贈你一撮 銀髮」

這段歌詞的意象原本由兩位專業歌者相互呼應唱出，而在新版中則改由多把銀髮素人聲音共同承載。原來，為了讓每位年長演唱者都能在作品中留下自己的位置，合唱團特意為他們分配獨唱段落。Moderati 成員 Flavian 形容，這個安排是希望每位參與者都能對作品多一份連結感 (ownership)：「因為首歌最後會走到公眾層面，我哋都希望大家可以被辨認到自己獨特嘅聲音，而唔係喺好多條聲入面搵返自己。」

其中一位銀髮演唱者，是晚同牽長者會員 Zeno Ng。Zeno 認識填詞人周耀輝多年，一直很喜愛對方的作品；本身對唱歌的喜愛，加上也覺得《銀髮白》是一首好歌，都一一推動了Zeno參與是次合唱。筆者好奇，這次分派給 Zeno 的歌詞，是否也唱出了他作為長者的某種心聲？晚同牽社工 Nick 形容，《銀髮白》歌詞的一字一句，都在訴説長者同志人生中的不同經歷與回憶，因此唱歌時，感受未必完全來自某一句歌詞，而是「點解一齊唱」本身，慢慢帶出共鳴。

👥💞在「一齊唱」中形成的安全空間

與其說這次重新的演繹是一個跨組織、跨年代的音樂企劃，更像是一場關於「一齊唱」的實驗。畢竟，參與的晚同牽會員大多未曾受過聲樂訓練，也未經歷過正式的錄音過程。

晚同牽社工 Nick 回憶錄音緣起時亦坦言，自己當時入職僅數個月，尚未完全掌握會員狀況。他原本也擔心部份長者可能因過往人生經歷，而不願太公開自己的同志身份，甚至未必視組織為一個安全的空間；最終卻意外地有八、九位長者答應參與。

為了讓晚同牽會員在整個從練習到錄音、表演的過程中，都能感到安心，Moderati 在錄音前已作出周全準備：除了安排歌唱老師為長者進行基礎訓練，首次排練時，團隊亦採取較保守的做法——以全體合唱為主，暫不拆分聲部，先讓聲音融入整體之中。再次出乎意料地，大家很快駕輕就熟；所以從第二次排練開始就嘗試拆開合唱，讓每位參與的長者各自唱出一句獨唱。

「其實我哋係好驚嘅，第一次見面之前，大家都會傾，到底會點。」Zeno 回憶長者的心聲，最初不少長者都曾擔心自己唱得不好，或未能達到合唱團的標準，更甚乎有人害怕會因此受到嚴厲批評。但當真正開始排練後，當合唱團成員「一齊陪住我哋唱」的時候，到後來由多人合唱逐步至較少人陪伴的過程，都讓長者在感覺自己能被支撐、被接住的狀態下慢慢嘗試。 整個過程的感覺都很舒服，亦令彼此之間很快建立起安全感，同時這也成為兩代之間建立信任的起點。

👨🏼‍🦳🧑🏻🧓🏼 不同生命階段的交會聲中綻放銀光

這份兩代之間的交流和互相建立，正正回應了企劃起初的想像。Moderati 成員 Flavian 解釋，Moderati 成員大多介乎二、三十歲之間，起初找晚同牽合作，是想著或許音樂正是一個契機，讓年輕一代有機會理解處於不同人生階段的性／別小眾，正在面對甚麼處境與難題。

這場對話，由年輕人展開，也得到長者們的回應。Zeno 分享，作為長者，他們同樣渴望了解年輕人的世界、與時並進。然而，不少長者心底仍有顧慮，擔心自己被視為落後、麻煩，甚至是社群中的累贅。或許，其實長者最深的期待並非被照顧，而是被年輕一代理解和欣賞。

當年輕與銀髮的聲音真正混合，合唱團成員亦開始重新思考所謂「長者」的定義。 Flavian 笑言：「假設我而家行入一間中學，其實我都已經係『長者 』嚟㗎啦。」他認為，「長者」從來不應只是一個用年齡數字劃分的位置——就像人的頭髮裡，本來就同時存在白色、銀色、以及深淺不一的灰色。

正如《銀髮白》的歌詞所描繪，黑與白相遇，未必只會變成灰色；在不同生命階段的聲音交會之間，反而可能浮現出另一種光芒。由灰轉銀，帶著時間的重量，也帶著被看見的亮度。或許，跨代對話的意義，正正在於這種並置與混合，讓彼此在同一首歌裡，被看見、被聽見，並且一同發光。

🤲🏾 平權小習慣：嘗試把文章分享給至少1位朋友

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南丫島行山及野餐活動3月15日（星期日） 「晚同牽」二十多位會員一同前往南丫島，展開輕鬆愉快的一日活動。當日天氣晴朗，我們走上風車一帶的山徑，也遊覽榕樹灣大街及洪聖爺灣。中午的野餐是活動的重點，大家精心準備了豐富食物彼此分享，稍作休息後再繼...
17/03/2026

南丫島行山及野餐活動

3月15日（星期日） 「晚同牽」二十多位會員一同前往南丫島，展開輕鬆愉快的一日活動。

當日天氣晴朗，我們走上風車一帶的山徑，也遊覽榕樹灣大街及洪聖爺灣。中午的野餐是活動的重點，大家精心準備了豐富食物彼此分享，稍作休息後再繼續行程。

在海風與陽光之中，一邊漫步，一邊交流，氣氛溫馨融洽，笑聲不絕。

會員之中臥虎藏龍，不少人擁有豐富的專業經驗與深厚的人生閱歷。透過分享與交流，不僅增進了解，也拓闊視野。期待不久將來，再與大家相聚暢談。

晚同牽 女子組

Lamma Island Hiking & Picnic
On Sunday, March 15, over twenty members of Grey and Pride gathered for a relaxing day trip to Lamma Island.

With beautiful weather on our side, we hiked along the wind turbine trail and visited Yung Shue Wan Main Street and Hung Shing Yeh Beach. The highlight of the day was our picnic lunch, where everyone brought delicious food to share before continuing our walk.

Under the sunshine and sea breeze, we strolled, chatted, and enjoyed each other’s company in a warm and joyful atmosphere.
Our members truly are a remarkable group — many bring rich professional experience and meaningful life journeys. Through sharing and conversation, we deepened our connections and broadened our perspectives.

We look forward to gathering again very soon.

Grey and Pride Women Team

#晚同牽 #晚同牽女子組 #南丫島 #香港女同志 #行山與野餐 #交流分享 #人生閱歷 #溫馨時光 #香港行山

今晚我們受邀出席欣賞香港演藝學院學生的演出Opening—— Edward Albee 的經典劇目《Finding the Sun》。這場演出對我們來說別具意義。早前，當中參演的同學特別訪問了我們的會員，深入了解同志與性向的心路歷程。把這些...
16/03/2026

今晚我們受邀出席欣賞香港演藝學院學生的演出Opening—— Edward Albee 的經典劇目《Finding the Sun》。

這場演出對我們來說別具意義。早前，當中參演的同學特別訪問了我們的會員，深入了解同志與性向的心路歷程。把這些真實的故事與情感，轉化為舞台上的張力，呈現出那些關於愛、隱藏與自我認同的細碎掙扎。

邀請大家一起支持這班熱血的演藝學生，看他們如何用舞台語言，訴說關於人、關係及掙扎的故事。

📍 演出劇目：《Finding the Sun》by Edward Albee
🗓️ 日期：16-21/3/2026
🎭 演出單位：香港演藝學院

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🌈 當「老派」遇上「青春」：一場跨越時空的彩虹對談【晚同牽 × Elements 義工組：3月份月- 老派文化之回味】回顧這不只是一場月聚，更是一場深刻的世代交替與共鳴。當日，我們與 Elements 的年輕朋友們聚首一堂，在舊旋律與老故事...
08/03/2026

🌈 當「老派」遇上「青春」：一場跨越時空的彩虹對談

【晚同牽 × Elements 義工組：3月份月- 老派文化之回味】回顧

這不只是一場月聚，更是一場深刻的世代交替與共鳴。當日，我們與 Elements 的年輕朋友們聚首一堂，在舊旋律與老故事中，編織出一段屬於香港同志的跨代記憶。

在香港，同志文化的根基往往藏在那些「老派」的日常裡。透過這次活動，我們看見了跨代連結的強大力量：

透過長輩分享往日點滴，年輕一代不再只看到現在的自由，更能理解前輩在那些「隱秘歲月」中如何優雅而堅韌地生存。這不僅是故事，更是香港同志社群的生命韌性。

許多年長同志在傳統家庭架構中未必得到充分理解。年輕義工的「看見」與「陪伴」，填補了那份情感空缺，讓長輩知道：在彩虹路上，你們從不孤單。

老一輩提供智慧與底蘊，年輕一輩帶來熱情與現代視野。這種流動讓香港的同志文化變得更立體——既有歷史的厚度，也有時代的火花。

特別感謝 .hk 義工組 的朋友們。你們不只是活動的籌辦者，更是跨代溝通的橋樑。你們的熱心與尊重，讓年長同志感受到被新一代擁抱的溫度。

雖然聚會暫告一段落，但這份跨越年齡的「基情」與連結永不間斷。我們會繼續同行，讓那份老派的美學與彩虹晚年的光芒，繼續在香港的每一個角落閃耀。✨🌈

感謝每一位參與其中的你，讓我們一起書寫更完整的彩虹歷史。

【腳骨力驚人！大潭郊遊】誰說長者行山只是散步？「晚同牽」這次出動，戰鬥力簡直滿分！這個大年初九，我們在青蔥的大潭文物徑留下了足跡。 沒有趕路，只有最深度的對話與陪伴。 5 公里的路程，因為彼此的鼓勵而變得短暫； 湛藍的水色，因為大家的笑臉而...
27/02/2026

【腳骨力驚人！大潭郊遊】

誰說長者行山只是散步？「晚同牽」這次出動，戰鬥力簡直滿分！

這個大年初九，我們在青蔥的大潭文物徑留下了足跡。 沒有趕路，只有最深度的對話與陪伴。 5 公里的路程，因為彼此的鼓勵而變得短暫； 湛藍的水色，因為大家的笑臉而更加動人。

在「晚同牽」，我們不只是一起走路，更是一起感受生活。 馬年行大運，最好的運氣就是遇見志趣相投的彼此。

想跟我們一起在自然中療癒身心嗎？歡迎私訊了解更多活動！

#晚同牽 #遠足樂 #高質陪伴 #志同道合 #行大運

Director Ray YEUNG (香港電影導演) 祝大家 馬年身體健康，龍馬精神，願每一天都充滿活力與朝氣！🐴✨感謝大家在過去一年對晚同牽的支持與信任，因為有你們的陪伴，我們的活動才更加精彩。在新的一年，祝願各位老友記快快樂樂，期待...
19/02/2026

Director Ray YEUNG (香港電影導演) 祝大家 馬年身體健康，龍馬精神，願每一天都充滿活力與朝氣！🐴✨
感謝大家在過去一年對晚同牽的支持與信任，因為有你們的陪伴，我們的活動才更加精彩。
在新的一年，祝願各位老友記快快樂樂，期待與大家一起參加更多精彩的活動！
祝 大家新年快樂！🎊身體健康！如意吉祥！馬年行大運❤️🐎🐎🐎🐎🐎

Prof Travis KONG (晚同牽創辦人) 祝大家 馬年身體健康，龍馬精神，願每一天都充滿活力與朝氣！🐴✨感謝大家在過去一年對晚同牽的支持與信任，因為有你們的陪伴，我們的活動才更加精彩。在新的一年，祝願各位老友記快快樂樂，期待與大家...
17/02/2026

Prof Travis KONG (晚同牽創辦人) 祝大家 馬年身體健康，龍馬精神，願每一天都充滿活力與朝氣！🐴✨
感謝大家在過去一年對晚同牽的支持與信任，因為有你們的陪伴，我們的活動才更加精彩。
在新的一年，祝願各位老友記快快樂樂，期待與大家一起參加更多精彩的活動！
祝 大家新年快樂！🎊身體健康！如意吉祥！馬年行大運❤️🐎🐎🐎🐎🐎

Steven HO (晚同牽義工) 祝大家 馬年身體健康，龍馬精神，願每一天都充滿活力與朝氣！🐴✨感謝大家在過去一年對晚同牽的支持與信任，因為有你們的陪伴，我們的活動才更加精彩。在新的一年，祝願各位老友記快快樂樂，期待與大家一起參加更多精彩...
14/02/2026

Steven HO (晚同牽義工) 祝大家 馬年身體健康，龍馬精神，願每一天都充滿活力與朝氣！🐴✨
感謝大家在過去一年對晚同牽的支持與信任，因為有你們的陪伴，我們的活動才更加精彩。
在新的一年，祝願各位老友記快快樂樂，期待與大家一起參加更多精彩的活動！
祝 大家新年快樂！🎊身體健康！如意吉祥！馬年行大運❤️🐎🐎🐎🐎🐎

Lisa LAM (晚同牽委員)祝大家 馬年身體健康，龍馬精神，願每一天都充滿活力與朝氣！🐴✨感謝大家在過去一年對晚同牽的支持與信任，因為有你們的陪伴，我們的活動才更加精彩。在新的一年，祝願各位老友記快快樂樂，期待與大家一起參加更多精彩的活...
14/02/2026

Lisa LAM (晚同牽委員)祝大家 馬年身體健康，龍馬精神，願每一天都充滿活力與朝氣！🐴✨
感謝大家在過去一年對晚同牽的支持與信任，因為有你們的陪伴，我們的活動才更加精彩。
在新的一年，祝願各位老友記快快樂樂，期待與大家一起參加更多精彩的活動！
祝 大家新年快樂！🎊身體健康！如意吉祥！馬年行大運❤️🐎🐎🐎🐎🐎

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自助組織發展中心 九龍石硤尾南山邨南逸樓3-10號地下 (需預約) SHDC, G/F, Units 3–10, Ngan Yat Hse, Nam Shan Est., Shek Kip Mei, Kowloon (By Appointment)

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