東華三院陳婉珍躍動適體及健康中心

東華三院陳婉珍躍動適體及健康中心 物理治療中心。非一般的健體中心。
中心由歐洲引入以氣壓調節糸統運作的電腦化健身器材，配以物理治療師專業團隊的評估、指導和跟進，旨在協助有需要人士復康、強化身體機能及推動社區健康。

簡介
因應本港老齡化的發展趨勢及社區人士對健康的逐漸重視，本院於轄下的 戴東培社會服務大樓九樓成立「躍動」適體及健康中心，全面引入由芬蘭公司設計製做的HUR健身器材。
本中心已於2014年4月落成， 設有13套具有不同功能的健體器材、治療室及活動室。 物理治療師及健體指導員會為服務對象作出評估跟進，按服務對象的個別身體機能，為他們度身訂做合適的訓練或康復計劃，以適當地進行健體運動，改善身體機能，亦避免因運動帶來的肌肉及關節勞損。此外，中心亦會舉辦以健康為主的活動與講座，全面關顧服務對象的需要，亦推動健康運動的意識。

Pop Dance 流行舞蹈班接受報名!Pop Dance 流行舞蹈班提供一個輕鬆愉快的環境，讓學員在享受舞蹈樂趣的同時，提升身體素質。課程旨在增強學員身體的協調性、靈活性與平衡感。無論你是初學者或已有基礎，本課程皆適合參與，並能在過程中獲...
08/08/2026

Pop Dance 流行舞蹈班接受報名!

Pop Dance 流行舞蹈班提供一個輕鬆愉快的環境，讓學員在享受舞蹈樂趣的同時，提升身體素質。課程旨在增強學員身體的協調性、靈活性與平衡感。無論你是初學者或已有基礎，本課程皆適合參與，並能在過程中獲得全面的身心益處。名額有限，立即報名！(即日接受各位親臨本中心付費以鎖定名額)

日期：
2026年8月22日(六)
2026年8月29日(六)
2026年9月12日(六)
時間:
下午2:15至 3:15
費用:
$300/3堂 (名額15人，名額有限，先到先得)
報名截止日期：
2026年8月18日
上課地點:
屯門青善街32號東華三院戴東培社會服務大樓9樓

活動即日起接受報名，有意者可以WhatsApp至 9264 4462 查詢/登記！

身心舒展瑜伽班接受報名！ 新一期瑜伽班，繼續由資深導師Mabel帶領大家進入瑜伽的世界。一小時的課堂內全面放鬆自己，並能夠利用瑜伽技巧逐步改善體格。課程適合任何程度參加者，無論你曾否參加瑜伽課程，導師都能夠協助你投入課堂的每一個細節。名額有...
05/08/2026

身心舒展瑜伽班接受報名！

新一期瑜伽班，繼續由資深導師Mabel帶領大家進入瑜伽的世界。一小時的課堂內全面放鬆自己，並能夠利用瑜伽技巧逐步改善體格。課程適合任何程度參加者，無論你曾否參加瑜伽課程，導師都能夠協助你投入課堂的每一個細節。名額有限，立即報名！(即日接受各位親臨本中心付費以鎖定名額)

日期：
2026年8月26日(三)
2026年9月2日(三)
2026年9月9日(三)
2026年9月16日(三)
2026年9月23日(三)
2026年9月30日(三)
時間 ：
上午 9:45-10:45
費用 ：
$590/6堂 (名額15人，名額有限，先到先得)
報名截止日期：
2026年8月22日
上課地點：
屯門青善街32號東華三院戴東培社會服務大樓9樓

活動即日起接受報名，有意者可以WhatsApp至 9264 4462 查詢或登記。

21/07/2026

📢 【會員溫馨提醒】
本中心將於 7 月 23 日（星期四）下午舉辦訓練活動，預計現場人數會比較多，為了讓大家能順暢運動，建議大家可以彈性調整時間，選擇其他日子再來使用器械！
感謝大家的理解與支持！祝您運動愉快 💪✨

帶氧泰拳訓練班現接受報名！ 由職業泰拳教練伍sir教授，在一小時的課堂內，你可學習正宗的泰拳技巧，並全面提升身體力量和耐力。課程適合任何程度參加者，無論你有否相關經驗，導師都能夠協助你投入課堂的每一個細節，從未學過泰拳的，也可以參加。名額有...
18/07/2026

帶氧泰拳訓練班現接受報名！

由職業泰拳教練伍sir教授，在一小時的課堂內，你可學習正宗的泰拳技巧，並全面提升身體力量和耐力。課程適合任何程度參加者，無論你有否相關經驗，導師都能夠協助你投入課堂的每一個細節，從未學過泰拳的，也可以參加。名額有限，立即報名！(即日接受各位親臨本中心付費以鎖定名額)

日期：
2026年8月8日(六)
2026年8月15日(六)
2026年8月22日(六)
2026年8月29日(六)
2026年9月5日(六)
時間 ：
下午 4:45-5:45
費用 ：
$550/5堂 (名額8人，名額有限，先到先得)
報名截止日期：
2026年8月4日
上課地點：
屯門青善街32號東華三院戴東培社會服務大樓9樓

活動即日起接受報名，有意者可以WhatsApp至 9264 4462 查詢/登記。

普拉提核心肌力訓練班接受報名! 最新一期的普拉提核心肌力訓練班，繼續由具多年教學經驗的專業瑜伽導師EVA LAM帶領，除利用自身體重作肌耐力訓練外，亦添加不同的元素，務求能改善各部位的柔韌度，及強化盆底肌肉的力量，是一項既全面又具趣味的運動...
18/07/2026

普拉提核心肌力訓練班接受報名!

最新一期的普拉提核心肌力訓練班，繼續由具多年教學經驗的專業瑜伽導師EVA LAM帶領，除利用自身體重作肌耐力訓練外，亦添加不同的元素，務求能改善各部位的柔韌度，及強化盆底肌肉的力量，是一項既全面又具趣味的運動。名額有限，立即報名！(即日接受各位親臨本中心付費以鎖定名額)

日期：
2026年8月1日 (六)
2026年8月8日 (六)
2026年8月15日 (六)
2025年8月22日 (六)
2025年8月29日 (六)
時間：
下午3:30-4:30
費用 ：
$490/5堂 (名額15人，名額有限，先到先得)
報名截止日期：
2026年7月28日
上課地點：
屯門青善街32號東華三院戴東培社會服務大樓9樓

活動即日起接受報名，有意者可以WhatsApp至 9264 4462 查詢或登記。

Pop Dance 流行舞蹈班接受報名!Pop Dance 流行舞蹈班提供一個輕鬆愉快的環境，讓學員在享受舞蹈樂趣的同時，提升身體素質。課程旨在增強學員身體的協調性、靈活性與平衡感。無論你是初學者或已有基礎，本課程皆適合參與，並能在過程中獲...
18/07/2026

Pop Dance 流行舞蹈班接受報名!

Pop Dance 流行舞蹈班提供一個輕鬆愉快的環境，讓學員在享受舞蹈樂趣的同時，提升身體素質。課程旨在增強學員身體的協調性、靈活性與平衡感。無論你是初學者或已有基礎，本課程皆適合參與，並能在過程中獲得全面的身心益處。名額有限，立即報名！(即日接受各位親臨本中心付費以鎖定名額)

日期：
2026年8月1日(六)
2026年8月8日(六)
2026年8月15日(六)
時間:
下午2:15至 3:15
費用:
$300/3堂 (名額15人，名額有限，先到先得)
報名截止日期：
2026年7月28日
上課地點:
屯門青善街32號東華三院戴東培社會服務大樓9樓

活動即日起接受報名，有意者可以WhatsApp至 9264 4462 查詢/登記！

身心舒展瑜伽班接受報名！ 新一期瑜伽班，繼續由資深導師Mabel帶領大家進入瑜伽的世界。一小時的課堂內全面放鬆自己，並能夠利用瑜伽技巧逐步改善體格。課程適合任何程度參加者，無論你曾否參加瑜伽課程，導師都能夠協助你投入課堂的每一個細節。名額有...
27/06/2026

身心舒展瑜伽班接受報名！

新一期瑜伽班，繼續由資深導師Mabel帶領大家進入瑜伽的世界。一小時的課堂內全面放鬆自己，並能夠利用瑜伽技巧逐步改善體格。課程適合任何程度參加者，無論你曾否參加瑜伽課程，導師都能夠協助你投入課堂的每一個細節。名額有限，立即報名！(即日接受各位親臨本中心付費以鎖定名額)

日期：
2026年7月15日(三)
2026年7月22日(三)
2026年7月29日(三)
2026年8月5日(三)
2026年8月12日(三)
2026年8月19日(三)
時間 ：
上午 9:45-10:45
費用 ：
$590/6堂 (名額15人，名額有限，先到先得)
報名截止日期：
2026年7月11日
上課地點：
屯門青善街32號東華三院戴東培社會服務大樓9樓

活動即日起接受報名，有意者可以WhatsApp至 9264 4462 查詢或登記。

Pop Dance 流行舞蹈班接受報名!Pop Dance 流行舞蹈班提供一個輕鬆愉快的環境，讓學員在享受舞蹈樂趣的同時，提升身體素質。課程旨在增強學員身體的協調性、靈活性與平衡感。無論你是初學者或已有基礎，本課程皆適合參與，並能在過程中獲...
27/06/2026

Pop Dance 流行舞蹈班接受報名!

Pop Dance 流行舞蹈班提供一個輕鬆愉快的環境，讓學員在享受舞蹈樂趣的同時，提升身體素質。課程旨在增強學員身體的協調性、靈活性與平衡感。無論你是初學者或已有基礎，本課程皆適合參與，並能在過程中獲得全面的身心益處。名額有限，立即報名！(即日接受各位親臨本中心付費以鎖定名額)

日期：
2026年7月11日(六)
2026年7月18日(六)
2026年7月25日(六)
時間:
下午2:15至 3:15
費用:
$300/3堂 (名額15人，名額有限，先到先得)
報名截止日期：
2026年7月7日
上課地點:
屯門青善街32號東華三院戴東培社會服務大樓9樓

活動即日起接受報名，有意者可以WhatsApp至 9264 4462 查詢/登記！

17/06/2026

各位會員請注意：
因應戴東培社會服務大樓食水渠工程，中心將於以下時段暫停食水供應：
• 停水日期：2026年 6月22日（星期一）及 2026年6月24日（星期三）
• 停水時間： 下午 12:00 至 下午 6:00
不便之處，敬請見諒。
東華三院陳婉珍躍動適體及健康中心啟

普拉提核心肌力訓練班接受報名! 最新一期的普拉提核心肌力訓練班，繼續由具多年教學經驗的專業瑜伽導師EVA LAM帶領，除利用自身體重作肌耐力訓練外，亦添加不同的元素，務求能改善各部位的柔韌度，及強化盆底肌肉的力量，是一項既全面又具趣味的運動...
10/06/2026

普拉提核心肌力訓練班接受報名!

最新一期的普拉提核心肌力訓練班，繼續由具多年教學經驗的專業瑜伽導師EVA LAM帶領，除利用自身體重作肌耐力訓練外，亦添加不同的元素，務求能改善各部位的柔韌度，及強化盆底肌肉的力量，是一項既全面又具趣味的運動。名額有限，立即報名！(即日接受各位親臨本中心付費以鎖定名額)

日期：
2026年6月27日 (六)
2026年7月4日 (六)
2026年7月11日 (六)
2025年7月18日 (六)
2025年7月25日 (六)
時間：
下午3:30-4:30
費用 ：
$490/5堂 (名額15人，名額有限，先到先得)
報名截止日期：
2026年6月23日
上課地點：
屯門青善街32號東華三院戴東培社會服務大樓9樓

活動即日起接受報名，有意者可以WhatsApp至 9264 4462 查詢或登記。

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Hong Kong

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 19:30
Thursday 09:00 - 19:30
Friday 09:00 - 19:30
Saturday 09:00 - 18:00

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