Hong Kong Occupational Therapy Association 香港職業治療學會

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Hong Kong Occupational Therapy Association 香港職業治療學會 香港職業治療學會 (Hong Kong Occupational Therapy Association)

香港職業治療學會(HKOTA)，前身為香港職業治療師協會(HKAOT)，是一個專為香港職業治療師及公眾而設的專業學會。它於1978年根據香港社團條例註冊，並於1984年被世界職業治療師聯會(WFOT) 接納為正式會員。香港職業治療學會目前由一群義務職業治療師負責管理。

-💚喔橋四格🖼️💚工作復康及駕駛評估💼🚗📝成日都話香港人最鍾意返工🏃‍♀️💼，有時候工作忙起上嚟，難免會因為趕時間、重複工作、工作環境等因素而忽略自身嘅安全，造成受傷或長期勞損，咁究竟職業治療入面嘅「工作復康」係點樣幫佢哋恢復自理能力，繼而...
27/09/2026

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💚喔橋四格🖼️💚工作復康及駕駛評估💼🚗📝

成日都話香港人最鍾意返工🏃‍♀️💼，有時候工作忙起上嚟，難免會因為趕時間、重複工作、工作環境等因素而忽略自身嘅安全，造成受傷或長期勞損，咁究竟職業治療入面嘅「工作復康」係點樣幫佢哋恢復自理能力，繼而循序漸進咁重返工作崗位嘅呢？

喺「喔橋迷思1🩺」，我哋講過：職業治療師唔止係醫治「職業病」！其實無論係突發意外（工傷）、長期勞損（職業病），定係工作時間以外出現嘅病患（例如中風或精神疾病等），只要傷患影響到你重返工作崗位，都同職業治療嘅「工作復康」息息相關！💪🏻✨

除咗「醫好個傷口」之外，處理傷患帶嚟嘅壓力、重新適應日常生活、重拾工作能力，以及重返工作崗位後安全、有效率咁樣完成工作，都係工作復康入面重要嘅一環！

我哋一齊睇睇 45歲貨運司機 A先生 📦🚗 嘅情況，睇下「喔橋有乜橋」可以幫到佢！🔍💭
(內文嘗試提出職業治療師「工作復康及駕駛評估」會考慮嘅常見角度，歡迎同業補充交流！)

💼想知道更多工作復康資訊？好奇有咩相關嘅職業治療服務？
咁就要mark實時間同地點嚟 World OT Day 2026 🎪💚！
【10月25日｜10:00-17:00｜啟德零售館1｜免費入場 🎫】

#工作復康 #職業治療 #喔橋四格 #世界職業治療同樂日 #香港好去處

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【‼️職業治療唔止係醫治「職業病」】

成日都話香港人最鍾意返工🏃‍♀️💼，有時候工作忙起上嚟，難免會因為趕時間、重複工作、工作環境等因素而忽略自身嘅安全，造成受傷或長期勞損。🥹

而喺「喔橋迷思1🩺」，我哋講過：職業治療唔止係醫治「職業病」！其實無論係突發意外（工傷）、長期勞損（職業病）定係工作時間以外出現嘅病患，例如中風或精神疾病等，只要傷患影響到你重返工作崗位，都同職業治療嘅「工作復康」息息相關！💪🏻✨

咁究竟職業治療入面嘅「工作復康」係點樣幫佢哋恢復自理能力，繼而循序漸進咁重返工作崗位嘅呢？

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【🔧職業治療師點樣協助復康人士？】

除咗「醫好個傷口」之外，協助患病/受傷後嘅復康人士處理傷患帶嚟嘅壓力、重新適應日常生活、重拾工作能力，以及重返工作崗位後安全、有效率咁樣完成工作，都係職業治療「工作復康」入面嘅重要元素！

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大家平時搭車嘅時候，有冇留意過司機位成日放住唔少「搵食裝備」呢？例如木珠涼墊、幾層厚坐墊、多部手機同軚盤套等等。其實呢啲裝備背後，往往反映司機長時間駕駛、默默承受身體勞損嘅日常。香港人最明白咩叫「手停口停」，但單靠「死頂」或者土法防痛，往往都只係治標唔治本。

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【🩺💚喔橋有乜橋 —— A先生嘅故事】

接落嚟我哋一齊睇睇 A先生嘅個案，睇下究竟職業治療師「喔橋有乜橋」可以幫到佢！🔍💭

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【🩺💚喔橋有乜橋 —— A先生嘅故事（續）】

👨A先生：45歲，從事貨運司機逾20年

A先生平日除咗要長時間坐喺駕駛座，仲需要頻繁搬運貨物上落車。日積月累之下，佢開始出現腰背酸痛、肩頸繃緊，而右手肘外側亦因為曾經搬運時扭傷，加上工作反覆搬抬、抓握同用力，逐漸出現「網球手」嘅症狀，令佢搬貨同工作時都感到痛楚，甚至開始影響工作效率同持續工作嘅能力。

想知職業治療師如何促進 A先生 安全地重返工作崗位，包括完成【搬運📦】及【駕駛🚗】嘅任務，就要繼續睇落去 🫵

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【🩺💚喔橋有乜橋 —— A先生嘅故事（續）】

👨A先生：45歲，從事貨運司機逾20年

A先生平日除咗要長時間坐喺駕駛座，仲需要頻繁搬運貨物上落車。日積月累之下，佢開始出現腰背酸痛、肩頸繃緊，而右手肘外側亦因為曾經搬運時扭傷，加上工作反覆搬抬、抓握同用力，逐漸出現「網球手」嘅症狀，令佢搬貨同工作時都感到痛楚，甚至開始影響工作效率同持續工作嘅能力。

想知職業治療師如何促進 A先生 安全地重返工作崗位，包括完成【搬運📦】及【駕駛🚗】嘅任務，就要繼續睇落去 🫵

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完成關於【搬運工序📦】上嘅評估後，職業治療師會...

1️⃣提供合適護具🛡️
針對「網球手」，因應A先生嘅症狀同工作需要，建議合適嘅護具，例如前臂加壓帶，幫助減低前臂肌肉同手肘外側肌腱喺工作時承受嘅負荷。

2️⃣伸展活動及自我管理教育⛳️
教導合適嘅前臂及手腕伸展活動去舒緩「網球手」嘅症狀，亦會因應需要加入肩頸及腰背嘅伸展，令A先生喺上落貨嘅空檔時間舒展筋骨，舒緩搬運工作所帶嚟嘅不適。同時一齊訂立工作節奏，例如適時休息、交替較輕及較重嘅工作，減少症狀反覆，提升A先生自行管理工作負荷嘅能力。

3️⃣人體工學及工作方式調整💺
搬運貨物時，就可以透過調整搬運姿勢、將貨物盡量靠近身體、利用雙手及較大肌肉群分擔力量等方法，減低前臂同手肘嘅負荷。

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完成關於【搬運工序📦】上嘅評估後，職業治療師會...

1️⃣提供合適護具🛡️
針對「網球手」，因應A先生嘅症狀同工作需要，建議合適嘅護具，例如前臂加壓帶，幫助減低前臂肌肉同手肘外側肌腱喺工作時承受嘅負荷。

2️⃣伸展活動及自我管理教育⛳️
教導合適嘅前臂及手腕伸展活動去舒緩「網球手」嘅症狀，亦會因應需要加入肩頸及腰背嘅伸展，令A先生喺上落貨嘅空檔時間舒展筋骨，舒緩搬運工作所帶嚟嘅不適。同時一齊訂立工作節奏，例如適時休息、交替較輕及較

-時間過得好快😍倒數4星期就到⋯一年一度嘅 世界職業治療同樂日～🎪💚今年同樂日嘅主題係——  💚 「職出健康與幸福 — 全人概念 — 跨過生命每階段」 💚由幼兒👶、青少年🧒🏻、成年人🧑🏻，到老年人👵🏻，每個生命階段都有唔同嘅需要、角色同挑戰...
27/09/2026

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時間過得好快😍倒數4星期就到⋯
一年一度嘅 世界職業治療同樂日～🎪💚

今年同樂日嘅主題係——
  💚 「職出健康與幸福 — 全人概念 — 跨過生命每階段」 💚

由幼兒👶、青少年🧒🏻、成年人🧑🏻，到老年人👵🏻，每個生命階段都有唔同嘅需要、角色同挑戰⏳職業治療著重 「全人發展」，除咗關注身體功能，亦會從心理、認知、社交、環境、生活角色及日常參與等唔同面向出發，因應每個人所處嘅生命階段及需要，促進大家參與對自己有意義嘅事情✨

咁究竟 OT 係點樣以「全人概念」，陪伴大家跨過生命每階段，職出屬於自己嘅健康與幸福呢？🤔💭

唔知唔緊要，嚟同樂日一齊搵答案啦🔍💡
約埋朋友仔同屋企人一齊嚟玩❣️10月25日啟德見！

#世界職業治療日 #同樂日 #香港好去處 #職業治療 #專職醫療 
✦ . ⁺ . ✦ . ⁺ . ✦ . ⁺ . ✦

💚世界職業治療同樂日2026💚
📅日期：2026年10月25日（星期日）
⏰時間：上午10時正至下午5時正
📍地點：啟德零售館1 地下中庭
🎫 免費入場

【 活動精彩預告🌟】
✨病人互助組織分享
✨職業治療師及服務使用者音樂及舞蹈表演🎵🎤💃
✨展覽及攤位遊戲🎮 (四大主題包括👇🏻)
工作復康及駕駛評估💼 ｜兒科及青少年發展 👶 ｜老人科及輔助科技🩼 ｜精神科及心理社會復元🧠
✨現職職業治療師及學生現場解答疑問🔍
✨精美禮品🎁 （完成攤位遊戲即可獲得）

✦ . ⁺ . ✦ . ⁺ . ✦ . ⁺ . ✦

💚 𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗢𝗰𝗰𝘂𝗽𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆 𝗗𝗮𝘆 𝟮𝟬𝟮𝟲💚
📅 Date: October 26, 2025 (Sunday)
🕘 Time: 10:00 AM to 5:00 PM
📍 Location: Kai Tak Mall 1,  G/F Atrium
🎫 Free admission

【Event highlights🌟】
✨Sharing by Self-help Groups 
✨Performance by OTs and Service Users🎵🎤💃
✨Exhibition and Booth Games, including
Work Rehabilitation & Driving 💼 | Child and Adolescent 👶 | Geriatrics & Assistive Technology🩼 | Mental Health 🧠
✨Get in touch with current OTs and OT students 🔍
✨Souvenirs 🎁 (Upon completing booth games)

-📣 𝐇𝐊𝐎𝐓𝐀 𝐀𝐆𝐌 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐚𝐧𝐝 𝐏𝐫𝐞-𝐀𝐆𝐌 𝐎𝐓 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐅𝐨𝐫𝐮𝐦
📅 16 Oct 2026 (Fri) ⏰ Start at 18:30
📍 The Salisbury-YMCA of Hong Ko...
22/09/2026

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📣 𝐇𝐊𝐎𝐓𝐀 𝐀𝐆𝐌 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐚𝐧𝐝 𝐏𝐫𝐞-𝐀𝐆𝐌 𝐎𝐓 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐅𝐨𝐫𝐮𝐦

📅 16 Oct 2026 (Fri)
⏰ Start at 18:30
📍 The Salisbury-YMCA of Hong Kong, Tsim Sha Tsui

Your support is crucial🙌🏻 Mark your diary now 🗓️
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𝗣𝗮𝗿𝘁 𝗜: 𝗣𝗿𝗲-𝗔𝗚𝗠 𝗢𝗧 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗙𝗼𝗿𝘂𝗺 (𝟭𝗖𝗣𝗗)
“𝗥𝗲𝗱𝘂𝗰𝗶𝗻𝗴 𝗗𝗼𝗰𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗥𝗶𝘀𝗸: 𝗟𝗲𝗴𝗮𝗹𝗹𝘆 𝗔𝗽𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗮𝘁𝗲 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱𝘀”
⏰ 18:30 – 19:30
🔹 Hybrid mode
• In-person (HKOTA members only – 120 seats)
• Webinar (All OTs welcome)
💰 Course Fee
• HKOTA members: $100 (in-person or webinar)
• Non-members: $200 (webinar only)
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🤝 𝗣𝗮𝗿𝘁 𝗜𝗜: 𝗔𝗚𝗠 (𝗛𝗞𝗢𝗧𝗔 𝗺𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿𝘀 𝗼𝗻𝗹𝘆)
⏰ 19:30 – 20:00 (right after the forum)
🔹 Hybrid mode
🍽️ Complimentary dinner for in-person members
*Agenda includes reports from Chairperson, Treasurer, CE Secretary, Membership Secretary, HKJOT Editor, WFOT Delegate + appointment of Auditor & Legal Advisor.
————————————————
🔗 Register on HKOTA website
⏳ Deadline: 9 Oct 2026 (Fri)

See you there! 💪

-📢 【你嘅一日職業 Occupations in One Day】挑戰！透過Setlog紀錄一日嘅「職業」，從OT角度重新留意自己嘅日常生活📅⏰可能大家會問「咦？職業治療點解咁在意大家每日嘅職業呢？」上回「喔橋迷思1」入面提過，喺職業治療...
21/09/2026

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📢 【你嘅一日職業 Occupations in One Day】挑戰！

透過Setlog紀錄一日嘅「職業」，從OT角度重新留意自己嘅日常生活📅⏰

可能大家會問「咦？職業治療點解咁在意大家每日嘅職業呢？」

上回「喔橋迷思1」入面提過，喺職業治療入面，「職業」唔單止代表工作，而係指一個人日常生活中需要做、想做，或者被期望參與嘅活動。呢啲活動亦會反映我哋嘅生活角色、興趣、價值觀、習慣同需要。不過，要達致Occupational Balance 並唔代表每日將時間平均分配俾 9 個職業範疇❌每個人都有唔同嘅角色、責任、需要、興趣、價值觀等，而且呢啲都會隨著人生階段、生活環境同身體狀況而改變。

喺 OT 角度，我哋更關心嘅係……
你而家嘅生活模式，係咪符合你現階段嘅需要同重視嘅事情？你有冇足夠時間、能力及機會參與對自己有意義嘅活動？

一日淨係得24小時，但每個人有唔同生活角色，「職業」唔同，覺察自己重視嘅事並搵方法調整，先可以重塑自己滿意嘅生活。💪✨有時候某啲「職業」逼不得已佔據大多時間同精力，又或者因為身體狀況、情緒、認知、生活習慣、環境限制等，令人慢慢少咗參與想做或者需要做嘅活動，生活質素自然有所下降。

而今次嘅 Occupations in One Day Challenge，就係想邀請大家由自己嘅一日開始，留意平時究竟參與緊啲咩活動，以及呢啲活動對自己有咩意義。

💭不妨問下自己
有冇一啲活動佔咗你好多時間，但未必係你最重視嘅？又有冇一啲對你好重要嘅活動，最近反而少咗時間參與？

—— 重新留意生活，一齊發掘重塑生活嘅可能🌱

👇 一齊玩：
1️⃣ click入 HKOTA IG Story Highlight 「小挑戰✨」
2️⃣ 按 “Add Yours” /「輪到你了」
3️⃣ Upload 影片/相片 分享你嘅一日生活紀錄
4️⃣ (如可)分享完成Challenge嘅感想💭

期待睇到大家唔同嘅Occupations in One Day！

#一日生活紀錄 #重整生活 #職業治療 #香港職業治療

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喺 OT 嘅框架入面，日常生活包括以下 9 個職業範疇：

🛁 1. ADLs（日常生活活動）
e.g. 沖涼、著衫、食飯、梳洗、如廁等日常自理

🍳2. IADLs （功能性日常生活活動）
e.g. 煮飯、買餸、做家務、購物、理財、使用交通工具、照顧家人等

💼 3. Work （工作）
e.g. 搵工、見工、返工、義工服務等

📚 4. Education （教育）
e.g. 課堂學習、做功課、考試、進修，以及不同形式嘅學習活動等

🎮5. Play （遊戲／玩樂）
 投入及純粹享受嘅遊戲及玩樂活動
e.g.打機、玩玩具、捉迷藏、投入運動等

🎨 6. Leisure （休閒）
e.g. 聽歌、睇戲、閱讀、行山、做手作等

💊 7. Health Management （健康管理）
e.g. 準時服藥、覆診、運動、飲食習慣等

😴 8. Rest & Sleep （休息與睡眠）
 e.g. 休息、睡前準備、睡眠等

👥 9. Social Participation （社交參與）
e.g. 同家人、朋友、同學、同事及社區人士互動等

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有時候某啲「職業」逼不得已佔據大多時間同精力，又或者因為身體狀況、情緒、認知、生活習慣、環境限制等，令人慢慢少咗參與想做或者需要做嘅活動，生活質素自然有所下降。

📝🤔咁職業治療師(OT)實際可以點幫手？

OT會由日常生活出發，了解服務使用者嘅個人角度及目標，對比目前能力及環境，包括進行活動時涉及嘅身體能力、認知、情緒、生活習慣，再因應個人目標提供介入，增強個人能力並加強環境及職業嘅配合，促進重投生活、家庭及社會。

其中一啲例子包括但不限於：
重建或加強日常生活技巧、精神及社交功能復康、認知功能復康、建立生活規律及自我管理、建議調整姿勢及活動步驟、環境改造或改善（如家居、學校及工作場所）。

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有時候某啲「職業」逼不得已佔據大多時間同精力，又或者因為身體狀況、情緒、認知、生活習慣、環境限制等，令人慢慢少咗參與想做或者需要做嘅活動，生活質素自然有所下降。

📝🤔咁職業治療師(OT)實際可以點幫手？

OT會由日常生活出發，了解服務使用者嘅個人角度及目標，對比目前能力及環境，包括進行活動時涉及嘅身體能力、認知、情緒、生活習慣，再因應個人目標提供介入，增強個人能力並加強環境及職業嘅配合，促進重投生活、家庭及社會。

其中一啲例子包括但不限於：
重建或加強日常生活技巧、精神及社交功能復康、認知功能復康、建立生活規律及自我管理、建議調整姿勢及活動步驟、環境改造或改善（如家居、學校及工作場所）。

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喺 OT 角度，我哋更關心嘅係……
你而家嘅生活模式，係咪符合你現階段嘅需要同重視嘅事情？你有冇足夠時間、能力及機會參與對自己有意義嘅活動？

一日淨係得24小時，但每個人有唔同生活角色，「職業」唔同，覺察自己重視嘅事並搵方法調整，先可以重塑自己滿意嘅生活。💪✨

有時候某啲「職業」逼不得已佔據大多時間同精力，又或者因為身體狀況、情緒、認知、生活習慣、環境限制等，令人慢慢少咗參與想

-【 🩺💚喔橋迷思2️⃣ 】一聽到職業治療（OT），你會唔會下意識聯想到物理治療（PT）或言語治療（ST），以為三者係同一樣嘢？🙂‍↔️其實呢個係一個好常見嘅誤解！的確，三者都係復康專業，力求提升大家嘅生活質素，日常臨床工作上都經常互相合作...
13/09/2026

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【 🩺💚喔橋迷思2️⃣ 】
一聽到職業治療（OT），你會唔會下意識聯想到物理治療（PT）或言語治療（ST），以為三者係同一樣嘢？

🙂‍↔️其實呢個係一個好常見嘅誤解！

的確，三者都係復康專業，力求提升大家嘅生活質素，日常臨床工作上都經常互相合作💡不過 當中 職業治療 著重日常生活參與，關注個人 (Person)、環境 (Environment) 及 職業 (Occupation) 三大面向，橫跨 認知、精神健康、生理健康 各個範疇，透過以活動為本的訓練提升個人能力，同時注重調適活動及環境🏡，促進患者重投家庭、學校、工作及社會。

🔍 咁職業治療喺各個範疇嘅角色係⋯？

👶 兒童及青少年發展 (Child & Adolescent) 
支援有 特殊學習需要 SEN（如發展遲緩、自閉症譜系障礙 ASD、專注力失調過度活躍症 ADHD）及其他發展障礙 嘅小朋友及及青少年，由感統、認知及動作能力打好大腦根基，再逐步延伸日常生活自理、社交參與、學習及遊玩。

🧠 神經系統疾病復康 (Neurological Conditions)
針對中風、脊髓損傷、柏金遜症、認知障礙症等症狀，提供生活自理訓練，並輔以家居環境評估及輔助科技（例如：扶手、輪椅♿️、蛇形湯匙🥄），全方面提升患者獨立生活能力及安全，再逐步延伸工作、學習及閒暇。

🦴 創傷及矯形外科(骨科)復康  (Traumatology & Orthopaedics)
聚焦 骨骼/肌肉勞損及創傷（包括骨折🦴、筋腱撕裂/斷裂💪🏻、燒傷等），透過術後護理、復康支架製作（Splinting）、疤痕控制及肌力重建等局部修復，結合日常起居、家務管理、學習及工作等功能訓練，令患者重新掌握生活自主權。

❤️‍🩹 精神健康及心理社會復元 (Mental Health)
涵蓋 常見情緒疾病 （例如：抑鬱、焦慮）、思覺失調、 神經多元（例如：ASD、ADHD）等，強調「以人為本」嘅同行，透過建立日常作息、自我管理策略，以及生活、工作及餘暇所需的技能訓練，協助復元人士各展所長，重建自我價值並重新掌控自己的生活。

👵 老人科與社區復康 (Geriatrics & Community)
緊貼基層醫療發展，聚焦於「預防」與「賦能」。透過認知及自我照顧訓練延緩退化，並結合樂齡科技、環境改造與照顧者支援，讓長者在熟悉的社區中居家安老，於銀髮時延續精彩生活。

如果你身邊有朋友分唔清 OT 、 PT同ST，不妨 Share 俾佢睇吓啦！🤲🏻

#職業治療 #專職醫療 #香港醫療 #職治迷思

11/09/2026

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有冇試過坐喺書枱前望住啲 notes 好耐，個腦卻不停打轉；明明想讀書，卻點都入唔到腦？📚

當情緒困擾慢慢影響到睡眠、胃口、專注力，甚至令一個人連以前鍾意做嘅事都提唔起勁，背後影響嘅，往往唔止係心情，仲包括日常生活嘅節奏同狀態。🌧️

職業治療關注嘅，唔單止係一個人「做唔做到」，仲包括佢點樣生活、咩事卡住咗佢、以及有咩對佢嚟講係重要。🧩

我哋會陪你由生活入手，慢慢整理節奏，重新接觸重要嘅活動，同埋一步一步累積返面對生活嘅能量。🌱

因為重拾生活入面重要嘅事，本身就係復元嘅一部分。✨

#職業治療 #精神健康 #復元 #生活重建

-📣 WOTD Special Update Series 2026 — Join Us! 📣HKOTA is pleased to invite you to a 4-part professional seminar series br...
10/09/2026

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📣 WOTD Special Update Series 2026 — Join Us! 📣

HKOTA is pleased to invite you to a 4-part professional seminar series bringing you practical, evidence-informed updates on active aging, integrated mental health, the future of primary healthcare, and preventing falls through lifestyle-integrated functional exercise.

💠 CPD Point: 1.5 EACH

𝗦𝗲𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿 𝟭: 𝙂𝙚𝙧𝙤𝙣𝙩𝙚𝙘𝙝 𝙀𝙙𝙪𝙘𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖𝙣𝙙 𝙍𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 𝙎𝙚𝙧𝙫𝙞𝙘𝙚 𝙛𝙤𝙧 𝘼𝙘𝙩𝙞𝙫𝙚 𝘼𝙜𝙞𝙣𝙜
🗓 23 September 2026
🎙 Speaker: Mr. Andy NG, Project Manager, Jockey Club “age at Home” Gerontech Education and Rental Service, ELCSS-HK

𝗦𝗲𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿 𝟮: 𝙄𝙣𝙨𝙞𝙜𝙝𝙩𝙨 𝙛𝙧𝙤𝙢 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙜𝙧𝙖𝙩𝙚𝙙 𝙈𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 𝙃𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢 — 𝙍𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨𝙝𝙞𝙥 𝙗𝙚𝙩𝙬𝙚𝙚𝙣 𝙈𝙤𝙤𝙙 𝙖𝙣𝙙 𝙃𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝𝙮 𝙇𝙞𝙛𝙚𝙨𝙩𝙮𝙡𝙚
🗓 30 September 2026
🎙 Speaker: Mr. Isaac SHUM, APOT, QMH

𝗦𝗲𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿 𝟯: 𝙍𝙚𝙘𝙚𝙣𝙩 𝙖𝙣𝙙 𝙁𝙪𝙩𝙪𝙧𝙚 𝘿𝙚𝙫𝙚𝙡𝙤𝙥𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙤𝙛 𝙋𝙧𝙞𝙢𝙖𝙧𝙮 𝙃𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝 𝙎𝙚𝙧𝙫𝙞𝙘𝙚𝙨: 𝙊𝙥𝙥𝙤𝙧𝙩𝙪𝙣𝙞𝙩𝙞𝙚𝙨 𝙖𝙣𝙙 𝙏𝙝𝙧𝙚𝙖𝙩𝙨
🗓 7 October 2026
🎙 Speakers:
• Ms. Mary YU, Head of Primary Health Services, HOHCS
• Dr. Serena NG, Professor of Practice, HKPU

𝗦𝗲𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿 𝟰: 𝙋𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣𝙩𝙞𝙣𝙜 𝙁𝙖𝙡𝙡𝙨 𝙏𝙝𝙧𝙤𝙪𝙜𝙝 𝙇𝙞𝙛𝙚𝙨𝙩𝙮𝙡𝙚-𝙄𝙣𝙩𝙚𝙜𝙧𝙖𝙩𝙚𝙙 𝙁𝙪𝙣𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙀𝙭𝙚𝙧𝙘𝙞𝙨𝙚 — 𝘼𝙣 𝙊𝙏 𝙋𝙚𝙧𝙨𝙥𝙚𝙘𝙩𝙞𝙫𝙚
🗓 14 October 2026
🎙 Speakers:
• Ms. Athina P**N, APOT, SH
• Ms. Kareen CHAN, APOT, QMH
• Mr. Thomas CHEUNG Hang, SOT, PYNEH

✅ Who should attend?
All Occupational Therapists who are interested in gerontology, mental health, primary care, and falls prevention are warmly welcome.

📌 Save the dates now!
For registration details and event information, please check HKOTA websites and official announcements.

-【 🩺💚喔橋迷思1️⃣ 】— 職業治療 (OT) 只係醫職業病？🙂‍↔️唔係❗️此「職業」非彼「職業」OT嘅職業 (Occupation) 係指 佔據時間嘅活動 (Occupy time)，可以係：🔹需要做嘅事：梳洗🪥、食飯🍚、換衫👕⋯🔹...
06/09/2026

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【 🩺💚喔橋迷思1️⃣ 】
— 職業治療 (OT) 只係醫職業病？

🙂‍↔️唔係❗️此「職業」非彼「職業」
OT嘅職業 (Occupation) 係指 佔據時間嘅活動 (Occupy time)，可以係：
🔹需要做嘅事：梳洗🪥、食飯🍚、換衫👕⋯
🔹想做嘅事：玩🥰、聽音樂🎵、睇書📖⋯
🔹被期望要做嘅事：返工💼、做家務🧹⋯

而當 疾病/傷患 影響一個人參與各種「職業」，職業治療師 (OT) 會透過培養 佢嘅個人能力/特質(Person)、調整環境 (Environment)、調適職業 (Occupation) ，助大家跨過生命每個階段🛤️

對於你嚟講，
最重要嘅職業 （Occupation) 又係邊個？🥰
小編分享先：Rest and Sleep 休息及睡眠 🛌

未諗到嘅 等OT仔問多啦A夢借幾樣法寶🔮
大家一齊搵搵 你最需要邊樣法寶去改善你嘅「職業」！

下一集我哋再同大家
拆解另一個 【 🩺💚喔橋迷思 】

#職業治療 #專職醫療 #香港醫療 #職治迷思

04/09/2026

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📱 開學前夕壓力大，搞到成日「無限碌手機」？😵‍ 💫

網上資訊越嚟越多，睇到人哋光鮮亮麗嘅生活，內心反而越焦慮……連手指都停唔到落嚟！😖當我哋被無盡嘅資訊分散注意力，我哋失去嘅唔單止係時間，更係「自處」同內心平靜嘅能力

💡 職業治療相信：有意義嘅活動（Occupation）就係最強大嘅治療工具！
�試下好似片中嘅主角咁暫時放低手機，全情投入做一件有興趣又具挑戰性嘅事！不論係專心睇書 📖、冥想 🧘‍♀️ 定係彈琴 🎹，大腦進入左「心流狀態」（Flow）之後，就可以幫你調整好心情，重拾生活節奏！✨

👇 留言話俾我哋知，你最鍾意用咩活動幫自己減壓同進入心流？

等我哋一齊陪伴你，搵返當下嘅力量！💪

#職業治療 #減壓 #新學年

28/08/2026

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「唔係啊嘛……又嚟？！」🎮

assignment deadline、作息失衡、打機停唔到手、同屋企人嘅磨擦一樣接一樣💥，好似遊戲生命值一格一格咁跌 😱

卡關嗰陣，成個人會愈做愈亂、愈夜愈唔想瞓、情緒一上嚟就好易爆。讀書、休息同屋企相處全部一齊受影響。😵‍💫

OT 小法寶就好似遊戲入面嘅輔助道具咁：
整理環境、分配時間、建立作息、學識冷靜自己，等你冇咁易被日常任務打到扣血。🪄❤️
由細節開始調整，生活就可以慢慢回到自己掌握之中。🌱

青少年精神健康，由每日作息開始。
一齊由「亂晒龍模式」切換返做「穩定升級模式」啦✨

#職業治療 #青少年精神健康 #生活重整

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