Smile Centre 香港精神健康促進會

Smile Centre 香港精神健康促進會 香港精神健康促進會致力於推行預防工作，舉辦提升生活質素的活動。我們希望透過推動開心文化，促進香港人的精神健康，享受快樂人生。

大埔火災事件發生後，我們即將迎來多個節日，每逢佳節陪思親，對於災民而言，可謂雪上加霜。香港精神健康促進會有見及此，希望能夠在精神健康上出一分力，於12月22日 8pm 就《節日情緒問題》再次舉行關注公眾精神與心理健康活動，費用全免，歡迎大家...
19/12/2025

大埔火災事件發生後，我們即將迎來多個節日，每逢佳節陪思親，對於災民而言，可謂雪上加霜。香港精神健康促進會有見及此，希望能夠在精神健康上出一分力，於12月22日 8pm 就《節日情緒問題》再次舉行關注公眾精神與心理健康活動，費用全免，歡迎大家報名參與。

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeBvdmUEFJmZ0gY2jELjGrcs7tkm-gMwVLhDIqVagFHXgg5dA/viewform

加開活動第三日：12月22 號
時間：8-9 pm
主題：節日情緒問題
活動形式：Zoom開放式座談會

主持人：潘杰寧女士（助人者及資深輔導員）

分享講者：陳仲謀精神科醫生、朱漢威先生（認知行為治療師、香港理工大學客座助理教授）、杜民匯先生（國際認證情緒取向伴侶治療師、香港大學輔導督導及大專院校講師）

在最艱難的時間 我們與各位一同走過去在火災事件發生後，相信公眾對於受火災影響居民與及罹難者，都有深切的慰問；香港精神健康促進會有見及此，希望能夠在精神健康上出一分力，於12月舉行兩場關注公眾精神與心理健康活動，歡迎公眾參與。費用全免、活動將...
12/12/2025

在最艱難的時間 我們與各位一同走過去

在火災事件發生後，相信公眾對於受火災影響居民與及罹難者，都有深切的慰問；香港精神健康促進會有見及此，希望能夠在精神健康上出一分力，於12月舉行兩場關注公眾精神與心理健康活動，歡迎公眾參與。

費用全免、活動將會以 Zoom 進行
報名連結：https://bit.ly/registernow_fb

【活動第一日：12 月16號】
時間：8-9pm
活動形式：zoom 相關身心主題講座

主題一
《如何察覺受火災影響人士出現焦慮或抑鬱症及早治療》
講者：陳仲謀醫生
精神科醫生
香港精神健康促進會主席

主題二
《理解個人哀傷情緒：從火災事件中的心理重建》
講者：陳小榮教授
香港浸會大學社工系助理教授
註冊社工及英國特許心理學家

主題三
《由聽力角度解構安全意識的隱患》
講者：黃靖曄博士
臨床聽力學家
衛生署認可聽力學家名冊會員

【活動第二日：12 月17號】
時間：8-9pm
活動形式：zoom 開放式討論環節
《災後需留意的情緒問題》

主持人：潘杰寧女士
助人者及資深輔導員

分享講者：
陳仲謀醫生、陳小榮教授、黃靖曄博士 以及 註冊臨床心理學家莫浩光博士

27/11/2025

在這個艱難的時刻，香港精神健康促進會的組織心理學家Florence想用一點時間以組織心理學的角度向各機構的老闆，高層，管理人員及員工分享一些資料，讓各位可以在辦公室內互相支持，應對這個不幸的事件。

如果你需要幫助，請不要猶豫，向以下機構求助：
紅十字會心理支援熱線：5164 5040
Open 噏：WhatsApp / SMS：9101 2012
社會福利署熱線：2343 2255
香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222
香港撒瑪利亞防止自殺會 突發事件專線: 2353 0029
撒瑪利亞會（多語種言）：2896 0000
生命熱線：2382 0000
明愛向晴熱線：18288
醫院管理局精神健康專線：2466 7350
「情緒通」精神健康支援熱線：18111

#宏福苑 #守望相助

27/11/2025

香港精神健康促進會宏福苑發生的火災事件深表哀傷和惋惜，謹向受影響的居民、死傷者及其家屬致以最深切的慰問。

在這個艱難的時刻，香港精神健康促進會主席陳仲謀醫生提醒大家記得先照顧自己，確保自己的安全與健康，才能更好地幫助身邊的人。

本會提醒，持續接觸災難影像可能導致二次心理創傷，尤其對於災難倖存者、目擊者及曾經經歷創傷的市民，可能會加重情緒困擾。

以下為災後常見的情緒反應：
• 不自覺回憶災難畫面、做噩夢或產生閃回（flashback）
• 持續逃避與創傷多人傷亡相關的思想、感受或地點
• 震驚、麻木或難以置信
• 焦慮、擔憂或恐懼
• 悲傷、無助或流淚
• 失眠或食慾改變
• 注意力不集中

這些反應的持續時間因人而異，但一般來說，如果情緒反應持續超過三個月，且影響到日常生活、工作或社交功能，則可能需要考慮尋求專業心理幫助。

如果你需要幫助，請不要猶豫，向以下機構求助：
紅十字會心理支援熱線：5164 5040
Open 噏：WhatsApp / SMS：9101 2012
社會福利署熱線：2343 2255
香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222
香港撒瑪利亞防止自殺會 突發事件專線: 2353 0029
撒瑪利亞會（多語種言）：2896 0000
生命熱線：2382 0000
明愛向晴熱線：18288
醫院管理局精神健康專線：2466 7350
「情緒通」精神健康支援熱線：18111

#宏福苑 #守望相助

18/11/2025

喺全運會進行得如火如荼嘅同時，香港都繼續有運動員代表喺世界性比賽獲獎！恭喜 翟佩君小姐喺第 16 屆世界健美錦標賽榮獲女子健體小姐 165cm 以下組別冠軍！🏆🏆

Cadee 喺我哋 10 月 12 日主辦嘅《精神健康運動日》2025 擔當運動員嘉賓，當日佢分享咗好多運動帶俾佢嘅好處，包括喺逆境時透過運動嚟提升心情！我哋一齊繼續推廣精神健康 💯

24/10/2025

運得精神！動得健康！感謝兩位試當真 Trial & Error 成員許賢 及 Stone 支持精神健康運動日！

試當真FOMO 足球隊 .footballclub 參加當日活動的友誼表演賽，以波會友，兩位成員更分享運動對他們的重要性，一齊睇片！

精神健康運動日 2025 足球友誼表演賽 香港精神健康促進會代表活力之源隊及試當真 FOMO隊 .footballclub 顯技，由主禮嘉賓鍾志光 與兩隊代表 — 本會主席陳仲謀醫生及許賢 主持開球禮，球員名單有多位具實力及曾踢香港甲組...
19/10/2025

精神健康運動日 2025 足球友誼表演賽

香港精神健康促進會代表活力之源隊及試當真 FOMO隊 .footballclub 顯技，由主禮嘉賓鍾志光 與兩隊代表 — 本會主席陳仲謀醫生及許賢 主持開球禮，球員名單有多位具實力及曾踢香港甲組或現役乙組的球員，更得到香港女子足球代表隊主教練列卡度及女足 U19 隊長柏齡加入，兩隊一共攻入 7 個高質素入球，球員們盡顯享受運動的快樂。

《精神健康運動日》2025 下午活動有《思覺危情》電影分享會，欣賞有關思覺失調主題電影後，由香港精神健康促進會主席陳仲謀醫生與女主角 張敬仁小姐與觀眾分享交流。另外兩個減壓工作坊分別有由組織心理學家 Florence 主持的相片療法 Po...
17/10/2025

《精神健康運動日》2025 下午活動

有《思覺危情》電影分享會，欣賞有關思覺失調主題電影後，由香港精神健康促進會主席陳仲謀醫生與女主角 張敬仁小姐與觀眾分享交流。

另外兩個減壓工作坊分別有由組織心理學家 Florence 主持的相片療法 Points of you 及認證禪修導師 Kerry 主持的靜觀工作坊，為參加者梳理內心，安靜心靈。

《精神健康運動日》2025 —— 運得精神！動得健康！為響應世界精神衛生日，香港精神健康促進會主辦、香港浸會大學社會工作系及社會工作實踐及精神健康中心支持及聯辦的《精神健康運動日》2025 匯集各界支持，活動精彩且豐富。早上的學術研討會主題...
16/10/2025

《精神健康運動日》2025 —— 運得精神！動得健康！

為響應世界精神衛生日，香港精神健康促進會主辦、香港浸會大學社會工作系及社會工作實踐及精神健康中心支持及聯辦的《精神健康運動日》2025 匯集各界支持，活動精彩且豐富。

早上的學術研討會主題圍繞精神健康與運動的緊密關係，由主禮嘉賓高永文醫生、陳仲謀醫生及洪雪蓮教授開幕，其後有陳仲謀醫生、陳小榮教授、馮慧東教授及翟佩君小姐作學術分享，並與兩位浸大社工系同學作交流。

今日 10 月10 日係世界精神衛生日，香港精神健康促進會主席陳仲謀醫生提倡大眾要精神健康，可以參考佢親自寫作嘅《精神疫苗》，入面有 8 個招式俾大家參考。依家送多一招俾大家，就係參加 10 月 12 日嘅《精神健康運動日》喇 👐👐 ...
10/10/2025

今日 10 月10 日係世界精神衛生日，香港精神健康促進會主席陳仲謀醫生提倡大眾要精神健康，可以參考佢親自寫作嘅《精神疫苗》，入面有 8 個招式俾大家參考。

依家送多一招俾大家，就係參加 10 月 12 日嘅《精神健康運動日》喇 👐👐

#精神健康 #精神健康運動日

《精神健康運動日》2025 由香港精神健康促進會與浸會大學社工學系聯辦，響應世界精神健康日，提高公眾對精神健康議題的認識關注，並強調運動在促進心理健康及整體福祉方面的重要性，於 10月12日（星期日）將會有一連串活動，包括：09:45-13...
09/10/2025

《精神健康運動日》2025 由香港精神健康促進會與浸會大學社工學系聯辦，響應世界精神健康日，提高公眾對精神健康議題的認識關注，並強調運動在促進心理健康及整體福祉方面的重要性，於 10月12日（星期日）將會有一連串活動，包括：

09:45-13:00 專題研討會 — 探討精神健康與運動之關係
14:30-15:20 電影《思覺危情》放映及討論
15:30-17:00 減壓工作坊： i) 相片療法工作坊 Points of You ii) 靜觀工作坊
17:30-19:30 足球友誼賽：
HKAPMH活力之源足球隊 vs 演藝足球隊-試當真 FOMO 隊

費用全免，名額尚餘少量，報名連結即到 https://tinyurl.com/3wvj4dze 或 scan QR code!

#精神健康 #精神健康運動日

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