31/08/2026
📸 開學新視角:識得 Zoom In 留意子女,都要識 Zoom Out 留意自己!】
開學啦!🎒 新學期除咗要準備書包同課本,各位家長同老師,你哋部「心靈相機」準備好調較焦距未?
🔍 Zoom In ── 放大關懷,對焦子女
返學環境節奏轉變大,開學初期請大家拉近鏡頭,細心留意下子女學生嘅微小情緒變化:
* 突然變得好少/多講嘢,或者容易焦慮?💬😶🌫️
* 瞓得唔好,或者無乜胃口?💤🍽
* 一提起返學就話頭痛、肚痛?🤒🤧🤢😷
💡 只要我哋 Zoom In 睇多步,傾聽多啲子女上學壓力,就可以及早做佢哋嘅最強後盾🫂🛡️。
🌌 Zoom Out ── 拉闊視野,關顧自己
各位爸爸媽媽同老師,顧住對焦子女學生嘅同時,記得將個鏡頭拉遠、Zoom Out 返留意下自己:
* 你條頸同膊頭係咪繃緊到好攰?😪😵😵💫🥱
* 面對開學大作戰,你係咪俾咗太大壓力自己?📑📖
* 你有無ME Time俾自己休息吓?💆⏰
💡 要記得,先照顧好自己嘅情緒💞,我哋先有最穩陣嘅狀態,陪住子女一齊過關斬將🎯🎰。
不論係 Zoom In 🔍定 Zoom Out🔭,最緊要係搵到舒服嘅焦距📸,讓愛對到焦。💖
新學期,大家一齊加油!🍀
#開學喇 #放鬆吓啦 #學生心理健康 #家長抗壓 #彼此對焦關懷 #老師都辛苦喇 #保良局 #青少年事務部 #學生輔導及支援服務