智樂軒

19/08/2026

【夏日防蚊大作戰☀️ 遠離蚊蟲叮咬有妙招！】

夏天戶外活動多，最怕蚊子「送禮」搞到周身痕！蚊蟲叮咬除了會引起局部發炎、紅腫、痕癢，嚴重更可能引致繼發性細菌感染，甚至傳播登革熱、瘧疾、寨卡病毒等疾病🦟！

想安心享受戶外時光？衛信社區藥房同大家分享防蚊重點，遠離蚊蟲困擾！

🛡️ 重要的預防措施:

1️⃣個人防護
👕穿著寬鬆、淺色的長袖上衣及長褲
🧴外露皮膚及衣服塗上含避蚊胺（DEET）成分嘅昆蟲驅避劑

2️⃣環境衛生
🪣 蓋好貯水容器
🪴 勤換盆栽水
🗑️ 垃圾處理好
💧防止積水（杜絕蚊蟲滋生根源！）

3️⃣正確使用昆蟲驅避劑
📄 仔細閱讀標籤：也可選不含 DEET 的成分，如 IR3535 或埃卡瑞丁（Icardin / Picaridin / 派卡瑞丁）。
👕 塗抹於外露皮膚及衣服上。
⏰ 即將進入會被蚊子叮咬的範圍前使用，並按需要重複使用
☀️應先塗防曬，後使用昆蟲驅避劑。
🤰孕婦及兒童使用濃度上限：孕婦最高 30%；兒童最高 10%

大家齊心做好防蚊措施，度過健康又快樂嘅夏天啦！

【循道衛理中心 衛信社區藥房】
電話：3586 0322
地址：香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓17樓
藥房營業時間：一至五：上午10:00 至 下午6:00 (中午1-2時午飯時間除外)

#循道衛理中心 #衛信社區藥房
#預防蚊蟲叮咬 #登革熱預防 #驅蚊劑正確用法 #防曬與防蚊 #社區健康 #夏日防蚊

19/08/2026

17/08/2026

【銀髮族的夏日綠洲：守護長者防中暑秘訣】

夏日氣溫飆升，長者中暑風險急增。由於長者的排汗功能、溫度適應及體內水分調節機制較弱，身體便難以正常散熱，極易引發熱衰竭甚至中暑，所以我們必須學會如何做好防暑措施，並準確分辨中暑症狀。

中暑徵狀包括：
🤢頭暈、頭痛、噁心
🥵皮膚乾燥灼熱
😵‍💫嚴重時出現痙攣或昏迷

循道衛理中心提提大家：守護長者，由細節做起。以下4個防暑貼士，幫你全方位保護長者健康：

💊 部分藥物增加中暑風險：某些藥物會影響體溫調節或減少排汗散熱，若有疑慮，建議向醫生或藥劑師諮詢
📞 緊急求助安排：如為長者安裝平安鐘或設定手機快速撥號，確保長者有需要時可即時向外求救
❤️ 關心長者：多致電問候或探訪長者，提醒他們注意高溫天氣；並留意家中的風扇及冷氣運作正常
🧑‍🏫 教導外傭：提醒外傭密切觀察長者情況，並教導預防中暑的方法、辨識中暑徵狀及急救處理步驟

#循道衛理中心 #東區家居照顧服務隊
#防暑貼士 #長者健康 #中暑症狀 #守護長輩 #銀髮族照顧 #關愛長者 #照顧者

14/08/2026

智樂軒Zumba& Fitness Dance.同一個老師,教授兩個課程，在勁歌熱舞中爆汗，在運動中得到健康和喜樂，經常聽到她們的歡笑聲~
#智樂軒
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#退休落腳好地方
#灣仔
#耶穌愛你

14/08/2026

今日接受報名

12/08/2026

12/08/2026

9月額外新加課程，歡迎查詢/報名: 5378 6330 / telL3106 4322。

08/08/2026

08/08/2026

【條街 35 度，變得零耐性 🥵夏日高溫，我要爆了❗】

呢排一出街，係咪覺得自己好似變咗一粒隨時會爆嘅炸彈？香港夏天又濕又熱，體感分分鐘去到 40 度。平時忍到嘅小事，呢排真係一秒就想爆火。🔥

循道衛理中心話你知：呢個唔係錯覺！心理學「熱效應」（Heat Hypothesis）證實高溫會令壓力荷爾蒙飆升，削弱負責理性思考嘅前額葉功能。

💡學識「情緒拆彈法」幫大腦降降溫：
1️⃣ 認知抽離：想鬧人之前，同自己講：「我唔係憎呢D人，我只係好熱。」
2️⃣ 嗅覺/觸覺轉移： 隨身帶支薄荷精油或冰感濕紙巾。熱到想打人個陣抹一抹、聞一聞，用清涼感幫大腦降溫。
3️⃣ 預留 5 秒 Buffer： 開口爆發前，深呼吸，再去買杯凍飲，俾自己冷靜 5 秒，等理智返番嚟。

天氣控制唔到，但至少唔好俾高溫操控我哋嘅 EQ！下次覺得就嚟爆，記得停一停、唞一唞，俾自己一個冷靜嘅空間。

熱得滯想降溫？可以嚟循道衛理中心總部4樓「聚涼里」嘆冷氣、唞一唞 ，仲有消暑涼茶同降溫冰巾免費自取，一齊涼住過炎夏！

#循道衛理中心 循道衛理中心 - 火鳳凰及更生青少年服務
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07/08/2026

拉丁舞健身操3.0今日Kick off,let's dance~
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Old
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#循道衛理聯合教會香港堂