向晴

21/09/2026

明愛婚外情問題支援服務 呈獻
Men Power
男士外遇者配偶支援小組

面對妻子外遇，對關係感到惶恐不安；
前路茫茫，生活的一切好像都失控了。
不要緊的，你並非獨自一人，我們願意陪伴你，
與同路人一起認識受傷的自己，並學會照顧好自己。

日期：2026年10月21日 (三)
時間：晚上8:00-10:00
對象：面對配偶婚外情的男士
費用：全免
地點：太子界限街134號6樓 明愛向晴軒危機專線及教育中心
報名：致電3524 4000聯絡社工周先生 或 填寫
Google form：https://forms.gle/jQ5gtgR28FjqJiCw9

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明愛婚外情問題支援服務
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策劃 | 明愛向晴軒危機專線及教育中心
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贊助 | 李嘉誠基金會、香港公益金

11/09/2026

面對近期接連發生的學童輕生事件，我們感到無比痛心與沉重。每個悲劇的發生，背後都不是單一原因造成的。在複雜的交織因素下，有三個值得我們關注的重點：

1️⃣ 模仿效應（Copycat Suicide）
學術亦上稱為「維特效應」（Werther Effect），指當自殺事件被廣泛報導或在社群媒體上大量傳播時，容易誘發處於心理脆弱狀態的人效仿。在極大壓力下，學生容易受周遭資訊或同儕行為影響，有機會誤將輕生視為解決痛苦的唯一手段。

2️⃣ 學生們的内心世界
學習固然重要，但我們更應看重的是學生們的精神健康。數據顯示，高達七成自殺個案來自 Band 1 學校，其中更有三成來自 Band 1A 學校。這提醒了我們：亮麗的成績背後並不代表內心沒有傷口。當社會的焦點過度放在學業表現時，孩子有機會將痛苦藏在面具下。但沒有一個系統是十全十美的，這份數據正好促使我們反思現行機制，以便我們能更全面地支援和照顧有需要的學童。


3️⃣ 重新築牢支援網絡的重要性
家庭與學校本應是孩子的避風港，但從何時起這卻成爲了莘莘學子們的壓力來源呢？這正正顯露了背後制度與價值的失衡。要陪伴孩子走出低谷，家庭與學校必須重新扮演學生的緩衝墊，成為他們最穩固的安全網。

🫂無論此刻的你正在經歷什麼，請記住：你的痛苦值得被聽見，我們一直都在。
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#心理健康 #自我照顧 #向晴 #情緒

25/08/2026

bad day
Golden Pin Design Award 2026 | 金點設計獎 2026

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我們與向晴共同策劃的品牌bad day經已步入第三年，今年很榮幸獲得金點獎的肯定，獲得整合設計類標章。bad day是一個透過設計，將心理健康帶到生活風格的品牌。我們非常期待在未來，bad day能夠走到更遠的地方，成為更多人日常生活的一部分。

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bad day, co-created by Edited and Caritas, is now in its third year. This year, we are honoured to be recognised by the Golden Pin Design Award with the Integration Design Mark.Through design, bad day aims to brings mental health into lifestyle.
We look forward to becoming part of more people’s everyday lives.

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Once again, thank you to the design team
Brand Design Edited | Renatus Wu Tuen Sin Kuen Russell Pun 𝗝𝗼𝘆𝗰𝗲 nathanlee Zooey So and Grace
Spatial Design ４３０ | 🧚🏼Eirini Adamopoulou🐈‍⬛ عبودي
Photo by 子永

collaborators
madefurniturehk Yung Yan Arthur Lii ONION PETERMAN Ho Min Bo Kaliz Lee 𝗔𝗟𝗕𝗘𝗘 吳芷寧 MURFI LAU
logit ＠moviemoviehk ＠mplusmuseum

with our client
向晴

25/08/2026

一期一會-婦女互助小組

『一期一會—婦女互助小組』是由明愛婚外情問題支援服務舉辦的單次活動。小組讓婦女分享其丈夫有婚外情所帶來的衝擊，透過同路人的經驗交流，獲得共鳴和支持。

請讓我們悉心傾聽，那些窩藏在你心底的話語。

**報名需由社工電話/WhatsApp確認，方為成功報名。
如欲查詢請致電35244000(劉姑娘）

日期：9/9/2026 (星期三)
時間：晚上7時30分至9時30分
費用：免費
地點：明愛向晴軒危機專線及教育中心 (九龍界限街 134號明愛九龍服務中心A座6樓)
對象：面對配偶有婚外情的女士

活動由社工及同路人義工帶領，所有參加者必須經由社工作組前熱線評估，如有意報名，可以填妥以下表格。
https://forms.gle/AGsmjwYhTDtbLwvY8

如服務使用者有緊急需要，可致電18288向晴熱線。

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11/06/2026

昨天太古城發生的家庭悲劇，令我們每個人都感到無比心痛與惋惜。在社會各界正努力了解和消化這份哀傷的同時，這宗不幸事件也觸動了許多家庭的心神，令不少家長與子女再次感受到身處親子關係與學業壓力中的繃緊與不安。

每宗家庭悲劇的背後，往往交織著極其複雜且難以輕易定論的成因。然而，作為同行者，我們此時此刻最關心的，是每一個正在面對壓力和情緒邊緣的家庭。

我們深深理解，家長的著緊與擔憂，源於對孩子的愛；我們也切身感受到，孩子面對學業壓力時的焦慮與不安。然而，當這些負面情緒日積月累，有機會轉化為身心的危機信號。

請給彼此多一點空間，留意自己和家人是否出現了以下需要被擁抱和協助的危機反應。

🧑‍🍼 家長的危險信號
．認知：認定「孩子不讀書就沒前途」，覺得教育問題無法解決。
．情緒：對孩子極度失望與無助，情緒失控並產生難以控制的惱怒。
．行為：管教手段變得激進，頻繁爆發強烈言語或肢體衝突。

👧 子女的危險信號
．認知：反覆說「我點讀都無用」，覺得考差了人生就完結。
．情緒：面對書本無故流淚，因達不到期望而強烈內疚與羞愧。
．行為：鎖房門、逃學、拒絕溝通，甚至用自殘宣洩讀書痛苦。

🫁 共同身體信號
．一談到成績功課立刻胸口悶痛、心跳加速、頭痛、失眠或胃痛嘔吐。

當衝突發生、情緒即將爆破的危機時刻，家長與孩子可以嘗試以下方法來調適與降溫：

🧑‍🍼 給家長的調適建議
．🛑 主動停頓：察覺自己憤怒時，讓自己深呼吸，或轉身離開現場喝口水。
．👂 先聽後教：放下「說教」的角色，先聽完孩子的感受，不急於反駁或修正。
．🫂 先情後理：先擁抱和接納孩子的挫敗與哭泣，待雙方情緒平復後，才理性討論解決方法。
．📥 接納局限：接納自己不是完美的家長，也接納孩子有自己的成長步伐。

👧 給子女的應對建議
．😮‍💨 安全宣洩：情緒崩潰時，嘗試深呼吸，或用文字、畫畫、哭泣來釋放壓力。
．🗣️ 勇敢表達：向父母表達自己的累與不安，而非用對抗回應。
．📴 適時斷聯：被學業壓得喘不過氣時，允許自己短暫放下書本，聽音樂或散步15分鐘。

🤝 共同的降溫練習
．🔄 情緒暫停機制：親子間可約定一個「安全暗號」，任何一方喊停時，立刻終止爭拗，各自冷靜。

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01/06/2026

27/05/2026

明愛婚外情問題支援服務 呈獻

總有明天 2026-2027 - 男士外遇者配偶治療小組

當妻子的婚外情使得婚姻支離破碎，男士如同站立於十字路口，舉步維艱。
無論是重建婚姻，還是選擇離開，都不是一個能不假思索就做的決定。
在內外交困之際，可能會苦無對策，又或恐懼「一子錯滿盤皆落索」，縱有無限想像，亦不敢輕舉妄動。

在小組裡，我們會與你一同探討與婚外情相關的課題，
並學會走近自己的內心，以及跟同路人肩並肩，找出面對婚外情的方向。

日期：2026年7月10日、17日、24日、31日、8月7日、14日（共六節）
時間：晚上8:00 - 10:00
對象：面對配偶婚外情的男士
內容：婚外情相關課題探討、心理療癒活動
費用：$300（如有經濟困難可申請豁免）
地點：太子界限街134號6樓 明愛向晴軒危機專線及教育中心
報名：https://forms.gle/AViLsgb8UBSXtwf78
查詢：3524 4000 / [email protected] 周先生（註冊社工）

*參加者須接受一節組前面談，由社工評估是否適合加入小組

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#婚外情 #婚姻 #外遇 #個人成長 #婚姻輔導 #重建婚姻 #離婚

明愛婚外情問題支援服務 呈獻 「總有明天 - 男士外遇者配偶治療小組」 當妻子的婚外情使得婚姻支離破碎， 男士如同站立於十字路口，舉步維艱。 無論是重建婚姻，還是選擇離開， 都不是一個能不假思索就做的決定。 在內.....

26/05/2026

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20/04/2026

🙋 成為 bad time helper：在最壞的日子，做彼此的微光

大埔宏福苑大火至今已近四個月。今日（4 月 20 日）起，受影響的居民終於能分批推開那扇門，回到那熟悉卻又陌生的家。

這是一場體力與心靈的雙重考驗。升降機依舊停運，居民必須一步一腳印地徒步上樓。在短短的 3 小時內，他們要在焦黑的餘燼中，趕在限時之前，揀選殘存的家當，並與承載半生回憶的空間作最後的告別。

對居民而言，踏入家門的那一刻，雙手帶走的是物件，心頭壓著的卻是難以言喻的沉重。

在最艱難的時刻，我們不希望任何一個人獨自硬撐。在現場陪伴的社工、等候在側的親友，你們的在場，本身就是一種最強大的承載。你們不必有萬能的解答，只需在那裡，成為他們在廢墟中呼吸時，最安穩的依靠。

我們相信，不論你是社工還是親友，只要你願意，你都有能力成為他人的遮蔭。因此，我們希望跟大家分享這份 《bad time helper guide》助人指南。這份指南不只是為了解決眼前的難關，更是為了讓你在能力範圍內，成為那份理解、支援與重生的力量。若你認識受大埔宏福苑大火影響的居民，我們誠邀你閱讀此指南；若你不認識宏福苑居民，你也可以幫忙把此指南傳給認識宏福苑居民的人。

👉 bad time helper guide： https://badtime.caritas.org.hk/
📞明愛向晴熱線： 18288 (24小時專業社工接聽)

壞日子終有盡頭，而這段路，我們不讓居民孤身走過。

#大埔宏福苑 #陪伴的力量 #創傷知情 #心靈重建 #明愛向晴軒 #18288 #熱線 #助人指南 #災後重建 #危機

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11/04/2026

bad day x M+：走進藝術和人群  ☕️🪄 

從 「bad day cafe」 的一抹愜意、「bad day gacha」 扭蛋機帶來的驚喜，到大家在 「bad day stamp」 前蓋下屬於自己的心情印記——每一個小細節，都是一種情緒的出口。 

特別是 「bad day 自助吧 」，看到不論是大人還是小朋友，都在這裡靜下心來，那份平靜與共鳴正是我們最想帶給大家的禮物。 ❤️

📌「bad day」系列裝置將於今個週末4月11至4月12日在m+ 展出，大家記得把握機會參與！

📌「bad day自助吧」將繼續由即日到7月12日設於M+二樓希克展廳遊憩間；提供安定心神的簡單練習，邀請觀眾暫時停下腳步，留意自己此時此刻的感受。

📸 攝影：Winnie Yeung @ Visual Voices, M+，香港; Billy H.C. Kwok， 明愛向晴軒

  #明愛向晴軒  #藝術治療  #心理健康 社群共賞日 baddaycafe baddaygacha baddayfest badday自助吧