基督教勵行會・家居服務

09/07/2026

勵行會- 九龍區「樂活一站」幫到您
*家居清潔
*新居入伙清潔
*寵物照顧
*上門煮食
*外傭替假
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09/07/2026

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【「樂活一站」係你嘅家居好幫手】保健按摩小Tips 💆‍♀️💆‍♂️

打工仔成日坐兼用電腦💻，肌肉疲勞點算好🤔？保健按摩有助血液循環同舒緩痛症💪，就等蔣媽同大家分享幾個保健按摩小tips💡，助你疲勞壓力一掃而空☺️。

按摩前︰
❌不宜過飽或過餓，亦唔可以飲酒或進行劇烈運動🏋️‍♀️
❌不宜飯前3️⃣0️⃣分鐘或飯後1️⃣個鐘內進行按摩，以免可能出現血糖過低或消化不良😣等現象

按摩後︰
✔️3️⃣0️⃣分鐘內飲1️⃣至2️⃣杯暖水，以便身體排毒💪
✔️足部按摩後宜保持雙足溫暖，不宜立即接觸冷水

「樂活一站」提供一系列家居服務😉，包括家居清潔、煮食、教授外傭處理家務、陪診、「長者樂活餐膳」，以及保健按摩服務等。所有「樂活助理」均已完成相關培訓課程，質素具保證，仲免轉介費𠻹！

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09/05/2026

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