笑出健康協會 Healthy Laughters Association

06/04/2026

【世界愛笑日2026】
笑出健康，笑出和平！一起參與 2026 世界愛笑日 🌈

一年一度嘅「世界愛笑日 World Laughter Day 2026」就要到啦！

📅日期：2026年5月3日（星期日）
🕐時間：下午 1:00 – 3:30
📍地點：東涌社區聯絡中心

今年我哋相約喺東涌，一個超正嘅場地，有陽光又有冷氣、有階梯有螢幕。我哋一齊用笑聲連結彼此，傳遞健康與和平的訊息！
無論你係愛笑之人，定係想搵返笑容嘅朋友，我哋都誠邀你加入呢場正能量活動。

📅日期：2026年5月3日（星期日）
🕐時間：下午 1:00 – 3:30
📍地點：東涌社區聯絡中心
🎯主題：笑出健康，笑出和平

17/03/2026

【啟動內在陽光~愛笑瑜珈】
🌿 以笑聲啟動內在陽光 · 回到與大地連結的穩定 🌿

在忙碌與壓力之中，讓自己慢下來，重新與大地連結。

這是一個結合笑聲、呼吸與身體覺察的夜晚，在輕鬆歡樂的氛圍下，讓身心好似回到大地一樣穩定、踏實。
當人感到快樂、身體放鬆、呼吸變深的時候，內在的「陽光」就得以喚醒，帶來溫暖、安定與支持感。

笑，不只是情緒的表達，而是一種回歸自然的方式。就好似大地無聲承載萬物，當我們容許自己自在地歡笑、自在地呼吸，內在的光與力量，就會悄然生長。

在這個過程中，你將會：
🌱 釋放累積的壓力，找回到身體的節奏
🌱 啟動內在陽光，感受溫暖與穩定
🌱 建立與自己及大地的連結感
🌱 帶走一份融入日常的平靜與力量

就容許自己扎根於大地，在穩定中自然發光啦！

📅 日期：3月26日（星期四）
⏰ 時間：晚上7:00 – 8:30
💰 費用：隨緣樂捐（籌款集氣）
👨‍🏫 義務導師：余狄夫 Dick Yu

❤️ 所有費用將全數支持 Club O

名額有限，邀請你一起回到大地，啟動屬於你的內在陽光。

👉 報名：https://tally.so/r/ODPgJk

☎查詢：6773 6361(Club O)

#內在陽光 #大地連結 #身心平衡 #自我療癒 #穩定力量 #放鬆

17/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/1DBbMBdaNj/

09/03/2026

我經常覺得！
若想透過愛笑瑜珈獲得真正的改變……
需要「文武兼備」。
文就是知識及認知。
武當然是笑和快樂啦！

🌟 【喜悅頻率：從笑聲到內在寧靜】—— 全方位身心靈轉化課程 🌟

你是否曾有過咁嘅經驗？

讀過很多身心靈書籍，道理都明白，但面對現實就做唔到，知易行難感到無力？

或者參加了活動，當下確很開心，但活動過後那份喜悅就漸漸退卻難以持久？

真正的改變，需要「文武兼備」。

呢套課程，特別在於【身心狀態的即時轉變】與【認知和心理的深度重建】並行。我們不只讓你身體動起來，更要讓你大腦「換一套導航系統」。

💎 為什麼這課能帶來「長久的改善」？

本課程採取「文武合一」的架構：

【武：動態修煉】：透過愛笑瑜珈的物理震動與高含氧呼吸，直接擊碎身體的慣性緊繃與負能量。
【文：內在重塑】：每節都有不同主題的探討結合深度靜心，從認知層面拆解壓力源，將正向思維深刻內心，讓改變不再是曇花一現，而是由內而外的重生。

🌿 第一單元：【能量喚醒與排毒】

我們將針對現代人最核心的健康訴求，進行深度清理：

1️⃣ 啟動生命力：活化呼吸，平衡長期緊繃的腦神經。
2️⃣ 腸道微笑：用笑聲物理按摩內臟，告別便秘與腸胃不適。
3️⃣ 情緒大掃除：融化心靈積雪，讓正面思想重新植入。
4️⃣ 修復睡眠：深度導引放鬆，找回優質深度好眠。
5️⃣ 能量循環：穩定脈搏與血壓，感受身體的輕盈流動。
6️⃣ 整合覺察：建立微型健康習慣，建立防病強韌體質。

🧘 三合一程序 (90分鐘)
【靜】主題探討：知識與認知的理解，將正向信念深入內心，重塑正向思維。
【動】愛笑瑜珈 ：開懷大笑帶動深呼吸，活化細胞含氧量，物理震動按摩內臟。
【癒】頌缽療癒：利用聲音共振，深度洗滌神經系統，達到極致的內在寧靜。

📅 課程詳情
日期：3月13日 - 4月24日（逢周五）註：4月3日休課，共6節
時間：7:45pm - 9:15pm
費用：
✨ 會員優惠價：$380
✨ 非會員價：$480

🚀 改變，需要身體與大腦同步出發！
這是一個循環轉化的起點，無論你想改善身體指標，還是想處理壓抑的情緒，這裡讓你既能「做得到」，也「想得通」，在喜悅中獲得長久的健康。

【立即報名 / 查詢】

報名及上課地點：九龍太子汝州街60號祥發大厦地下 (香港健康協會)
＊太子地鐵 D 汝州街出口

📞 查詢電話：2708-4253 (辦公時間)

#愛笑瑜珈 #身心靈療癒 #頌缽療癒 #壓力釋放 #改善睡眠 #腸道健康 #正向思維 #文武兼備 #喜悅頻率 #自我成長

22/02/2026

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