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12/06/2026

#宅醫學堂
【在香港，如何安排上門紓緩治療與在家善終服務？】
親人想「落葉歸根」喺屋企安渡最後時光？
其實，香港近年已經可以安排上門紓緩治療 + 在家善終，而且合法、有支援。

✅ 在家善終合法嗎？
合法。只要離世前14日內有註冊醫生跟進、死因明確，屬於自然死亡，唔使死因裁判官介入，唔會驚動警方調查。

✅ 上門紓緩治療包咩？
醫生上門：調止痛藥、處理氣促、失眠、焦慮
護士：處理傷口、尿喉、胃喉、壓瘡
家屬情緒支援 + 照顧教學

✅ 突發劇痛點算？
上門醫生可即場用皮下注射泵 (Syringe Driver)，持續止痛，唔使衝急症室。

✅ 最重要一步：親人在家臨終要保持冷靜，聯絡跟進嘅註冊醫生

💬 屋企只需要：
醫療床、抽痰機、血氧儀（可租借）
同最重要嘅——家人共識 + 專業團隊支援

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#老友宅醫 #上門醫生 #紓緩治療 #在家善終 #在家離世 #落葉歸根

11/06/2026

#宅醫資訊 號外！🥳老友宅醫帶埋親生仔「AngelCare 宅天使」去會展蒲呀！6月12-14日（五至日）健康博覽 展位 L14，一齊嚟玩下新科技，等我哋話你知點樣「優雅地」照顧屋企人！

10/06/2026

#宅醫學堂
【中醫針灸要多久？】「20 - 30 分鐘」就夠了！
很多照顧者都感嘆：中風後的康復是一場馬拉松，但最累的往往不是治療本身，而是「出門的奔波」。

❓如果康復可以不用出門， 中醫上門針灸一次要留針多久？
答案是：每次只需 20 至 30 分鐘。

這珍貴的半小時，正完美契合中風長者的居家康復需求：

✨ 不消耗多餘體力
針灸留針時長溫和，半小時的經絡刺激，既能達到喚醒大腦神經、改善偏癱、舒緩肌肉痙攣的效果，又不會讓虛弱的長輩感到疲勞。

✨ 現場靈活辨證
中醫師親自上門，在客廳或臥室診症。長輩在熟悉的環境下更有安全感。醫師還能根據長輩當天的即時狀態，靈活調整取穴，做到「一人一方」。

✨ 解放照顧者的焦慮
不用再提心吊膽預約無障礙計程車。在醫師留針的這半小時，你可以安心在旁邊喝杯咖啡、回覆工作郵件，找回生活的節奏。

康復不是追求高強度，而是找到一個能長期堅持、全家人都舒服的方式。

📱 3步輕鬆安排中醫上門針灸服務：
1️⃣ 線上/電話初步評估，提供病歷現況。
2️⃣ 預約專業中醫師上門診症。
3️⃣ 客製化治療方案（針灸/推拿/中藥調理）。
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#老友宅醫 #中風康復 #中醫上門 #居家針灸 #在宅醫療

近年來，越來越多的臨床實踐證明，傳統中醫的針灸療法，憑藉治法靈活應變、治療時長適中的特點，完美契合了中風長者居家康復的需求，正在成為無數家庭康復方案裡的核心支撐。

09/06/2026

【在家離世遺體可以留在家中多久？🏠】
親人在家安詳離世，除了悲傷，家人最常問：「遺體可以放多久？要馬上移走嗎？」
✅ 法例規定：不超過 48 小時（《公眾衞生及市政條例》第112條）
✅ 建議：取得醫生證明後 12-24 小時內移送，保護遺體狀態

🌡️ 天氣炎熱？開冷氣、保持通風，盡快聯絡殯儀服務
❄️ 需要更長時間？可暫存 醫院殮房（公立首28日免費）或 殯儀館冷藏

📄 關鍵一步：要在不驚動警方的情況下，合法且體面地處理家中遺體，關鍵在於及時獲得註冊醫生的醫學證明。
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#老友宅醫 #在家離世 #善終安排 #晚期照顧 #臨終關懷

08/06/2026

❤️見過太多「半夜嚇到飛返香港」嘅故事，我哋整咗個app——等你喺海外都唔使靠估，安心少少。

29/05/2026

#宅醫學堂
【幫長者拍痰，手掌要點樣放？】
👐 拍痰唔係大力就得！教你正確手勢與安全禁忌
長者長期臥床或者中風後，成日喉嚨有痰但自己咳唔到出嚟，聽見佢哋喉嚨間嘅「呼嚕聲」真係好心痛。好多照顧者都會幫長者進行拍痰，但原來拍錯位置、用錯力，分分鐘會令老友記受傷！
資訊越透明，抉擇越安心。拍痰嘅關鍵係利用「空氣震動」，而唔係用力肉搏，即刻記低以下重點：
✋ 手掌弓起成杯狀： 手掌要好似揸住個網球咁，弓起呈杯狀（Cupped hand）去拍。如果用平掌直接「啪啪聲」咁拍，長者會好痛，而且完全無排痰效果！
❌ 避開禁忌位置： 拍痰只能拍背部或胸側嘅肋骨範圍。絕對要避開脊椎、腰部（腎臟位置）以及骨頭突出的地方，以免內臟或骨骼受損。
⏰ 注意拍痰時間： 最好喺長者食飯前，或者食飯後 1.5 至 2 小時先好做，避免全肚滿嗰陣拍會引致嘔吐，甚至造成吸入性肺炎。
想睇埋詳細嘅拍痰姿勢圖解、頻率同埋居家護理全指南？
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#老友宅醫 #上門醫生 #居家護理 #拍痰技巧 #胸腔物理治療 #長者照顧 #中風康復 #照顧者支援

28/05/2026

#宅醫學堂
【幫長者防紅屁股，淨係換片同搽凡士林？】
🧴 醒你隔離霜正確使用指南！
照顧長期臥床或者有失禁問題嘅老友記，每次換尿片都好似打仗咁。好多照顧者以為勤換片、搽普通凡士林就夠，但點解長者嘅臀部依然經常紅腫、甚至又痛又爛？🤔
其實，面對排泄物嘅強烈化學刺激，凡士林嘅阻隔力係遠遠不足㗎！

💡 皮膚防護升級：認識「隔離霜」（Barrier Cream）
🛡️ 真正阻隔刺激： 護理失禁皮膚，需要挑選含有 氧化鋅 (Zinc Oxide) 或 矽油 (Dimethicone) 嘅專業隔離霜，先可以喺皮膚表面建立一層有效嘅「物理保護膜」。

🧴 正確搽法： 大小便清潔並徹底印乾皮膚後，塗抹隔離霜時要見到薄薄一層白色先算正確！千祈唔好似搽面霜咁完全推開到透明，否則會失去防護效果。

想知點樣幫長者揀最合適嘅隔離霜？日常護理仲有邊啲盲點要避開？
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#老友宅醫 #上門醫生 #居家護理 #壓瘡 #褥瘡 #失禁性皮炎 #紅屁股 #隔離霜 #照顧者支援 #宅醫學堂

27/05/2026

#宅醫學堂
【幫長者換片，發現臀部有紅印？】普通紅屁股？嚴重壓瘡？一招分辨！
照顧長期臥床嘅屋企人，最擔心皮膚出問題。當發現老友記尾龍骨或臀部出現紅印，到底係普通尿疹（失禁性皮炎），定係已經開始生壓瘡（褥瘡）？🤔

做一個簡單嘅「指壓褪色測試」就可以初步分辨：
⚪ 指壓會褪色： 撳落去紅印變白，放手變返紅 ➡️ 多數係失禁性皮炎（IAD）。
🔴 指壓不褪色： 撳落去依然保持紅色 ➡️ 好大機會已是第一期壓瘡，代表深層組織受損，要即時處理！
🧴 居家護理 3 大原則
1️⃣ 定時翻身： 氣墊床雖然可以減壓，但絕對不能取代人手翻身。建議每 2 小時幫長者改變一次體位。
2️⃣ 保持乾爽與防護： 每次大小便清潔後，徹底抹乾（要用印嘅方式，避免大力擦拭）。擦凡士林只能保濕，建議塗抹含有氧化鋅（Zinc Oxide）的隔離霜（Barrier Cream），先可以有效隔絕尿液刺激。
3️⃣ 尋求專業支援： 若傷口開始有異味、流膿、紅腫範圍擴大，甚至發燒，切勿自行亂搽藥膏。

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26/05/2026

#宅醫學堂
【長者關節痛、腰痛難出門？中醫上門診症】
針對退化性關節炎、坐骨神經痛（中醫稱「痺症」）：
🔹 針灸通絡（環跳、委中）+ 推拿鬆解梨狀肌 + 內服補肝腎中藥

針對長期臥床、肌肉萎縮：
🔹 推拿按揉延緩流失 + 艾灸足三里補元氣 + 針灸把握6個月黃金期

針對中風後遺症：
🔹 頭皮針刺激大腦 + 指導被動運動 + 補陽還五湯益氣活血

📋 簡單4步安排上門：
1️⃣先整理：疼痛位置、時間、檢查報告、目前用藥、過敏
2️⃣預約中醫
3️⃣醫師評估
4️⃣針灸／推拿／拔罐／藥膳一條龍

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#老友宅醫 #中醫上門 #中風復康 #針灸

20/05/2026

#宅醫學堂
【親人因病面臨痛苦時，應唔應該即刻叫救護車？】🚑
💨 面對生命最後一章，呢個決定往往令照顧者最慌張、最無助。 到底「送院」定「留家」，程序同後果有咩重大分別？

⚖️ 絕大部分家人可能未必了解，香港法例第504章《死因裁判官條例》入面有一個【24小時原則】如果病人在進入醫院後 24 小時內離世，好大機會會被列為「須報告的死亡個案」。
　
🏥 選擇【入院治療】：有即時醫護救治、能調動完整醫療資源、減輕家人護理體力負擔 ，但若入院不足24小時離世，好大機會需要面臨轉介法醫甚至因為需要剖而再捱一刀……😰
🏡 選擇【在家寧養】：圓滿在熟悉環境「落葉歸根」嘅心願、享受至親陪伴安享最後的時光 、免受解剖之苦，但屋企需有專業醫護團隊（如平安藥應用）作後盾🛡️。

資訊越透明，抉擇越安心。幫屋企人做出最符合尊嚴、最無憾嘅決定。🤍 　
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