拉法基金會

18/10/2026

網上實時講座課程Level 1 情緒四重奏~
身份篇 (粵語)LIVE

🔗🔗詳情或網上報名:
https://forms.gle/YfEYBSk36TZBFWN56
🗓️課程由香港時間2026年10月24日至12月20日週六/日上午
4次網上講座LIVE (7天免費重溫)🎥🎥
1次總結LIVE (7天免費重溫)🎥🎥
6次小組LIVE

我們如何看待自己，往往決定了我們如何與人相處。有些人害怕被拒絕而不斷討好別人；有些人因缺乏安全感而習慣控制關係；也有人總是依賴別人的肯定來確認自己的價值。當我們對自己的身份和價值認識不清時，便容易在人際關係中迷失自己，甚至陷入衝突、委屈或孤單之中。

身份篇結合心理學與基督信仰，幫助學員重新認識自己的身份、自我價值、情感需要與人際界線，學習在關係中既能真誠愛人，也能尊重自己，建立成熟、健康而自由的人際關係。

📱Whatsapp 查詢 6731 5014
📱We Chat ID: RaphaHK

13/10/2026

有興趣就盡快報名

誠邀參加情緒技巧分享小組。
這個小組是給拉法學員分享如何使用課程所教的情緒技巧，在生活中如何應用和效果。

形式 : Zoom 平台 (實時, 不設重温)
領會 : 拉法義工
時間 : 1.5 小時
費用全免‼️

🗓️【香港時間】
10月17日晚上8:00-9:30
多倫多時間 (10月17日 早上 8:00-9:30)

如有興趣參加分享小組
📌📌可用連結報名
https://forms.gle/HQ8QmgSwZ6epWvRr9

09/10/2026

情緒是生命的禮物，心理健康與身體同樣重要。
接納內心的每個感受，
試著深呼吸、寫下感受、
與信任的人傾訴，或靜靜聆聽身體的聲音。
溫柔照顧自己的心，讓潛能自然釋放。

09/10/2026

10月10日是世界精神衛生日，
2026年的主題為「傾聽真實經歷：真實的聲音，真正的改變」, 鼓勵有興趣的朋友參加.

【10-11月】網上「情緒聆聽篇」工作坊(粵語)

👂🏼身邊的人不停向我們說話，你是否能夠聽得出他們說話背後的情緒或真正的需要嗎？此工作坊幫助大家更能明白4種不同類型的人 (火爆型、訴苦型、搞笑型及僵凍型) 表達方式，洞悉他們的背後心底話！💬

網上(無分地域)
香港日期及時間
2026年 10月17、24日 及 11月7、14日
早上 8:30-10:30 (逢週六) (2 小時)共 4節

* 最後一節附加30分鐘葛博士Ｑ＆Ａ環節

以上時間均以 香港時間 為準,請確認你所在的地區時間
—————————————
詳情及報名連結: https://forms.gle/Eskt99UcqeQBArtt7

09/10/2026

直播預告| 10.15晚主題直播
**** ****
你有沒有過這種時刻：
當一件事沒做好
腦子里立刻開始循環：
「我怎麼這麼笨？」
「下次我一定不能搞砸」
「別人都行，為什麼我不行？」
「我應該更細心一些的」
你以為這是在鞭策自己，
可以讓自己做得更好 變得更好
但可能，這只是在罵自己。

這真的能夠幫助自己成長嗎？
本次直播，葛博士帶你一探究竟
**** ******
主題：

是自我鞭策 還是「罵自己」？
——我有否定自己嗎？

北京時間：
10月15日（週四）晚8:30-10:00
**** *****
與主題相關問題可申請連麥
請私信客服或在群組中留言

07/10/2026

今晚 wechat 有直播. 10月7日（周三）晚8:00-10:00

直播预告｜10月互动问答连麦
**** ****
遇到情绪困扰不知道怎么办？
在关系中饱受痛苦和折磨？
生命卡在某一个位置停滞不前？

免费申请与葛琳卡博士连麦
也可以将问题发至客服
15分钟时间 帮你找到人生盲点
发现自己生命的突破点

注意*
由于平台规则修改连麦仅限中国内地的朋友，
海外朋友可将问题发至客服或直播时打字提问

时间(北京):
10月7日（周三）晚8:00-10:00
**** *****
本次直播以普通话进
欢迎转发给有需要的朋友们～

06/10/2026

拉法最新活動資訊：

🔹10🈷️情緒技巧分享小組(粵語)
10月17日晚上1.5小時
🔗https://forms.gle/HQ8QmgSwZ6epWvRr9
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🔹10🈷️「情緒聆聽篇」工作坊(粵語)
10月17、24日 及 11月7、14日早上2小時
🔗https://forms.gle/Eskt99UcqeQBArtt7
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🔹10🈷️香港實體工作坊 「養生保健喜樂心」
10月30日(五) 晚上7:30-9:30
地點:彌敦道580號
🔗https://forms.gle/wZARS9CV6UcThTTt9
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🔹Level 1 首辦課程
講座5次由葛琳卡博士親自主講
10月24、11月7、11月21、12月5、12月20日 早上3小時

🔗 https://forms.gle/YfEYBSk36TZBFWN56
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所有活動總覽
🔗 https://www.raphahk.org/
📲 WhatsApp 查詢：67315014

Rapha Foundation | 拉法基金會, clinic, 心理輔導，醫治

06/10/2026

實體 l 養生保健班
報名連結
https://forms.gle/wZARS9CV6UcThTTt9

【10月】「養生保健喜樂心」

內容：
1. 瞭解人體經絡的分布、學習深層呼吸、拍打按摩重要穴位、鼓掌發聲調適臟腑、保健眼部操等。
2. 並強調「提高喜樂感恩的操練」，有助「建立家庭和諧，以及「提升全人身心靈養生保健之道」。

教練：許朝英博士

宣道出版社 榮譽社長
大中華武術家協會 主席
世界華福中心 香港區會主席
香港極地研究中心 行政總裁

日期：2026/10/30（五）
時間：晚上7:30-9:00
費用：HK$100 (2人報名 8折)
地點：彌敦道580號彌敦中心906室
主辦: 香港拉法基金會
協辦: 時雨基金會

05/10/2026

招募義工：YouTube 直播節目《Dr Kot 心靈治療室》嘉賓主持
各位拉法的同行夥伴、弟兄姊妹和同學們：
平安！
多年來，我們在拉法一同學習認識情緒、經歷心靈的醫治與更新。看見大家在生命中一點一滴的轉化，心裡實在充滿感恩。
為了將這份「自助助人」 的心靈健康資訊帶給更廣大的社群，我的 YouTube 頻道 《Dr Kot 心靈治療室》 正持續透過即時互動，陪伴許多在關係、原生家庭、情緒或創傷中感到孤單與困惑的朋友。
現在，我們正在尋找一位具備心思、有熱誠的「直播節目主持 / 嘉賓主持」加入這個服侍，一同在網絡上並肩同行！
* 主要工作內容：
• 題目構思： 運用你的敏銳度，獨立去發掘、尋找貼近大眾需求的心靈與情緒題目。
• 問題設計： 針對每次題目，自行設計引導性的問題、節目骨架與流程。
• 直播主持： 每隔一個星期參與一次 YouTube 實時直播 (Live)，在鏡頭前與 Dr. Kot 深度對談，並與線上觀眾即時互動。
* 我們希望你具備：
• 熟悉拉法的基本情緒觀念，並對心理健康、生命成長充滿熱誠。
• 具備獨立思考與企劃能力，能觀察社會熱話或大眾心靈痛點。
• 鏡頭前談吐自然、有同理心，具備良好的提問與臨場應變能力。
這是一趟將愛與盼望實時傳遞出去的服侍旅程，也是一個能將你所學發揮得淋漓盡致、與 Dr. Kot 一起用生命影響生命的絕佳機會。如果你有這份感動與恩賜，非常歡迎你來跟我聊聊！
有意了解詳情或自薦的朋友，請私訊聯絡：
https://www.raphahk.org/contactus
期待在直播鏡頭前與你結伴，繼續傳遞「接納情緒，釋放潛能」 的美好信息！
願主的愛與平安與大家同在！

香港拉法基金會總部辦公室 電 話：26004288 九龍馬頭圍道37號紅磡商業中心B座405室 Unit 405 4/F, Tower B,Hunghom Commercial Building , 37 Ma Tau Wai Road , Kowloon

02/10/2026

網上實時講座課程Level 1 情緒四重奏~
沉溺互累篇 (粵語)LIVE
🎊10月12日前‼️報名優惠價🎊
🔗🔗詳情或網上報名:
https://forms.gle/YfEYBSk36TZBFWN56
🗓️課程由香港時間2026年10月24日至12月20日週六/日上午
4次網上講座LIVE (7天免費重溫)🎥🎥
1次總結LIVE (7天免費重溫)🎥🎥
8次小組LIVE

在現代高壓的生活中，我們常不知不覺落入各種「沉溺」中——可能是可見的物質上癮（藥物、咖啡、暴食），或是隱性的行為成癮（瘋狂工作、過度購物、網絡手機、性衝動），用以逃避內心的痛苦與空虛。而當身邊的人陷入沉溺，我們往往又會衍生出「互累症（共依存）」：試圖控制、拯救對方，結果讓自己也落入崩潰的漩渦。
目的:本課程結合心理學與基督信仰真理，帶領學員撕下定罪的標籤，正視隱藏的沉溺真相，並學習設立健康界線，在主裡尋回生命與關係的真正自由。

📱Whatsapp 查詢 +852-6731 5014
📱We Chat ID: RaphaHK