香港家庭福利會「以家為本」心理健康服務

注意：此專頁只用於發佈活動消息及分享家庭資訊之用，將不作活動報名、查詢服務、個案跟進等的其他用途。如有緊急需要，請於辦公時間致電2832 9700。

服務簡介
「以家為本」心理健康服務由公益金贊助

服務歷史：此服務由公益金資助，於1986年開展以家為本心理健康服務，希望透過此服務推廣精神及情緒健康訊息，提升大眾對精神健康的關係。

服務對象：受輕度至中度情緒及壓力困擾人士，及有興建人士。

服務內容：採用身心靈整全工作模式，提升個人抗逆力及正向思想，以達致有質素的精神健康。

１. 晴心天地
為提升大眾對精神健康的關注，及鼓勵曾參加健康身心小組人士繼續培養多方面的興趣，以提升個人抗壓能力，本會成立了《晴心天地》，並定期舉辦不同活動及小組。《晴心天地》服務多元化，涵蓋多方面的發展，包括康樂性、教育性、互助性及治療性小組及活動，以推動會員個人全能發展。會員可以優惠價參加本服務所舉辦之活動，

亦可定期免費收到本服務的活動通訊。

２. 認知行為治療小組 (健康身心小組)

目的：1. 減輕心理上形成的壓力
2. 增加個人的適應能力
3. 促進精神健康，朝向豐盛的人生

形式：1. 這是一個應用認知行為治療法的治療
性輔導小組，由專業社工帶領
2. 小組課程共十二節，每星期一次
3. 活動包括鬆弛運動、專輯授課、技巧
訓練、經驗交流、情緒分享及家課實
習

對象：1. 18至65歲人士
2. 在日常生活遇到緊張、抑鬱、焦慮、
孤單、恐懼或其他精神及情緒上的
困擾
3. 願意透過小組解決困難，改善人際關
係，增強應變能力
* 參加者必需出席組前個別面談，以作
入組甄選
* 參加者或需輪候一段時間，建議擴闊
地點選擇，以縮短輪候時間

內容：1 .認識壓力的來源及學習處理的方法
2. 分辨正面與負面的想法
3. 學習積極的思考方式去處理困擾的
情緒
4. 加強解決問題的能力

如有查詢，可聯絡以下分會：
北角綜合家庭服務中心：香港北角渣華道123號北角福利服務設施大樓4樓
(北角港鐵站A1出口)
電話：28329700 傳真：28934133
深水埗(西)綜合家庭服務中心：九龍長沙灣元州邨元謙樓2樓204室
電話：27205131 傳真：27256621
葵涌(南)綜合家庭服務中心： 新界葵涌葵翠邨碧翠樓平台1層102室
　　　　 電話：24269621 傳真：24221875


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