TREATS 親切

06/10/2026

【感謝來臨】讓不同的光，都有被看見的機會

中秋翌日，親切帶住一份特別嘅心意，參加咗「天星創業市集」✨

踔柔係今年親切共融潛能獎學金嘅其中一位得獎同學。患有脊髓性肌肉萎縮症嘅佢，熱愛水彩創作。雖然只能靠右手三隻手指控制畫筆，仍然一直堅持畫畫，希望將呢份興趣一步步發展成未來嘅事業。今次，親切將踔柔嘅畫作化身成不同嘅文創產品，帶到天星創業市集，讓更多人欣賞她嘅創作，亦讓肢障同學嘅畫作走進大家嘅生活。

對踔柔而言，創作唔只係興趣，更可以成為發揮所長、建立自信，甚至想將興趣發展成事業 。親切相信，每一位有不同能力嘅同學，都可擁有發展興趣、展現才華嘅機會。只要有合適嘅平台同支持，佢哋一樣可以用自己嘅方式，走出屬於自己嘅路。
多謝當日每一位嚟到攤位欣賞踔柔作品、購買文創產品，以及同我哋交流嘅朋友。你哋每一份支持，都係對踔柔一份實實在在嘅鼓勵。

12月，親切亦會再次參加市集🎄 到時會亦會有踔柔嘅作品同大家見面，期待再次見到大家！

02/10/2026

打出自己的節奏 劉凱淇- 親切共融潛能獎學金得獎者

聽不到聲音，對很多運動員而言，或許意味著少了一種掌握比賽的方法。對有聽力障礙的淇淇來說，卻沒有讓她停下來。

十歲那年，她跟著同學第一次接觸乒乓球。她試過羽毛球、游泳、跑步，最後真正留下來的，卻是這張乒乓球枱。球拍碰撞的聲音，她未必能完整聽見；比賽場上的指示，她亦需要依靠翻譯員、手語和提示牌去理解。但慢慢地，她找到屬於自己的方法——聽不到，不代表看不到；需要多一點時間理解，也不代表不能在球場上找到自己的位置。

／一張球枱，讓她留下來／
2018年，小六的淇淇第一次接觸乒乓球。起初，只是因為同學約她一起參加訓練。三個朋友一同學、一同練，再一起去比賽，乒乓球很快便從一項新嘗試，變成她真正喜歡的運動。

相比游泳，淇淇更喜歡乒乓球的節奏。「可以單打，又可以雙打。」對她而言，球場不只是自己一個人的戰場，身邊還有一起練習、一起比賽的朋友。
聽不到，也要看見比賽

淇淇主要使用耳背式助聽器。比賽時，她需要比其他人更留意場上的訊息。

裁判的指示未必能單靠聲音聽清楚，她便觀察裁判動作、手語及翻譯員的提示；場邊亦有人舉牌，提示得分、出界等資訊，讓她掌握比賽進程。

當球來到眼前，她沒有時間慢慢思考。她要看球的方向、對手的動作，也要留意場上的變化。

慢慢地，這些原本需要額外注意的事情，變成了她比賽的一部分。

球拍碰到球的瞬間，她看見的是速度、角度，以及對手下一步可能作出的反應。她未必聽得到球場上的每一個聲音，卻一樣可以用自己的方式，讀懂一場比賽。

／第一次代表香港／
練習多年後，淇淇最深刻的一場比賽，是第一次代表香港出外參賽——聽障奧運會。
第一次穿上代表香港的戰衣，她既興奮又緊張，緊張得手震。「第一次去其他國家代表香港」，對她而言，這不只是一場普通比賽，而是多年訓練後，第一次真正走到更大的舞台。

第一次出賽未必完美， 但比賽後留下來的，不只是名次，更多的是一份經驗。她再到廣州參賽，一次又一次累積比賽經驗，慢慢進步，最終亦成功取得獎項。

從第一次比賽時的手震、緊張，到現在知道要提早兩個小時到場熱身、練波，讓自己慢慢投入比賽狀態，淇淇開始找到面對壓力的方法。

／一份獎學金，讓她繼續練下去／
對淇淇而言，代表香港出賽是夢想，但運動員的路同時也是一筆筆實際的開支。

訓練、教練、場地、比賽和外地住宿，每一項都需要費用。過去，她主要參加團體訓練， 如果想接受一對一私人訓練，對家庭而言便是另一重負擔。

幸好淇淇得到親切共融潛能獎學金。她將獎學金用於私人教練、訓練場地，以及購買一直想要的球拍。較輕的球拍讓她在比賽時更容易發揮；她亦到深圳接受單對單訓練，在較低成本下進行更長時間的練習。「現在一天練四小時。」

這些看似實際的支援，對一個希望繼續進步的年輕運動員而言，卻是讓她能夠繼續站在球場上的重要條件。

更重要的是，這份獎學金讓淇淇感受到，自己一路以來的努力有人看見。練習很辛苦，面對比賽的緊張亦很辛苦。但當努力終於換來一次又一次的進步，她開始明白，原來那些反覆練習的日子，都有意義。

／她想把球拍交到下一個人手上／
十歲第一次拿起球拍時，淇淇大概沒有想過，自己有一天會代表香港出賽，更沒有想過，這項因朋友而接觸的運動，會成為她一直想走下去的路。

如今，她仍然希望繼續比賽、繼續訓練。而下一個目標，是成為教練。她希望將自己一路學懂的乒乓球，教給其他小朋友，讓更多人有機會接觸這項運動。

從小六第一次跟朋友走進訓練場，到第一次代表香港參加聽障奧運，再到今天獲得獎學金，繼續為下一場比賽準備，淇淇一直都在向前走。

這一次，她想的不只是自己可以走多遠，而是有一天，自己可以帶著另一個小朋友，走上這張球枱。

25/09/2026

【中秋市集】把創意化成一份心意 🌕✨
【Mid-Autumn Festival Market】Turning Creativity into a Heartfelt Gift 🌕✨

中秋，係一家人相聚、朋友分享心意嘅日子。願大家喺團圓嘅時光裡，感受身邊人嘅關懷，亦將呢份溫暖分享畀更多人。

中秋翌日，親切會參與中秋市集，帶來由親切共融潛能獎學金得主謝踔柔親自設計嘅文創產品。踔柔患有脊髓性肌肉萎縮症（SMA）第二型，需以輪椅代步。喜歡水彩嘅她，雖然只能靠右手三隻手指控制畫筆，仍然一直堅持創作，並希望將興趣發展成未來事業。

今個中秋，親切將踔柔嘅創意同心意化成一份份獨特文創小品，與大家分享。願每一份心意，都能為人帶來一點溫暖，讓更多人看見每個人都可以用自己的方式發光。

天星創業市集：
日子：2026年9月26日
時間：上午 10 時至下午 6 時
地點：中環天星碼頭 7 號碼頭 1 樓
祝大家中秋節快樂，月圓人聚，心意常在！🌕

The Mid-Autumn Festival is a time for families and friends to come together and share their love and care. May we all cherish these moments of togetherness, feel the warmth of those around us, and pass that warmth on to others.

The day after the Mid-Autumn Festival, TREATS will be joining a Mid-Autumn Festival Market, featuring creative products designed by Cheuk-Yau, a recipient of the TREATS Inclusive Scholarship. Cheuk-Yau has Spinal Muscular Atrophy (SMA) Type 2 and uses a wheelchair. A passionate watercolour artist, she paints using just three fingers on her right hand. Despite the physical challenges she faces, she continues to pursue her passion for art, with the hope of turning her interest into a future career.

This Mid-Autumn Festival, TREATS is turning Cheuk-Yau’s creativity and heartfelt wishes into unique handmade products to share with everyone. May each piece bring a little warmth to those who receive it, and remind us that everyone can shine in their own way.

SEPD Market @ Star Ferry
Date: 26 September 2026
Time: 10:00 a.m. – 6:00 p.m.
Venue: Central Star Ferry Pier 7, 1/F

Wishing everyone a happy Mid-Autumn Festival, filled with togetherness, warmth and joy! 🌕

24/09/2026

【中秋月餅裝作】每人都有自己發光的位置
【MidAutumnMooncakes】Everyone has something special to contribute

上星期連續兩日，有商界義工分別同東華三院包玉星學校及匡智屯門晨輝學校，有輕度智障嘅同學一齊落手落腳製作迷你單黃蓮蓉月餅。

由搓餅皮、準備蓮蓉餡、包餡、印模，到最後包裝，每一個步驟都由大家一齊完成。第一次合作，未必一開始就知道怎樣配合，但大家慢慢搵到節奏，整出一個個小巧精緻嘅月餅。月餅好味之餘，更裝住大家一齊付出的心思。

活動完結之後，有義工分享，每位同學都有自己熟悉嘅做事方式和節奏。有啲同學對重複而需要細心嘅工序特別有耐性，大家亦慢慢摸索出最適合彼此嘅合作方式。

其中，有同學本身已經有不少煮食經驗。義工畀空間佢哋按照自己嘅方法嘗試整月餅，過程令大家有更多機會互相交流——同學分享自己熟悉嘅做法，義工亦從中學習點樣配合，讓每個人都可以參與其中。

一次月餅製作，大家學到嘅唔只係點樣整一個月餅。當彼此都有機會嘗試、表達同發揮所長，合作就唔再只係單方面嘅教與學，而係一個互相交流、互相學習嘅過程。

多謝咁多位義工嘅參與，讓一個個月餅成為彼此認識、合作同交流嘅小小開始。🌕

Over two consecutive days last week, corporate volunteers joined students with mild mental challenge from TWGHs Chi-Li Pao School and Hong Chi Morninghope School, Tuen Mun to make lotus seed paste mooncake with single yolk together.
From preparing the dough and lotus seed paste, to wrapping the filling, shaping the mooncakes with moulds and finally packaging them, every step was completed through teamwork. It was their first time working together, and it took a little time to find their rhythm. But as they worked side by side, everyone gradually found their own way of contributing and created a batch of beautifully made mooncakes. More than just delicious treats, each mooncake was filled with the time, care and thought that everyone put into making it.

After the activity, volunteers shared that each student had their own familiar ways of doing things and their own pace. Some students showed great patience when working on repetitive tasks that required attention to detail, while everyone gradually found ways to work together that suited them best.

Through making mooncakes together, everyone learned more than just how to make a mooncake. When everyone has the opportunity to try, express themselves and make use of their strengths, collaboration becomes more than a one-way process of teaching and learning. It becomes a process of sharing, learning and growing together.

Thank you to all the corporate volunteers for being part of this experience. May these little mooncakes be the beginning of more opportunities to connect, collaborate and learn from one another. 🌕

23/09/2026

【親切共融帆船隊2026】乘風而行，並肩揚帆
【TREATS Inclusive Sailing Team 2026】Sailing Together, Riding the Wind

三位來自匡智松嶺學校，具中度智力障礙嘅同學，聯同三位來自基督教香港信義會社會服務部太和青少年綜合服務中心，有自閉症嘅同學，與六位主流義工，組成六隊拍檔組，佢哋將會喺未來兩個月攜手以帆船探索西貢海域。

同學同義工都要由零開始學習砌船、操控帆船嘅技巧。當帆船駛出浩瀚大海，拍檔二人成為彼此唯一嘅依靠，佢哋需要互相配合、緊密溝通，先可以駕馭海上嘅風浪。
喺未來五節訓練，同學同義工要學識面對大自然唔同嘅環境，用默契去應對既多變又具挑戰性嘅海上環境。

喺十一月，親切共融帆船隊就要迎接親切共融帆船挑戰賽2026，將學到嘅技能同默契喺競賽中發揮！

#親切共融帆船挑戰賽2026
日期：2026年11月22日
地點：西貢白沙灣遊艇會

⛵ 密切留意帆船隊嘅消息，為佢哋打氣！

Three students with moderate mental challenge from Hong Chi Pinehill School, together with three students with autism spectrum disorder from Tai Wo Integrated Youth Service Centre under the Evangelical Lutheran Church Social Service, and six mainstream volunteers, have formed six sailing pairs. Over the next two months, they will set out together to explore the waters of Sai Kung by sailing.
Both students and volunteers will start from scratch, learning how to assemble a sailboat and develop their sailing skills. Once they sail out into the open sea, each pair will become one another’s only teammate on the water. They will need to coordinate closely and communicate with each other in order to navigate the wind and waves.

Across the next five training sessions, the students and volunteers will learn to respond to different conditions in nature, relying on their teamwork and growing understanding of each other to face the ever-changing and challenging environment at sea.

In November, the TREATS Inclusive Sailing Team will take on the TREATS Inclusive Sailing Race 2026, putting the skills and teamwork they have developed into practice in the competition!

TREATS Inclusive Sailing Race 2026
Date: November 22, 2026
Venue: H**e Haven Yacht Club, Sai Kung

⛵ Stay tuned for updates from the sailing team and cheer them on!

計劃由李嘉誠基金會大埔宏福苑火災緊急援助基金資助
This project is sponsored by the Li Ka Shing Foundation Tai Po Wang F*k Court Fire Emergency Relief Fund.

15/09/2026

【Sports For All】【共融龍舟】划出默契，也划出彼此支持
今年，親切聯同慈山寺佛法心靈輔導中心義工，以及大埔松嶺學校中度智障同學，組成「親切共融龍舟隊2026」，一同參與「大埔區龍舟競賽暨嘉年華」，出戰親切共融龍舟賽2026。
對第一次參與龍舟運動的義工M&M而言，與特殊需要同學智強組成拍檔，同樣是一個全新的挑戰。由最初擔心彼此未能配合，到經過一次次訓練，兩人逐漸找到共同節奏，更在比賽期間互相支持，成為彼此的依靠。
當來自不同背景、擁有不同能力的人坐在同一艘龍舟上，除了要學習跟上彼此的步伐，更要相信隊友。究竟一艘龍舟，可以如何讓兩個原本不熟悉的人，慢慢建立默契，學懂彼此支持，一起向前？

今年，親切聯同大埔慈山寺佛法心靈輔導中心義工，以及大埔松嶺學校中度智障同學，組成親切共融龍舟隊2026，一同參與「大埔區龍舟競賽暨嘉年...

10/09/2026

🚀【EM SPARK】少數族裔青年運動導師培訓計劃 現正招募！
🚀【EM SPARK】Empowering Inclusion Though Youth Capability Building, Job Opportunities, and Growth Recruitment Now Open!

對運動有興趣，想為自己開拓更多可能？🏀🏐

親切首次推出嘅「EM SPARK」計劃，讓本港中三至中六少數族裔青年透過新興運動專業培訓同社區參與，提升社交同溝通技巧，增強職涯競爭力。同時，透過與社會大眾嘅親身接觸，可以進一步融入香港社區！

🌟 計劃唔止為參加者提供專業培訓，更可以為未來進入職涯同融入社區作好準備！
- 職涯發展｜新興運動專業培訓
由健球及手綿球指導員證書課程，到實際帶領新興運動班，累積實戰經驗，探索體育職涯發展。

- 擴展社交網絡｜社區連結及參與
參與新興運動嘉年華、短片製作同師友配對，與不同背景人士交流合作，喺一次次參與和挑戰中建立自信，累積正面成長經驗。🤝

👥 名額15人
💰 費用全免｜需通過面試及甄選
🎯 適合對體育職涯有興趣、願意接受挑戰及學習新技能嘅中三至中六少數族裔青年（申請須經由就讀學校提交。）

Passionate about sports and ready to explore more possibilities for your future? 🏀🏐

TREATS’ newly launched EM SPARK programme supports ethnic minority students from Secondary 3 to Secondary 6 through professional training in emerging sports and community participation. Participants will develop their social and communication skills, strengthen their career readiness, and connect with the wider Hong Kong community through meaningful interactions.

🌟 More than professional training — EM SPARK helps prepare you for your future career and community life!
- Career Development｜Emerging Sports Professional Training
From Kin-Ball and Taspony Instructor Certificate Courses to hands-on experience leading emerging sports classes, participants can gain practical experience and explore career opportunities in sports.

- Expanding Social Networks｜Community Connection & Participation
Take part in emerging sports carnivals, short video production and mentorship activities. Connect and collaborate with people from different backgrounds, build confidence and gain positive growth experiences through new challenges. 🤝

👥 15 places available
💰 Free of charge｜Interview and selection required
🎯 For ethnic minority students from Secondary 3 to Secondary 6 who are interested in a career in sports, willing to take on challenges and eager to learn new skills. (Applications must be submitted through your school.)

查詢Enquiries:：陳先生 Calvin｜2889 1332

計劃由愛心聖誕大行動資助。
Thisproject is sponsored by Operation Santa Claus.

07/09/2026

🏐 【共融健球體驗及訓練｜現正接受報名！】
🏐 【Inclusive Kin-Ball Experience & Training | Now Open for Registration!】

想試下與別不同嘅團隊運動？🔥 健球等你嚟挑戰！大家一齊溝通、合作、互相配合！💪

今次「共融健球體驗及訓練」，邀請大埔區不同能力嘅參加者走埋一齊，透過健球運動學習欣賞彼此嘅不同，發揮各自所長。無論你係第一次接觸健球，定係本身鍾意運動，都可以喺球場上搵到自己嘅角色，與隊友一齊為共同目標努力！🤝

📅 2026年10月3、10、17、24、31日（逢星期六）
⏰ 下午2:00–4:00
📍 大埔區／沙田區場地（待定）

👥 名額20人｜費用全免
歡迎 8–18歲特殊教育需要學生 及 16歲以上主流人士參加，大埔區就讀或居住者優先！

👉 立即掃描QR Code報名，用運動連結彼此，打出共融新體驗！

Looking for a fun and unique team sport? 🔥

Come and take on the challenge of Kin-Ball! Work together with your teammates through communication, cooperation and coordination! 💪

The “Inclusive Kin-Ball Experience & Training” brings together participants of different abilities from Tai Po. Through Kin-Ball, participants will learn to appreciate each other’s differences, discover their strengths and work together as a team. 🤝 Whether you are new to Kin-Ball or simply enjoy sports, everyone can find their role on the court and work towards a common goal with their teammates!

📅 October 3, 10, 17, 24 & 31, 2026 (Saturdays)
⏰2:00–4:00 PM
📍Venue in Tai Po / Sha Tin (TBC)

👥20 places | Free of charge
Open to students with special educational needs aged 8–18 and mainstream participants aged 16 above. Priority will be given to those studying or residing in Tai Po!

👉 Scan the QR code to register now and connect through sport for a more inclusive experience!

計劃由李嘉誠基金會大埔宏福苑火災緊急援助基金資助
This programme is sponsored by the Li Ka Shing Foundation Tai Po Wang F*k Court Fire Emergency Relief Fund

03/09/2026

【24小時慈善小艇賽】感謝支持 繼續結伴同行
【 24-Hour Charity Dinghy Race】Thank You for Your Support — Sailing Forward Together

衷心感謝 H**e Haven Yacht Club 白沙灣遊艇會 24小時慈善小艇賽 為親切籌得逾港幣6萬6千元善款，令我哋可以繼續畀唔同能力障礙嘅同學，嘗試及享受帆船呢項自由自在嘅海上運動，享受帆船運動嘅樂趣，體現平等參與嘅共融運動精神。

繼續同行，我哋先可以喺 共融帆船 路上走得更遠。

We are deeply grateful to the H**e Haven Yacht Club (HHYC Official) for their longstanding support and for raising over HKD 66,000 through the 24 Hour Charity Dinghy Race 2026. This generous contribution enables us to continue providing children and youths with diverse abilities the opportunity to experience and enjoy the liberating sport of sailing, fostering joy and embodying the spirit of inclusive participation.

Together, we can go further on the path of .

重溫親切共融帆船隊今屆參加24小時慈善小艇賽相片：
Highlight of TREATS Inclusive Sailing Team’s participation in this year’s 24-Hour Charity Dinghy Race
https://www.facebook.com/treatshk/posts/pfbid02MyYzQPatAJm239xjWjG5QxvVBBXd7DijWcbtZQRtQ4Re3qEchqKAAkqonSsat5r1l

重溫第六屆親切共融帆船挑戰賽2025影片：
Highlight of TREATS Inclusive Sailing Race 2025:
https://www.youtube.com/watch?v=nbJDGHFsgRg&t=180s

31/08/2026

一起划舟，一起成長　　　　　　　 Helen　親切商界義工

或許對很多人而言，參與義工服務，往往意味著付出工餘時間來陪伴別人，同時希望用自己的一點時間，為社會帶來一些改變。對 Helen 而言，今次參與親切共融龍舟計劃，起初其實沒有想得太複雜。當「義工」遇上「龍舟」，兩件自己喜歡的事碰在一起，便成了她眼中的「出奇蛋」——既可以做義工，又可以重拾自己喜歡的運動，雙倍歡樂。

然而，兩節訓練、一場比賽之後，真正留在她心裡的，並不只是划過多少次槳、完成過多少次訓練，而是這趟旅程裡，與一群原本陌生的人，一起流過汗、一起咬緊牙關，也一起划向同一個終點。

/從「想做義工」到「想認識他們」/
一直以來，Helen 都有參與義工服務的習慣。對她而言，義工本身就是一個很吸引人的身份，只要有機會，她總會想看看自己可以做些甚麼。這一次選擇參與親切共融龍舟計劃，除了因為喜歡龍舟，亦因為過往未曾與有特殊教育需要（SEN）的學生一起參與運動，這次和輕度智力障礙的同學組隊，對她而言是一次新的嘗試。

第一次見面之前，她其實有過一點擔心。在腦海裡想像過很多可能發生的情況，卻沒有一個確切的答案。直到第一次訓練，她真正見到這班學生。那一刻，她反而先被眼前的畫面逗笑了。「我見到一班男仔一起走進來，個個都高過我。我沒想過他們會這麼大個。」

錯愕很快便在相處中慢慢消失。當一件事情真正吸引同學們時，他們可以投入得比想像中更深。「他真的會很專注地做一件事。」令 Helen 開始放下原本的想像。比起想著應該怎樣「幫助」他們，她開始更想知道，他們喜歡甚麼、在意甚麼，又是怎樣看待眼前這個世界。做義工真正需要跨越的，從來不只是與別人的距離，而是我們心裡對「不同」的想像。

/一條龍舟，慢慢划成一支隊伍/
學生本身已有龍舟經驗，起板、划槳、隊形等基本動作都相當熟悉。即使偶爾出現節奏上的誤差，只要老師提醒，他們便會嘗試調整。反而對第一次參與的義工而言，如何跟上整個團隊的節奏，才是需要慢慢適應的地方。

兩節訓練並不算長，要在短時間內建立默契，本來並不容易，但 Helen 卻意外地感受到一種「合拍」。「我自己覺得，跟這一隊是很合得來的。」

這份合拍，並不只是技術上的配合。Helen 過去也曾與成年人一起划龍舟，相比之下，這班學生參加了，就一定會做好。他們未必每一下都用對力，也未必每個動作都做到完美，卻總會認真完成眼前的事情。那份專注，甚至感染了身邊的義工。「我們幾個義工都覺得很驚訝 ，會覺得，為甚麼他們可以這樣？」

Helen 發現，這次並不是義工單方面帶著學生完成一場比賽。恰恰相反，正是學生那份投入，讓一班原本並不熟悉的義工，慢慢成為了一支真正的隊伍。「反而是他們令我們更加成為一隊。」

/一張合照，一個很細微的連結/
如果要 Helen 選一個最深刻的畫面，她沒有選比賽的成績，也沒有選划槳時最緊張的一刻。

她記得的，反而是一位平日比較安靜的男同學。那位學生平時不太說話，卻一直很認真。比賽結束後，大家坐在一起等候，Helen 和其他隊員一起拍照。就在那個時候，他突然問了一句：「我們一會兒還會不會一起拍照？」

只是一句很簡單的問題，卻讓 Helen 記住了很久。「他平時不太出聲，沒想到他其實很享受跟我們在一起。」

她發現對學生而言，這並不只是一場龍舟比賽，他們會記得一起訓練的人。那些看似微不足道的互動，原來都在一點一點拉近彼此的距離。一句問候、一張合照，都可以成為「我記得你」的證明，一個真實存在的連結。

/共融，不只是和平共處/
「以前我覺得共融就是，你接受我，我接受你，一起玩，不互相批判。」但經歷這次龍舟之旅後，Helen 覺得，共融其實可以走得更深。「除了和平共處，其實還可以一起成長，一起建立聯繫 。」

在她眼中，共融不只是讓不同的人坐上同一條龍舟，而是大家都能從彼此身上找到值得學習的地方。「你接受我的同時，我也可以從你身上找到一些值得欣賞的地方，大家互相學習，反而可以建立一些新的東西。」

這份「互相」，也令她重新理解義工的意義。「義工不一定只是想『我可以為別人做甚麼？』其實是我也有所得著。 」

Helen 認為，自己能夠抽出時間做義工，是因為本身擁有時間、能力和身體條件，而這些都是值得感恩的事。她開始重新思考「限制」的定義，或許有些特質在社會標準下被視為限制，但換一個角度，它們也可能成為一個人的長處。「每個人都可以在自己的領域發光。」

/從龍舟學會專注，也學會享受當下/
回望整個龍舟計劃，Helen 最深刻的收穫，不是亞軍獎項，也不是重新拿起龍槳的那一刻，而是那段與學生真正相處的時間。「這段時間很珍貴，可以跟他們相處。」

她形容，能夠在忙碌的生活裡抽出時間，與一班原本陌生的人一起訓練、一起比賽、一起完成一件事情，本身就是一份難得的經歷。

而這份經歷，也讓她更加懂得感恩自己擁有的一切。「某程度上，能夠跟他們相處這段時間，其實也是一種福氣。」Helen 笑言，今次經歷就像一個出奇蛋：有得玩，又有得著。對她而言，這場旅程真正留下的，或許正是那份最簡單的提醒—有時候，我們不需要急著改變別人，只要願意放慢一點、靠近一點，彼此便已經可以在同一條船上，一起成長。