自在社

自在社 自在社是香港政府註冊的非牟利慈善團體 (編號:91/10179)。

自在社群,福澤眾人:
我們謙卑地攜手成長,
學習成為生命工作者,
活現表裡合一感染力,
創造細水長流的社群。

查詢:
https://m.me/dreamspossible.hk
Whatsapp: 68982854

Coach to Serve,就是讓自己成為生命教練,學習專業技術和心法,貢獻你我她。

透過多元化的社會服務,細水長流,在貢獻別人的過程中,持續內省,讓清淨貢獻、團隊協作,變成自我修煉的快道。

https://linktr.ee/dreamspossible

流量時代的親密關係:分手淪為公審孫宇晨與景甜的風波,近日成為內地輿論焦點。景甜是內地女演員;孫宇晨是幣圈富豪,擅長注意力經濟,曾高價拍下巴菲特慈善午餐。日前,孫宇晨發出六千字長文,披露二人私人關係及床上生活細節,還牽涉五千萬美元財務爭議。一...
31/08/2026

流量時代的親密關係:分手淪為公審

孫宇晨與景甜的風波,近日成為內地輿論焦點。景甜是內地女演員;孫宇晨是幣圈富豪,擅長注意力經濟,曾高價拍下巴菲特慈善午餐。

日前,孫宇晨發出六千字長文,披露二人私人關係及床上生活細節,還牽涉五千萬美元財務爭議。

一、私事變成公審

財務糾紛本可循法律處理;私密細節一上網,便成為公共劇場。

社會心理學提醒我們,關鍵是「敘事權」:先發聲者,較易設定理解框架;情節越煽情,旁觀者越容易代入。真相未明,立場已定。

二、情緒先於真相

事件最具爭議,是私密內容被投放到公共空間。情欲、代孕、巨款,最易觸發道德情緒。

心理學的「確認偏誤」指出,網民討論公眾人物時,常先相信符合自己立場的版本,並投射對性別、金錢與階級的既有看法。

三、流量壓扁人
流量經濟消費焦慮,也消費傷口。名人、性、錢、官司,足以撐起一場公審。

當人被壓成標籤,羞辱容易被合理化;而受傷的,始終是人。

平台獎勵的是反應,不是真相。

四、公關也會反噬

分手也是公關風險。再懂流量邏輯,一旦把他人聲譽、職業生命與身體私隱推上台面,曝光便可能反噬。

心理學稱這為「印象管理失控」:原想證明自己受傷,卻因過度揭露私隱,令旁觀者不安,也令彼此再受傷。

五、旁觀並不中立

今天人人有社交平台,也都是自己的公關。

戀愛、分手、委屈,都可能被包裝成內容;私生活一旦變成可觀看、可轉發的材料,親密關係便失去安全感。

分享情感糾紛前,先問自己:我是守住尊嚴,還是撕開傷口、索取注視?

周華山

31/08/2026

第四集:腰痛

華山老師早年因心臟、胃、膝腰頸等問題,開始學習針灸、按摩與身心調養。
「華山養生之道」僅為個人體驗,不能取代專業醫療建議。

歡迎大家加入群組,每天免費收看「華山養生之道」:
https://chat.whatsapp.com/FtsVNfIGV2lEwqEbpFA1mJ?s=sw&p=a&ilr=1

願這20日的小分享,陪你由一個小行動開始,慢慢養好身心與生活節奏。
有緣同行:
https://dpmca.thinkific.com/courses/action21

願大家身心安康。

今晚,華山老師與多位素未謀面的市民即時轉化:✦ 看到痛點的價值✦ 將痛點轉化為愛  ✦ 將亮點連結目標  ✦ 將目標落地實踐  ✦ 將行動具體量化  讓大家掌握一套簡單有效的轉化系統。「痛點」成天命「亮點」 :https://www.you...
30/08/2026

今晚,華山老師與多位素未謀面的市民即時轉化:

✦ 看到痛點的價值
✦ 將痛點轉化為愛
✦ 將亮點連結目標
✦ 將目標落地實踐
✦ 將行動具體量化

讓大家掌握一套簡單有效的轉化系統。

「痛點」成天命「亮點」 :
https://www.youtube.com/live/xoTFyUHtdjU?si=mbx-1nUuRdtpBODp

8月30日,梅艷芳母親覃美金傳出離世,享年102歲。這個消息,讓人想起梅艷芳身後多年遺產爭議。她生前設立信託,保障母親晚年生活,卻因遺囑、訴訟、破產風波,多次成為城中熱話。這些風雨映照出梅艷芳一路成長,從家庭重擔、人情冷暖、舞台壓力中走來,...
30/08/2026

8月30日,梅艷芳母親覃美金傳出離世,享年102歲。這個消息,讓人想起梅艷芳身後多年遺產爭議。她生前設立信託,保障母親晚年生活,卻因遺囑、訴訟、破產風波,多次成為城中熱話。這些風雨映照出梅艷芳一路成長,從家庭重擔、人情冷暖、舞台壓力中走來,仍選擇把自己活成一束光。

她是一個時代的聲音。

梅艷芳四歲半登台,白天上學、晚上演出,早早學會自立,看懂人情冷暖。

從小舞台到紅館,她靠汗水、膽量和堅持,磨煉出「百變天后」。
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一、看見年輕人的難

草蜢當年參加新秀歌唱大賽,未能勝出。

梅艷芳欣賞三人的努力,邀請他們擔任舞伴,後來更收為徒弟。

她曾到他們屋邨家中探訪,看見追夢的難,便給他們更多登台機會。
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二、把自己的光,分給後來的人

梅艷芳樂於分享人脈與機會,把名氣化成責任。

她提攜何韻詩、郭富城,支持鄭秀文、張惠妹等後輩。

從 Rogers 的人本主義心理學看,梅艷芳看見人的成長可能,並扶起未被看見的人。

著名主持人及慈善家 Oprah Winfrey 表示:真正的成就,是自己發光時,仍願意扶別人一把。
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三、香港有難,她站出來

2003年,香港經歷 SARS,人心惶惶。

梅艷芳身為香港演藝人協會會長,發起《1:99音樂會》,凝聚演藝人齊心抗疫籌款。

當時她病重,仍站出來,把號召力化成支撐香港的力量。

從 Tajfel 的社會認同理論看,人會因共同身份而連結。梅艷芳把「香港人」這個身份,化成彼此扶持的行動。
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四、嫁給舞台

同年,她舉行最後一次紅館演唱會。她穿上婚紗,唱《夕陽之歌》,自我扶持,完成「嫁給舞台」的心願。

那一刻,她把脆弱留給自己,把歌聲獻給觀眾。

數月後,她離開人世,留下永恆的歌聲、風骨與愛。
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五、留給香港的啟示

梅艷芳用心成全別人,常在別人還未被看見時,扶上一把。

她用一生告訴我們:先燃亮自己,才有力量照亮身邊人。

真正有光的人,會讓更多人看見前路。

這份力量,可以由每天一個小行動開始,慢慢累積。

「21 天 NGO 行動項目」陪你重新出發,點亮心中的勇氣。
https://dpmca.thinkific.com/courses/action21

回到生命工作的初心---案主本位,才是陪伴的起點「身心靈」愈來愈含糊。身心合一,真的很美:身體健康,源自情緒-關係-自我價值,表裡如一。同時,沒有認證、界線、培訓、監管,任何人(教氣功/舞蹈/音樂/藝術/武術…),都可以自封為「療癒師」「身...
30/08/2026

回到生命工作的初心
---案主本位,才是陪伴的起點

「身心靈」愈來愈含糊。

身心合一,真的很美:身體健康,源自情緒-關係-自我價值,表裡如一。

同時,沒有認證、界線、培訓、監管,任何人(教氣功/舞蹈/音樂/藝術/武術…),都可以自封為「療癒師」「身心靈導師」,卻未必守住專業界線、私隱保密,甚至過度承諾、胡亂收費、販賣恐懼。

譬如,過度簡化的靈性術語去回應案主真實的痛苦(「外面沒有人」、「這是你的投射」、「前世業力」、「一切是上天安排」)。難怪有人覺得,不如問 AI 算了。

或許,嚴守案主本位的專業操守,回歸「生命工作」的初心:服務生命、陪伴生命。

這也是我對自己的提醒。

共勉之。

「痛點」成天命「亮點」工作坊 挫敗,是上天給你的啟示這是全新設計的30分鐘工作坊,華山博士帶領即時練習:●將痛點轉化為亮點 即場示範,讓大家把挫敗與痛點,轉為天命的亮點。●將亮點落實為行動透過三個步驟,把天命轉化為具體行動計劃。工作坊將讓你...
30/08/2026

「痛點」成天命「亮點」工作坊

挫敗,是上天給你的啟示

這是全新設計的30分鐘工作坊,華山博士帶領即時練習:

●將痛點轉化為亮點
即場示範,讓大家把挫敗與痛點,轉為天命的亮點。

●將亮點落實為行動
透過三個步驟,把天命轉化為具體行動計劃。

工作坊將讓你:
•檢視人生的痛點
•讓痛點變成亮點
•找回自己的天命
•將天命落實為行動
•掌握有效行動綱領
•制定自身獨特系統

主題:痛點成天命亮點工作坊
日期: 8月30日 (星期日)
時間: 晚上9:30-10:00 pm
導師: 周華山博士
形式: 體驗式互動工作坊
費用: 免費參加
YouTube 網上直播訪問
http://youtube.com/

加入Zoom會議
https://us02web.zoom.us/j/86515882021?pwd=rwXwoG4Bbs0a8RfdiZ6SWRf7laCsYz.1

會議ID: 865 1588 2021
密碼: 252546

30分鐘,掌握「痛點變亮點」的竅門

30/08/2026

第三集:頸痛

華山老師早年因心臟、胃、膝腰頸等問題,開始學習針灸、按摩與身心調養。
「華山養生之道」僅為個人體驗,不能取代專業醫療建議。

歡迎大家加入群組,每天免費收看「華山養生之道」:
https://chat.whatsapp.com/FtsVNfIGV2lEwqEbpFA1mJ?s=sw&p=a&ilr=1

願這20日的小分享,陪你由一個小行動開始,慢慢養好身心與生活節奏。
有緣同行:
https://dpmca.thinkific.com/courses/action21

願大家身心安康。

「痛點」成天命「亮點」工作坊  這是全新設計的30分鐘工作坊,華山博士帶領即時練習:●將痛點轉化為亮點     即場示範,讓大家把挫敗與痛點,轉為天命的亮點。●將亮點落實為行動   透過三個步驟,把天命轉化為具體行動計劃。工作坊將讓你:•檢...
29/08/2026

「痛點」成天命「亮點」工作坊

這是全新設計的30分鐘工作坊,華山博士帶領即時練習:

●將痛點轉化為亮點
即場示範,讓大家把挫敗與痛點,轉為天命的亮點。

●將亮點落實為行動
透過三個步驟,把天命轉化為具體行動計劃。

工作坊將讓你:
•檢視人生的痛點
•讓痛點變成亮點
•找回自己的天命
•將天命落實為行動
•掌握有效行動綱領
•制定自身獨特系統

😍 主題:痛點成天命亮點工作坊
📅 日期: 8月30日 (星期日)
⏰ 時間: 晚上9:30-10:00 pm
👨‍🏫 導師: 周華山博士
🎭 形式: 體驗式互動工作坊
🎁 費用: 免費參加
🔗 YouTube 網上直播訪問
http://youtube.com/

30分鐘,掌握「痛點變亮點」的竅門

🎤影響力演講:用聲音點亮他人的心 🎤  🤔 真的可以站在台上自信地表達嗎? 💭為什麼有些人說話就是特別有說服力? 🔥如何讓我的想法真正打動聽眾的心?https://dreamspossible.boutir.com/i/Qpp677gAA ...
29/08/2026

🎤影響力演講:用聲音點亮他人的心 🎤
🤔 真的可以站在台上自信地表達嗎?
💭為什麼有些人說話就是特別有說服力?
🔥如何讓我的想法真正打動聽眾的心?

https://dreamspossible.boutir.com/i/Qpp677gAA

🎯目標
1️⃣建立參加對公開演說的基本認識與信心
2️⃣ 學習演說的基礎技巧與結構設計
3️⃣ 練習以真誠與信念打動人心的表達方式
4️⃣ 完成一場個人風格的短演說

大綱:
💡破冰與自我覺察 — 誰說你不能演講?
💡感染力的核心 — 真誠 + 結構 = 打動人心 💡說故事的力量 — 用生命說話 💡聲音與肢體語言 — 說話不是只用嘴巴 💡即興演講三步曲 💡演說設計工作坊 — 從想法到舞台

📅日期: 10月6, 13, 20, 27 及11月3, 10
⏰時間: 晚上7:30-9:30
📍地點: 自在社 (灣仔皇后大道東43號東美中心2107室)
💰費用: $520 (原價$1800)
👨‍🏫導師: Salmon Chow
周超堅 Salmon Chow 是一位企業培訓導師及專業教練,致力於鼓勵人們走出舒適圈,追求無悔而精彩的人生。2017 年他獲得全港澳即興演講冠軍,克服了口吃問題。儘管中學時期成績不佳,甚至三次留級,Salmon 透過三年前的決定成為暢銷書《堅馳人生》的作者,分享正面訊息,激勵他人成長。

他擁有多項專業資格,包括國際教練聯盟的專業認證教練 (P.C.C.)、Designing Your Life 認證講師及 NLP 認證培訓師等。Salmon 認為最有效的培訓方法是內而外的轉型(Inside-out Transformation),專注於提升心智和心態,運用圖卡、體驗式活動和影片等工具,促進參與者的投入和學習成果。

報名: https://dreamspossible.boutir.com/i/Qpp677gAA

29/08/2026

第二集:胃痛

華山老師早年因心臟、胃、膝腰頸等問題,開始學習針灸、按摩與身心調養。
「華山養生之道」僅為個人體驗,不能取代專業醫療建議。

歡迎大家加入群組,每天免費收看「華山養生之道」:
https://chat.whatsapp.com/FtsVNfIGV2lEwqEbpFA1mJ?s=sw&p=a&ilr=1

願這20日的小分享,陪你由一個小行動開始,慢慢養好身心與生活節奏。
有緣同行:
https://dpmca.thinkific.com/courses/action21

願大家身心安康。

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