賽馬會杏林「心」間計劃

賽馬會杏林「心」間計劃 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 賽馬會杏林「心」間計劃, Non-Governmental Organization (NGO), Hong Kong.

您好，我們是一群浸大中醫師
在賽馬會杏林「心」間計劃這個平台
為合資格人士免費提供診症服務，治療睡眠或情緒問題帶來的身心症狀。

查詢電話：3411 2094
服務時間：週一～週五，9:00～13:00；14:00~18:00

官方網站:
https://hkjcmw.hkbu.edu.hk/zh-hk/about-us.html

點擊連結可填寫報名問卷：
https://cmcs.hkbu.edu.hk/redcap/surveys/?s=RDJL3R7JL7

情緒失衡不單純是心情問題，更會牽連身體！失眠、胃痛、月經不調、眩暈都有可能同情志相關📌~⚠️好好安放情緒，就是養生的關鍵🌱！ #香港浸會大學 #香港浸會大學中醫藥學院 #浸大中醫 #賽馬會慈善信託基金 #賽馬會杏林心間計劃 #中醫...
23/09/2026

情緒失衡不單純是心情問題，更會牽連身體！失眠、胃痛、月經不調、眩暈都有可能同情志相關📌~
⚠️好好安放情緒，就是養生的關鍵🌱！
#香港浸會大學 #香港浸會大學中醫藥學院 #浸大中醫 #賽馬會慈善信託基金 #賽馬會杏林心間計劃 #中醫養生 #中醫診所 #中醫調理 #心理健康 #精神健康 #中醫藥 #鬱證 #情緒養生 #鬱證調理

中醫學所講的「情志」✨，源自古代文化詞彙，指人的情感、志趣，也就是我們日常所說的情緒！當中包含喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，七種正常的情緒活動，統稱為「七情」😆。情志，是人基本的精神思維反應，會帶來各式各樣複雜的心理、生理變化，伴隨相應的情感...
21/09/2026

中醫學所講的「情志」✨，源自古代文化詞彙，指人的情感、志趣，也就是我們日常所說的情緒！當中包含喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，七種正常的情緒活動，統稱為「七情」😆。情志，是人基本的精神思維反應，會帶來各式各樣複雜的心理、生理變化，伴隨相應的情感體驗、表情，還有生理、行為舉止上的改變喔！
#香港浸會大學 #香港浸會大學中醫藥學院 #浸大中醫 #賽馬會慈善信託基金 #賽馬會杏林心間計劃 #中醫養生 #中醫診所 #中醫調理 #心理健康 #精神健康 #中醫藥 #鬱證 #情緒養生 #鬱證調理

內心缺愛、習慣自我消耗時，容易敏感自卑🥹。當你懂得接納、善待自己，自然會吸引尊重、珍惜你的人，機遇也更願意靠近鬆弛溫和的你🌹。 #香港浸會大學 #香港浸會大學中醫藥學院 #浸大中醫 #賽馬會慈善信託基金 #賽馬會杏林心間計劃 #中...
18/09/2026

內心缺愛、習慣自我消耗時，容易敏感自卑🥹。當你懂得接納、善待自己，自然會吸引尊重、珍惜你的人，機遇也更願意靠近鬆弛溫和的你🌹。
#香港浸會大學 #香港浸會大學中醫藥學院 #浸大中醫 #賽馬會慈善信託基金 #賽馬會杏林心間計劃 #中醫養生 #中醫診所 #中醫調理 #心理健康 #精神健康 #中醫藥 #心靈雞湯

情緒鬱悶的日子，不妨試試一杯溫潤的玫瑰參茶。🫖適合有抑鬱傾向或是輕度抑鬱的朋友飲用✨，玫瑰花行氣解鬱、疏肝和胃，西洋參滋養肺胃、益氣生津，薄荷幫助疏肝解鬱，搭配少許冰糖，滾水沖泡 5‑10 分鐘即可飲用🍵，三者搭配能夠幫助舒緩情緒，做到未病...
16/09/2026

情緒鬱悶的日子，不妨試試一杯溫潤的玫瑰參茶。🫖
適合有抑鬱傾向或是輕度抑鬱的朋友飲用✨，玫瑰花行氣解鬱、疏肝和胃，西洋參滋養肺胃、益氣生津，薄荷幫助疏肝解鬱，搭配少許冰糖，滾水沖泡 5‑10 分鐘即可飲用🍵，三者搭配能夠幫助舒緩情緒，做到未病先防。
⚠️脾胃虛寒、經常腹瀉的朋友就不適合長期飲用喔，食療僅為日常輔助，身體與情緒不舒服記得尋求專業協助❤。

#香港浸會大學 #香港浸會大學中醫藥學院 #浸大中醫 #賽馬會慈善信託基金 #賽馬會杏林心間計劃 #中醫養生 #中醫診所 #中醫調理 #心理健康 #精神健康 #中醫藥 #中醫食療 #鬱證 #情緒養生 #玫瑰參茶 #鬱證調理

🫂抑鬱症屬現代醫學心境障礙，在中醫學裡，對應「鬱證」的範疇。食療透過藥性平緩、副作用小的日常食物調節身體機能，達到養護健康、預防疾病的效果。✨對於有抑鬱傾向的人，可作早期防治，減緩狀況持續發展；對於曾經受抑鬱困擾，也能協助降低復發機會；而處...
14/09/2026

🫂抑鬱症屬現代醫學心境障礙，在中醫學裡，對應「鬱證」的範疇。
食療透過藥性平緩、副作用小的日常食物調節身體機能，達到養護健康、預防疾病的效果。✨
對於有抑鬱傾向的人，可作早期防治，減緩狀況持續發展；對於曾經受抑鬱困擾，也能協助降低復發機會；而處於恢復階段的人，亦有助恢復，減少後遺症。🫖
⚠️食療屬輔助調理，不能取代專業治療。
情緒持續低落時，一定要尋求醫護、註冊中醫師協助。
#香港浸會大學 #香港浸會大學中醫藥學院 #浸大中醫 #賽馬會慈善信託基金 #賽馬會杏林心間計劃 #中醫養生 #中醫診所 #中醫調理 #心理健康 #精神健康 #中醫藥 #中醫食療 #鬱證 #情緒養生

真正的春天，是我們為自己創造的一種心境。在好壞天氣裡，都保有內心的柔軟與鬆弛，不被瑣事消耗，溫柔地期待明天。🍃 #香港浸會大學 #香港浸會大學中醫藥學院 #浸大中醫 #賽馬會慈善信託基金 #賽馬會杏林心間計劃 #中醫養生 #中醫...
11/09/2026

真正的春天，是我們為自己創造的一種心境。在好壞天氣裡，都保有內心的柔軟與鬆弛，不被瑣事消耗，溫柔地期待明天。🍃

#香港浸會大學 #香港浸會大學中醫藥學院 #浸大中醫 #賽馬會慈善信託基金 #賽馬會杏林心間計劃 #中醫養生 #中醫診所 #中醫調理 #心理健康 #精神健康 #中醫藥 #心靈雞湯 #心情

你都因為失眠感到困擾嗎？🌙中醫會把失眠分為實證與虛證兩大類。實證以清心瀉火、清肝瀉火、清化痰熱、安神寧心為主；虛證講究滋陰降火、補益心脾、養心安神。除了中藥調理，針灸、拔罐、耳穴壓豆、頭部推拿也都是常見手段，百會、安眠、神門都是調理睡眠的常...
09/09/2026

你都因為失眠感到困擾嗎？🌙中醫會把失眠分為實證與虛證兩大類。
實證以清心瀉火、清肝瀉火、清化痰熱、安神寧心為主；虛證講究滋陰降火、補益心脾、養心安神。除了中藥調理，針灸、拔罐、耳穴壓豆、頭部推拿也都是常見手段，百會、安眠、神門都是調理睡眠的常用穴位。✨
中醫療法副作用較低、不容易成癮，也能夠搭配現代醫學一同治療，可以幫助有睡眠問題的你~💤
#香港浸會大學 #香港浸會大學中醫藥學院 #浸大中醫 #賽馬會慈善信託基金 #賽馬會杏林心間計劃 #中醫養生 #中醫診所 #中醫調理 #心理健康 #精神健康 #中醫藥 #中醫失眠 #睡眠調理 #失眠改善

中醫養生講求動靜結合、舒利筋骨。氣功重視調心、調息、調身，保養人體的精、氣、神。八段錦與太極都是不錯的氣功選擇；定期運動能夠舒緩壓力、增加食慾以及改善睡眠，參考世界衛生組織建議，每週可安排至少 150 分鐘中等強度運動，例如步行、太極、騎單...
07/09/2026

中醫養生講求動靜結合、舒利筋骨。氣功重視調心、調息、調身，保養人體的精、氣、神。八段錦與太極都是不錯的氣功選擇；定期運動能夠舒緩壓力、增加食慾以及改善睡眠，參考世界衛生組織建議，每週可安排至少 150 分鐘中等強度運動，例如步行、太極、騎單車、跳舞、乒乓球，或是每週 75 分鐘高強度運動，像跑步、行山、游泳、羽毛球，順著自己的節湊運動，好好照顧身心健康吧~🌿
#香港浸會大學 #香港浸會大學中醫藥學院 #浸大中醫 #賽馬會慈善信託基金 #賽馬會杏林心間計劃 #中醫養生 #中醫診所 #中醫調理 #心理健康 #精神健康 #中醫藥 #動靜結合 #運動養生 #八段錦 #太極 #身心保養

大部分的痛苦，其實都不是來自事情本身，而是來自我們對事情的想像和預判。我們很多時用太多能量去為一個未知的將來而憂慮，卻錯過了唯一真實擁有的「現在」。 #香港浸會大學 #香港浸會大學中醫藥學院 #浸大中醫 #賽馬會慈善信託基金 #賽馬...
04/09/2026

大部分的痛苦，其實都不是來自事情本身，而是來自我們對事情的想像和預判。我們很多時用太多能量去為一個未知的將來而憂慮，卻錯過了唯一真實擁有的「現在」。

#香港浸會大學 #香港浸會大學中醫藥學院 #浸大中醫 #賽馬會慈善信託基金 #賽馬會杏林心間計劃 #中醫養生 #中醫診所 #中醫調理 #心理健康 #精神健康 #中醫藥

你是否以為運動一定要跑到氣喘、做到力竭？中醫養生智慧告訴我們，真正的健康，在於 「動靜結合，舒利筋骨」。 #香港浸會大學 #香港浸會大學中醫藥學院 #浸大中醫 #賽馬會慈善信託基金 #賽馬會杏林心間計劃 #中醫養生 #中醫診所 ...
02/09/2026

你是否以為運動一定要跑到氣喘、做到力竭？中醫養生智慧告訴我們，真正的健康，在於 「動靜結合，舒利筋骨」。

#香港浸會大學 #香港浸會大學中醫藥學院 #浸大中醫 #賽馬會慈善信託基金 #賽馬會杏林心間計劃 #中醫養生 #中醫診所 #中醫調理 #心理健康 #精神健康 #中醫藥

Address

Hong Kong

Telephone

+85234112094

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 賽馬會杏林「心」間計劃 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category