惜食人 Food Wiser

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食物共享 減廢共承

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21/04/2026

穀雨🌧️

雨生百穀,潤澤萬物🌾。今日迎來「穀雨」節氣,是春季最後一個節氣,意味著雨水增多、氣溫回升,大地進入滋養生長的高峰期💧。此時濕氣漸重,養生應「健脾祛濕、清肝明目」,飲食宜清爽利濕,為迎接初夏做好準備🌿。

穀雨時節宜祛濕養脾,推薦以下當季蔬菜與純素食譜🥒:

1️⃣ 四季豆🫛
富含膳食纖維與維生素B群,能促進腸道蠕動、增強能量代謝⚡️。其蛋白質與鐵質含量在豆類中較為突出,有助提升春季活力,緩解濕困疲勞💪。
🍽️ 純素食譜:欖菜炒四季豆、四季豆純素燜麵、麻醬拌四季豆。

2️⃣ 佛手瓜
外形獨特,富含鉀與鋅,有助調節血壓、增強記憶力🧠。其維生素C與葉酸含量豐富,能促進膠原蛋白合成,搭配低鈉特性,適合春季輕盈養生✨。
🍽️ 純素食譜:佛手瓜純素炒三絲、紅蘿蔔佛手瓜素湯、清炒佛手瓜片。

3️⃣ 青瓜🥒
含水量高達95%,清熱利尿,是祛濕消腫的春季良品🌊。富含維生素K與矽酸,能養護關節與皮膚,其丙醇二酸更有助抑制糖分轉化為脂肪~
🍽️ 純素食譜:青瓜素肉釀卷、泰式純素青瓜沙拉。

穀雨時節雨絲綿密,用清爽的素食祛濕養脾,靜待春去夏來、萬物繁茂~🌱✨

#共享食物基金 #救食助人 #惜食 #識食 #時令農作物 #穀雨 #穀雨養生

16/03/2026

呢批生菜真係好靚呀!🥬✨

咁多咁靚嘅生菜,如果就咁送去堆填區真係好浪費!好彩有捐贈方嘅支持,將呢份資源轉化成心意🤝。

我哋同樂餉社、食享沙田團隊、地區伙伴沙田婦女會以及義工們一齊動起來,將呢批鮮嫩翠綠嘅營養食材分享畀街坊同長者🥦。 見到大家拎到靚菜時嘅笑容,我哋都覺得好開心😊~!

今次救食分享行動為地球減少咗 320公斤嘅棄置物🌍! 社區嘅救食助人行動,全靠大家一直以來嘅參與和支持,希望未來可以繼續同大家一齊幫助社區、愛護地球💪✨。

#環境及自然保育基金資助 #環保友 #共享食物基金 #沙田婦女會 #環境及自然保育基金資助食享沙田 #食享沙田

組織舉行步行籌款 講解食物回收東方日報 16/3/2026 A6版【本報訊】共享食物基金昨於大圍舉行「一步一腳印‧惜食回收步行籌款」活動。當中惜食回收步行路線由大圍新田村出發,途經車公廟、大圍街市及圍方商場,沿途由資深回收員及義工講解「當區...
16/03/2026

組織舉行步行籌款 講解食物回收
東方日報 16/3/2026 A6版

【本報訊】共享食物基金昨於大圍舉行「一步一腳印‧惜食回收步行籌款」活動。當中惜食回收步行路線由大圍新田村出發,途經車公廟、大圍街市及圍方商場,沿途由資深回收員及義工講解「當區收、當區派」的食物回收模式,分享日常如何於街市和商店等「救食」,回收、分類及即日分派的點滴,將原本可能被棄置的食物轉化為社區支援。

宣揚惜食 轉化社區支援

共享食物基金主席梁錦添指出,透過深入社區的實地體驗活動,能讓市民更具體地理解街市回收的實際運作,亦有助建立「剩食可再用」、「惜食可以從社區開始做起」的觀念,讓公眾在日常生活中作出更有意識的消費及飲食選擇。

基金早前的「沙田區食物回收分享計劃」意見調查,訪問了103名以長者及基層家庭為主的受助者。結果顯示,若服務因資金問題中斷,68.9%受訪者表示生活壓力會大幅增加,反映相關計劃已成為社區重要的安全網。在經濟方面,逾半數家庭每月可節省超過500元伙食支出,部分更節省逾1,000元,騰出的金額可用於醫療、子女學習及生活必需品,明顯紓緩壓力;在健康層面,逾九成受訪者表示因計劃而增加新鮮蔬果攝取,有助在物價高企下維持基本營養。

共享食物基金及其前身項目自2009年起一直以「當區收、當區派」形式,在社區回收可食用剩食,累計回收逾11,373公噸食物,惠及超過1,007萬人次。基金希望活動讓更多市民親身了解本地食物浪費與貧窮問題,理解社區食物回收如何把浪費變成支援,從而在日常消費及飲食習慣中實踐惜食,並支持前線救食服務得以延續。

原文網址:組織舉行步行籌款 講解食物回收 | 東方日報 | 要聞港聞 https://orientaldaily.on.cc/content/news/odn-20260316-0316_00176_063/

15/03/2026

共享食物基金惜食步行籌款 大圍街市導賞推「當區收、當區派」概念
am730 2026-Mar-15

共享食物基金今日(15日)舉行「一步一腳印・惜食回收步行籌款」活動,透過茶座交流、食物派發體驗及社區步行導賞,帶領市民深入了解本港食物浪費與基層食物援助的現況,並與受惠長者及家庭面對面交流。其中步行路線由大圍新田村出發,途經車公廟、大圍街市及圍方商場,沿途由資深回收員及義工講解「當區收、當區派」模式,分享如何在街市和商店回收、分類及即日分派食物,將原本可能被棄置的食材轉化為社區支援。

共享食物基金主席梁錦添及地區合作夥伴沙田婦女會理事長兼沙田區議員羅婉珮先後致辭,強調在貧窮及人口老化背景下,社區救食助人行動的重要性。梁錦添指出,社區步行導賞這類深入社區的體驗活動有助市民理解回收運作,建立「剩食可再用」及「惜食由社區開始」的觀念。

「沙田區食物回收分享計劃」調查
另外,基金早前完成的「沙田區食物回收分享計劃」調查顯示,若服務因資金中斷,近七成受訪者生活壓力將大幅增加,反映計劃已成為重要安全網。逾半數家庭每月可節省超過500元伙食支出,部分更逾1,000元,騰出金額用於醫療、子女學習及生活必需品;逾九成受訪者表示因計劃而增加新鮮蔬果攝取,在物價高企下維持基本營養。

共享食物基金
共享食物基金自2009年起以「當區收、當區派」形式回收剩食,累計逾11,373公噸,惠及超過1,007萬人次。現有運作下,每捐出1元可轉化為約6.5元的新鮮食物,兼顧環保、扶貧與社區連結,成效顯著。基金呼籲社會各界正視前線食物回收服務的價值,延續及強化基層食物援助,避免社區安全網出現斷層。

https://www.am730.com.hk/%E6%9C%AC%E5%9C%B0/1018372/%E5%85%B1%E4%BA%AB%E9%A3%9F%E7%89%A9%E5%9F%BA%E9%87%91%E6%83%9C%E9%A3%9F%E6%AD%A5%E8%A1%8C%E7%B1%8C%E6%AC%BE-%E5%A4%A7%E5%9C%8D%E8%A1%97%E5%B8%82%E5%B0%8E%E8%B3%9E%E6%8E%A8-%E7%95%B6%E5%8D%80%E6%94%B6-%E7%95%B6%E5%8D%80%E6%B4%BE-%E6%A6%82%E5%BF%B5

15/03/2026

社區惜食導賞連茶座交流 大圍實地認識「救食助人」
共享食物基金:基層高度依賴食物援助 呼籲以「一元多效」方式精準扶貧

(香港,2026年3月15日)共享食物基金今日於大圍舉行「一步一腳印・惜食回收步行籌款」活動,透過茶座交流、食物派發體驗,及社區步行導賞,帶領市民實地了解本港食物浪費與基層食物援助的現況,並與受惠長者及家庭面對面交流。

共享食物基金主席梁錦添先生、主禮嘉賓沙田區議員梁家瑋先生,及地區合作夥伴沙田婦女會理事長兼沙田區議員羅婉珮女士先後致辭,指出社區救食助人行動在本港貧窮及人口老化背景下的重要性。大合照後,大家一同分享由受惠長者及義工用回收食材親手預備的小食,嘉賓、參加者與受惠者交流,分享透過食物援助在健康、經濟與生活質素上的改變,讓參加者體會到「救食」背後的人情味與尊嚴,並隨後參與把捐贈食物分派予有需要居民,親身體驗惜食助人精神。

是次惜食回收步行路線由大圍新田村出發,途經車公廟、大圍街市及圍方商場,沿途由資深回收員及義工講解「當區收、當區派」的食物回收模式,分享日常如何於街市和商店等「救食」,回收、分類及即日分派的點滴,將原本可能被棄置的食物轉化為社區支援,包括車公廟捐贈水果、大圍街市商戶捐贈蔬菜,參加者並即場體驗收集食材和分享的過程,最後義工在圍方分享收集麵包分享的流程及與受惠者互動的感受。共享食物基金顧問許麗玲博士參與社區步行,支持惜食助人行動並分享感受。

共享食物基金主席梁錦添先生指出,透過這類深入社區的實地體驗活動,能讓市民更具體地理解街市回收的實際運作,亦有助建立「剩食可再用」、「惜食可以從社區開始做起」的觀念,讓公眾在日常生活中作出更有意識的消費及飲食選擇。

事實上,基金早前完成的「沙田區食物回收分享計劃」受惠者意見調查顯示,若服務因資金問題中斷,近七成(68.9%)受訪者表示生活壓力會大幅增加,反映相關計劃已成為社區重要的安全網。是次調查訪問了103位以長者及基層家庭為主的受助者。

在經濟方面,逾半數家庭每月可節省超過500元伙食支出,部分更節省逾1,000元,騰出的金額可用於醫療、子女學習及生活必需品,明顯紓緩壓力;在健康層面,逾九成受訪者表示因計劃而增加新鮮蔬果攝取,有助在物價高企下維持基本營養。

「一元多效」:兼顧環保、扶貧與社區連結

共享食物基金及其前身項目自2009年起一直以「當區收、當區派」形式,在社區回收可食用剩食,累計回收逾11,373公噸食物,惠及超過1,007萬人次。 在現有運作下,每捐出1元,可轉化為約6.5元的新鮮營養食物,同時減少棄置食物所帶來的環境負擔,是兼具環境、社會及經濟效益的「一元多效」模式。

基金希望是次活動讓更多市民親身了解本地食物浪費與貧窮問題,理解社區食物回收如何把浪費變成支援,從而在日常消費及飲食習慣中實踐惜食,並支持前線救食服務得以延續。

基金同時呼籲,在公共財政壓力增加、處理廚餘設施不斷擴展的情況下,決策者及社會各界應從「精準扶貧」角度出發,正視這類前線食物回收服務的價值,延續及強化對基層食物援助的支援,避免社區安全網出現斷層。

【急徵車主義工 🚘】共享食物基金:超市捐贈運輸計畫昨天,義工們在  #土瓜灣區 將 13 箱食物(約 120kg)順利送到 144 位清潔工、街友及長者手中。為了讓這份愛不間斷,我們急需「車主義工」加入支援,將物資高效送達!⏰ 服務時間:逢...
09/03/2026

【急徵車主義工 🚘】共享食物基金:超市捐贈運輸計畫
昨天,義工們在 #土瓜灣區 將 13 箱食物(約 120kg)順利送到 144 位清潔工、街友及長者手中。為了讓這份愛不間斷,我們急需「車主義工」加入支援,將物資高效送達!

⏰ 服務時間:逢星期日上午 10:00 — 12:00
📍 集合地點:土瓜灣區

只需短短 2 小時,你就能:
✅ 減少 120kg 廚餘負荷,守護地球 🌍
✅ 為 144 位基層鄰居 送上營養與關懷 🍱
✅ 結識熱血朋友,用行動溫暖社區 🤝

一人一車,讓愛傳得更遠!

📍 立刻報名:
請點擊連結登記,並在「專長」一欄註明 [車主義工]:
👉 https://foodcommons.hk/tc/volunteers

感謝大家支持惜食助人!歡迎轉發給有車的朋友!🙏

06/03/2026

🌱 施比受更有福!加入共享食物基金義工行列 🌱
https://www.youtube.com/watch?v=Jr3xE2aoRnU

共享食物基金最近獲得 超級市場🛒定期捐贈食物,令我們能夠收集更多剩餘食物並即時分享給有需要人士。因為食物數量增加,我們急需更多義工幫手,一齊將過盛食物化為祝福,支持社區!

💡 我們的行動
- 在商店及超市收集捐贈食物(如麵包, 三文治, 蔬果, 包裝食物, 飯盒)
- 即時於社區分享給清潔工友、露宿者、拾荒者、長者等
- 減少浪費,支持有需要人士,傳遞溫暖

🕒 最新回收點時間表(包括新增超市捐贈時段)

星期一:東區 18:30-20:30|黃埔/尖沙咀 21:45-22:30
星期二:東區 18:30-20:30|粉嶺 19:15-21:15|將軍澳 20:45-21:45
星期三:大埔 19:45-21:15|將軍澳 19:45-21:15|紅磡及土瓜灣 19:50-20:50
星期四:元朗 19:30-21:30
星期五:紅磡及土瓜灣 19:00-20:30|大圍 19:25-21:15|大埔、粉嶺 19:45-21:15|尖沙咀 20:45-22:30|銅鑼灣 20:45-21:45
星期六(日間新增!):紅磡及土瓜灣 13:00-14:30|東區 17:00-18:30|元朗 19:30-21:30|火炭、大埔、將軍澳 19:45-21:15
星期日(日間新增!):紅磡及土瓜灣 10:00-12:00|火炭、大埔 19:45-21:15

🙌 義工福利與要求

- 每半年出席 8 次或以上,可獲電子感謝狀
- 18 歲或以上人士均可參與
- 每次行動需 4-8 人,先報先得
- 行動時只拍攝交收食物的手部,保障受惠者私隱
- 參與 4 次以上的義工,可自行評估是否適合帶同小朋友出席

📲 如何加入
登記後,職員會以 WhatsApp 聯絡,並加入義工群組,方便報名、溝通及分享行動紀錄。

💖 社區剩食自己救,惜食助人!
立即行動,成為共享食物基金義工,讓更多人受惠!
👉 登記及詳情:https://foodcommons.hk/tc/volunteers

05/03/2026

⚡驚蟄🌩️
今日是二十四節氣的第三個節氣「驚蟄」,亦是春季第三個節氣。俗諺道:「春雷響,萬物長」🐞,此時春雷始鳴,蟄伏冬蟲甦醒,氣溫回升、雨水漸多。宜養肝健脾、潤燥防感。

由當造蔬菜製成的菜式推薦:
1️⃣ 薑汁蕃薯糖水 🍠
2️⃣ 羅漢齋燴黃芽白 🥬
3️⃣ 腐乳炒茼蒿 🌿

隨「時令」流轉而食🌾,當造蔬菜因順應天時生長🌱,農藥殘留較少、風味更濃郁;且產量豐沛,街市隨處可見💰,食得鮮甜又經濟😋。

#共享食物基金 #救食助人 #惜食 #識食 #時令農作物 #驚蟄 #節氣飲食 #當造蔬菜 #春季養生

05/03/2026

Why Hong Kong should invest in food recovery
SCMP | Letters | 4 Mar 2026

Readers discuss an opportunity to prioritise poverty alleviation for the city’s most vulnerable

The financial secretary’s 2026-27 budget, reporting a surplus of HK$2.9 billion in the consolidated account, provides a prime opportunity to prioritise targeted poverty alleviation for the city’s most vulnerable. While the government celebrates a return to fiscal health, our frontline data suggests that the social safety net for the grass roots remains under immense strain.

A recent survey conducted by the Food Commons Foundation between January 21 and February 3, involving 103 beneficiaries – most of whom are senior citizens – highlights a looming crisis.

If community food recovery services were suspended due to termination of government subsidies, 68.9 per cent of these individuals warned that their life stress would surge to a “breaking point”. For our elderly on limited budgets, food recovery is not merely an environmental gesture; it is a critical economic lifeline.

The economic impact is tangible: 50.5 per cent of the surveyed households save more than HK$500 monthly on groceries, including 13.6 per cent who save more than HK$1,000. In a city with soaring living costs, these savings are often redirected to life-saving medication or essential daily supplies. Beyond the numbers, 93.2 per cent of the respondents reported improved nutrition through fresh vegetables, while all of them said the recovery process provided them with a sense of care and dignity in their twilight years.

While the government continues to prioritise massive capital investment in hardware, such as the O·PARK2 organic waste treatment facility, it should not overlook the multiplier effect of community-based initiatives. Our analysis shows that every HK$1 invested in food recovery programmes yields around HK$6.50 worth of nutritious food for the needy. This is a highly cost-effective model of precision poverty alleviation that combines environmental goals with social welfare.

We urge the administration to sustain street market recovery projects that provide both environmental benefits and vital community support for the elderly. To stand in solidarity with our seniors, we invite the public to join our Food Save Walkathon on March 15 in Tai Wai. Let us walk together to ensure that Hong Kong’s fiscal surplus is translated into tangible dignity for all residents.

Leung Kam-tim, registered social worker and chairman of Food Commons Foundation

https://www.scmp.com/opinion/letters/article/3345247/why-hong-kong-should-invest-food-recovery?module=top_story&pgtype=subsection

04/03/2026

【活動回顧】環境及自然保育基金資助 食享沙田 ——識飲惜食·冬季講座

冬天除咗打邊爐,仲有咩可以令身心都暖笠笠?就係大家對惜食嘅熱情啦!🔥

我哋喺上年12月20號,於沙田瀝源社區會堂舉辦左一場冬季講座。雖然外面寒風陣陣,但見到咁多位街坊都準時嚟參與,幾乎塞滿成個會場,我哋團隊真係好感動!多謝你哋用行動支持惜食同關顧自己健康!🥰

今次冬季講座,重點唔止係「食」,仲係要「食得環保」。好多謝營養師陳秋惠(Sharon Chan)為我哋帶黎咁豐富嘅內容,教大家點樣喺冬天進補嘅同時,善用時令食材,避免造成浪費。大家都話:原來冬天剩低嘅食材,仲可以變身做咁多款暖身料理!🥘

見到大家最後拎住「食物福袋」滿載而歸,嗰種滿足嘅表情就係我哋最大嘅動力。🎁

錯過咗嘅朋友,記得 Follow 我哋專頁,留意下次嘅精彩活動啦!

特別鳴謝環境及自然保育基金資助、沙田婦女會全力協助,同埋每一位願意為環保出一分力嘅你。🌍

#環境及自然保育基金資助 #環保友 #季節性惜食好煮意講座 #共享食物基金 #沙田婦女會 #環境及自然保育基金資助食享沙田 #食享沙田 #健康飲食 #快手食譜 #低碳生活

26/02/2026

線有善報:一碗米線,滿載社區溫暖 🍜✨

馬年新春,昨晚我們與沙田區45 位惜食老友記及家人齊集三哥譚仔開心聚餐!

看到長者們一邊品嚐自選的熱騰騰米線,一邊與孫兒談笑風生,現場洋溢著幸福的笑聲。最讓我們動容的,是長者們緊握著同事的手連聲道謝。我們隨即告訴老友記們:這份溫暖是來自 「譚仔三哥米線」 的慷慨贊助!

除了豐富的米線餐,每位受惠者更帶走了一份滿載心意的福袋 🛍️。這次聚餐,體現了社會共融,讓長者感受到社區的尊重與愛護。🥰

#共享食物基金 #線有善報 #譚仔三哥

25/02/2026

共享食物基金回應財政預算案
主席:政府有 50 億經常盈餘 基層卻未見精準扶貧
調查:食物回收一停,近七成受助者壓力飆升 基金促延續資助、兼顧環保與民生

【2026 年 2 月 25 日.香港】 財政司司長陳茂波今日發表《2026/27 年度財政預算案》。共享食物基金(下稱「基金」)表示關注,指出政府在預計錄得 約 50 億元「經常盈餘」 的情況下,仍未見針對基層的「精準扶貧」措施。基金的受惠者調查亦顯示,若社區食物回收服務因資助終止而中斷,近七成基層市民的生活壓力將急升至「臨界點」。

主席梁錦添:盈餘應轉化為精準援助 環保與民生不應二選一

共享食物基金主席、註冊社工梁錦添表示,預算案未有回應基層家庭及青年就業訓練的需要,令人失望。他指出:「根據預算案,政府於 2026/27 年度預計錄得約 50 億元『經常盈餘』,反映日常財政狀況已有改善,理應更積極為基層提供精準援助。」

梁錦添續指:「雖然預算案加大投放於大型廚餘處理設施(如 O·PARK2),但我們關注相關撥款能否同時帶來社會效益。與其單一發展硬件,不如支持食物回收等『一元多效』的民生項目,既環保又扶貧。」

調查揭示:食物回收計劃是基層家庭的「救命錢」

基金於今年 1 月 21 日至 2 月 3 日 訪問 103 位受助者,結果顯示社區食物回收服務對基層家庭至關重要:
• 經濟支援: 50.5% 受訪家庭每月節省超過 500 元,13.6% 節省逾 1,000 元。部分家庭表示,這筆錢是購買藥物及子女用品的「救命錢」,甚至讓孩子能到海洋公園放鬆心情。
• 營養與尊嚴: 93.2% 因計劃增加新鮮蔬果攝取;100% 表示領取過程感受到關懷與尊重。
• 斷裂危機: 若資助終止導致服務中斷,68.9% 的生活壓力分數將飆升至 7 分或以上(10 分為滿分),反映社會安全網正面臨破裂風險。

促請政府延續資助 發揮「一元多效」社會價值

梁錦添強調,每投入 1 元資助,即可轉化為約 6.5 元的新鮮營養食物,是極具成本效益的扶貧方式。

基金呼籲政府:
• 延續資助機制: 在推動大型廚餘設施的同時,保留並強化街市食物回收項目的資助。
• 結合環保與扶貧: 將環保撥款與基層就業訓練(如青年回收大使計劃)結合,落實真正的「精準扶貧」。

基金期望政府聽取基層聲音,在追求經濟增長的同時,不遺忘最脆弱的一群。

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