瞌一Hub - 天水圍

瞌一Hub - 天水圍 我們致力為青少年提供一站式促進身心靈健康的服務，並為他們創造一個舒適的社區空間，讓他們在這裡放慢腳步，放下焦慮，瞌一瞌。

15/08/2026

天水圍瞌一Hub 煮你米🍚
今晚多謝金主贊助 一 齊 食 龍 蝦 🦞！
太 好 味！！！
#香港遊樂場協會

04/08/2026

《Dis…CON — Disconnecting to Connect》音樂會
2026年8月22日，晚上8時💫
天水圍瞌一HUB。

有一班青年人，
準備好將佢哋關於「連線與斷線」嘅故事，
用音樂講俾你聽。

從0開始學音樂，見證HUB樂團的第一次🎼

到時見。🎵

報名連結在Bio 🎫
如成功報名，將會收到本中心職員通知確認📢

#香港遊樂場協會

突發💘Music Hub🎵拍片要人邀請大家聽日7月18號一齊dress code🪽🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜一人揀一隻色+黑色/白色等大家一齊玩❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
17/07/2026

突發💘Music Hub🎵拍片要人
邀請大家聽日7月18號一齊dress code
🪽🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜
一人揀一隻色+黑色/白色
等大家一齊玩❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

【 #年度盛事｜暑假必去好去處！「香港運動消閒博覽2026」7.15盛大揭幕🎉挑戰「遊協」全場最大體驗區，大玩雙重高空極限 x 特色運動🔥】📣 7月15至21日，一連七日嘅「香港運動消閒博覽2026」將會喺香港會議展覽中心 HALL 5C ...
17/07/2026

【 #年度盛事｜暑假必去好去處！「香港運動消閒博覽2026」7.15盛大揭幕🎉挑戰「遊協」全場最大體驗區，大玩雙重高空極限 x 特色運動🔥】

📣 7月15至21日，一連七日嘅「香港運動消閒博覽2026」將會喺香港會議展覽中心 HALL 5C 盛大舉行🥳！今年「遊協」為大家帶嚟「多元運動遊樂場」，佔地超過 220 平方米，係全場最大規模嘅運動體驗區！焦點當然係挑戰高空極限嘅「8米高台緣繩下降挑戰🧗🏻‍♂️」，同埋 6 米高、燃燒體能極限嘅「好動體能之塔🦸🏻‍♂️」障礙競賽跑道，我哋仲準備咗多款人氣新興運動🆕！

同場加映！我哋「遊協」今年將會首度為運動消閒博覽注入音樂消閒元素🎵！屆時會場內將會特設專屬嘅「YOUTH LIVE MUSIC ZONE」，我哋邀請咗一班充滿熱誠嘅年青人輪流獻唱，為公眾帶來充滿青春活力嘅音樂演出！

✨\「遊協」必玩必聽推介🔥 /✨

🔸「🧗🏻‍♂️ 8米高台緣繩下降挑戰」｜喺專業指導下由 8 米巨型高台半空游繩而下，體驗高空極限震撼！（適合6歲或以上）
💰 體驗價：$60 (8米) / $50 (6米) / $40 (4米)

🔸「🦸🏻‍♂️好動體能之塔」｜4 條不同難度賽道 — Salmon Ladder💥、吊環、繩梯及趣味爬網等，全方位燃燒體能極限！星期五、六現場更設「忍者障礙挑戰賽」，完成忍者障礙體驗班後即可挑戰競賽，贏取禮物包及優先試玩「好動體能之塔」名額！（適合8歲至50歲）
💰 體驗價：免費體驗（須先登記成為JC Fit City會員）

🔸「🎯多元運動遊樂場」｜逾 10 款人氣新興運動體驗，包括超有話題性嘅室內雪合戰、圓網球🥎、地壺🥌及布袋球等！
💰 體驗價：$40（各項運動同價）

🔸「🎸 YOUTH LIVE MUSIC ZONE」｜特設音樂專區🎤，俾後生仔女展現才能嘅舞台，用歌聲釋放青春活力🎵！

🔸「🗣️ 專業主題研討會」｜體育服務部以《選擇對的起點：提升培訓成效 — 培訓與教育工作者的口袋工具》為主題，分享實用活動帶領技巧，培訓同教育工作者必聽！

7月15日至21日，帶埋一家大細同朋友仔一齊嚟「遊協」展位，享受全民運動嘅樂趣啦！約定大家😎！

（圖片僅供參考，體驗內容及設備安排以現場情況為準。）

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✨「香港運動消閒博覽2026」詳情✨
📅 日期：7月15日至21日（一連七日）
🕒 時間：
． 7月15日至16日：上午10時至晚上9時
． 7月17日至18日：上午10時至晚上10時
． 7月19日至20日：上午10時至晚上9時
． 7月21日：上午9時至下午5時
📍 地點：香港會議展覽中心 HALL 5C
📍 「遊協」展位：5C-D02
🎟️ 入場資訊：
． 需購票入場，成人票$30 ; 小童票$10
． 一票通行「香港運動消閒博覽」、「香港書展」及「零食世界」

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🗣️「遊協」研討會詳情🗣️
主題：《選擇對的起點：提升培訓成效 — 培訓與教育工作者的口袋工具》
📅日期：7月19日（星期日）
🕒時間：下午3時30分至4時
📍地點：HALL 5C 悠樂場
🗣️分享單位：「遊協」體育服務部

🦸🏻‍♂️「忍者障礙挑戰賽」詳情🦸🏻‍♂️
參加者將先體驗 1 小時忍者障礙體驗班，再參與 30 分鐘挑戰賽，突破不同關卡，挑戰自己極限🔥！
📅日期：7月17及18日（星期五 及 六）
👥名額：每個時段 30名（設預先報名及即場報名名額）
🕒時段：
．下午3時至4時30分
．下午5時至6時30分
．晚上7時至8時30分
🏆獎品：
．每時段挑戰賽首5名，可獲禮物包乙份
．每時段挑戰賽首3名，更可獲優先試玩「好動體能之塔」名額

🔗 報名連結：
7月17日
https://shorturl.at/5IJ1z

7月18日
https://shorturl.at/Gc91q
或到JC Fit City 網站報名

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⚠️注意事項：
*所有運動體驗項目名額有限，先到先得。
*部份活動屬收費活動。
*部分運動體驗項目設年齡或身高體重限制，詳情請留意現場公佈。
*「遊協」保留隨時更改及暫停體驗活動內容之權利，恕不另行通知。

#香港遊樂場協會 #香港運動消閒博覽 #運動展 運動體驗

【《Dis…CON — Disconnecting to Connect》音樂會 — 觀眾招募🎵】日常對話中，我們時常面對許多「載入中」的時刻⋯⋯「我明明說的是A，為什麼你回覆的是B？」「算了，我不想跟你多說，反正你也不會懂。」「也許，你根...
14/07/2026

【《Dis…CON — Disconnecting to Connect》音樂會 — 觀眾招募🎵】

日常對話中，我們時常面對許多「載入中」的時刻⋯⋯

「我明明說的是A，為什麼你回覆的是B？」
「算了，我不想跟你多說，反正你也不會懂。」
「也許，你根本沒打算要懂我⋯⋯」

這一次，我們選擇先「斷開」無效的噪音與混亂的誤解，
然後帶著最新的頻率，重新與身邊的人連結。

📅 日期：2026年8月22日（星期六）
⏰ 時間：晚上8:00－9:30（7:30開始入場）
📍 地點：天水圍瞌一HUB（天水圍天晴邨天晴社區綜合服務大樓5樓503室）
💰 費用：$20（包飲品及紀念品）
🪑 座位：自由入座，不設劃位
🎤 演出單位：天水圍瞌一Hub青年人

歡迎你帶着一顆曾經「收不到」或「發不出」的心前來。
這一晚，我們一起聆聽，一起 reconnect。

📩 報名連結in bio

#天水圍音樂會

🎵 收集中！二手樂器收集行動開始！ 🎵屋企有樂器放喺度封塵？與其浪費，不如捐贈我哋，等基層年青人有機會學音樂！🎶我哋天水園HUB有班年輕人好想學樂器，但而家仲欠以下三樣重要嘅器材：🥁 電子鼓／組合鼓🎹 電子直立式鋼琴🎸 電子結他📌 條件：近...
10/07/2026

🎵 收集中！二手樂器收集行動開始！ 🎵

屋企有樂器放喺度封塵？與其浪費，不如捐贈我哋，等基層年青人有機會學音樂！🎶

我哋天水園HUB有班年輕人好想學樂器，但而家仲欠以下三樣重要嘅器材：

🥁 電子鼓／組合鼓
🎹 電子直立式鋼琴
🎸 電子結他

📌 條件：近乎全新、已清潔、無損壞、無污漬
📅 收集時間：逢星期二、四、五、六｜14:00-18:00
📍 地點：天水園天晴社區綜合服務大樓5樓503室

大型樂器我哋可以上門搬！🚛
即刻電話或WhatsApp我哋查詢／安排👇
📞 3795 6101
💬 WhatsApp：6048 4397

＊中心保留一切決定權，如捐贈物品不獲接納，敬請體諒。

#二手樂器徵集 #音樂改變生命 #基層年輕人

《Dis…CON — Disconnecting to Connect》音樂會表演者招募_天水圍瞌一HUB✉️日常對話中，我們時常面對許多「載入中」的時刻——「我明明說的是A，為什麼你回覆的是B？」「算了，我不想跟你多說，反正你也不會懂。」...
30/06/2026

《Dis…CON — Disconnecting to Connect》音樂會
表演者招募_天水圍瞌一HUB✉️

日常對話中，我們時常面對許多「載入中」的時刻——

「我明明說的是A，為什麼你回覆的是B？」
「算了，我不想跟你多說，反正你也不會懂。」
「也許，你根本沒打算要懂我⋯⋯」

在人際關係裡、在生活中，
那些停頓、延遲、無法傳遞的瞬間，
其實都是訊號。

所以這一次，我們選擇先「斷開」——
斷開無效的噪音，斷開混亂的誤解，
然後帶著最乾淨的頻率，重新連結。

如果你也有一首歌、一段旋律，
代表著你內心那種「想連結又怕被誤解」的聲音，
我們想在台上，聽到你的訊號。

表演者招募詳情：
招募對象：12-24歲青少年（個人／組合均可）需要登記成為中心會員
演出形式：自選曲目（Cover／原創均可），需配合主題

📅 必須出席的日子：
🔹 18/7（六）3-5PM｜簡介會
🔹 25/7（六）或 1/8（六）3-5PM｜排練聚會（二選一）
🔹 8/8（六）3-5PM｜綵排日
🔹 21/8（五）2-6PM｜總綵排
🔹 22/8（六）8-9:30PM｜正式演出

📍 地點：天水圍 瞌一HUB

📩 報名：Link in Bio 填表
（名額有限，如超出隊伍數目，主辦方將作最終篩選）

重新與身邊的人…好好連結…🎼

【 #父親節快樂👔 Happy Father’s Day! 🥳 】平時未必會將愛💕掛喺嘴邊嘅爸爸👨🏻，其實分分鐘係小朋友👶🏻👧🏻專屬嘅「人肉遊樂設施」🎢同屋企嘅「維修部主管」👷🏻‍♂️，總係默默用行動撐起屋企💪🏻！「遊協」祝全港 Super...
21/06/2026

【 #父親節快樂👔 Happy Father’s Day! 🥳 】

平時未必會將愛💕掛喺嘴邊嘅爸爸👨🏻，其實分分鐘係小朋友👶🏻👧🏻專屬嘅「人肉遊樂設施」🎢同屋企嘅「維修部主管」👷🏻‍♂️，總係默默用行動撐起屋企💪🏻！

「遊協」祝全港 Super Dad🦸‍♂️ 健康快樂、事事順利🥰！

今日記得抽時間陪爸爸飲餐茶🍵，或者一齊打鋪機🎮，親口同佢講句：爸爸，父親節快樂😘！

#香港遊樂場協會 #一起遊樂攜手成長 #父親節快樂

【 #全港賣旗日 | 🎉「遊協」2026 全港賣旗日正式啟動！🌟】「遊協」2026 全港賣旗日約定你🥳！今年我哋繼續聯乘人氣本地插畫師 Mefulness＊微風那時 ，帶埋芙芙花、蒲英英同苔青青等超可愛人氣角色出動陪住大家😆！今年嘅旗紙會沿...
18/06/2026

【 #全港賣旗日 | 🎉「遊協」2026 全港賣旗日正式啟動！🌟】

「遊協」2026 全港賣旗日約定你🥳！今年我哋繼續聯乘人氣本地插畫師 Mefulness＊微風那時 ，帶埋芙芙花、蒲英英同苔青青等超可愛人氣角色出動陪住大家😆！今年嘅旗紙會沿用「5大健康」做主題 — 社交🫂、精神💕、體格⛹🏻、財務💰同網絡健康👨🏻‍💻，為全港市民同後生仔女打打氣🌈！

大家買旗支持嘅善款，都會用嚟推動本地青少年服務同埋成長發展計劃📚🏀。想齊齊出分力撐起一班後生仔女？無論係捐款買旗定係報名做義工都無任歡迎！嚟緊8月15日，記住留意同多多支持我哋啦！

🗓️ 日期：2026年8月15日（星期六）
📍 地點：遍佈香港、九龍、新界及多個港鐵站

📢 支持方法：
1️⃣ 網上捐款📱：即日起至8月15日，透過 PayMe / WeChat Pay HK / 信用卡等輕鬆捐款💪🏻（捐滿港幣$100可獲發收據作扣稅之用）
🔗 捐款支持：https://shorturl.at/q2vmF

2️⃣ 義工登記🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️：成為「遊協」賣旗日義工，親身落區支持（完成後可獲發義工證書💫）
🔗 立即登記：https://shorturl.at/Yh8Vk

💫 了解「遊協」2026 全港賣旗日詳情：
🔗 https://flagday.hkpa.hk/

Illustrated by

#香港遊樂場協會 #全港賣旗日 #青少年發展 #青少年服務 賣旗

✨ 瞌一HUB 糉在你身邊！端午節就快到啦！平時生活咁緊張不如好似懶懶閒咁，放慢步伐，一齊嚟嚟放鬆吓？😴無論你係包糉高手，定係第一次接觸嘅新手，都歡迎你一齊嚟體驗包糉嘅樂趣，感受「糉」在你身邊嘅溫暖 ❤️。📌 活動詳情📅 日期： 2026年...
09/06/2026

✨ 瞌一HUB 糉在你身邊！
端午節就快到啦！平時生活咁緊張
不如好似懶懶閒咁，放慢步伐，一齊嚟嚟放鬆吓？😴

無論你係包糉高手，定係第一次接觸嘅新手，
都歡迎你一齊嚟體驗包糉嘅樂趣，感受「糉」在你身邊嘅溫暖 ❤️。

📌 活動詳情
📅 日期： 2026年6月12日 (星期五)

⏰ 時間： 下午 4:00 PM – 6:00 PM

📍 地點： 天水圍瞌一HUB

💰 費用： $30

💡 內容： 一齊動手製作糉子，分享節日喜悅！

🕺🏻 對象：天水圍瞌一Hub會員

📩 報名方式
名額有限，先到先得！
👉 報名/查詢： 歡迎 DM報名/到中心報名

#糉在你身邊 #端午節

Address

天晴邨
Hong Kong

Opening Hours

Tuesday 14:00 - 18:00
Thursday 14:00 - 18:00
Friday 14:00 - 22:00
Saturday 14:00 - 22:00

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