樂在耆足計劃 Happy Senior Football Program

22/09/2026

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17/09/2026

【賽馬會樂在耆足計劃｜初階訓練班課程須知】 ⚽👕

各位學員注意！「賽馬會樂在耆足計劃」初階訓練班（2026年9月至11月）即將開課啦！為了讓大家踢得開心又安全，開課前記得留意以下幾點注意事項：

🎒 課前準備與攜帶物品
必帶裝備： 充足飲用水、毛巾、替換衣物，以及個人常用藥物（如需要）。

飲食建議： 課前 1 小時適量進食，切忌空腹或過飽。
防護措施： 做好防曬並適時補充水分。

⏰ 報到與穿著指南
準時到達： 請提前 10–15 分鐘 到場進行熱身，減少受傷風險。

合適穿著： 請穿著舒適 運動服 + 碎釘足球鞋。
(註：官方足球制服預計於 11 月後派發)

❤️ 安全第一
量力而為： 運動過程中如感到頭暈、胸悶或任何身體不適，請立即停止並通知教練！

🌧️ 惡劣天氣安排
停課通知： 如遇惡劣天氣（三號風球或黃色暴雨警告以上），請密切留意 WhatsApp / Whatsapp 群組之最新停課通知。

祝大家享受足球樂趣，活力滿滿！比賽場上見！ 🔥🏃‍♂️🏃‍♀️

02/09/2026

【賽馬會樂在耆足 - 元老足球計劃】招募反應熱烈
刷新第一階段報名人數紀錄 破千人報名！

真係極之感謝各位老友記嘅熱烈支持！我哋第一階段招募成績非常熱烈

✅報名人數：正式突破 1,000 人！
🈵爆滿率：接近 70% 嘅班別已經額滿！

見到咁多位老友記對足球充滿熱情，我哋感到無比鼓舞！仁足社非常榮幸能夠同香港賽馬會慈善信託基金繼續攜手合作，以足球慈善普及社群，將健康同活力帶入社區。

第一堂將於 2026 年 9 月 21 日 正式開課！教練團同工作人員已經準備就緒，迫不及待想同大家喺球場開波，踢出精彩新一季！⚽🔥

記得留意FACEBOOK及網頁獲得最新通知
https://www.tslfootballfoundationhk.com/

01/09/2026

🎉 【賽馬會樂在耆足計劃 2026 - 2027 60+ 加開班別！明天中午 12:00 正式接受報名】🎉

感謝大家熱烈支持！知道各位 60+ 的波友反應超踴躍，為咗讓更多朋友可以一齊享受踢波樂趣，耆足社決定正式加開班別！🙌⚽️

📅 報名詳情
開始報名時間：9月2日中午12:00時 至 9月3日中午12時
對象： 60+ 歲朋友

👉 報名方式：

加強體能、戰術與比賽節奏

20/08/2026

為咗大家容易掌握報名嘅過程，大家可以睇吓條教學片段😂😂

17/08/2026

⚽ 【賽馬會樂在耆足計劃 2026 - 2027】即將接受報名！ ⚽

各位波友留意啦！新一季「賽馬會樂在耆足計劃」即將開班！今次將會同時推出 初階班 同 高階班，想鍛鍊體適能、重拾球場熱情嘅朋友切勿錯過！

🗓️ 報名日期： 2026年8月24日 至 8月31日

⚠️ 特別注意事項： 每人限報一個班別（初階班 或 高階班）

報名連結將會喺 8月24日 率先喺 FB 同 WhatsApp 社群公布！

👉 未入 WhatsApp 社群嘅波友快啲加入啦！ 最快最新嘅消息都會喺社群優先發布，唔好錯過開班第一手資訊！

📌點按此連結即可加入我的 WhatsApp 社群：https://chat.whatsapp.com/GRm3Uz5dP0e1uzXN7xVYRr

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