展翅青見(香港職業發展服務處)

30/11/2025

當心很亂時回到腳底就好

#影片在留言處

很多人以為走路只是行為

但正念行走其實是一種能量修復

當我覺得焦慮悶心不安

頭很亂的時候 正念行走能幫助我

讓大腦從緊繃變得柔軟

讓自律神經回到平衡

讓情緒能量再次流動

它的方法很簡單

站穩 感覺腳踩著地

走第一步 感受腳抬起往前落下

速度自己調整

初學者建議慢

一點比較容易體驗到身體的感覺

每一個身體的動作 心都跟在旁

清楚明白覺察一切的轉換

如果腦袋開始想很多

變得混亂 沒關係

可以做一次深呼吸

慢慢的吸氣 慢慢的呼氣

然後跟自己說 我在這裡

再把注意放回腳底 回到步伐 回到身體

每一步 都像在對自己說 我回來了

我在陪你

正念行走是一種讓心慢慢安穩下來的方式

當步伐變得穩 身心的能量 也會慢慢穩定

#蝦皮優惠79折購買
卡巴金博士著作：正念減痛
觀看書籍細部： https://s.shopee.tw/VzGH8EMLf

27/11/2025

06/11/2025

🛎️ 喂！想快人一步入行做文職？
唔想份履歷表空空如也？我哋幫你「裝彈」！💼

【辦公室助理基礎證書】實戰課程
幫你在124小時內裝備4大職場技能！
✔️ 文書處理 ✔️ 電腦操作
✔️ 行業知識 ✔️ 職業態度

🎯 專為初學者而設，就算只有中三程度都冇問題！
我哋睇重你嘅熱誠同態度，經驗？我哋教你！

⏳ 名額有限！立即行動！
📞 立即致電：2326 7862 / 3526 7320
📱 WhatsApp：5242 6052

#辦公室助理 #職場新手 #實用課程 #青年就業 #黃大仙 #職業培訓 #展翅青年就業計劃

05/11/2025

唔想再俾Word搞到頭都大？🤯
唔想每次改格式都好似同部電腦打交？
我哋聽到你心聲啦！

🎉ERB文書處理基礎證書課程 - 專治Word恐懼症🎉

【特別召喚】
展翅青年就業計劃嘅後生仔女！

📞 立即行動！
電話：2326 7862 / 3526 7320
WhatsApp：5242 6052

#文書處理 #展翅青年就業計劃 #職業培訓 #技能提升

25/09/2025

大家除左見到張天賦，片尾仲見到邊個呢？😆😅

22/09/2025

想試下創作屬於自己的漫畫故事嗎？🎨
快來黃大仙學習數碼漫畫製作
📅 13/10-19/11，9:00-18:00
🔥 掌握新技能，變身漫畫高手！
📞 報名：2326 7862／WhatsApp：5242 6052

12/09/2025

想知道社福中心運作助理做D咩?
🫵🏽你地可以參加ERB 課程社福中心運作助理基礎證書了解

📅 日期：22/9-6/11/2025
⏰ 時間：9:00-18:00
📍 地點：黃大仙

課程內容包括行業概況、活動支援、溝通技巧、電腦應用及求職技巧等，適合15至29歲的展翅學員 / 青少年
報名熱線：2326 7862 / 3526 7320，
hatsApp：5242 6052。

提升就業實力，不斷學習新知，同時培養解決問題的能力

14/08/2025

香港天文台宣布於今天（8月14日）上午7時50分發出黑色暴雨警告信號，本處舉辦的課堂將會相應取消，並將另行通知補課日期。

請密切留意黑色暴雨警告信號，若：

1. 8號或以上颱風信號或黑色暴雨警告於上午7時前除下，所有課堂照常;
2. 8號或以上颱風信號或黑色暴雨警告於中午12時前除下，則下午課堂照常;
3. 8號或以上颱風信號或黑色暴雨警告於下午4時30分前除下，則晚間課堂照常

如因天雨及颱風關係而停課，本處將另行安排補課。

04/08/2025

香港天文台宣布於今天（8月5日）上午5時50分發出黑色暴雨警告信號，本處舉辦的課堂將會相應取消，並將另行通知補課日期。

請密切留意黑色暴雨警告信號，若：

1. 8號或以上颱風信號或黑色暴雨警告於上午7時前除下，所有課堂照常;
2. 8號或以上颱風信號或黑色暴雨警告於中午12時前除下，則下午課堂照常;
3. 8號或以上颱風信號或黑色暴雨警告於下午4時30分前除下，則晚間課堂照常

如因天雨及颱風關係而停課，本處將另行安排補課。

16/07/2025

今日放榜啦！ 無論大家既成績如何，不用怕，有強大的肩膀和精神 支持住大家! you will never walk alone😎

📲 phone us call me 🤫 我地等緊您 💕

升學 ※ 課程 ※ 職業 ※ 輔導
📞 2326 7862 / 5576 6169

#課程
#職業
#青少年
#放榜

#展翅青年就業計劃

07/05/2025

🎉【煮野食課程第二彈！青少年必睇🔥】🎉
想學整鹹點或特色甜品、又想提升自己、又有實習機會？

「特色甜品及鹹點製作助理基礎證書」
👩🍳 課程內容：
－ 行業簡介 － 食物擺盤技巧
－ 基礎食材知識及食物配製 － 工作體驗
－ 特色甜品及鹹點廚務基本技巧 － 求職技巧
－ 廚房器具的安全運用 － 個人素養
－ 食物衞生的基本知識

📍地點：黃大仙
🗓️ 日期：2/6 - 4/7/2025
🕘 時間：9:00AM-6:00PM
🔞 15-29歲青少年 / 展翅學員

立即報名/查詢：
- 聯絡就業顧問
-或inbox或whatsapp 5576 6169 與劉先生或游姑娘聯絡
等你一齊開心學煮嘢食！

02/05/2025

「展翅青年就業計劃」推出『大灣區工作實習計劃』，讓18至29歲、學歷在副學位或以下的學員到大灣區內地城市實習一個月。招聘日為2025年5月9日。截止報名日期為2025年5月14日(下午5時)。

📎『大灣區工作實習計劃』專題網頁
www.yes.labour.gov.hk/YETP/Other/WEP

📞登記及查詢：5576 6169
(服務機構：香港職業發展服務處)