29/06/2026
IDN Chapter Hong Kong & Macao sejak awal tahun telah mengadakan program wellness secara rutin pada setiap hari minggu pagi dan terbuka untuk umum secara gratis, karena kami percaya bahwa Self-Love adalah sangat penting sekali bagi Kesehatan Fisik dan Mental, ini adalah sebuah fondasi yang memungkinkan kita untuk bersikap tegas, menjalin hubungan yang sehat dengan orang lain, mengejar minat dan mimpi, serta merasa bangga kepada diri sendiri. Oleh karena itu, penting untuk mengelola self-love dengan baik.
Tidak hanya bermanfaat untuk membuat Anda merasa tenang dalam menjalani hidup, self-love juga memiliki manfaat kesehatan fisik maupun mental.
Pada hari Sabtu, 27 June kami mengadakan program wellness satu hari penuh, di ruang Ramayana di KJRI Hong Kong, acara tersebut diawali dengan Interaktif seminar “Hidup Bahagia” yang di sampaikan oleh Ibu Nathalia, setelah itu peserta juga melakukan chair Yoga yang di bimbing oleh Eashanee yang melatih fleksibilitas, kekuatan otot, dan relaksasi tubuh tanpa risiko cedera atau jatuh. Ibu Devy menutup sesi pagi dengan Sound Bath, praktik meditasi dengan menggunakan getaran suara dari instrumen seperti singing bowl dan gong untuk meredakan ketegangan dengan mengalihkan tubuh ke mode relaksasi mendalam guna menurunkan stres, mengatasi kecemasan, memperbaiki kualitas tidur, serta menyelaraskan pikiran dan jiwa. Dan untuk sesi siang diawali dengan Vision Board oleh Ibu Sue, Yoga yang dibimbing oleh Ibu Ayu dan ditutup oleh Sound Bath oleh Ibu Erna.
Terima kasih banyak kami ucapkan kepada semua pihak yang terlibat atas waktu dan supportnya dan nantikan program wellness kami selanjut.
Salam Diaspora Sehat
