利民會友樂坊(港島東)

利民會友樂坊(港島東) 本會成立的宗旨為促進社區精神健康及社區照顧服務。
為精神及情緒受困擾人士提供支援及復康服務。

【2026 東區「樂齡友里」證書培訓課程】對精神健康有興趣🧠?想瞭解更多關於長者抑鬱症?邀請你參加2026東區「樂齡友里」證書培訓課程📖,學習相關知識和與受抑鬱症困擾長者的相處技巧🛠️,推廣社區精神健康吧!👴🏻👵🏻課程内容包括:4️⃣節精神...
02/06/2026

【2026 東區「樂齡友里」證書培訓課程】
對精神健康有興趣🧠?想瞭解更多關於長者抑鬱症?邀請你參加2026東區「樂齡友里」證書培訓課程📖,學習相關知識和與受抑鬱症困擾長者的相處技巧🛠️,推廣社區精神健康吧!👴🏻👵🏻

課程内容包括:
4️⃣節精神健康急救(關懷長者版)
2️⃣節認識賽馬會樂齡同行計劃
1️⃣節外出參觀
6️⃣小時實習

📆日期:2026年7月3, 10, 17日 (逢星期五)
⏰時間:上午9:30-下午5:30
📍地點:香港北角百福道21號香港青年協會大廈801室(近鰂魚涌站C出口)
🏘️外出參觀:2026年7月23日(星期四) 下午2:30–4:30
✨對象:50歲以上人士;必須100%出席率才能獲香港大學頒發的「樂齡友里」義工培訓課程證書

報名後,入選將另行通知
如有查詢或報名,歡迎致電利民會友樂坊(港島東)電話2505 4287 聯絡Anson 鄭先生 或 Lily 陳姑娘📞;你亦可以透過以下鏈結或掃描QR code填網上報名表:
🔗https://forms.cloud.microsoft/r/PHJK9Z1iGH
期待見到你們!
#賽馬會樂齡同行計劃 #香港賽馬會慈善信託基金 #香港大學社會工作及社會行政學系研究 #晚年心理健康 #抑鬱 #情緒管理 #心理健康 #精神健康 #中年好生活 #康泰人生

修復,由願意聽真話開始。5月26日是澳洲 National Sorry Day,紀念並承認 Stolen Generations 及其家庭、社群所承受的創傷與代際影響。對精神健康而言,創傷知情的第一步,是承認傷害真實存在,並以聆聽、尊重和行...
26/05/2026

修復,由願意聽真話開始。

5月26日是澳洲 National Sorry Day,紀念並承認 Stolen Generations 及其家庭、社群所承受的創傷與代際影響。對精神健康而言,創傷知情的第一步,是承認傷害真實存在,並以聆聽、尊重和行動支持修復。

資料參考:The Healing Foundation

20/05/2026

🥝🍌🍓
有時,我哋嘅心情就好似呢班水果一樣——
會變酸、會變苦,甚至會有啲「唔好食」嘅時候。
但其實,
負面情緒從來都唔係敵人。
佢只係提醒緊我哋:
你攰啦、你已經盡力、你需要休息。
而最重要嘅,從來唔係「快啲好返」,
而係有人願意陪你坐一陣。
🤝

💬如果你身邊有人正經歷低潮
記得一你嘅陪伴,可能就係佢最大嘅力量。
#精神健康 #情緒管理 #你並不孤單 #陪伴很重要 #心理健康 關心自己 關心他人 mentalhealthhk iccmw

正向心理學在生活上的應用:活出個人幸福感你有冇試過,明明生活未必完美,心情都會唔知點樣變得更沉?今次講座以正向心理學為基礎,帶你用生活化、零壓力、又高互動的方法,由小做起、即學即用,重新發現日常中容易被忽略的微小美好。你亦會學到如何建立有意...
29/04/2026

正向心理學在生活上的應用:活出個人幸福感

你有冇試過,明明生活未必完美,心情都會唔知點樣變得更沉?今次講座以正向心理學為基礎,帶你用生活化、零壓力、又高互動的方法,由小做起、即學即用,重新發現日常中容易被忽略的微小美好。你亦會學到如何建立有意義的人際連結,並培養面對逆境時嘅內在韌性。 講座會以輕鬆遊戲、小組對話及集體練習,讓你親身體驗——幸福感可以自己創造!一起提升希望感與正向情緒,活出屬於你嘅快樂人生。活動詳情如下:

📆講座日期:2026年5月19日(星期二)
⏰時間:下午 1:30-3:00
🏠地點:柴灣道238號青年廣場(柴灣站A出口)
🧑‍⚕️👨‍⚕️講者:輔導心理學家 楊穎女士
費用:免費
人數:60人
報名連結:https://forms.cloud.microsoft/r/f5FBmpzwKg

報名需知:
60歲以上的柴灣/小西灣居民優先
截止日期:2026年5月13日(星期三)
活動前三天會以whatsapp通知,如未收到通知,視為未能穫選參加
聯絡電話:2505 4287(Anson 鄭先生/Lily 陳姑娘) Whatsapp:5596 7042(Anson 鄭先生)

#賽馬會樂齡同行計劃 #香港賽馬會慈善信託基金 www.jcjoyage.hk

青少年自傷問題一直備受關注,為提升本會同工以至業界對青年精神健康的支援能力,本會將於4月30日(四)舉辦「語帶『傷』關」青年自傷支援研討會。是次研討會將透過專題演講、個案研討及圓桌討論,從心理學、家庭關係及前線實務角度,探討青年自傷行為背後...
24/04/2026

青少年自傷問題一直備受關注,為提升本會同工以至業界對青年精神健康的支援能力,本會將於4月30日(四)舉辦「語帶『傷』關」青年自傷支援研討會。
是次研討會將透過專題演講、個案研討及圓桌討論,從心理學、家庭關係及前線實務角度,探討青年自傷行為背後的需要,並促進醫社家校跨界協作,共同尋找更有效的支援方向。
活動如下 (詳情再參閱附件海報) :
日期: 2026年4月30日(星期四)
時間: 下午2:30至5:15(下午2:00開始登記入場)
地點: 灣仔軒尼詩道15號 溫莎公爵社會服務大廈1樓禮堂
內容:
主題演講:《痛,是為了活著?》——從心理學視角看青少年自傷現象
主題演講:《父母如何聽見孩子傷痕下的呼救聲》
個案研討:《新世代的自傷圖譜》
嘉賓圓桌討論
對象:社工、輔導員、護士、臨床心理學家、老師、社工學生等關注青少年精神健康的人士

https://forms.cloud.microsoft/r/4uFPCQznj5
請按以上連結報名,誠邀各位踴躍參加。如有任何疑問,請向2322 3794 張斯皓先生 聯絡!

【健康講座:減壓方程式】圓滿完成友樂坊(港島東)於4月16日與小西灣關愛隊及 杏花邨關愛隊合作,為約 160 位東區居民舉辦「健康講座:減壓方程式」,一同關注精神健康,學習與壓力共處。活動由簡易拉伸運動作熱身,讓大家放鬆身心,隨後進行「壓力...
15/04/2026

【健康講座:減壓方程式】圓滿完成

友樂坊(港島東)於4月16日與小西灣關愛隊及 杏花邨關愛隊合作,為約 160 位東區居民舉辦「健康講座:減壓方程式」,一同關注精神健康,學習與壓力共處。

活動由簡易拉伸運動作熱身,讓大家放鬆身心,隨後進行「壓力管理與身心健康」主題分享,並透過互動環節示範實用減壓技巧,讓參加者能把方法帶回日常生活中實踐。

感謝 東區民政事務專員黎旨軒先生(太平紳士)、 東區區議員暨小西灣關愛隊隊長何毅淦先生、杏花邨關愛隊隊長鍾燿徽先生蒞臨致詞,為活動增添支持與鼓勵。希望透過是次講座,能提升居民對精神健康的認識,學會照顧自己,建立更健康、更有韌力的生活。

衷心感謝各合作夥伴及每一位參與的街坊,讓活動得以順利完成。讓我們繼續攜手,關注彼此身心健康,從你我減壓開始。

#健康講座 #減壓方程式 #精神健康 #關愛隊

親愛的 DSE 考生們:呢段時間,你哋一定承受住巨大嘅壓力,日以繼夜咁溫習,為咗未來奮鬥。友樂坊嘅同事們都好明白你哋嘅心情,呢條路唔容易,但你哋從來都唔係孤單一個。成績固然重要,但你哋嘅身心健康更加係無價。記得要適時俾自己放鬆吓,做吓運動,...
04/04/2026

親愛的 DSE 考生們:

呢段時間,你哋一定承受住巨大嘅壓力,日以繼夜咁溫習,為咗未來奮鬥。友樂坊嘅同事們都好明白你哋嘅心情,呢條路唔容易,但你哋從來都唔係孤單一個。

成績固然重要,但你哋嘅身心健康更加係無價。記得要適時俾自己放鬆吓,做吓運動,聽吓歌,或者同信任嘅人傾訴。一個健康嘅心靈,先可以發揮最好嘅表現😼

無論結果如何,你哋嘅努力同堅持都值得被肯定🫶🏻。我哋相信,每位考生都擁有獨特嘅潛力同價值,加油啊!

#精神健康 #身心健康

「多元共融藝術巡禮」《我眼中的香港》「希望工程」往往是由一顆種子或一小步而開始由勞工及福利局聯同2026多元共融藝術巡禮籌備委員會合辦的2026「多元共融藝術巡禮」《我眼中的香港》藝術展覽上月剛剛圓滿結束。主禮嘉賓勞工及福利局局長 孫玉菡先...
01/04/2026

「多元共融藝術巡禮」《我眼中的香港》

「希望工程」往往是
由一顆種子或一小步而開始

由勞工及福利局聯同
2026多元共融藝術巡禮籌備委員會
合辦的2026「多元共融藝術巡禮」《我眼中的香港》藝術展覽上月剛剛圓滿結束。

主禮嘉賓勞工及福利局局長 孫玉菡先生,JP致詞時,說及「這個藝術匯演會繼續舉行,而希望有一天「展能藝術家」會被稱為「藝術家」,過程中更提高各藝術家的知名度。」 小編希望這些種子與夢想,再不分你我,更締造平等的藝術空間。

利民會友樂坊(港島東)會員亞明的畫作作品有幸於全港300多份參賽作品中脫穎而出,成為50多個入圍展出作品之一,更被獲選為其中8幅製作成「觸感點字畫」的作品,讓視障人士也能欣賞她眼中的香港。

會員亞明,走過焦慮的歲月,也走進了生活的光。退休後,她以畫筆、太極與笑聲擁抱日常,樂於分享、關心他人,用自己的經歷溫柔地陪伴社區。

「安心與連結」 - 作品簡介及創作理念

當她想到「我眼中的香港」,浮現的是屋邨樓下的公園。曬被子、做運動、鄰里相遇,這些日常片刻,讓她感到安心與連結,也構成她心中最真實的香港。
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#多元共融藝術巡禮
#我眼中的香港
#西九文化戲曲中心
#藝術家

2026年4-6月活動結果公佈請查看帖文,以活動類別查閱抽籤結果如有任何疑問,可以聯絡本中心電話:25054287
31/03/2026

2026年4-6月活動結果公佈
請查看帖文,以活動類別查閱抽籤結果
如有任何疑問,可以聯絡本中心電話:25054287

安睡有方:穴位助眠與精神健康你是否難以入睡或凌晨醒來感到疲倦?今次工作坊會教你簡單易學的穴位按壓法和助眠技巧,幫助安定心神、提升睡眠質素。我們亦會說明良好睡眠如何支持精神健康,並分享可在家實踐的自我照護方法。歡迎參加,讓自己每天都能更安穩、...
27/03/2026

安睡有方:穴位助眠與精神健康

你是否難以入睡或凌晨醒來感到疲倦?今次工作坊會教你簡單易學的穴位按壓法和助眠技巧,幫助安定心神、提升睡眠質素。我們亦會說明良好睡眠如何支持精神健康,並分享可在家實踐的自我照護方法。歡迎參加,讓自己每天都能更安穩、更輕鬆。

活動詳情如下:
📆講座日期:2026年4月22日(星期三)
⏰時間:下午2:00-3:00
🏠地點:柴灣道238號青年廣場(柴灣站A出口)
🧑‍⚕️👨‍⚕️講者:中醫師
費用:免費
人數:60人
報名連結:https://forms.office.com/r/A1TvP37tmv

報名需知:
60歲以上的柴灣/小西灣居民優先
截止日期:2026年4月15日(星期三)
如活動前三天仍未收到通知,視為未能成功報名
聯絡電話:2505 4287(Anson 鄭先生/Lily 陳姑娘) Whatsapp:5596 7042(Anson 鄭先生)

#賽馬會樂齡同行計劃 #香港賽馬會慈善信託基金 www.jcjoyage.hk

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