香港傷健協會 - 照顧者同行連線

18/08/2026

照顧者平日照顧他人，也別忘了照顧自己。💓

歡迎會員為自己或親友報名參加，親身體驗協會的幸薈設施及主題課程，展開更適合自己的樂活旅程。🍉🏊🏃🏋️‍♀️🚴

15/08/2026

［照顧者同行連線］ 會繼續與在職照顧者及全職照顧者同行，如想了解更多本計劃 及或 查詢照顧者社區資源，可與本計劃職員聯繫 😊。

14/08/2026

12/08/2026

各位照顧者，誠邀大家影低你地日常生活中「讓你感到被治癒、感到放鬆的一瞬間」，投稿到 https://forms.gle/mYkvYxSWnCxPjfraA 同我地分享啦!!!😆😆

💌 【Dear Myself 3.0】尋找你身邊嘅「心﹒臨」美景✨ ｜ 相片及故事大募集！

喺忙碌、繁重嘅日常入面，你最近一次感到放鬆同治癒，係喺幾時？☕️🌱
其實，微光一直引領我們找到生活中的小確幸，捕捉「心﹒臨」美景。可能係路邊靜靜盛開嘅小花、熱氣騰騰嘅第一口暖茶、又或者係毛孩喺陽光下打瞌睡嘅模樣……一個又一個溫暖內心的療癒時刻。

今個 8 月，香港傷健協會邀請你拎起手機／相機，捕捉呢啲治癒瞬間，同我哋一齊編織一本屬於大家嘅 【「心﹒臨」療癒圖鑑】！📖✨

📸 點樣參加？（簡單 3 步！）
1️⃣ 影一影： 拍下日常生活中「讓你感到被治癒、感到放鬆的一瞬間」。
2️⃣ 寫一寫： 寫下約 100 字嘅心情故事，分享呢個瞬間點樣為你帶來「心﹒臨」力量。
3️⃣ 傳一傳： 填妥報名表並上傳相片，即完成投稿！
👉 【即刻投稿】： https://forms.gle/mYkvYxSWnCxPjfraA

🎁 投稿即有機會拎走「心﹒臨」禮遇！
凡投稿被選中並喺我哋 FB/IG 發佈嘅作品，即可免費獲得精美紀念品1份。
• 募集日期： 2026年8月12日起至 8月31日
• 參加對象： 所有人士（歡迎大家踴躍參加！）

讓我們一齊用心靈尋找微光中的小確幸，喺日常中重新「齊愛己」！💖

#香港傷健協會 #心臨 #微光小確幸 #相片故事募集 #自我關顧 #身心靈健康 #心靈圖鑑

11/08/2026

又嚟到汀姐的「暖身窩心。食療教室」陪伴大家～🌼🥰

今集為大家介紹 暑假特飲「開心茶」！

34°C ! 35°C ! 36°C ! 嘩嘩嘩~ 夏日炎炎，真係好熱好熱!!! 🔥❤️‍🔥

踏入長夏，天氣悶熱潮濕☀️🌦，連續幾日的極端酷熱令到唔少人明明冇咩特別事發生，卻容易 無名火起、情緒煩躁、忟忟哋、對住屋企人都冇乜耐性。加上壓力大、休息不足，仲可能令皮膚變得 乾燥暗啞、冇光澤 😵‍💫🙀!!!!

今次汀姐分享茶飲🍨，而唔係湯水，適合夏天熱辣辣時輕鬆準備!
「開心茶」以玫瑰花瓣 配搭 花旗參、麥冬、菊花，有助 疏肝解鬱、清心除煩、補氣養陰，特別適合 壓力大、容易忟憎嘅都市人，尤其適合中年女士 飲用，幫助養陰清熱，改善皮膚乾燥。🌟✨👍

今集茶飲功效包括：
- 疏肝解鬱
- 清心除煩
- 補氣養陰

主要食材功效：
- 無毒玫瑰花瓣：疏肝解鬱
- 花旗參：補氣養陰、清火生津
- 麥冬：養陰潤肺、清心除煩
- 菊花：平肝明目、清熱解毒

🎥: https://youtu.be/C95JOyX5wnk

記得收看今集 「開心茶」，一齊沖泡一杯清甜回甘、內外兼養嘅養生花茶，幫助舒緩情緒、滋養身心！🍵❤️

如果你喜歡今次影片，記得 Like、留言、分享，並訂閱我地 ✨香港傷健協會 - 輔導服務部✨ 頻道，開啟提示鈴鈴 🛎🛎，下次「暖身窩心。食療教室」出片，你就可以第一時間知道❤

希望今次茶飲可以幫助各位照顧者保持健康身心，照顧自己，同時更有力量照顧他人🥰

了解我們的服務❤️🤍
照顧者同行連線

特別鳴謝 及場地租出：
汀姐養生 2ndlifecoorp

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又嚟到汀姐的「暖身窩心。食療教室」茶飲影片陪伴大家～🌼🥰今集為大家介紹 暑假特飲「開心茶」！34°C ! 35°C ! 36°...

21/07/2026

又嚟到汀姐的「暖身窩心。食療教室」湯水影片陪伴大家～🌼🥰

今集為大家介紹「五行湯水」之中的 「火」生地馬蹄茯苓清心湯！

踏入盛夏，天氣炎熱，唔少人都會覺得個人「燥燥地」，出現心煩氣躁、瞓唔安樂、手心發熱及口乾口渴等情況。當暑熱積聚體內，仲可能耗傷津液，令人由內到外都覺得燥熱難耐。今次汀姐分享的湯水，以 生地、馬蹄、茯苓 配搭 青紅蘿蔔，有助 清心涼血、解暑生津、健脾祛濕，特別適合 夏天心火偏旺引起心煩氣躁、口舌生瘡，或暑熱傷津導致口乾口渴、手心發熱、瞓唔安樂人士 飲用。

今集湯水功效包括：
清心涼血
解暑生津
健脾祛濕

主要食材功效：
生地：清熱涼血，養陰生津
馬蹄：清熱生津，化痰消積
茯苓：利水滲濕，健脾寧心
青蘿蔔：清熱解毒、理氣化痰
紅蘿蔔：健脾和中

片中汀姐亦會分享：
1. 生地同熟地有咩分別 ??
2. 點解馬蹄咁啱夏天煲湯用 ??
3. 煲「生地馬蹄茯苓清心湯」時要注意的事項 !!!

記得收看今集 「生地馬蹄茯苓清心湯」，一齊用湯水涼血解暑、清心降火，飲完由內到外都咁清爽！🌿🌊

https://youtu.be/nNamDuvJjPw

如果你喜歡今次影片，記得 Like、留言、分享，並訂閱我地 ✨香港傷健協會 - 輔導服務部✨ 頻道，開啟小鈴鐺 🛎🛎，下次「暖身窩心。食療教室」出片，你就可以第一時間知道❤

希望今次湯水可以幫助各位照顧者保持健康身心，照顧自己，同時更有力量照顧他人🥰

了解我們的服務❤️🤍
照顧者同行連線

特別鳴謝 及場地租出：
汀姐養生 2ndlifecoorp

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又嚟到汀姐的「暖身窩心。食療教室」湯水影片陪伴大家～🌼🥰今集為大家介紹「五行湯水」之中的 「木」生地馬蹄茯苓清心湯！踏入盛夏，...