東華三院羅雄焯羅王玉文伉儷長者鄰舍中心

東華三院羅雄焯羅王玉文伉儷長者鄰舍中心 服務宗旨
東華三院所提供的社會服務除包括多元化的福利服務以照顧家庭、青少年、長者及弱能人士的需要，達到「優質照顧，全人發展」的服務目標。

照顧者的風險評估✍️人們見面，總是問病人如何？較少會問候照顧者。有時就連照顧者也把自己的需要擱下😟。唔好等爆煲👊，試透過填寫網頁內的照顧壓力簡表，掌握目前負荷程度；建立自我評估工具，了解現時自己的照顧壓力情況，從而識別自己的需要和危機，便可...
23/04/2026

照顧者的風險評估✍️

人們見面，總是問病人如何？較少會問候照顧者。有時就連照顧者也把自己的需要擱下😟。

唔好等爆煲👊，試透過填寫網頁內的照顧壓力簡表，掌握目前負荷程度；建立自我評估工具，了解現時自己的照顧壓力情況，從而識別自己的需要和危機，便可及時處理和向機構求助📞。

如想瀏覽更多資訊，可按下連結，了解更多詳情。⬇️⬇️
https://carersgarden.org/%E7%85%A7%E9%A1%A7%E8%80%85%E8%B3%87%E6%BA%90/%E7%85%A7%E9%A1%A7%E8%80%85%E9%A2%A8%E9%9A%AA%E8%A9%95%E4%BC%B0
資料來源:大銀

是次與嶺南大學合作，舉辦了「嶺南數碼實驗室」，由嶺大學生與一眾參加者一同製作機械車🏎️，輸入相關數碼指令😎，讓機械車動起來🤩。❤️ #東華三院 #羅雄焯羅王玉文伉儷長者鄰舍中心 #長者服務 #屯門 #和田邨 #菁田邨 #欣田邨 ...
16/04/2026

是次與嶺南大學合作，舉辦了「嶺南數碼實驗室」，由嶺大學生與一眾參加者一同製作機械車🏎️，輸入相關數碼指令😎，讓機械車動起來🤩。❤️
#東華三院 #羅雄焯羅王玉文伉儷長者鄰舍中心
#長者服務 #屯門 #和田邨 #菁田邨 #欣田邨 #機械車 #嶺南大學

各位會員、街坊，大家好！😊相信大家都希望在忙碌生活中找到放鬆身心的方法，而「樂活音香手作坊」正是一個結合音樂與創作的療癒體驗！活動中，我們會透過樂器進行現實導向練習，配合節奏與旋律喚醒感官與專注力；同時製作不同類型的藝術作品，如畫板花園、壓...
09/04/2026

各位會員、街坊，大家好！😊
相信大家都希望在忙碌生活中找到放鬆身心的方法，而「樂活音香手作坊」正是一個結合音樂與創作的療癒體驗！活動中，我們會透過樂器進行現實導向練習，配合節奏與旋律喚醒感官與專注力；同時製作不同類型的藝術作品，如畫板花園、壓花剪影畫等，在創作中感受色彩與自然之美。在輕鬆愉快的氛圍下，一起分享創作過程與心情點滴，讓音樂與手作為生活增添活力與連結。🎶🌸✨

#長者服務 #屯門 #和田邨 #菁田邨 #欣田邨 #音樂 #現實導向練習

🛎5月活動通訊 🛎各位會員🥰新一期中心活動通訊出版啦😆4月即將展開新年度，中心進行續會，期待與大家在中心見面。因應4月復活節假期，活動截止報名日期更改如下：1.活動截止報名日期：2026年4月18日(星期六)2.活動抽籤及公佈結果日期：20...
08/04/2026

🛎5月活動通訊 🛎
各位會員🥰新一期中心活動通訊出版啦😆4月即將展開新年度，中心進行續會，期待與大家在中心見面。
因應4月復活節假期，活動截止報名日期更改如下：
1.活動截止報名日期：2026年4月18日(星期六)
2.活動抽籤及公佈結果日期：2026年4月21日(星期二)開始
3.活動繳費截止日期：2026年4月28日(星期二)
4.活動後備名單繳費日期：2026年5月2日(星期六)

中心每個月都會舉辦「愛和你相聚」活動，下一次是2026年5月5日上午09:15。「愛和你相聚」錄製後上載至中心YouTube平台，稍後傳送連結給會員。⏰
如有疑問歡迎致電2889 6280與中心職員聯絡。
#東華三院 #羅雄焯羅王玉文伉儷長者鄰舍中心
#長者服務 #屯門 #和田邨 #菁田邨 #欣田邨

黏土是一種簡單又便宜的物料，可以創作不少的作品，是次舉辦了【黏土創作日】，與一眾參加者以黏土製作屬於個人的五代同堂小盆景。❤️ #東華三院 #羅雄焯羅王玉文伉儷長者鄰舍中心 #長者服務 #屯門 #和田邨 #菁田邨 #欣田邨 #年...
02/04/2026

黏土是一種簡單又便宜的物料，可以創作不少的作品，是次舉辦了【黏土創作日】，與一眾參加者以黏土製作屬於個人的五代同堂小盆景。❤️
#東華三院 #羅雄焯羅王玉文伉儷長者鄰舍中心
#長者服務 #屯門 #和田邨 #菁田邨 #欣田邨 #年輕長者 #手工

長者在飲食上容易面臨營養吸收不佳、進食困難等狀況，為了改善長者飲食問題與身體健康，可以把握原則： 💕容易咀嚼及消化的食物：將食物變小、變軟，並採用燉煮、蒸煮的料理方式。☺️使用天然調味增加風味：建議多採用蔥、薑、蒜頭等氣味濃厚的香料或中藥材...
26/03/2026

長者在飲食上容易面臨營養吸收不佳、進食困難等狀況，為了改善長者飲食問題與身體健康，可以把握原則： 💕

容易咀嚼及消化的食物：將食物變小、變軟，並採用燉煮、蒸煮的料理方式。☺️

使用天然調味增加風味：建議多採用蔥、薑、蒜頭等氣味濃厚的香料或中藥材增加香氣，避免重鹽、重油。

低 GI 碳水化合物及蛋白質：如糙米、燕麥、全麥麵包、雞蛋及魚類等，以穩定血糖及維持肌肉。☺️☺️

脂肪：橄欖油、深海魚油等健康脂肪有助於維持身體基本功能，盡量避免攝取飽和脂肪和反式脂肪。

維他命及礦物質：多從食物中攝取，促進健康。

水份：每日攝取足夠水份💕

靈活調整食譜：注意飲食糖分攝取。

彈性用餐次數：建議少量多餐，避免一次進食過量導致腸胃不適。

營造愉悅用餐氛圍：家人或照顧者陪伴用餐，讓長者愉快進食，提高食慾。

資料來源︰長者家
#東華三院 #羅雄焯羅王玉文伉儷長者鄰舍中心
#長者服務 #屯門 #和田邨 #菁田邨 #欣田邨 #營養均衡

🎉新春花市「護」你🧧是次活動與護老者外出放鬆一下心情🥰，當天我們聚首一堂，到達流浮山享用炭火燒烤，大家也吃得十分滿足🍖🍗，彼此有說有笑，歡聚一個下午😊。用膳後再一同前往元朗年宵市集🌸，感受過年的市集氣氛，節目非常豐富😍。 #東華三院 #羅...
19/03/2026

🎉新春花市「護」你🧧
是次活動與護老者外出放鬆一下心情🥰，當天我們聚首一堂，到達流浮山享用炭火燒烤，大家也吃得十分滿足🍖🍗，彼此有說有笑，歡聚一個下午😊。
用膳後再一同前往元朗年宵市集🌸，感受過年的市集氣氛，節目非常豐富😍。
#東華三院 #羅雄焯羅王玉文伉儷長者鄰舍中心
#長者服務 #屯門 #和田邨 #菁田邨 #欣田邨 #新春 #花市

麥得補腦飲食法💪🏻麥得飲食由美國洛許大學醫學中心於2015年發表，主張以進食原始型食物為主，避免進食過度加工的食物，以減少攝取過量的飽和脂肪酸、反式脂肪酸和精緻糖，是相當健康的補腦飲食法。 💕多吃深綠色蔬菜：深綠色蔬菜富含葉酸、維生素E等營...
12/03/2026

麥得補腦飲食法💪🏻
麥得飲食由美國洛許大學醫學中心於2015年發表，主張以進食原始型食物為主，避免進食過度加工的食物，以減少攝取過量的飽和脂肪酸、反式脂肪酸和精緻糖，是相當健康的補腦飲食法。 💕

多吃深綠色蔬菜：深綠色蔬菜富含葉酸、維生素E等營養素，有抗發炎的作用。☺️
每天吃莓果：研究顯示莓果含豐富花青素，食用藍莓和士多啤梨能延緩認知功能退化。😍😍

多吃堅果：堅果雖然熱量較高，也富含有大量維生素E，對大腦有保護的作用。建議選購少量調味的堅果。☺️☺️

多吃雞蛋：鐵質、維生素B12、維生素D、葉酸都是雞蛋含有的營養，有助於修復細胞，幫助代謝，並有益於神經細胞和腦部的發育。🥳

每週至少吃1次魚：Omega-3是多元不飽和脂肪酸，有助身體抗發炎，也能對抗腸道過敏。🐟🐟

使用橄欖油：建議多用橄欖油烹飪，避免使用牛油或人造牛油。💕

資料來源︰美國洛許大學醫學中心

早前中心與嶺南大學合作舉辦跨代煮食活動，長者與大學生一起創作不同新派菜式，以下是活動盛況。 #東華三院 #羅雄焯羅王玉文伉儷長者鄰舍中心 #長者服務 #屯門 #和田邨 #菁田邨 #欣田邨 #嶺南大學 #跨代共融
05/03/2026

早前中心與嶺南大學合作舉辦跨代煮食活動，長者與大學生一起創作不同新派菜式，以下是活動盛況。
#東華三院 #羅雄焯羅王玉文伉儷長者鄰舍中心
#長者服務 #屯門 #和田邨 #菁田邨 #欣田邨 #嶺南大學 #跨代共融

冬日新春和里聚😉中心獲得國泰君安國際控股有限公司贊助，於2026年2月2日舉辦了冬日新春和里聚，義工與參加者同遊天壇大佛、寶蓮寺、昂坪市集及大澳 😄。當日共有51位參加者參與活動，大家對景點參觀感得雀躍，尤其可以近距離觀賞大佛，亦高興能品嚐...
03/03/2026

冬日新春和里聚😉
中心獲得國泰君安國際控股有限公司贊助，於2026年2月2日舉辦了冬日新春和里聚，義工與參加者同遊天壇大佛、寶蓮寺、昂坪市集及大澳 😄。當日共有51位參加者參與活動，大家對景點參觀感得雀躍，尤其可以近距離觀賞大佛，亦高興能品嚐美味齋菜。以下讓我們一同回顧當天活動花絮😍😍!
#東華三院 #羅雄焯羅王玉文伉儷長者鄰舍中心
#長者服務 #屯門 #和田邨 #菁田邨 #欣田邨 #國泰君安國際控股有限公司 #大嶼山 #新春一天遊

🛎 4月活動通訊 🛎各位會員🥰新一期中心活動通訊出版啦😆4月即將展開新年度，中心進行續會，期待與大家在中心見面。活動截止報名日期是2026年3月14日 ⏰🥰。中心每個月都會舉辦「愛和你相聚」活動，下一次是2026年4月8日上午09:15。...
03/03/2026

🛎 4月活動通訊 🛎
各位會員🥰新一期中心活動通訊出版啦😆4月即將展開新年度，中心進行續會，期待與大家在中心見面。活動截止報名日期是2026年3月14日 ⏰🥰。中心每個月都會舉辦「愛和你相聚」活動，下一次是2026年4月8日上午09:15。「愛和你相聚」錄製後上載至中心YouTube平台，稍後傳送連結給會員。
如有疑問歡迎致電2889 6280與中心職員聯絡。 ☎

#東華三院 #羅雄焯羅王玉文伉儷長者鄰舍中心
#長者服務 #屯門 #和田邨 #菁田邨 #欣田邨

😍舉辦了「螺鈿手鏈創作日」，與一眾參加者以螺鈿工藝製作屬於個人獨有的手鏈。❤️ #東華三院 #羅雄焯羅王玉文伉儷長者鄰舍中心 #長者服務 #屯門 #和田邨 #菁田邨 #欣田邨 #手工藝 #螺鈿
26/02/2026

😍舉辦了「螺鈿手鏈創作日」，與一眾參加者以螺鈿工藝製作屬於個人獨有的手鏈。❤️
#東華三院 #羅雄焯羅王玉文伉儷長者鄰舍中心
#長者服務 #屯門 #和田邨 #菁田邨 #欣田邨 #手工藝 #螺鈿

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屯門和田邨和善樓一樓(活動報名：6931 0122)
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