24/07/2026
💓💓 心動不如運動！ 🏋️♀️🚴♀️🏊⛹️
在幼兒成長的過程中，運動不僅有助於強健體魄，更對情緒發展、專注力及自信心建立有深遠影響。然而，在繁忙的生活節奏及不同家庭情況下，不少家長在陪伴孩子建立運動習慣時會遇到各種困難與疑問。
家長們，一齊了解怎樣將運動融入孩子日常生活，幫助他們健康快樂成長。🏋️♀️🚴♀️🏊⛹️
今次講座由香港小童群益會家庭生活教育主任 蔡涴鈞姑娘分享，帶家長了解:
✨運動對兒童身心健康的重要性;
✨實踐做運動的心態與方法，及不同趣味運動的建議。
✍️重點貼士包括:
✅ 認識 體能活動與運動 的分別
✅ 了解幼兒每日建議的活動量
✅ 學習運動對孩子成長的好處，包括：
🍀 增強免疫力 💪🏻
🍀 促進大腦發展 🧠
🍀 提升肢體協調力 🚶
🍀 改善睡眠質素 😴
🍀 增加學習力、專注力同抗逆力 📚
🍀 促進社交、解難能力同自我形象 👥
✅ 發掘日常都做得到的親子活動，例如行樓梯、散步、家居遊戲同簡單家務
✅ 一齊減少螢幕時間，增加互動同親子運動時光
陪孩子動起來，唔單止鍛鍊身體，仲可以累積快樂回憶，促進親子關係！ 🏃🏻🏃🏻♀️🫶🏻
📌由循道衛理觀塘社會服務處主辦
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