22/09/2026
Είσαι έγκυος και όσο πλησιάζει ο τοκετός, αντί να νιώθεις πιο έτοιμη… έχεις όλο και περισσότερες ερωτήσεις;
Θα πονέσω; Και αν ναι… Πόσο θα πονέσω;
Πώς θα καταφέρω να παραμείνω ήρεμη;
Υπάρχει κάτι που μπορώ να μάθω να κάνω για να διαχειρίζομαι το άγχος στην εγκυμοσύνη και τον τοκετό;
Στις 29 Σεπτεμβρίου στις 18:30, θα μιλήσουμε ακριβώς γι’ αυτά χωρίς ωραιοποιήσεις και χωρίς την υπόσχεση του «τέλειου τοκετού».
Μαζί με την (.gr), Μαία MSc και Σύμβουλο γαλουχίας, & την .eleni (Seleni), Μαία MSc, Υποψήφια Διδάκτωρ και Συντονίστρια εκπαίδευσης της KG Hypnobirthing στην Ελλάδα, θα γνωρίσουμε τι πραγματικά είναι το Hypnobirthing και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο προετοιμασίας για τον τοκετό.
Θα μιλήσουμε για τον φόβο, την αναπνοή και τη χαλάρωση. Και το βασικότερο: τη νοητική προετοιμασία και τεχνικές διαχείρισης των συστολών, αλλά και το πώς μπορούμε να αισθανόμαστε αυτοπεποίθηση και σιγουριά γύρω από τις αποφάσεις για τη γέννα μας.
Να ξεκαθαρίσουμε κάτι: Hypnobirthing δεν σημαίνει ύπνωση και δεν σημαίνει ως διά μαγείας ότι «θα γεννήσω χωρίς πόνο».
Σημαίνει ότι θα καταλάβω καλύτερα τι συμβαίνει στο σώμα μου και θα προετοιμαστώ ψυχικά για μία από τις σημαντικότερες εμπειρίες της ζωής μου.
Μελέτες έχουν καταγράψει μικρότερα ποσοστά παρεμβάσεων, θετικές εμπειρίες γυναικών ως προς την αίσθηση ελέγχου και την ψυχική προετοιμασία, ενώ συστηματική ανασκόπηση έχει δείξει οφέλη κυρίως ως προς τον φόβο, την αίσθηση του πόνου και την εμπειρία του τοκετού.
🎁 Και γιατί κάθε μέλλουσα μαμά αξίζει λίγη επιπλέον φροντίδα, όλες οι συμμετέχουσες θα λάβουν ένα ξεχωριστό δώρο από το .gr
🤰 Αν είσαι έγκυος, αυτή η συνάντηση είναι για εσένα.
📅 29 Σεπτεμβρίου
🕖 18:30
Έλα με τις ερωτήσεις σου, τους φόβους σου και όλα αυτά που ίσως δεν έχεις ακόμη τολμήσει να ρωτήσεις…
Σίγουρα δεν μπορούμε να προβλέψουμε τον τοκετό, μπορούμε όμως να προετοιμαστούμε γι’ αυτόν.
