She Rises Collective CIC

19/05/2026

🎉 Salford świętuje 100 lat! 🎉
Czy wiedzieliście, że z okazji 100-lecia Salford organizowanych jest wiele wydarzeń dla mieszkańców i rodzin?
To piękny przykład tego, jak community może łączyć ludzi, kultury i pokolenia 🤍

W programie znajdziecie między innymi: ✨ festiwale,
✨ wydarzenia rodzinne,
✨ wystawy fotograficzne,
✨ teatr plenerowy,
✨ pikniki i lokalne inicjatywy,
✨ aktywności dla dzieci i dorosłych.

Takie wydarzenia są ważne nie tylko dla rozrywki, ale też dla naszego zdrowia psychicznego i poczucia przynależności.
Czasami wyjście z domu, spotkanie ludzi i zwykła rozmowa mogą zmienić więcej, niż nam się wydaje.

W SheRises wierzymy, że silna społeczność ma ogromne znaczenie.
Łączymy, wspieramy i tworzymy przestrzeń, w której nikt nie musi czuć się samotny 🤍
Jeśli szukasz okazji, żeby poznać nowych ludzi, spędzić czas z rodziną albo po prostu poczuć dobrą energię miasta — zdecydowanie warto sprawdzić, co dzieje się w Salford 💫

18/05/2026

Co to był za weekend. 🤍
Trochę kilometrów.
Dużo kawy.
Jeszcze więcej rozmów.
Zaczęłyśmy od odwiedzin podczas dnia otwartego w Your Bra Lady— było kobieco, ciepło i bardzo naturalnie. Tak po prostu dobrze pobyć między kobietami, które rozmawiają bez udawania.
Potem kawa i rozmowy, które miały trwać chwilę… a jak zwykle skończyło się na tym, że trudno było wracać do domu. ☕✨
W niedzielę rano spacerowałyśmy po Worsley Woods
Trochę natury, trochę ciszy, trochę śmiechu i dużo tych małych rozmów, które często okazują się najważniejsze. 🌿
Później pojechałyśmy do Book Bean & Ice Cream na spotkanie z Dr Helen Wall menopauzie i ADHD.
I chyba wiele z nas wyszło stamtąd z poczuciem:
„to nie tylko ja”.
Były historie, emocje, łzy i bardzo prawdziwe rozmowy o tym, jak często kobiety latami próbują zrozumieć same siebie bez realnego wsparcia.
Na koniec jeszcze kawa w Preston.
Bo najwyraźniej umiemy zamieniać każdą kawę w kilkugodzinne rozmowy. 🤍
I chyba właśnie z takich weekendów powstaje nasza przestrzeń.
Nie idealna.
Nie perfekcyjnie zaplanowana.
Ale prawdziwa.

17/05/2026

15/05/2026

🇵🇱

Mam wrażenie, że wiele osób dawno przestało robić rzeczy bez konkretnego powodu.

Spacer musi być „produktywny”.
Odpoczynek najlepiej dobrze wykorzystany.
Hobby zamienione w dodatkową pracę albo sposób na rozwój.

A przecież człowiek nie musi cały czas czegoś poprawiać, nadrabiać albo optymalizować.

Mental Health Awareness Week to dobry moment, żeby przypomnieć sobie, że nie wszystko musi mieć cel, efekt i plan na przyszłość.

🇬🇧

I think a lot of people stopped doing things without a specific purpose a long time ago.

Walks have to be “productive”.
Rest should be used well.
Hobbies turn into extra work or another form of self-improvement.

But people are not supposed to constantly optimise, improve or catch up with everything.

Mental Health Awareness Week feels like a good moment to remember that not everything needs a goal, a result or a long-term plan.

14/05/2026

💚 Jutro wybieramy się na Health & Wellbeing Open Day w Robin Park Leisure Centre 💚
To świetna okazja, żeby za darmo sprawdzić podstawowe parametry zdrowia, porozmawiać ze specjalistami i dowiedzieć się, jakie wsparcie jest dostępne lokalnie dla kobiet, rodzin i całej społeczności.

Na miejscu będą m.in.: 🩺 mini health checks NHS
💚 analiza składu ciała
🧠 wsparcie dotyczące zdrowia psychicznego i wellbeing
🎗 informacje o badaniach profilaktycznych
💼 wsparcie dotyczące pracy i finansów
🏋️ darmowy 14-dniowy pass fitness
i dużo więcej.
Wiem, że czasem problemem nie jest brak chęci…
tylko pójście samemu.
Albo stres związany z językiem angielskim, pytaniami czy formalnościami.
Dlatego jeśli chcesz — możemy pójść razem 😊
Jesteśmy po to, żeby wspierać, tłumaczyć i pomagać przejść przez takie miejsca bez stresu.

Jeśli masz ochotę dołączyć: 📍 spotykamy się na miejscu o 10:30

✉️ napisz tutaj lub w wiadomości prywatnej.
Nie musisz wszystkiego ogarniać sama 💚

Justyna

13/05/2026

✨ ENERGIA KOBIET MA ZNACZENIE ✨

Kobiety wokół Ciebie mają większy wpływ, niż myślisz.
Rozmowy. Energia. Nastawienie. Standardy.

Niektóre relacje odbierają siłę… a inne przypominają Ci, kim naprawdę się stajesz. 👏

Przestałam szukać konkurencji i zaczęłam szukać kobiet, które chcą rozwoju, wzrostu i czegoś więcej od życia. To zmienia wszystko. ✨
Czasami kolejny poziom nie przychodzi przez cięższą pracę…
ale przez właściwe otoczenie. 🔥

Jeśli pragniesz większych celów, lepszych rozmów i ludzi, którzy inspirują Cię do działania zamiast zatrzymywać — potraktuj to jako znak. ✨

13/05/2026

🇵🇱

Mam wrażenie, że ludzie są dziś tak przyzwyczajeni do zmęczenia, że przestali traktować je jak coś dziwnego.

Człowiek mówi, że nie ma siły, źle śpi, o wszystkim zapomina albo nie może się wyłączyć, i właściwie nikogo to już specjalnie nie zaskakuje.
Bo większość ludzi funkcjonuje podobnie.

Dużo osób budzi się zmęczonych, chodzi zmęczonych i zasypia zmęczonych.
A potem człowiek przyzwyczaja się do tego tak bardzo, że zaczyna myśleć, że tak po prostu wygląda dorosłe życie.

Mental Health Awareness Week to dobry moment, żeby zwrócić uwagę na to, jak bardzo zmęczenie stało się czymś normalnym.

🇬🇧

I think people today are so used to being tired that they no longer see it as something unusual.

People say they have no energy, sleep badly, forget things or cannot properly switch off, and nobody is really surprised anymore.
Because most people function like this now.

A lot of people wake up tired, spend the whole day tired and go to sleep tired.
And after a while, it starts to feel like that’s just what adult life is supposed to look like.

Mental Health Awareness Week feels like a good moment to notice how normal exhaustion has become.

12/05/2026

🇵🇱

Mam wrażenie, że wiele osób jest dziś ciągle czymś zajętych, ale coraz rzadziej naprawdę obecnych.

Człowiek je posiłek i scrolluje telefon.
Odpoczywa i jednocześnie odpisuje na wiadomości.
Spotyka się z ludźmi, ale głowa dalej jest przy rzeczach do załatwienia.

I chyba dlatego tak wiele osób ma poczucie, że dni mijają bardzo szybko, a człowiek nawet nie pamięta, kiedy ostatnio naprawdę się zatrzymał.

Mental Health Awareness Week to dobry moment, żeby trochę bardziej zwrócić uwagę na to, ile uwagi codziennie oddajemy wszystkim dookoła — i jak mało zostaje jej czasem dla nas samych.

🇬🇧

I think a lot of people today are constantly busy, but rarely fully present.

People eat while scrolling their phones.
They rest while replying to messages.
They spend time with others while still thinking about everything that needs doing.

Maybe that’s why so many people feel like life moves very quickly and they cannot remember the last time they properly slowed down.

Mental Health Awareness Week feels like a good moment to notice how much attention we give away every day — and how little is sometimes left for ourselves.