She Rises Collective CIC

06/10/2026

29/09/2026

🌿 PIĘĆ ŻYWIOŁÓW KOBIECEJ PRZEMIANY
Chcemy Wam dzisiaj trochę bliżej przedstawić wyjątkowy cykl, który pojawił się w naszych spotkaniach z Gimnastyką Słowiańską. 🌿
„Pięć Żywiołów Kobiecej Przemiany” to autorski program Agnieszki Bleki, w którym każde spotkanie poświęcone jest innemu żywiołowi i innej jakości odkrywanej poprzez Gimnastykę Słowiańską, ruch, oddech i pracę z ciałem.
💧 Woda
🔥 Ogień
🌱 Ziemia
🌬️ Powietrze
✨ Eter
Każde z tych spotkań ma swój własny charakter, ale razem tworzą jedną opowieść.
A najlepiej opowie o niej sama Agnieszka. 🌿
Oddajemy jej głos:
„Kobieta jest zmienna.
Kobieta jest cykliczna.
Nie każdego dnia czujemy, potrzebujemy i pragniemy tego samego.
Tak jak natura nieustannie się zmienia, tak również w nas zmieniają się emocje, potrzeby i energie, które w danym momencie dochodzą do głosu.
Czasami potrzebujemy płynąć jak Woda.
Czasami rozpalić w sobie Ogień.
Innym razem poczuć stabilność Ziemi, zaczerpnąć lekkości Powietrza albo wejść w przestrzeń Eteru, ciszy, intuicji i głębszego kontaktu ze sobą.
✨ Pięć Żywiołów Kobiecej Przemiany to mój autorski cykl pięciu spotkań, w którym poprzez Gimnastykę Słowiańską, świadomy ruch, oddech i pracę z ciałem będziemy poznawać te różne jakości w sobie.
Nie jest to jednak proces, który dla każdej kobiety będzie wyglądał tak samo.
Każda z nas przychodzi z inną historią, innymi doświadczeniami i znajduje się w innym momencie swojego życia. Dlatego każda uczestniczka może przejść przez te pięć spotkań na swój własny, bardzo indywidualny sposób.
Nie chodzi o to, aby się zmieniać na siłę.
Chodzi o to, aby nauczyć się zauważać siebie.
Rozpoznawać, jaka energia jest we mnie dzisiaj.
Czego mam za dużo, czego mi brakuje, czego potrzebuje moje ciało i gdzie warto skierować swoją uwagę.
🌿 Woda • Ogień • Ziemia • Powietrze • Eter
Pięć żywiołów.
Pięć spotkań.
Jedna kobieta, ale wiele jej odsłon.
A każda z nich jest częścią Ciebie.”
Agnieszka Bleka
Certyfikowana Instruktorka Gimnastyki Słowiańskiej
🔥 A teraz przed nami Ogień.
Już 6 października Agnieszka poprowadzi kolejne spotkanie z Gimnastyką Słowiańską w She Rises, tym razem właśnie pod znakiem Ognia.
📅 6 października 2026
⏰ 18:30 do 20:00
📍 Walkden Gateway Community Rooms
Wydarzenie jest już dostępne na naszym profilu. Znajdziecie tam wszystkie szczegóły oraz informacje o rezerwacji miejsca.
Zapraszamy. Tym razem spotykamy się przy Ogniu. 🔥

27/09/2026

DIETETYKA W PRAKTYCE
Nie ucz się na własnych błędach. Sprawdź, co naprawdę pomaga zmienić nawyki.

� Chcesz schudnąć? Jeść lepiej? A może po prostu w końcu uporządkować swoje podejście do jedzenia? �

Wiele osób zaczyna kilka razy. Nowa dieta, nowe zasady, mocne postanowienie. Przez jakiś czas wszystko idzie dobrze, a potem wracają stare przyzwyczajenia.

� I wtedy pojawia się myśl: „Chyba znowu zabrakło mi silnej woli.

Tylko czy naprawdę o nią chodzi?

� Podczas tego live’a spojrzymy na temat z dwóch stron.

� Porozmawiamy o nawykach, schematach i o tym, dlaczego czasem doskonale wiemy, co chcemy zmienić, a mimo to tak trudno utrzymać to na dłużej.

� Będzie też praktycznie o samym odżywianiu, o tym, od czego zacząć, czego nie komplikować i jak podejść do zmiany tak, żeby dało się ją połączyć z normalnym życiem.

� Porozmawiamy między innymi o tym:

� od czego naprawdę zacząć zmianę nawyków żywieniowych
� dlaczego kolejne próby często kończą się podobnie
� jakie błędy najczęściej pojawiają się przy odchudzaniu
� co dzieje się, kiedy chcemy zmienić zbyt wiele naraz
� jak podejść do jedzenia bardziej rozsądnie
� jak odnaleźć się w natłoku sprzecznych informacji o dietach i zdrowym odżywianiu

� Bez cudownych diet, straszenia jedzeniem i obietnic szybkich efektów.

� Za to z konkretną rozmową o tym, co naprawdę utrudnia zmianę i co może pomóc zrobić ją inaczej niż do tej pory.

Jeżeli temat odchudzania, zdrowego odżywiania albo zmiany nawyków wraca u Ciebie kolejny raz, dołącz do nas �

� 27 września 2026
� 16:30
� LIVE

� Rozmowę poprowadzą:

Justyna Nowakowska, hipnoterapeutka i terapeuta integralny
oraz
Marta Tyl, studentka Dietetyki Klinicznej i Doradca Żywieniowy

� Do zobaczenia.

� New to streaming or looking to level up? Check out StreamYard and get $10 discount! �

23/09/2026

Próby przed warsztatami Moksy Niebiańskiej 🌿
Sól, zioła, korzenne przyprawy i niesamowity aromat.
29.09.2026, godz. 18.30, Walkden Gateway Community Rooms.
Każda uczestniczka przygotuje własną moksę do zabrania do domu.
Zapisy przez wiadomość prywatną.