HolistiQa

HolistiQa HolistiQa - Przestrzeń wspierająca rozwój, integrację i aktywizację Polek w UK. Warsztaty | Społeczność | Współtworzenie
⬇️ Dołącz do nas!

„Uzdrawianie zaczyna się tam, gdzie kończy się udawanie, że wszystko jest w porządku.”Ile razy mówiłyśmy:„wszystko okej”...
01/05/2026

„Uzdrawianie zaczyna się tam, gdzie kończy się udawanie, że wszystko jest w porządku.”

Ile razy mówiłyśmy:
„wszystko okej”,
chociaż w środku było zmęczenie, chaos, smutek albo samotność?

Prawdziwe uzdrawianie nie zaczyna się wtedy, gdy jesteśmy „silne” dla wszystkich wokół.
Zaczyna się wtedy, gdy pozwalamy sobie być szczere.
Gdy przestajemy zagłuszać swoje emocje.
Gdy dajemy sobie prawo powiedzieć:
„nie radzę sobie”, „potrzebuję wsparcia”, „chcę wrócić do siebie”.
To nie jest słabość.
To jest odwaga.
Bo właśnie od prawdy zaczyna się zmiana.

✨ Nie musisz udawać, że wszystko jest w porządku, żeby zasługiwać na miłość, spokój i wsparcie.

A Ty?
Czy miałaś w swoim życiu moment, w którym przestałaś udawać i właśnie wtedy zaczęło się Twoje prawdziwe uzdrawianie?

💬 Napisz w komentarzu jedno słowo, które dziś najbardziej opisuje Twój stan.
Albo zostaw ❤️, jeśli czujesz, że czas wrócić do siebie.

25/04/2026

Zapraszamy Was na kolejny live organizowany przez HolistiQa.

Tym razem poruszymy bardzo ważny temat chorób autoimmunologicznych i tego, jak rozpoznać pierwsze sygnały, że organizm może potrzebować większej uważności i wsparcia.

Naszą gościnią jest Magdalena Ożdżyńska, naturopatka prowadząca swój gabinet Project Health , z którą rozmawiamy m.in. o:
✨ czym właściwie jest autoagresja organizmu
✨ pierwszych sygnałach, że w organizmie może rozwijać się proces autoimmunologiczny
✨ roli jelit i stresu
✨ badaniach, które warto wykonać
✨ znaczeniu diety i codziennego wspierania organizmu

To spotkanie pełne wiedzy, uważności i praktycznego spojrzenia na zdrowie - w atmosferze, w której można słuchać, pytać i lepiej zrozumieć swój organizm.

Daj znać w komentarzu czy masz jakieś doświadczenia z chorobami autoimunologicznymi. A może chcesz zadać pytania lub podzielić się swoją historią? Czytamy Wasze komentarze i chętnie na nie odpowiadamy 😊❤️

Są takie dni, kiedy mój mózg pokazuje error.Kiedy wszystko mnie przytłacza.Kiedy mam wrażenie, że to, co robię, nie ma s...
22/04/2026

Są takie dni, kiedy mój mózg pokazuje error.

Kiedy wszystko mnie przytłacza.
Kiedy mam wrażenie, że to, co robię, nie ma sensu.
Kiedy odbijam się od ściany.

Mam mnóstwo pomysłów, serca i chęci.
Ale kiedy wrzucam kolejny post, kolejną rolkę, coś tworzę… i spotyka się to z ciszą, zaczynam wątpić.

Czy to w ogóle jest komuś potrzebne?
Czy to komuś pomaga?
Czy to, co buduję, naprawdę ma sens?

I są momenty, kiedy najchętniej rzuciłabym to wszystko w kąt i po prostu zniknęła na chwilę.

Ale to są tylko chwile.

Bo potem przychodzi komentarz.
Wiadomość od kobiety, że czeka na kolejne spotkanie.
Że ostatni post coś w niej poruszył.
Że potrzebne jest takie miejsce.
Że tutaj czuje się rozumiana, zauważona i słyszana.

I wtedy wracam do tego, co najważniejsze.

Wiem, że jest sens w tym, co tworzymy tutaj wspólnie.
Wiem, że są kobiety, które tego potrzebują.
Wiem, że kolejne spotkania, zajęcia i live’y pomagają przetrwać cięższe dni.
Zwłaszcza na emigracji, gdzie tak wiele z nas czuje się samotnych, przeciążonych i zmęczonych życiem.

I może nie zawsze widać to w liczbach.
Ale bardzo często widać to w sercu.

Dlatego jestem.
Dlatego tworzę dalej.
Dlatego wierzę, że to ma sens.

ZWĄTPIENIE TO TYLKO CHWILA,
NIE KIERUNEK

Jeśli byłaś kiedyś w miejscu, w którym czułaś się sama, niezrozumiana albo po prostu przeciążona - napisz mi w komentarzu jedno słowo: „jestem” ❤️

A jeśli ten post coś w Tobie poruszył, zostaw po sobie ślad albo wyślij go kobiecie, która też potrzebuje wiedzieć, że nie jest sama.


Ogłaszam dziś Dzień Małego Kroku ❤️Dzień dla każdej z nas, na momenty przeciążenia, zmęczenia, chaosu i braku siły.To dz...
21/04/2026

Ogłaszam dziś Dzień Małego Kroku ❤️

Dzień dla każdej z nas, na momenty przeciążenia, zmęczenia, chaosu i braku siły.
To dzień, w którym nie trzeba robić wszystkiego.
Nie trzeba mieć idealnego planu.
Nie trzeba być na 100%.

Wystarczy jeden mały krok.

I najpiękniejsze w tym jest to, że każda z nas może ogłosić taki dzień dla siebie zawsze wtedy, kiedy tego potrzebuje.
Bez tłumaczenia się. Bez presji. Bez poczucia winy.

A Ty, ogłaszasz dziś swój Dzień Małego Kroku?
Napisz w komentarzu, jaki będzie Twój jeden mały krok. ❤️

Wyślij ten post kobiecie, która zawsze ogarnia wszystko dla innych.
Takiej, której chcesz powiedzieć:
widzę, ile robisz.
widzę, ile niesiesz.
i chcę Ci przypomnieć, że Ty też zasługujesz na chwilę oddechu.

19/04/2026

Tarczyca bez tajemnic.
Cały wywiad z Magdaleną Ożdżyńska - naturopatką Project Healthzobaczysz na profilu HolistiQa

AUTOAGRESJA – kiedy organizm zaczyna atakować sam siebie Zapraszamy Was na kolejny live organizowany przez HolistiQa.Tym...
19/04/2026

AUTOAGRESJA – kiedy organizm zaczyna atakować sam siebie

Zapraszamy Was na kolejny live organizowany przez HolistiQa.

Tym razem poruszymy bardzo ważny temat chorób autoimmunologicznych i tego, jak rozpoznać pierwsze sygnały, że organizm może potrzebować większej uważności i wsparcia.

Naszą gościnią będzie Magdalena Ożdżyńska, naturopatka prowadząca swój gabinet Project Health , z którą porozmawiamy m.in. o:
✨ czym właściwie jest autoagresja organizmu
✨ pierwszych sygnałach, że w organizmie może rozwijać się proces autoimmunologiczny
✨ roli jelit i stresu
✨ badaniach, które warto wykonać
✨ znaczeniu diety i codziennego wspierania organizmu

To będzie spotkanie pełne wiedzy, uważności i praktycznego spojrzenia na zdrowie - w atmosferze, w której można słuchać, pytać i lepiej zrozumieć swój organizm.

Bądźcie z nami na żywo i koniecznie zostawcie w komentarzu pytanie, które chciałybyście usłyszeć podczas tego spotkania. ❤️

📅 Sobota , 25/04/26
🕛 godz. 12:00
📍 live online

19/04/2026

Tarczyca bez tajemnic 😍
Moim gościem jest Magdalena Ożdżyńska naturopatka z Project Health w Middleton, Manchester

Tarczyca bez tajemnic ❤️ W HolistiQa tworzymy przestrzeń do rozmów, które naprawdę mają znaczenie, spokojnych, konkretny...
15/04/2026

Tarczyca bez tajemnic ❤️

W HolistiQa tworzymy przestrzeń do rozmów, które naprawdę mają znaczenie, spokojnych, konkretnych i potrzebnych. Tym razem zapraszamy Was na live poświęcony tematowi tarczycy.

Naszą gościnią będzie Magdalena Ożdżyńska, naturopatka prowadząca swój gabinet w Middleton, Manchester. Podczas spotkania porozmawiamy o tym:
✨ jakie mogą być pierwsze objawy problemów z tarczycą
✨ jakie badania warto wykonać
✨ czy samo TSH wystarczy
✨ czym różni się niedoczynność tarczycy od Hashimoto
✨ Czy Hashimoto można wyleczyć czy tylko kontrolować
✨ czy mgła mózgowa i problemy z koncentracją mogą mieć związek z tarczycą
✨ jakie składniki są ważne dla prawidłowej pracy tarczycy
✨ jakie są najczęstsze mity o tarczycy

Ten live organizujemy po to, żebyście mogły być z nami na żywo, zadawać pytania i wynieść z tego spotkania realną wartość dla siebie. Chcemy, żeby to była rozmowa pełna wiedzy, ale też uważności i wsparcia.

Bądźcie z nami na żywo i koniecznie zostawcie swoje pytania w komentarzu albo zadajcie je podczas live 🤩

Gościnnie: Magdalena Ożdżyńska

📅 19/04/2026
🕒 15:00
📍 live na FB HolistiQa

Napisz w komentarzu, jakie pytanie o tarczycę chcesz zadać podczas spotkania ❤️

14/04/2026

Nie wszystko trzeba od razu „przepracować”.
Czasem wystarczy wrócić do siebie.

Zapisz tę karuzelę na moment, kiedy będzie naprawdę potrzebna.

A może Ty też masz swoje małe sposoby, które "ratują" Cię w trudnych momentach?
Jeśli tak, podziel się nimi w komentarzu, może właśnie Twój sposób pomoże innej kobiecie ❤️

11/04/2026

Address

Manchester

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HolistiQa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share