Sophrologie Ensemble 66

04/06/2026

🌳 Envie d’une pause nature? De calme et de détente ? C’est le moment de nous rejoindre pour la sophro balade guidée du 15 juin prochain au Lac de Villeneuve de la Raho 🌳
👉Infos et inscriptions : [email protected]
(Départ base nautique, durée 2h de pratiques de sophrologie : respiration -relaxation -visualisation et de marche consciente)

29/04/2026

Enfin des belles journées ☀️ pour se reconnecter à soi grâce à la nature 🌳 et nos sens 👄👂🏻👃👋 👅👁️
Lire l’article ✅ https://www.se66.fr/eveil-sensoriel-explorer-la-nature-a-travers-la-sophrologie-au-printemps/
📧 [email protected]

20/04/2026

📓 Auteur du livre « la marche thérapie » Éric Griez est avant tout médecin psychiatre à l’origine de nombreux travaux scientifiques sur les mécanismes et traitement de l’anxiété et de la dépression.
👍 Quelques pas chaque jour pour retrouver la santé ? 🚶‍♂️

Interview 👉

353 likes, 25 comments. "La marche thérapie contre le stress avec le Dr Éric Griez {Best-Of}"

13/04/2026

🤞 on croise les doigts pour le retour du beau temps et de la sérénité ⭐️ le lundi 4 mai ! Se ressourcer, prendre le temps de respirer et de marcher en conscience 😌

10/01/2026

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

26/09/2025

🍁 Sophro Balade d’Automne c’est ce lundi au Lac de Villeneuve de la Raho. Nous vous proposons un moment de détente grâce à la respiration, la relaxation et la marche consciente 🍁
👉 inscription : [email protected]

22/04/2025

https://www.florenceservanschreiber.com/outils/comment-le-temps-passe-dans-la-nature-stimule-votre-cerveau-et-votre-humeur/

Des dizaines de chercheurs ont de plus en plus de preuves démontrant que la nature est bénéfique pour le bien-être physique et psychologique », a déclaré Lisa Nisbet, Ph. D., psychologue à l'Université Trent en Ontario, au Canada.

20/03/2025

𝗦𝗢𝗣𝗛𝗥𝗢-𝗕𝗔𝗟𝗔𝗗𝗘𝗦 𝗣𝗥𝗜𝗡𝗧𝗔𝗡𝗜𝗘̀𝗥𝗘𝗦 𝗔̀ 𝗩𝗜𝗟𝗟𝗘𝗡𝗘𝗨𝗩𝗘 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗥𝗔𝗛𝗢

Envie de vous offrir une pause ressourçante au cœur de la nature ? L'Association Sophrologie Ensemble vous propose des sophro-balades 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻 𝗱𝘂 𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 (hors vacances scolaires), 𝗮̀ 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝘂 𝟯𝟭 𝗺𝗮𝗿𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟱.

𝗔𝗨 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗘
▪️ 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲 en pleine conscience
▪️ 𝗥𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗲́𝗲, exercices de 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀
▪️ 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 à soi-même et à la nature

𝗟𝗘𝗦 𝗕𝗘𝗡𝗘𝗙𝗜𝗖𝗘𝗦 réduction du stress, détente profonde, meilleur sommeil et renforcement du sentiment de sérénité...

📍 𝗥𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 : 9h30 face au parking de la base nautique du lac de Villeneuve de la Raho
🕒 𝗗𝘂𝗿𝗲́𝗲 : 9h30 à 11h30
▪️ 𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳 : 17 € par personne

𝙊𝙛𝙛𝙧𝙚𝙯-𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙪𝙣 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙥𝙧𝙞𝙫𝙞𝙡𝙚́𝙜𝙞𝙚́ 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙧𝙚𝙣𝙤𝙪𝙚𝙧 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙡’𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙚𝙡 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙪𝙣 𝙘𝙖𝙙𝙧𝙚 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙚𝙡 𝙚𝙭𝙘𝙚𝙥𝙩𝙞𝙤𝙣𝙣𝙚𝙡 !

⚠️ 𝘐𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵 : 𝘚𝘰𝘳𝘵𝘪𝘦𝘴 𝘵𝘳𝘪𝘣𝘶𝘵𝘢𝘪𝘳𝘦𝘴 𝘥𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘮𝘦́𝘵𝘦́𝘰 (𝘢𝘯𝘯𝘶𝘭𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦 𝘦𝘯 𝘤𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘶𝘷𝘢𝘪𝘴 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴)

📩 𝗔𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 & 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : [email protected] | 06 45 91 73 37 | 07 50 57 44 06
www.se66.fr

15/03/2025

𝗔𝗧𝗘𝗟𝗜𝗘𝗥 𝗕𝗜𝗘𝗡-𝗘̂𝗧𝗥𝗘 : 𝗦𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘀𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻

𝗨𝗻𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗽𝗮𝗶𝘀𝗲́𝗲, 𝘂𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗲𝗶𝗻 !
Respirer, c’est la 𝗯𝗮𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁… mais pouvons-nous MIEUX respirer ? Cet atelier vous permet de 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗱’𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗹’𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 pour réduire le stress, calmer l’anxiété et retrouver de l’énergie au quotidien.

✨ 𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 :
✅ Techniques pour améliorer sa respiration
✅ Retrouver un souffle fluide et apaisant
✅ Gagner en sérénité et vitalité

📅 𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟳 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟱
🕒 14h00 - 15h30
📍 Salle municipale d’Avant Conseil, Villeneuve de la Raho
💶 15€/atelier
➡️ 𝗣𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 ! 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 : 𝟬𝟲 𝟰𝟱 𝟵𝟭 𝟳𝟯 𝟯𝟳 | 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁@𝘀𝗲𝟲𝟲.𝗳𝗿

𝘄𝘄𝘄.𝘀𝗲𝟲𝟲.𝗳𝗿