Sur le chemin de soi

05/03/2026

Bonjour à tous,

La lune de sang passe devant nous avec son dernier jour, elle nous invite à déposer nos émotions qui stagnent au fond de nous, un nettoyage restant de l année dernière, l année 9, qui clôture un cycle de 9 années.

2026, l année du 1, la (re)naissance , celle de l introspection. Le printemps sonne son arrivée doucement.
Votre (re) construction commence au printemps, pour se finir au solstice d'été.

Ne regardez pas ce qui se passe autour de vous, mais plutôt en vous. Le vrai monde il est là, à l intérieur.
Où êtes vous dans votre monde?

Petite méditation: 5 minutes.
Mettez vous dans un endroit calme, loin des bruits extérieurs.
(Dans la voiture, bureau porte fermée, chez vous, un parc etc...)
Vous êtes debout ou assis.
Fermez les yeux, mettez une main sur le ventre et l autre au milieu de la poitrine.
Concentrez vous sur votre respiration.
Ecoutez votre cœur battre sous votre main.
Laissez passer vos pensées si elles viennent.
Concentrez vous sur la main et les battements du cœur en même temps.
Une grande inspire et relâchez.

Ce petit exercice apprend à être dans son cœur, prendre conscience de son existence.
Cette méditation aide à gérer ses émotions.

Si tu as des questions, pose les en commentaire, je te répondrai.

Si tu penses que ce post pourrait aider quelqu'un, n hésites pas, partage le.

Amour et lumière sur ton chemin 🙏❤️.
Marina🌿

23/02/2026

🌿 Petit rappel doux…
Il y a un mois, je suis revenue ici après trois ans de silence, avec le cœur ouvert et une boussole un peu plus claire.
Si ma bio de retour a résonné en toi, même légèrement, n’hésite pas :
pose une question en commentaire,
envoie-moi un message privé pour échanger,
ou simplement like/partage si ça t’a touché·e.
Les premiers petits groupes de méditation guidée (son, mouvement, visualisation, contemplation) arrivent bientôt sur Zoom, en comité très restreint.
Je te tiendrai au courant dès que les dates et modalités seront posées.
Merci d’être là, merci pour ta présence, même silencieuse.
Tout se fait au bon rythme.
Amour et lumière sur ton chemin
🙏❤️
Marina🌿

22/02/2026

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22/02/2026

Bonjour à tous,
L'année du 1 nous invite à notre introspection, à revenir à soi.
A retrouver notre souveraineté intérieure.

Les tiroirs de votre passé renferment vos mémoires cellulaires, vos schémas, vos potentiels non activés offerts par l'héritage transgénérationnel.

La lumière que vous avez mise dans chaque couloir que vous avez franchi, emprunté, sans savoir où cela allait vous mener, juste par peur ou pour ne rien regretter.
En traversant ces couloirs, vous avez acquis une force dont vous négligez ou sous-estimez la puissance.

L'année du 1, peut donner l'impression d'être seul (e) face à une immense porte. Car être soi, être fidèle à son essence, c'est un choix sans s'occuper du regard des autres.

Être face à soi-même, c'est là où naît la vraie liberté.
Ne te juge pas, ne culpabilise pas.

Le 1 c'est le commencement,le nouveau, le vide.
Tout est à faire, sans reproduire de vieux schémas.

Je suis prête à accueillir ceux qui osent tourner la serrure de leur propre cœur.
"Ceux qui savent que le vrai chemin commence quand on a accepté enfin d'être tout à fait soi même "
Et ton âme murmure "Et si c'était maintenant".

Amour et lumière sur ton chemin🙏❤️

Marina🌿

17/02/2026

13/02/2026

Bonjour à tous,

C 'est quand la dernière fois que vous avez été réellement vous-même?

Nous sommes tous dotés d'amour, qui révèle notre être de lumière.

Votre valeur s'évalue au nombre de fois où vous avez tendus la main avec coeur sans rien attendre en retour.
À toutes ces personnes qui ont retrouvées le sourire.

Maintenant que vous connaissez votre valeur, n'ayez pas honte.
Osez être vous-même!

Petit rituel à faire dans la journée :

Respiration profonde 2 fois par la bouche.
Debout dire la phrase:
"Je suis un être de lumière, je connais ma valeur, je mérite".

N'OUBLIEZ PAS VOS COMMENTAIRES, LE POUCE ET PARTAGEZ.

Amour et lumière 🙏❤️


de vie

11/02/2026

08/02/2026

Bonjour à tous,

Beaucoup d'entres nous on vécu l'année 2025 comme un tsunami d'émotions et de changements. Normal, elle a clôturé un cycle de 9 ans. Il fallait régler le maximum des blessures du passé. (Relationnel, professionnel, sentimental etc...) Sinon nous étions repatis pour 9 ans😵‍💫.

Nous sommes rentrés dans l année du 1, son énergie a commencé vers le 20 janvier. L'année du retour à soi, ainsi renforcer ses fondations interieures. Nous aurions tendance à rester dans notre grotte pour nous remettre en question, faire les bons choix pour soi.
L'année 1, c'est le commencement.

Pour chaque nouveau départ il est important de s'auto-observer pour ne pas reproduire le même schéma.

AIMEZ VOUS, RESPECTEZ VOUS, LIBÉREZ VOUS SANS VOUS SENTIR COUPABLE.

PETIT RITUEL pour écouter son ventre et sa vibration.
C'est simple et très utile pour prendre une décision ou faire un choix.

Debout, yeux fermés, les jambes légèrement écartées.
Inspirer et expirer 1 fois par le nez profondément.
Les mains au milieu de la poitrine, l'une sur l'autre, se concentrer sur les battements du cœur sous la main.
Puis posez votre question quand vous êtes prêt, votre corps vacillera légèrement, une sensation de chaleur montera, et là vous saurez.

N oubliez pas le pouce, les commentaires et partagez.

Amour et lumière 🙏❤️

https://www.instagram.com/surlechemindesoi?igsh=MXIzN3J5eGZqaGd5aA==

01/02/2026

Bonsoir à tous,

Comme je l'ai écris dans un post précédent, je vous partage quelques uns de mes rituels courts, pour bien commencer la journée en protection.

Avant même de se lever, mettre une main sur le cœur et l'autre sur le ventre, inspirer 4 secondes, expirer 6 secondes 3 fois puis murmurer " Je me libère des énergies de la nuit, je commence une nouvelle journée. "

Ensuite debout, les jambes légèrement écartées, étirez vos bras vers le haut, les mains jointes, se pencher vers la droite, puis vers la gauche, puis revenir.

Les mains sur le cœur imaginez un halo de lumière autour de vous, demandez la protection contre les énergies négatives pour la journée.

Si vous voulez aller plus loin, prenez de l'eau filtrée à température ambiante, dans un petit verre transparent, mettez vos mains autour du verre sans le toucher, en disant cette phrase:
"Que cette eau régénère toutes les cellules de mon corps."

Boire une gorgée à la fois en conscience (max 4).

Ces petits rituels vous apporteront un apaisement du corps, de l'esprit. Ils aident à renforcer votre éveil spirituel.

Bonne avancée à tous chaque matin.

Dites moi ce que vous en pensez en commentaire.

Amour et lumière. 🙏❤️

24/01/2026

Bonjour à tous🍀,

Durant ces 3 années, j ai souvent pensé à vous, ce qui m a amenée à être là à nouveau et avec joie.

Il n y a pas de bonnes ou mauvaises réponses.
Il n y aucun jugement dans notre apprentissage.

Je m enrichis de vous à chacun de nos échanges.

Comment te sens tu ce matin, ton corps te parle t il?
Selon si tu es en ville ou en campagne, les besoins, les énergies sont différentes.

Moi, en Bretagne, ce sont les tempêtes et les inondations, qui font vibrer mon corps, la nature rappelle à ceux qui l ont oublié, sa puissance et sa force.

Tous vos commentaires seront lus par mes soins et j y répondrai avec bienveillance.😊

Alors n hésitez plus, au plaisir de vous lire🌸

Amour et lumière🙏❤️