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Sattva yoga, Segré (2026)

Je t’accompagne : mouvement, souffle (Onde Wutao), yoga (Somatique, Hatha, Nidra…), massages sonores,… J’œuvre aussi auprès des plus jeunes👶&🤰🏻✨👩‍🍼et des seniors via l’asso.

13/10/2026

Cette semaine (en cours collectifs), je vous fais expérimenter le mouvement « Hérisser le dos du chat » en Wutao 😁 ça fait du bien sur tout le long de la colonne vertébrale (conscience de face postérieure) !!

05/10/2026

Aujourd’hui, j’ai eu envie de me prêter au jeu que je propose à chacun de mes accompagnés de Floraison Intérieure : ma propre lecture numérologique. 🪷
En la relisant, j’ai eu l’image d’un arbre qui se dessine sous mes yeux :
🌳 Les racines — Ressource (4)
Ce que je porte depuis ma naissance comme outil : la structure, la rigueur, une base solide. Ce qui m’ancre, même quand tout le reste bouge.
🌲 Le tronc — Contexte (5)
Mon terrain le plus harmonieux : le lien aux autres, l’adaptation, le changement. L’axe dans lequel je grandis le plus naturellement.
🌿 Les branches — Apprentissage (9)
Ce que je suis invitée à intégrer : l’ouverture du cœur, le lâcher-prise, l’accompagnement désintéressé. Ce qui continue de pousser en moi.
🍃 Les feuilles — Réalisation (5)
Ma pulsion d’âme, celle qui me guide depuis toujours : la liberté, le mouvement, le besoin de transmettre. Ce que je donne au vent, l’expression la plus pleine de qui je suis.
En regardant cet arbre de plus près, j’ai aussi réalisé que mes branches me demandent encore du travail (ouvrir le cœur, lâcher prise), alors que mes feuilles, elles, poussent en abondance, parfois au point d’oublier de laisser mes racines se reposer, elles aussi, en silence.
Ce n’est pas un défaut à corriger, c’est une invitation : apprendre à recevoir autant que je donne, et à m’autoriser de vraies pauses, sans culpabiliser. Un chemin que je suis en train de marcher, moi aussi, pas à pas.
C’est exactement ce que je trouve précieux dans cette lecture : elle ne dit pas qui on doit devenir, elle éclaire ce qu’on porte déjà, et ce qu’on peut choisir d’équilibrer. C’est ce que je t’offre dans Floraison Intérieure : une lecture numérologique personnalisée, pour éclairer ton propre chemin dès le début de la traversée. 🪷
Et toi, connais-tu déjà tes nombres, ton propre arbre ? 💬

28/09/2026

Ça fait 10 ans que je donne des cours collectifs (et j’adore ça) 🥰
Mais aujourd’hui, mon cœur m’appelle ailleurs…💖
Ces derniers temps, je réalise que ce qui me fait vibrer le plus dans mon métier, c’est t’accompagner individuellement, à te reconnecter à ton cœur en profondeur, avec des séances et des ressources 100 % sur-mesure. 🤗

Alors à présent je vais plus loin, et j’ai envie te présenter trois façons de vivre cet accompagnement :
🦋 Chrysalide (en présentiel, 3 mois)
Une séance individuelle d’1 h par semaine, pour prendre le temps de te poser, de bouger, de respirer, et de faire tranquillement ta mue.
🌙 Routines essentielles (en distanciel,
3 mois). Des échanges privés et des guidances sur-mesure, à recevoir chez toi et à explorer à ton rythme, pour installer de vrais rituels de douceur dans ton quotidien.
🪷 Floraison Intérieure (format hybride, 5 mois)
Un cheminement rythmé sur les lunaisons : une lecture numérologique personnalisée, 3 séances individuelles, 2 cercles de femmes en petit groupe, des ressources personnalisées chaque mois, un espace WhatsApp et un carnet de journaling. Un cadre qui alterne l’intime et le collectif.
Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 30/09, et la cohorte démarre le 5 octobre.

Ce qui me touche le plus dans ces accompagnements, c’est la confiance que tu m’accordes, et celle que tu apprends à nourrir pour toi-même, séance après séance. C’est elle qui change les choses, doucement, en profondeur.

Je suis convaincue que l’amour de soi est la clé de l’épanouissement et de la confiance intérieure.

Et toi, je suis curieuse : arrives-tu à cultiver l’auto-compassion ? Dis-le-moi en commentaire 💬

Tu te demandes quelle formule pourrait te convenir ? Je t’offre un échange gratuit de 20 minutes pour en parler ensemble, sans engagement (lien en bio) 🪷

22/09/2026

Peut-être que tu n’as pas besoin de faire plus. Peut-être que tu as (juste) besoin de revenir à toi. 🥰

Ce passage d’Équinoxe nous invite symboliquement à retrouver un équilibre entre lumière et obscurité, entre mouvement et repos.
Et la Pleine Lune approche…
🌝
Peut-être que tu te sens plus sensible en ce moment.
Peut-être que ton mental s’agite davantage, que tes émotions prennent plus de place, ou simplement que tu ressens le besoin de ralentir.

Tu n’as peut-être rien à « régler ».
Peut-être simplement quelque chose à écouter.

✨ Ce jour ou ce soir, je t’invite à te poser quelques instants et à revenir à toi.
Demande-toi :
De quoi ai-je réellement besoin en ce moment ?
Qu’est-ce qui me demande de ralentir ?
Qu’est-ce que je porte encore alors que je pourrais déposer ?
Et qu’est-ce qui cherche doucement à émerger en moi ?
Pas besoin d’avoir les réponses tout de suite.
L’introspection n’est pas toujours là pour trouver une solution.
Parfois, elle nous permet simplement de nous entendre à nouveau.
💖
C’est aussi ce que je souhaite créer dans mes accompagnements : des espaces pour ralentir, ressentir, comprendre ce qui se joue en soi et avancer avec davantage de conscience et de douceur.

🌙 Routines Essentielles pour revenir à soi dans le quotidien
🪷 Floraison intérieure pour traverser une période de transformation et se reconnecter à soi
🧘‍♀️ Et mes espaces de yoga, en individuel, mouvement et relaxation pour réhabiter son corps et apaiser le mental.

Et toi, de quoi ton corps, ton cœur ou ton esprit auraient-ils besoin aujourd’hui ? Tu peux simplement prendre quelques minutes pour l’écouter. ✨☺️

19/09/2026

Ces derniers jours, plusieurs messages reçus m’ont particulièrement touchée 💜

Une routine matin/soir qui s’installe naturellement, une séance complète retrouvée après une semaine difficile, un moment de lâcher-prise partagé en groupe... Ce sont ces retours qui me rappellent pourquoi je fais ce métier.

Si tu hésites encore à franchir le pas pour Floraison Intérieure (ou pour un accompagnement individuel tel que les routines essentielles), peut-être que ces mots te donneront un peu de confiance.

📞 Réserve un échange (tél ou visio) — lien en bio.

17/09/2026

Ce soir, une invitation toute simple : prends deux minutes.

Ferme les yeux. Et demande-toi ce qui te ferait vibrer, vraiment, si tu te faisais confiance.

Pas besoin de sur-analyser. Juste d’écouter ce qui vient.

Demain, je te partage quelque chose qui pourrait t’accompagner sur ce chemin 🪧

Adresse

Segré
49500

Site Web

https://hatha-yoga-marion-segre.fr/, https://www.univers-zahka.com/products/immersion-visionnaire-automne-2026, https://

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