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Yogakarana

Yogakarana, vous informez des activités occasionnelles : cours à l'extérieur, stages, séjours...
Vous proposer différents textes et réflexions sur le yoga.

01/01/2026

Une rose en hiver, pour vous souhaiter une belle année 2026.

Trouvée sur mon chemin ce matin (et pas dans mon jardin 😉). Comme un signe auspicieux, ou une invitation, dans ces temps mouvementés , à préserver — ou à laisser éclore — ce qui est essentiel pour vous et pour le vivant qui vous entoure.

Je vous souhaite, pour cette nouvelle année, de résister à ce qui décourage, à ce qui abîme, à ce qui éteint, afin de pouvoir dire oui à ce qui est précieux pour vous.

Je vous souhaite d’entrer dans cette nouvelle année fidèles à ce qui, en vous, refuse de se fermer et demande à s’ouvrir encore.

Fidèles à cet espace intérieur que la pratique du yoga nous aide à écouter, à nourrir, à respecter.

Que cette année soit une invitation à rester présents, sensibles, vivants — sur le tapis comme en dehors.

Avec toute ma gratitude pour le chemin partagé.
Merci à Sophie, dont l’échange à inspiré ce post 😉

Emmanuelle

06/01/2025

🌟Inspiration lumineuse en ce jour d’Epiphanie, cet arbre du Dragon, millénaire celui-là, rien que ça.

« Accueillir ce qui vient comme il vient. Ne pas s'épuiser à vouloir arrêter les marées, à tenter de changer ce qu'on ne changera pas, mais vouloir ce qui arrive de la manière dont il arrive. Jouer sa partition du mieux que l'on peut, même si l'on n'a pas écrit la symphonie; naviguer sans faillir alors qu'on n'est pas maître des flots. L'océan a ses marées, la vie a ses hauts et ses bas »
(Ça pourrait être le message d’un arbre résilient, mais c’est un texte de Laurence
Devillairs)

Je vous souhaite en ce jour de maintenir votre votre cap en continuant à suivre votre bonne étoile 🌟💫🌟

11/09/2024

« La posture devient parfaite lorsque l'effort pour la maintenir disparaît et que l'être est en harmonie avec l'infini. »
Hatha Yoga Pradipika ch I, 47

Une belle illustration de mon maître yogi préféré😉

03/09/2024

« Le yoga est la lumière qui, une fois allumée, ne s'éteint jamais.
Plus vous pratiquez, plus la flamme est brillante. »
B.K.S. Iyengar

😉Alors pour continuer à attiser la flamme, quelques informations pour cette rentrée.

Pour la reprise des cours, je vous donne déjà quelques dates :

🐸Au lac de Viry, le lundi 16 Septembre à 14h30, Yoga et Marche.

🧘‍♂️ les cours «classiques »chez moi à Savigny, dès le mardi 17 Septembre.

🪷 Les cours en ligne , le jeudi 19 Septembre à 19h

🌱l’atelier yoga, cultiver son jardin le dimanche 29 Septembre au matin.

🍎Le week-end yoga en Normandie du 11 au 14 Octobre.

Si besoin d’informations complémentaires, n’hésitez pas à me contacter.

En vous souhaitant une douce rentrée.

02/08/2024

«Faire sans cesse l'effort de penser
à qui est devant toi,
lui porter une attention réelle, soutenue,
ne pas oublier une seconde
que celui ou celle avec qui tu parles
vient d'ailleurs, que ses goûts,
ses pensées et ses gestes
ont été façonnés par une longue histoire,
peuplée de beaucoup de choses et
d'autres gens que tu ne connaîtras jamais.
Te rappeler sans arrêt que celui ou celle
que tu regardes ne te doit rien.
Cet exercice te conduit
à la plus grande jouissance qui soit:
Aimer celui ou celle qui est devant toi,
l'aimer d'être ce qu'il est,
une énigme,
Et non pas d'être ce que tu crois,
Ce que tu crains,
Ce que tu espères,
Ce que tu attends,
Ce que tu cherches,
Ce que tu veux. »

Christian Bobin
Autoportrait au radiateur

29/05/2024

"Dix minutes de méditation par jour sont nécessaires à tout le monde. Sauf pour les gens qui n'ont pas le temps. Eux doivent méditer au moins une demi-heure."
Christophe André

24/05/2024

Pour le nom de la posture sur la photo précédente, Marina, c’est Santosha😉

Et j ai celle-ci aussi , Posture du chien sans tête(amukhasvanàsana😜), ça change du chien tête en haut ou tête en bas . C’est une déclinaison de Santosha, (c’était pour manifester sa joie après la baignade).

Rien de tel qu’un chien comme prof de yoga.

Et pour les termes sanskrits, Oscar n’étant pas pas encore au point (moi pas toujours non plus😉)
Voici, si vous le souhaitez un article d’une de mes enseignantes Michèle Lefebvre

https://yogamrita.com/?s=Sanskrit+

14/05/2024

« Drôle d'aventure que le yoga! On se pose, on joue le jeu, et on laisse à la porte les remous du monde. Une halte sur une île, au milieu de l’océan, avant de replonger dans les tourbillons. À quoi cela peut-il bien servir ? À reprendre son souffle, à goûter la lumière, l'espace, la saveur du silence, du rien, de ce « je ne sais quoi » enivrant et indéfinissable. Tout cela, et plus encore, car cette « mise sur pause » permet aussi une certaine transparence; voir plus clair en soi, comprendre autrement le sens des choses, parce qu'on les aperçoit d'un ailleurs, différent de notre confort mental et physique habituel »

Colette Poggi

01/05/2024

🥀Une belle journée de 1 er Mai

« Je cherche la grande douceur, celle que personne n'a jamais vue et dont l'existence ne fait aucun doute car c'est à elle qu'on doit la beauté odorante des jacinthes, la lumière dans les yeux étonnés des bêtes et tout ce qu'il y a sur terre et dans les livres de bienfaisant »

Christian Bobin
Ressusciter

Pas de muguet au jardin mais le bouton d’or rayonne ☀️

30/04/2024

Point de vue : impermanence

« Se libérer de la peur. Peur de tomber, de manquer, de perdre, de mourir. Peur du changement. Existerait-il, en nous aussi, un point d'équilibre qui nous permettrait, comme des funambules, de danser sur le fil de notre vie, entre être et avoir, veille et sommeil, permanence et impermanence ? Le yoga nous aide à le trouver. Tout ce que nous découvrons et éprouvons sur nos tapis se laisse transposer dans notre vie. Le yoga nous aide, peu à peu, à distinguer nos priorités, à nourrir nos besoins »
Barbara Litzler

🧘‍♀️ Il reste une place au cours de vendredi à 19h15 , si jamais vous souhaitez déployer vos talents de funambule 😉

09/04/2024

Citations retrouvées dans mes anciens cours de yoga, partagées par un
de mes enseignants, Boris Tatzky.

« L’Univers est tellement merveilleux que je ne peux imaginer qu’il soit arrivé par hasard. »
Arthur Schawlow, prix Nobel de Physique

« Dans l’Univers tout est déterminé, pour l’insecte comme pour les étoiles.
Êtres humains, légumes ou poussière d’étoile, nous dansons tous au rythme d’un air mystérieux joué par joueur de flûte invisible. »
Albert Einstein, prix Nobel de physique

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