Gymdouce "Bien-être et détente"

Page d'Accueil
France
Saint-Michel-sur-Orge
Gymdouce "Bien-être et détente"

Cours collectif de gymnastique douce et accompagnement individuel. Une pratique corporelle douce au service du bien-être.

Cours de GYM DOUCE "Bien-être et Détente"
pour petit groupe
Une mise en action de soi au cœur de sa vie relationnelle

Pour dénouer en douceur vos tensions
Retrouver dynamisme et vitalité
Mieux gérer votre stress corporel
Vous ressentir dans votre unité somato-psychique

Chaque MARDI de 20h30 à 21h30
au 7 mail de l'Europe, St Michel sur Orge, 5 " de la gare RER C

Cette gestuelle se pratique assis

sur chaise ou debout (Tenue souple et confortable conseillée) et peut-être complétée par des exercices de respiration et des temps d'intériorisation.

À travers des mouvements lents et relâchés qui sollicitent l’attention et la présence à son geste, la personne apprend à dénouer en douceur ses tensions corporelles (dos, épaules, cervicales...) et à retrouver de la vitalité et de la stabilité. Cette pédagogie du mouvement restaure la cohérence naturelle du geste et favorise la coordination sensori-motrice. Elle permet de gérer de manière autonome les effets du stress et les tensions corporelles par l'apprentissage d’exercices facilement reproductible chez soi.

Adresse

7 Mail De L'Europe
Saint-Michel-sur-Orge
91240

Téléphone

0683095814

Site Web

http://www.gymdoucecat.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Gymdouce "Bien-être et détente" publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.