Karaté Saint Jean le Blanc

10/10/2026

10/10/2026

Ce samedi 10 octobre a eu lieu le stage destiné aux adolescentes.
63 jeunes filles ont appris à imposer des limites, prendre conscience de son environnement, decouvrir des techniques de degagements.
Merci à toutes les participantes.

A noter le stage pour nos adolescents le 14 novembre.

03/10/2026

— STAGE SELF-DÉFENSE POUR ADOLESCENTES

🥋 ET SI SAVOIR SE DÉFENDRE, C’ÉTAIT D’ABORD SAVOIR RÉAGIR ?

Dans le contexte actuel, où les adolescentes peuvent être confrontées à des situations parfois imprévisibles dans l’espace public, les transports ou lors de rassemblements, apprendre à adopter les bons réflexes peut faire l
👉 La self-défense, ce n’est pas apprendre à se battre.
C’est apprendre à observer, anticiper, poser ses limites, garder son calme et savoir réagir lorsque c’est nécessaire.

💪 SAMEDI 10 OCTOBRE 2026 | 14H–16H
📍 Salle des Arts Martiaux
330 avenue Jacques Douffiagues
45650 Saint-Jean-le-Blanc

👧 Un stage spécialement destiné aux adolescentes

Au programme :

🖐️ Apprendre à mettre des limites
🚌 Adopter les bons réflexes dans les transports en commun
🚫 Réagir face au harcèlement et aux comportements déplacés
🧠 Développer confiance, vigilance et maîtrise de soi

🥋 Encadrement par :

Youssouf Niaré – 5e Dan
Diplôme d’État – Karaté Shotokan

Loëtitia Lefebvre – 1er Dan
Diplômée d’instructeur fédéral et certifiée en enseignement de la self-défense féminine.

❤️ Un stage gratuit, pédagogique et bienveillant.

L’objectif n’est pas de transformer les adolescentes en combattantes.
L’objectif est qu’elles repartent avec davantage de confiance, de réflexes et de ressources pour faire face aux situations du quotidien.

📱 INSCRIPTIONS PAR SMS : 06 16 12 42 10

👉 Parce que savoir dire NON, savoir partir, savoir demander de l’aide… et savoir se protéger, ça s’apprend.

12/09/2026

Un grand merci à la section de self défense féminine de Loëtitia et Youssouf, 70 participantes étaient sur le tatami ce samedi 12 septembre pour apprendre des techniques simples, pragmatiques et adaptées à la vrai vie.👌👌

Merci à toutes pour votre participation active et dynamique.

Reprise des cours : samedi 19 septembre de 09h30 à 11h00 au même endroit 330 Av Jacques douffiagues, 45650 Saint-Jean-Le-Blanc

05/09/2026

🥋 ON EST AU FORUM DES ASSOCIATIONS ! 🎉

📍 Village sportif – 13 rue Creuse, Saint-Jean-le-Blanc
⏰ Aujourd’hui jusqu’à 18h !

Envie de découvrir le Karaté, le Nihon Tai Jitsu ou la Self-Défense ?

👉 Venez nous rencontrer !
🥋 Saint Jean le Blanc Karaté

03/09/2026

🥋 **STAGE GRATUIT DE SELF-DÉFENSE – NIHON TAI JITSU** 🛡️

Envie de découvrir une **self-défense concrète, accessible et efficace** ?
Le **Saint Jean le Blanc Karaté** vous invite à un **stage gratuit de Nihon Tai Jitsu** !

💥 **Une matinée pour apprendre à mieux réagir face aux situations d’agression**, travailler les réflexes, les déplacements, les esquives et les techniques de contrôle.

👊 **Un stage ouvert à tous**
➡️ Ados et adultes
➡️ Débutants ou pratiquants confirmés
➡️ Aucune expérience préalable nécessaire

🥋 **Stage animé par :**
🔴 **Gérard – 7e Dan**
⚫ **Stéphane – 1er Dan**

📅 **Samedi 12 septembre 2026**
⏰ **De 10h00 à 12h30**
📍 **Salle d’Arts Martiaux de Saint-Jean-le-Blanc**

🎁 **STAGE 100 % GRATUIT !**

Le Nihon Tai Jitsu, c’est avant tout une **méthode de self-défense** : apprendre à se protéger, garder son calme, éviter l’affrontement et développer confiance et maîtrise de soi.

👉 **Venez essayer, c’est gratuit !**
💬 N’hésitez pas à partager cette publication autour de vous.

21/08/2026

🛡️ **NIHON TAI JITSU : UNE VÉRITABLE MÉTHODE DE SELF-DÉFENSE**

Vous souhaitez apprendre à **vous défendre, vous protéger et réagir efficacement face à une situation d’agression** ?

Le **Saint Jean le Blanc Karaté** vous propose de découvrir le **Nihon Tai Jitsu**, une méthode japonaise de **self-défense** spécialement orientée vers la protection personnelle.

🥋 **Ici, l’objectif n’est pas de rechercher le combat : c’est d’apprendre à l’éviter, à le gérer et, si nécessaire, à se défendre.**

# # # 🛡️ APPRENDRE À SE DÉFENDRE CONCRÈTEMENT

Le Nihon Tai Jitsu permet de travailler des situations inspirées de la défense personnelle :

🤝 **Se défendre face à une saisie ou une immobilisation**
↔️ **Esquiver, se déplacer et se positionner pour se protéger**
💪 **Utiliser des techniques adaptées plutôt que compter sur la force**
🛡️ **Contrôler une situation sans rechercher la confrontation**
🧠 **Développer des réflexes et des automatismes de défense**
⚠️ **Apprendre à réagir face au stress et à une situation conflictuelle**

# # # 💪 UNE SELF-DÉFENSE ACCESSIBLE À TOUS

Le Nihon Tai Jitsu ne nécessite pas d'être particulièrement sportif, fort ou expérimenté.

La méthode repose avant tout sur **la technique, le placement, les déplacements, la précision et la maîtrise de soi**.

Elle permet progressivement de :

✅ mieux connaître son corps et ses capacités
✅ apprendre les bons réflexes en situation de danger
✅ garder son calme face au stress
✅ développer sa confiance en soi
✅ apprendre à protéger sa sécurité et celle des autres

🌿 **Débutant ou pratiquant confirmé, chacun progresse à son rythme dans une ambiance conviviale, respectueuse et sécurisante.**

👉 **Le Nihon Tai Jitsu, c’est apprendre la self-défense avant d’avoir besoin de s’en servir.**

📅 **LES INSCRIPTIONS POUR LA SAISON 2026-2027 SONT OUVERTES !**

📄 Retrouvez tous les documents d'inscription, les tarifs et le règlement intérieur sur notre site :
👉 [Documents d'inscription – Saison 2026-2027](https://karatedo-stjeanleblanc.sportsregions.fr/saison-2026-2027/documents?utm_source=chatgpt.com)

🤝 **VENEZ NOUS RENCONTRER AU FORUM DES ASSOCIATIONS DE SAINT-JEAN-LE-BLANC !**

📅 **Samedi 5 septembre 2026**
🕐 **De 13h00 à 18h00**
📍 **Complexe sportif – Village sportif**
📌 **13 rue Creuse, 45650 Saint-Jean-le-Blanc**
🎟️ **Entrée gratuite**

Venez rencontrer nos enseignants, poser vos questions et découvrir une méthode de **self-défense réaliste, progressive et accessible**, basée sur la technique et la maîtrise de soi.

🥋 **NIHON TAI JITSU**
**Apprendre à se protéger. Développer ses réflexes. Gagner en confiance.**

🛡️ **La meilleure défense reste souvent celle qui permet d'éviter le combat.**

20/08/2026

C’est avec une grande fierté que je vous annonce que Youssouf Niare, professeur de Karaté et de Self-Défense Féminine au Karaté-Do Saint-Jean-le-Blanc, a reçu la médaille de Bronze de la Jeunesse, des Sports et de l’Engagement associatif.

Cette distinction vient récompenser son engagement, son investissement et son implication au service du sport et de la vie associative.

Toutes nos félicitations à Youssouf pour cette belle reconnaissance, amplement méritée !

Loëtitia,
Présidente du Karaté-Do Saint-Jean-le-Blanc