15/06/2026
Yoga de Samara – sur la plage de Quiberville
Offrez-vous une parenthèse de calme et de ressourcement face à l'océan.
Le Yoga de Samara vous invite à retrouver la paix intérieure, à revenir à l'essentiel et à vous reconnecter à votre être profond, aux autres… et aux éléments de la nature.
Le stage débute dans un espace chaleureux, en bord de mer, pour s'ancrer en douceur avant de rejoindre la plage. Le souffle du vent, le bruit des vagues, le contact du sable sous les pieds et l'immensité de l'océan créent un cadre exceptionnel pour vivre pleinement l'instant présent et retrouver harmonie, énergie et sérénité.
Un yoga doux, accessible à tous
• Respectueux du corps, sans contorsion ni recherche de performance.
• Pratiqué en musique : c'est l'harmonie du son et du geste.
Au programme
• Méditation : apaisement du mental.
• Exercice des 3 sens : éveil de la présence et pleine conscience
• Marche à 3 temps, Marche du Cœur, Marche vers le but, Marche dans les Hauteurs et les Profondeurs : se mettre à l'écoute de soi et aux éléments : l'océan, le vent, le sable, le soleil....
• Danses : joie, harmonie et coordination
• Arkana majeurs : favoriser la vitalité et l'équilibre des différents systèmes du corps
• Mouvements méditatifs : concentration et fluidité
• Relaxation : détente profonde et régénération.
Date : Samedi 20 juin 2026 – de 10h à 13h
Tarifs
• 30 € / atelier
• 15 € : 1er atelier (tarif découverte)
• 125 € : carte de 5 ateliers
Lieu
Plage de Quiberville
76860 Quiberville-sur-Mer – Normandie
Infos & Inscriptions
Monika Wohlgemuth
📞 06 70 52 11 51