02/09/2025
Bonjour
Retrouvons nous à la fêtes des associations d'Esbly le 6 septembre à la salle Jj Litzer.
Je vous propose un nouveau parcours de 30 séances de sophrologie en groupe.
Le 1er trimestre nous prenons conscience de nos super pouvoirs : la respiration, nos 6 sens, notre capacité à bouger notre corps, notre créativité. Bref tout ce qui va nous servir pour le reste de l'année.
Le 2ème trimestre nous essaierons d'apaiser ce qui nous dérange au quotidien grâce au acquis du 1er trimestre : mieux dormir, se détendre, lâcher prise, la confiance et l'estime de soi, se prioriser etc... Jusqu'à la moitié du 3eme trimestre.
Au 3 ème trimestre nous sommes prêts pour accueillir et partager la ou les joies.
Chaque trimestre comprend 10 séances, le nombre de participants est limité pour le confort de chacun.
Mon but est de rendre le bien-être accessible au plus grand nombre. En sophrologie, nous pratiquons en toute simplicité, nous n'avons besoin que de vêtements souples et parfois un plaid.
Joëlle
0660189744
“On raconte que le battement d'une aile de papillon à Honolulu suffit à causer un typhon en Californie. Or, vous possédez un souffle plus important que celui provoqué par le battement d'une aile de papillon, n'est-ce-pas ?” B Werber "La Révolution des Fourmis"
