Family Gym

29/03/2026

Je n’ai pas pour habitude de diffuser ce genre d’événement, mais je fais une entorse cette fois-ci 😅

25/12/2025

Ce n'est déjà qu'un souvenir, mais quel bon moment samedi dernier pour la dernière séance de baby gym de l'année.
Voir les enfants heureux, les yeux pétillants, tout ça, ça n'a pas de prix, j'aime, j'adore ce moment🥰
Merci à tous pour ce moment juste génial, merci à tous pour vos petites attentions.

Passez de belles fêtes de fin d'année, et reprise le samedi 10 Janvier 2026 à 10h

20/12/2025

15/11/2025

On clôture cette semaine avec le cours de Baby Gym, cours accessible dès l’acquisition de la marche.

Ensuite reprise lundi avec le planning suivant :

Lundi :
20h45/21h30 Pilates

Mardi :
19h45/20h45. Cros training / renforcement musculaire.

Mercredi :
16h30/ 17h30 Danse, enfants de 6 à 10 ans
17h30/ 18h15 Danse enfants 3 - 6 ans
18h30 / 19h30 Danse, ados / adulte
19h45 / 20h45 Strong nation (renfoncement, musculaire, chorégraphie).

Jeudi :
16h15/ 17h15 Multi Sport 6-11 ans
17h15/18h15 Multi Sport 6 - 11 ans
19h35 / 20h20 pilates

Samedi
10h00 / 11h00 baby gym

02/11/2025

Le Strong Nation® c'est quoi?
Du renforcement musculaire calé sur la musique.
Vous recherchez une activité un peu plus cardio, cette activité est pour vous. Mélange de squats, fente, burpees, de coups type boxe / karaté, sans oublier le travail des abdos!!!!
Ce cours se décompose en 4 quadrants :
- échauffement
- quadrant 1 : s'activer ( Ignite )
- quadrant 2 : S'enflammer ( Fire up ) 🔥
- quadrant 3 : Se dépasser ( Push your limits )🥵🥵
- quadrant 4 : Exercices au sol ( Floorplay ) pompes parfois et abdos 😅

Venez tester le mercredi de 19h45 à 20h45, reprise le 12 novembre 🔥🔥

02/11/2025

Le cours de renforcement musculaire / cross training est annulé ce mardi, vraiment désolée. Mais reprise ensuite chaque mardi à 19h45.
Le cours est adapté a chacun, quelque soit votre niveau de départ. Souvent sous forme d'ateliers en binôme ou trinôme.
L'essentiel est de transpirer ( un peu 🤪 ), de faire les choses à votre rythme, et de progresser également à votre rythme.

Pour tout renseignement, contactez nous en mp ou au 06.35.22.20.24

02/11/2025

Reprise de tous les cours de danse mercredi avec Ophélie 🔥
Ce mois-ci, nous vous proposons de pouvoir venir avec un copain ou une copine pour venir tester les cours.

02/11/2025

Fin des vacances!!!! 🔥🔥🔥
Reprise du pilates dès demain à 20h45 au cosec de Piney. Puis jeudi à 19h35.
Il est toujours temps de venir essayer.
Pour tout renseignement contactez-nous en mp au au 06.35.22.20.24

20/10/2025

Les vacances de la Toussaint ont débuté.
Malgré tout un cours de pilates est proposé ce soir exceptionnellement à 19h45.
Le cours de cross training est maintenu mardi de 19h45 durant les deux semaines de vacances, c’est l’occasion de venir essayer les deux cours pour ceux et celles qui le souhaitent

19/09/2025

On se retrouve demain, samedi pour le cours de Baby gym à 10h00.
Il est toujours possible de venir essayer avec vos enfants.
Cours accessible dès l'acquisition de la marche, jusque 6 ans.

19/09/2025

‼️ Voici mon planning de cette nouvelle saison ‼️

🔥Il y en a pour tous, enfants, adultes, séniors 🔥

⚠️ Contactez moi en mp pour plus de renseignements ⚠️