Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 18:30 Mardi 09:00 - 18:30 Mercredi 09:00 - 18:30 Jeudi 09:00 - 18:30 Vendredi 09:00 - 18:30

Mumleader

L'association et le podcast des qui osent ce qu'elles veulent vraiment

11/06/2026

✨ Déléguer, ce n’est pas abandonner.
C’est se respecter. 💛

Quand on est une Mumleader, on a souvent cette impression qu’il faut tout gérer :
la maison, les enfants, le travail, les projets, les rendez-vous, les émotions des autres… et parfois même le sourire en plus. 🌪️

Mais vouloir tout porter seule finit souvent par nous épuiser.

🌿 Déléguer, c’est accepter que l’on n’a pas à tout faire pour avoir de la valeur.

C’est :
✔️ alléger sa charge mentale
✔️ retrouver du temps pour soi
✔️ faire confiance aux autres
✔️ préserver son énergie
✔️ se concentrer sur l’essentiel
✔️ éviter l’épuisement physique et émotionnel

Déléguer peut prendre mille formes :
🤝 demander de l’aide
🏡 partager les tâches du quotidien
💼 confier certaines missions
👨‍👩‍👧 accepter le soutien de son entourage
🧘‍♀️ s’autoriser à ralentir

Et surtout… déléguer permet de respirer. 🌸

Parce qu’une femme qui prend soin de son énergie est une femme qui peut avancer plus sereinement, avec plus de présence, de créativité et de joie.

Chez Mumleader, nous croyons qu’il n’y a aucune faiblesse à demander du soutien.
Au contraire : cela demande souvent beaucoup de courage. ✨

💬 Et toi, quelle est la chose que tu aimerais déléguer davantage dans ton quotidien ? 👇

08/06/2026

✨ Mumleader fête ses 4 ans… et une nouvelle ère commence 💛

Depuis 4 ans, Mumleader grandit, évolue et rassemble des femmes inspirantes autour de valeurs fortes : la bienveillance, le partage, l’écoute, l’ambition et la sororité. 🌿

Aujourd’hui, notre belle association arrive à un tournant important de son histoire.

📣 Lors de notre prochaine Assemblée Générale :
✔️ les statuts de l’association seront renouvelés
✔️ les membres du bureau seront renouvelés
✔️ les grandes orientations de demain seront réfléchies ensemble

Cette AG marque le début d’un nouveau chapitre pour Mumleader. ✨

Plus qu’une simple réunion, c’est un moment clé pour imaginer ensemble l’avenir de cette communauté qui nous ressemble et nous rassemble.

💫 Si tu veux prendre part à l’évolution de Mumleader, proposer des idées, t’impliquer davantage ou simplement soutenir cette belle aventure humaine… c’est l’AG à ne surtout pas manquer.

Parce que Mumleader continue de grandir grâce à chacune d’entre nous. 💛

📅 Nous avons hâte de partager ce moment important avec vous.

💬 Et vous, qu’aimeriez-vous voir grandir ou évoluer au sein de Mumleader ? 👇

03/06/2026

Être une Mumleader alignée… ✨

C’est bien plus que gérer mille choses à la fois.
C’est réussir à rester fidèle à soi, même au cœur du tourbillon du quotidien.

Entre la charge mentale, les responsabilités, les “il faut” et les “je dois”…
on peut vite s’oublier.
Se décaler.
Se perdre un peu.

Et pourtant, l’alignement, c’est revenir à soi. 🤍

C’est se demander :
👉 Est-ce que ce rythme me respecte ?
👉 Est-ce que mes choix me ressemblent ?
👉 Est-ce que je m’écoute vraiment ?

Une vie alignée, ce n’est pas tout contrôler.
C’est faire de la place à ce qui compte vraiment pour toi :
tes valeurs, ton énergie, tes besoins.

C’est oser ralentir quand c’est nécessaire.
C’est poser des limites, même quand ce n’est pas confortable.
C’est accepter de ne pas être partout, pour être pleinement là où ça a du sens.

Parce qu’une Mumleader alignée, ce n’est pas une femme parfaite.
C’est une femme qui s’honore,
et qui montre ce que signifie être soi. ✨

Alors aujourd’hui, prends un instant pour toi…
Qu’est-ce qui te rapprocherait un peu plus de ton alignement ? 💭

💫 Et si tu ressens le besoin d’aller plus loin,
nos ateliers Mumleader sont là pour t’offrir cet espace de reconnexion,
de douceur et de réalignement.

Dis-nous en commentaire :
👉 À quel moment te sens-tu le plus alignée dans ta vie ?

31/05/2026

Aujourd’hui, on célèbre bien plus qu’un rôle… 💛
On célèbre des cœurs immenses.

Bonne fête à toutes les mamans 🤍
Celles qui donnent la vie, celles qui accompagnent, celles qui soutiennent, celles qui aiment… à leur manière.

Être une Mumleader, c’est porter mille casquettes,
c’est avancer avec courage, douter parfois, mais toujours se relever,
c’est aimer sans mesure, tout en apprenant à ne pas s’oublier.

Aujourd’hui, prends un instant pour toi.
Pour reconnaître tout ce que tu es, tout ce que tu fais, et surtout… tout ce que tu représentes.

Tu es une force.
Tu es une source.
Tu es essentielle. ✨

Belle fête des mères à toutes les mamans 💐

28/05/2026

Aujourd’hui, nous célébrons la Journée internationale d’action pour la santé des femmes 🤍

Un moment essentiel pour rappeler que la santé des femmes est un droit fondamental, encore trop souvent mis de côté ou insuffisamment pris en compte.

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la santé ne se résume pas à l’absence de maladie. C’est un état de complet bien-être physique, mental et social.
Une définition qui nous invite à voir plus loin… à prendre soin de nous dans toutes les dimensions de notre vie.

Pour une Mumleader, cette journée prend tout son sens.
Parce qu’entre vie pro, vie perso, charge mentale et responsabilités, il est facile de s’oublier.
Et pourtant, prendre soin de sa santé, c’est poser les bases solides de tout le reste.

✨ Prendre du temps pour soi
✨ Écouter son corps
✨ Respecter ses limites
✨ Se faire accompagner si besoin

Ce n’est pas un luxe. C’est une nécessité.

Être une Mumleader, c’est aussi montrer l’exemple : celui d’une femme qui s’autorise à se prioriser, à se respecter et à évoluer en pleine conscience de ses besoins.

Aujourd’hui, prenons un instant pour nous demander :
👉 “Qu’est-ce que je peux faire, dès maintenant, pour mon bien-être ?”

Et vous, comment prenez-vous soin de votre santé au quotidien ? 💬

23/05/2026

✨ 4 ans de Mumleader… et une belle évolution en marche ✨

Depuis 4 ans, Mumleader grandit, évolue, se transforme… grâce à vous, grâce à nous. 💛
Ce projet associatif, né d’une envie profonde de créer un espace de partage, de bienveillance et de douceur entre femmes, continue de prendre de l’ampleur.

Aujourd’hui, une nouvelle étape s’ouvre.
Parce que l’association grandit, parce que les besoins évoluent, parce que les rêves s’agrandissent… nous prenons le temps de réfléchir à nos statuts, à notre organisation et à notre avenir.

L’objectif ?
Continuer à vous offrir un espace sécurisant, inspirant et ressourçant.
Un lieu où chacune peut être pleinement elle-même, se déposer, se révéler, et avancer à son rythme. 🌿

Mumleader mûrit, se structure… pour mieux durer et aller encore plus loin à vos côtés.

Merci d’être là depuis le début, ou d’avoir rejoint l’aventure en chemin.
Et si tu faisais partie de la suite avec nous ? 💫

21/05/2026

🦋 Le papillon… symbole de métamorphose

Le papillon nous rappelle quelque chose d’essentiel : tout changement prend du temps, et chaque étape a sa raison d’être.

De la chenille au cocon, puis au déploiement des ailes… il incarne la transformation intérieure, celle que nous traversons toutes à différents moments de nos vies 🌿

Pour les mumleaders, cette métamorphose résonne particulièrement :
✨ évoluer dans son rôle de femme, de mère, de professionnelle
✨ apprendre à se redéfinir sans se perdre
✨ accepter les phases de transition, même inconfortables
✨ et finir par s’autoriser à prendre son envol

Car c’est souvent dans les périodes de flou que naissent les plus belles transformations 💛

🦋 Et si tu prenais un temps pour toi, pour explorer ta propre métamorphose ?

18/05/2026

✨ ATELIER MUMLEADER ✨
🦋 Métamorphose — Samedi 30 mai après-midi

Et si tu t’accordais enfin un moment pour toi ?
Un temps pour ralentir, respirer, réfléchir… et te reconnecter à la femme que tu es aujourd’hui 🌷

La métamorphose, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre.
C’est oser révéler celle que l’on est déjà, sous toutes les couches du quotidien, des obligations et des doutes.

Lors de cet atelier Mumleader, nous te proposons un espace doux et bienveillant pour :
✨ faire le point sur ton chemin
✨ accueillir les changements de ta vie
✨ te recentrer sur tes envies et tes besoins
✨ échanger avec d’autres femmes inspirantes
✨ repartir alignée, apaisée et boostée

Parce qu’évoluer prend du temps…
Mais aucune transformation ne commence sans un premier pas 🦋

📅 Samedi 30 mai – après-midi
📍 Atelier Mumleader “Métamorphose”
💌 Pense à réserver ta place

Et toi, si tu pouvais transformer une chose dans ta vie aujourd’hui… ce serait quoi ? 💭

15/05/2026

☀️ Le soleil… notre dose naturelle de bonne humeur

Il suffit de quelques rayons pour que tout change :
✨ Il booste notre moral
✨ Il favorise la production de vitamine D
✨ Il améliore notre énergie et notre sommeil
✨ Il nous reconnecte à l’instant présent

Prendre le temps de s’exposer au soleil, c’est aussi s’offrir une pause, respirer, ralentir et se recentrer sur soi 🌿

Mais attention, profiter oui… sans se mettre en danger ❗
Le soleil doit rester un allié, pas un ennemi :
🧴 On applique de la crème solaire adaptée
🕶️ On protège sa peau et ses yeux
⏰ On évite les heures les plus fortes
💧 On s’hydrate régulièrement

Être bien avec soi-même, c’est aussi prendre soin de sa santé ☀️

Et toi, quel est ton petit rituel pour profiter du soleil en toute sérénité ? 💬

12/05/2026

✨ “Le plus grand bonheur est d’être bien avec soi-même.” ✨

Dans un monde où tout va vite, où l’on cherche souvent à répondre aux attentes des autres… on en oublie parfois l’essentiel : soi.

Être bien avec soi-même, ce n’est pas être parfait.
C’est s’accepter, s’écouter, se respecter.
C’est apprendre à se choisir, sans culpabilité.
C’est trouver la paix dans qui l’on est, ici et maintenant 💫

Parce qu’au fond, le vrai bonheur ne se trouve pas à l’extérieur.
Il commence quand on se reconnecte à soi, quand on s’autorise à être pleinement alignée avec ses valeurs et ses envies.

Prends ce temps.
Pour toi.
Avec toi. 🤍

✨ Et si tu veux aller plus loin dans cette réflexion, rejoins-nous lors de notre atelier “Métamorphose” du 30 mai. Une soirée pour te retrouver, te recentrer et avancer vers la version de toi que tu souhaites devenir 🦋

Et toi, qu’est-ce qui te fait te sentir bien avec toi-même aujourd’hui ? 💭

Adresse

Orléans
45000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:30
Mardi	09:00 - 18:30
Mercredi	09:00 - 18:30
Jeudi	09:00 - 18:30
Vendredi	09:00 - 18:30

Téléphone

+33620511913

Site Web

https://www.ingrid-rodrigues.fr/mumleader

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Mumleader publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.