En Coeur et En Corps

29/07/2026

A qui appartient mon temps?
Une question entendue dans une émission radio qui m'a arrêtée net 🙃
Tu l as compris cet été on explore les différentes notions du temps : du temps qui nous échappe,du temps qu on apprend à habiter, le temps qu on retrouve
Soit une série de posts qui nous incite à ralentir ensemble ✋️
Et toi est ce que tu arrives à ralentir pendant tes vacances ?

23/07/2026

Des photos de notre retraite 2026... une multitude d'instant où le temps s'est arrêté.

Cet été on étudie le temps, et ici j'avais envie de te parler de Kairos : l'instant qu'on choisit de saisir plutôt que de laisser passer.

C'est ce moment dans la journée où tu pourrais continuer à faire défiler ton feed… ou poser ton téléphone et sortir marcher 🦋

Où tu pourrais manger devant ton écran… ou t'asseoir vraiment, et goûter 🍲

Où tu pourrais dire oui encore une fois… ou te respecter et dire non (je reste sous ma couette !) 🙅

Ou tu choisis de t’inscrire à une retraite d’En Coeur et En Corps pour vraiment souffler 🙏 ou même à un Atelier du Dimanche pour te faire du bien !

Des petits choix dans le quotidien.
Des opportunités minuscules de reprendre ton temps.

Kairos, c'est ça 🥰
👇 C'était quoi ton Kairos aujourd'hui ?

20/07/2026

On t'a parlé de Chronos — le temps qu'on subit.
Aujourd'hui, au tour de Kairos !! 🔥
L'opportunité qu'on saisit ou qu'on laisse passer.
Ces petites fenêtres dans la journée où quelque chose devient possible - si on choisit de les voir.

Est-ce que tu les reconnais, toi ? 👇

En Cœur et en Corps — association bien-être et santé à Nantes. Yoga, méditation, Pilates, aromathérapie, EFT. Ateliers ouverts à tous et séjours bien-être pour les personnes touchées par le cancer.

10/07/2026

Ce carousel, c'est le début d'une série sur le temps. Celui qu'on subit, celui qu'on apprend à saisir, celui qu'on retrouve.

Essaie la respiration de la slide 5 et...
dis-moi ce que tu ressens 💖👇

🌿 En Cœur et en Corps — association bien-être et santé à Nantes. Yoga, méditation, Pilates, aromathérapie, EFT. Ateliers ouverts à tous et séjours bien-être pour les personnes touchées par le cancer

15/06/2026

Suite et fin de l ancrage du lieu ressource grâce à l'EFT👋
Pour être honnête, j ai fait appel à mon lieu ressource aujourd hui même pour une biopsie : l'attente entre 2 portes , l acte lui même, la piqûre
Grâce à mon lieu ressource j étais bien présente mais mentalement j étais en Sardaigne , épanouie.
J ai senti tous mes tissus se detendre 😇

Vraiment ça fonctionne
Ça vaut le coup de se préparer au cas où un jour tu en as besoin

N hesite pas à enregistrer les 2 vidéos afin de te préparer 💛

15/06/2026

Tutto passa. 🌿

Deux mots. Une respiration.

On a emprunté ce mantra à l'Italie pour l'été - et on a tellement aimé qu'on vous prépare une escale là-bas le 28 juin 🇮🇹

Deux heures de yoga, Pilates et méditation pour souffler, savourer, et se rappeler que les bons moments aussi, ça se cultive.

👉 Lien d'inscription en bio - les places sont limitées !

08/06/2026

Il t est déjà arrivé(e) de vouloir être "ailleurs"
Être dans ce lieu que tu aimes tant et où tu te sans si bien , calme , epanoui(e) 🧡
Afin de pouvoir retrouver toutes les bonnes sensations de ce lieu ressource , où que tu sois réellement, je te propose d' ancrer ce lieu en faisant une ronde d 'EFT 👈

Partie 2 ,lundi prochain

29/05/2026

19/05/2026

Tu vis des moments " pas très sympas" 😔
Et d ailleurs tu préférerais Être Ailleurs
C est ça ton LIEU RESSOURCE

LE lieu où tu es calme , épanoui(e), chill💜

En imaginant être dans ce lieu , tu ressens de la zen attitude

Moi mon lieu est en Sardaigne , et j y retourne quand j ai un soin médical pas sympa

Et toi quel est ton lieu ressource ?
🌞