Femaléas

01/06/2026

Femaléas s'engage pour la santé et le bien-être à Nancy !

Ce samedi 6 juin, notre association aura le plaisir de participer au Forum "Santé Vous Bien", une initiative dédiée à la prévention, à la santé et au mieux-être, ancrée au cœur de notre territoire.

En tant que bénévoles, ces moments de présence terrain sont essentiels pour tisser des liens, valoriser nos actions et collaborer avec les acteurs locaux. Un grand merci au Centre Social OHS « La Clairière » pour l’organisation de cet événement, mené en synergie avec la radio RCN.

Vous êtes un professionnel de la santé, un acteur associatif, ou vous souhaitez simplement découvrir notre projet ? Venez échanger avec nous !

Rejoignez-nous :
🗓 Samedi 6 juin
🕒 14h à 17h
📍 École Buffon (26 Rue de la Bergamote, Nancy)
🎟 Entrée libre et gratuite

Au plaisir de vous y rencontrer et de faire rayonner ensemble la solidarité locale.

29/05/2026

18/05/2026

Burn-out, maladie grave, licenciement, séparation brutale... 💥

Quand une rupture de vie survient — inattendue, soudaine, violente —, elle affecte globalement et massivement la personne, altérant sa santé psychique et physique.

Ainsi, au rang des stigmates, un possible sentiment de déconnexion du corps que génère une altération profonde de sa perception.
Dans un contexte de surcharge émotionnelle, le corps peut sembler s’effacer, devenir étranger, se dissoudre dans la sensation d’être à côté de soi-même.

Mis à distance par l’intensité des évènements, il n’est plus un lieu d’appui mais un territoire flou ; expression d’un mécanisme de protection.

✨ Le chemin de la reconstruction ✨
Portée dans une approche lente qui cultive la présence et invite à habiter chaque posture, chaque respiration, la pratique du yoga peut permettre de :
- Réactiver peu à peu les circuits sensoriels,
- Soutenir une réappropriation progressive du corps,
- Restaurer l’écoute et la perception des signaux internes.

📅 Vendredi 29 mai - de 10h30 à 11h30
📍 Au Passage Bleu - 14 rue Notre Dame, Nancy
🔗 Inscription via le lien : https://lnkd.in/ejNu6AmK

11/05/2026

Le retour de notre atelier d’Équicoaching ! 🐴
Après le succès de nos précédentes sessions, l’association Femaléas est heureuse de proposer à nouveau cet atelier unique. Un espace pour explorer sa place dans la relation et apprendre à poser ses limites, au contact du cheval.

Cette séance est une invitation à :
- Observer sa manière d’entrer en relation.
- Ressentir ce qui est juste pour soi.
- Expérimenter une autre façon de se positionner.

Au contact de l’animal, chacune pourra explorer comment affirmer sa place avec plus de clarté. Dans un cadre bienveillant et sécurisant, vous avancerez à votre rythme à travers des expériences simples et concrètes.

Bon à savoir : Aucune connaissance du cheval n’est nécessaire. Il ne s’agit pas d’un cours d’équitation, mais d’un espace pour mieux se connaître et trouver sa place naturellement.

📝 Infos Pratiques
Tenue : Prévoyez des vêtements confortables, chauds et non salissants, ainsi que des chaussures fermées (baskets ou randonnée).

Un temps pour expérimenter, ressentir et prendre confiance, autrement. ✨

📆 Mardi 19 mai - de 10h à 11h30
📍Ecole d'équitation du Parc de Haye - 140 Allée des pommiers, Bois-de-Haye
🔗 Inscription via le lien : https://www.helloasso.com/associations/femaleas/evenements/atelier-d-equicoaching-1

06/05/2026

Femaléas dans les pages du magazine de Meurthe-et-Moselle ! 📖✨

On est très fières de vous partager l’article consacré à l’association dans le dernier numéro du magazine de notre département .

L’occasion de mettre en lumière ce qui nous anime : la force de la pair-aidance. Que ce soit à travers nos bulles d’écoute, nos ateliers bien-être ou nos groupes de parole, notre mission reste la même : offrir un espace sécurisant et bienveillant pour toutes les femmes.

Un immense merci à nos bénévoles et à nos partenaires qui font vivre ce réseau de solidarité au quotidien. 🤝

🔗 Retrouvez l’article complet :
https://www.meurthe-et-moselle.fr/publications/mag-94

04/05/2026

Un après-midi pour papoter sur ce qui nous aide à traverser les moments délicats de la vie. 🌿

On partage nos lectures, podcasts, contacts, activités qui nous font du bien.

Venez pour créer du lien, sans injonction de résultat ou de confidence.
Ce goûter s’adresse aussi à celles qui ont juste besoin de ressources. 🌸

📆 Lundi 11 mai - de 14h30 à 16h30
📍7 rue de Serre, Nancy
🔗 Inscription via le lien : https://www.helloasso.com/associations/femaleas/evenements/gouter-partage-de-ressources

30/04/2026

🌿 Le programme de mai est arrivé !

Le mois de mai chez Femaléas s’annonce comme une véritable invitation à la douceur, au lien et à la reconnexion.
Nous vous avons préparé trois rendez-vous uniques :

Au calendrier ce mois-ci :
- Lundi 11/05 (14h30 - 16h30) : Goûter "Partage de ressources" ☕
Un moment suspendu pour papoter sans injonction. Venez partager les lectures, podcasts ou activités qui vous font du bien et créer du lien avec d'autres femmes.
📍 7 rue de Serre, Nancy | Gratuit

- Mardi 19/05 (10h - 11h30) : Séance d’Equi coaching 🐎
Apprendre à trouver sa juste place et à poser ses limites au contact du cheval. Une approche concrète pour gagner en confiance, sans aucune connaissance équestre nécessaire.
📍 140 Allée des Pommiers, Bois-de-Haye | 1 à 3€

- Vendredi 29/05 (10h30 - 11h30) : Atelier de Yoga "Reconnexion au corps" 🧘‍♀️
Un temps dédié à la présence pour restaurer une écoute bienveillante de ses ressentis intérieurs et réactiver ses circuits sensoriels après les ruptures de vie.
📍 14 rue Notre Dame, Nancy | 1 à 3€

📅 Inscriptions obligatoires via Hello Asso : https://www.helloasso.com/associations/femaleas
📧 Une question ? Contactez-nous à : [email protected]

28/04/2026

Quand le sport se met au service de la santé mentale. 🏃‍♀️

Nous sommes fiers d'annoncer que Laetitia et Lise représenteront Femaléas lors de la prochaine édition du Corsica Raid Femina.

Ce partenariat est né d'une évidence : porter haut les couleurs de la santé mentale à travers la résilience sportive. Mais elles ont besoin de votre soutien pour transformer ce défi en une victoire collective pour l'association.

Comment participer à leur projet ?

- Suivre leur parcours : Elles partagent les coulisses de leur préparation sur leur page dédiée Les Doubles Elles.
- Contribuer financièrement : L'intégralité des fonds collectés au-delà des frais de course sera reversée à Femaléas.

Votre soutien, que ce soit par un don ou un partage, nous aide à rendre visible ce qui se vit ici et à soutenir davantage de femmes dans leur reconstruction.

Merci à elles pour cet élan de générosité et d'énergie. Une aventure humaine et sportive que nous allons suivre de près !

Événement spécial : Envie de les soutenir de vive voix ? Rejoignez-nous pour une soirée "Mama Clubbing" spéciale édition Corsica Raid Femina!
📅 Le 7 mai à la Cave de Léon dès 18h.
Une soirée 100 % féminine, en soutien aux Doubles Elles & Femaléas

🔗 Inscrivez-vous ici : https://linktr.ee/mamaclubbing

17/04/2026

Un instant pour soi. ✨

Retour en images sur l'atelier « Reconnexion à soi » organisé par l'association . Une parenthèse de calme et de douceur pour apprendre à écouter son corps et apaiser son esprit. 🌿

Un immense merci à Ophélie pour l'animation de cet atelier tout en bienveillance, ainsi qu'au Alba Studio Pilates pour nous avoir mis à disposition ce superbe espace propice à la sérénité.

Merci à toutes les participantes pour ce beau moment de partage.

16/04/2026

Santé mentale au travail : 90 salarié.e.s de France Travail sensibilisé.e.s

Jeudi 2 avril a franchi une nouvelle étape. Après une première session en mars 2025 pour le réseau -Lieux en Grand Est , nous avons eu le plaisir d'animer notre 2ème webinaire d'envergure, à l'initiative de la Emploi Grand Est . 🤝

Pendant cette session, nous avons exploré et illustré ce sujet plus que jamais d’actualité en 2026.

L’objectif de notre intervention était de donner des clés concrètes pour :

-> Comprendre : Définir la au-delà de l'absence de maladie et identifier les facteurs d’influence (individuels, sociaux et professionnels).

-> Prévenir : Décrypter le mécanisme du (épuisement professionnel), ce processus de "brûlure interne" et identifier les 6 catégories de risques psychosociaux ( ).

-> Agir : Partager des outils pratiques, comme la gestion des temps de déconnexion, l'importance du soutien social et les étapes de la reconstruction professionnelle.

Basée à , notre association est un espace ressource dédié aux femmes pour les aider à surmonter les aléas de la vie et les événements traumatiques.

Notre approche : La pair-aidance et une vision pluridisciplinaire pour rompre l'isolement et libérer la parole.

L'association bénéficie du soutien du Département de Meurthe-et-Moselle et de Ville de Nancy