30/08/2026
Les communes de Paris à Brooklyn ont remplacé les ampoules au sodium consolatrices (les plus chaudes et jaunes) par des ampoules LED à économie d'énergie (avec une diode électroluminescente bleue, ce qui peut sembler dur en comparaison). En plus des lampadaires, la plupart d'entre nous sont exposés à la lumière bleue via les smartphones, les ordinateurs, les téléviseurs et à la maison.
Bien que cela soit en réponse au besoin critique d'utiliser moins d'énergie et de réduire les émissions de carbone - les lumières LED sont plus économes en énergie - on craint de plus en plus que les lumières LED puissent avoir un impact négatif sur la santé humaine que nous ne comprenons pas encore pleinement. En même temps que les premières lumières LED bleues étaient commercialisées, il y a eu une percée dans ce que nous savons de l'œil. Dans les années 1990, le photopigment mélanopsine a été découvert, ce qui a expliqué aux scientifiques comment la lumière pénètre dans l'œil et pourquoi la lumière bleue supprime la production de mélatonine. Les cellules qui abtiennent la mélanopsine sont particulièrement sensibles à la lumière bleue et la mélanopsine est fondamentale dans l'établissement des rythmes circadiens. Pour cette raison, l'effet des LED bleues est une augmentation de la vigilance et de l'interférence avec les habitudes de sommeil chez les humains et les animaux.
Plus tôt cette année, le World Journal of Biological Psychiatry a publié un article d'un groupe de psychiatres éminents qui mettait en garde contre les effets potentiels de l'éclairage LED sur la maladie mentale.
Il a soulevé des inquiétudes concernant l'influence de la lumière bleue sur le sommeil, d'autres symptômes médiés par le circadien, l'utilisation d'applications et d'appareils de soins de santé numériques et la sensibilité plus élevée des adolescents à la lumière bleue.
« Mon inquiétude concernant l'éclairage LED découlait d'une préoccupation plus large et antérieure concernant la relation entre l'exposition à la lumière et l'apparition de symptômes maniaques et mixtes dans le trouble bipolaire », a déclaré John Gottlieb, professeur adjoint clinique de psychiatrie et de sciences du comportement à la Feinberg School of Medicine de Chicago et auteur de l'article.
« J'avais déjà clairement vu que l'exposition supplémentaire à la lumière - sous la forme d'une thérapie par la lumière vive - était extrêmement utile pour les patients souffrant de dépression. Ce que j'ai été plus lent à réaliser, c'est que l'excès et l'exposition mal à la lumière peuvent avoir des effets néfastes sur les états maniaques et le cycle veille-sommeil », a-t-il déclaré.
A paper written by a group of prominent psychiatrists has warned of the potential effects of LED lighting on mental illness, raising concerns about the influence of blue light on sleep, other circadian-mediated symptoms, use of digital healthcare apps and devices, and the higher sensitivity of teena...