Bougeons les cœurs ensemble

Bougeons les cœurs ensemble Association melunaise qui développe le leadership et renforce le bien-être physique, mental et social.

Elle œuvre à soutenir l’intégration sociale et professionnelle.🌱

Marches | Stages soft skills | Voyages bien-être | Conférences | Ateliers créatifs

OCTOBRE ROSE : L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE AU SERVICE DE VOTRE RESPECTPrendre soin de soi, c’est aussi apprendre à écout...
09/09/2026

OCTOBRE ROSE : L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE AU SERVICE DE VOTRE RESPECT
Prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à écouter ce que l’on ressent.

À l’occasion d’Octobre Rose, l’association Bougeons les Cœurs Ensemble vous invite à un après-midi de partage, d’écoute et de sensibilisation autour de l’intelligence émotionnelle.

Au programme :
• Atelier participatif autour de l’intelligence émotionnelle
• Temps d’échange et témoignages
• Trois chansons interprétées par Imen et Sébastien
• Moment convivial et partage bienveillant

Dimanche 4 octobre 2026, de 15 h à 18 h
Le Rocheton
Rue de la Forêt, 77000 La Rochette

Participation libre au chapeau au profit de la Ligue contre le cancer.
Pour que nos différences deviennent notre point de rencontre.

Merci à nos partenaires Le Rocheton YMCA et la Mairie De La Rochette 77 Officiel pour cette opportunité de partage.


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💗 Ensemble, faisons vivre Bougeons les Cœurs Ensemble 💗Chers adhérents, chers participants,Depuis la création de Bougeon...
28/07/2026

💗 Ensemble, faisons vivre Bougeons les Cœurs Ensemble 💗

Chers adhérents, chers participants,

Depuis la création de Bougeons les Cœurs Ensemble, notre souhait est simple : créer des espaces où chacun peut se sentir écouté, soutenu et accueilli, quels que soient son parcours, son histoire ou ses différences.

Aujourd'hui, nous avons besoin de vous.

En adhérant à l'association (10 € par an), vous nous permettez de poursuivre cette aventure humaine. Votre participation contribuera notamment à financer notre assurance ainsi que notre adhésion à Place D, indispensables pour continuer à organiser nos actions dans les meilleures conditions.

Nos prochains rendez-vous : Participation libre au chapeau au profit de la Ligue contre le cancer.

💗 Dimanche 4 octobre 2026 – Le Rocheton à La Rochette (15 h à 18 h)**

À l'occasion d'Octobre Rose, nous vous invitons à une conférence participative autour de l'intelligence émotionnelle, du respect de soi et de l'écoute de ses émotions.

💗 Mercredi 7 octobre 2026 – Espace Culturel Rosa Bonheur à La Rochette (15 h à 18 h)**

Venez découvrir les bienfaits d'une séance PSIO®, associant **luminothérapie et sonothérapie**. Pendant 30 minutes, offrez-vous un véritable moment de détente, de lâcher-prise et de reconnexion à vous-même.

Participation libre au chapeau au profit de la Ligue contre le cancer.

Une nouvelle année se prépare…

Nous sommes actuellement en train de construire et de finaliser le programme 2026-2027, qui sera dévoilé début septembre.

Nous vous préparons de nombreux rendez-vous tout au long de l'année :

* Des ateliers autour du bien-être et du développement personnel.
* Des marches citoyennes ouvertes à tous.
* Des conférences destinées aux familles, avec ou sans enfants.
* Des rencontres favorisant le lien social, l'entraide et le partage.

Nous serons également présents au **Forum des Associations de Melun**, le **samedi 5 septembre 2026**, de **10 h à 17 h**.

Ce sera l'occasion de venir nous rencontrer, de découvrir nos projets, d'échanger avec nous et, si vous le souhaitez, de rejoindre l'association.

Notre ambition est de faire de **Bougeons les Cœurs Ensemble** un véritable lieu de rencontres, de solidarité et de prévention, accessible à tous.

Notre association œuvre pour **favoriser le bien-être global**, qu'il soit **physique, social ou mental**, tout en encourageant **l'insertion sociale et professionnelle** à travers des actions concrètes, accessibles et bienveillantes.

Chaque adhésion, chaque présence, chaque partage et chaque geste de soutien nous permettent de poursuivre cette belle aventure humaine.

Merci pour votre confiance et votre soutien.

Pour que nos différences deviennent notre point de rencontre.

Avec toute notre gratitude,

https://bougeons-les-coeurs-ensemble.s2.yapla.com/fr/espace-membres/adhesion/

L'équipe de Bougeons les Cœurs Ensemble 💗

10/06/2026

🌿 Sortie Bougeons les cœurs ensemble

Dimanche 14 juin 2026
De 15h à 18h

Départ : Place Saint-Jean à Melun
Arrivée : Place D

Entrée libre

Thématique du jour :
« La confiance en soi est-elle une question d’estime ? »

On parle souvent du manque de confiance en soi comme quelque chose qu’il faudrait absolument réparer.

Mais si derrière cette difficulté à oser, à prendre sa place ou à s’affirmer, il y avait surtout une relation à soi à reconstruire ?

L’estime de soi, c’est le regard que tu poses sur ton histoire, tes choix, tes différences et ton parcours.

La confiance, elle, se construit dans le mouvement, dans l’expérience, dans ces petits pas où tu découvres que tu es capable.

Durant cette marche, nous prendrons le temps d’échanger autour de nos perceptions, nos freins, nos forces et cette question essentielle :

Est-ce que j’attends d’avoir confiance pour avancer…
ou est-ce en avançant que je construis ma confiance ?

Un moment simple pour marcher, respirer, partager et créer du lien.

Parce qu’ensemble, nous n’avançons pas seulement plus loin.
Nous avançons différemment.

Ouvert à tous.

Bougeons les cœurs ensemble est une nouvelle association melunaise qui favorise le lien et le bien-être général.

À travers des marches, des ateliers et des rencontres, elle invite chacun à prendre soin de soi, à créer du lien avec les autres et à partager des moments simples autour de valeurs humaines : l’écoute, la bienveillance, le mouvement et le partage.

27/05/2026

Il y a des fatigues qu’on ne voit pas.
Celles de devoir penser à tout.
Pour tout le monde.
Tout le temps.
La charge mentale finit parfois par prendre toute la place, jusqu’à nous éloigner de nous-mêmes.
Ce dimanche, je t’invite à ralentir un instant.
Marcher. Respirer. Échanger.
Sans masque, sans pression, simplement dans un cadre humain et bienveillant.

📍 Départ Place Saint-Jean à Melun
📅 Dimanche 31 mai 2026
🕒 De 15h à 18h
Entrée libre

Bougeons les cœurs ensemble est une association melunaise qui le bien-être physique, social et mental à travers des marches, ateliers et temps de partage accessibles à tous.

Parfois, un simple moment collectif peut déjà alléger ce qu’on porte intérieurement.

22/04/2026

Tu passes ton temps à te juger.
Tu revis tes erreurs comme si elles définissaient qui tu es.

Tu crois que tes défauts te diminuent… alors qu’ils racontent les axes que tu as besoin d’améliorer.

Et si tu arrêtais de te battre contre toi-même ?
Ce que tu rejettes en toi demande juste à être compris et libéré.

Ce que tu appelles “erreurs” sont souvent des passages, pour savoir ce que tu n’aimes pas, afin de découvrir ce que tu aimes vraiment.

Accepter, ce n’est pas minimiser… c’est pardonner ce que les autres n’oublient peut-être pas.

Aujourd’hui, j’apprends à faire de mes failles une quête d’amélioration continue…

Et c’est ce qui bâtit ma force et mon évolution.

Et toi… qu’est-ce que tu évites de regarder en toi par peur de ne pas l’aimer ?

👉 Si ça résonne en toi, viens nous rejoindre ce dimanche 26 avril à la Place Saint-Jean vers 15h. Entrée libre
Une marche citoyenne avec les enfants est annoncée.

Adresse

Melun

Téléphone

+33611959508

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