ASLAA Marseille

29/10/2025

29/10/2025

Et voici l’album photo de notre traditionnel relais tandem édition 2025!
Cette année nous avons pédalé le long de la veloroute du littoral départ Frejus arrivée à Six Fours soit environ 130 km avec une majorité de voies vertes, un faible dénivelé et pas mal de passages en bord de mer. Samedi, entre quelques tours de pédales, nous avons pique niquésur la plage à Port Grimaud, avec baignade pour Gilles, Claudine, Bruno, Pierre et Yoyo. Puis direction le Lavandou que nous avons visité à pied accompagnés par notre guide Valerie. Nous étions hébergés au centre de vacances les Pins Penchés ou nous avons bien rigolé, c’était le soir où l’OM a gagné 6 a 1 contre Le Havre. Le lendemain matin avant le départ nous avons eu une magnifique séance de Yoga guidée par Claudine, ca nous a fait un bien fou avant de démarrer. Michel un ami de Romuald et cycliste aguerri nous a accompagné toute la matinée jusqu’à la Capte en nous faisant découvrir des petites routes bien sympathiques loin des voitures. Ensuite Nous avons rejoint sa compagne Nathalie au resto italien, histoire de profiter encore un peu de la bonne cuisine et de ces bons moments de convivialité. Puis départ vers six fours et traversée de Toulon qui est tres agréable en tandem, vu la qualité et la continuité des voies cyclables. On est arrivé pile poil le temps de ranger les vélos dans la remorque avant les premières gouttes de pluie et de rentrer sur Marseille. Encore merci à tous pour ce weekend court mais intense! 😊

29/03/2025

Un grand Bravo à la présidente pour son titre de championne de France en ski de fond individuel sur 5km dans la catégorie mal voyant dame! 🥇

Et grand Bravo à notre trésorier, vice champion de France en ski de fond individuel sur 10 km dans la catégorie non voyant homme! 🥈

Super parcours et super glisse grâce aux 15 cm de neige fraîche tombée dans la nuit. Encore un weekend au top, on rentre avec 2 médailles et la grosse banane!👍👍😁

C'était aussi notre dernière journée de la saison sur les skis, à bientôt pour le tandem 😉

15/03/2025

Quelques photos de la coupe des Savoies à laquelle on participé cet après-midi au Grand Bornand, petit relais inclusif sur une boucle de 2x 1km en guise de mise en bouche avant le championnat. La glisse était bonne. Il a neigé toute la soirée, ça devrait être encore meilleur demain ❄️👍

10/03/2025

⛷ Séjour ski à l'Arche du 21 au 24 février 2025 😎

Bonjour à tous(tes) quelques photos de notre séjour à l’Arche où nous étions du vendredi 21 au lundi 24 février en préparation pour les championnats de France du 15 au 16 mars au Grand Bornand (74). Nous avons commencé le vendredi par une balade en raquettes d’environ 2h30 sous un magnifique soleil

Samedi matin nous avons essayé de skier dans la partie basse du domaine mais les conditions étaient trop difficiles, manque de neige, piste glacée. L’après midi nous sommes allé en direction du col de l’Arche où les conditions étaient largement meilleures, car environ 200 m d’altitude en plus. Loic Dunant moniteur de l’ESF et l’enfant du pays qui connaît l’ASLAA de longue date a l’époque de Luc Sabatier, nous a donné 2 heures de cours sur la piste qui fait le tour du vallon du Lauzanier, plus ou moins là où nous avions raquettés la veille.

L’expertise de Loïc dans le ski a l’aveugle est un cadeau précieux, c’était un beau moment de partage. Entre deux conseils avisés, il a pu montrer aux guides un groupe de chamois.

Mais avant d’arriver au vallon du Lauzanier, il nous a fallu parcourir une marche d’approche le long d’un sentier étroit pendant une vingtaine de minutes, le seul passage possible pour se rendre sur les pistes.

En fin de journée nous avons été à la piscine du Sauze à nous avons fait une séance d’aquabike suivie du spa. 💨😅☺️

Dimanche matin idem, marche d'approche vers le vallon du Lauzanier puis séance de ski en classique, Karim mets en pratique le cours de la veille et goûte alternativement la neige et le chasse neige, technique fondamentale pour ne pas s'encastrer dans son guide!

Dimanche après midi, Béatrice et Pierre y retournent en skating pendant que les Ghislaine et Karim font de la compta pour l'ASLAA. Bravo à tous pour votre courage et témérité sur les skis comme au vestiaire!

Lundi matin nous avons décidé de nous entraîner au biathlon à proximité du gîte du Lauzanier. Pendant qu'une partie de l'équipe est allé faire 4 courses en Italie, Pierre et Ghislaine ont installé la carabine en haut de la piste de luge. Pour l'entrainement au biathlon, il fallait parcourir toute la piste de luge en descente puis la remonter en courant jusqu’àu pas de tir, un exercice proche des conditions réelles du biathlon.

Les objectifs du stage ont été remplis, nous sommes d'attaque pour le championnat!

Pour la 3ème année consécutive, nous logions à l'auberge du Lauzanier où nous avons trouvé nos marques. Nous y reviendrons toujours avec le même plaisir.