Association sportive de Méreau

06/01/2026

Bonjour

L'Assemblée générale et sa galette aura lieu le
➡️jeudi 22 janvier 2026
Les membres du bureau comptent sur votre présence
(⚠️Réserver aux adhérents)

01/01/2026

Toute l'équipe de l'ASM vous souhaite une belle et heureuse année

21/12/2025

L'équipe de l'ASM vous souhaite de passez de belles fêtes de fin d'année 🎄🎅

13/11/2025

12/10/2025

⏰ Plus qu’une semaine avant le grand départ des Foulées Roses du Berry Harmonie Mutuelle

🏃‍♀️ Qui sera là pour encourager nos coureurs ?
📅 Rendez-vous les 18 et 19 octobre à Bourges pour célébrer ensemble cette 12e édition !

🔗 Inscrivez-vous et soyez de la fête !

02/10/2025

🎀 Octobre Rose : votre santé, votre priorité 🎀

La première personne qui peut prendre soin de vous, c’est vous ! 🌸

Les principaux facteurs de risque :

L’âge : après 50 ans, le risque augmente,
Les antécédents familiaux,
L’hygiène de vie : consommation d’alcool et de tabac.
Même si vous n’êtes pas concernée par ces facteurs, adopter les bons gestes reste essentiel pour prévenir et détecter le cancer du sein le plus tôt possible.

3 gestes essentiels pour votre santé :

👀 Observer : surveillez toute rougeur, modification de la forme ou de l’aspect de vos seins.
✋ S’auto-palper : pratiquez l’autopalpation des seins et des aisselles une fois par mois.
👩‍⚕️ Consulter : un suivi gynécologique annuel dès 25 ans, et au moindre doute.
📅 Mammographie : tous les 2 ans dès 50 ans — un examen 100 % remboursé.

Plus le cancer du sein est détecté tôt, plus les chances de guérison sont élevées : 9 cas sur 10.

🤝 Ensemble, nous sommes plus fortes !

Octobre Rose est l’occasion d’échanger, de partager et de se soutenir mutuellement.

Participez aux événements près de chez vous et faites de la prévention une priorité. 🌷

🙌 Une pensée toute particulière à celles qui luttent chaque jour contre la maladie. Nous vous envoyons toute notre force et notre soutien.

22/09/2025

Rendez-vous vous le 9 novembre

Avec Endorun Méreau

21/09/2025

21/09/2025

21/09/2025

19/09/2025

Bonjour à tous

👍Vous voulez faire de la gym ?
👉Vous êtes sportif un peu ? Beaucoup ? Pas du tout ?
👌Vous avez + de 18 ans ?🔞
Venez nous rejoindre à la salle des fêtes de Méreau , seul(e)s ou accompagné(é)s.🔞

Quand ?
➡️Les mardis et jeudis de 18h45 à 20h00

L'A.S.M vous accueille avec plaisir avec 2 séances découverte offertes avant votre adhésion.📃

La gym douce est destinée à l'entretien du corps par différents mouvements (bras, jambes, abdominaux ...) et assouplissements.🤸‍♂️

Chaque semaine on vous propose des séances :

👉Étirements/ assouplissement
👉Cuisses/ abdos/ fessiers
👉Elastibande
👉Haltéres
👉Ballon
👉L.I.A
👉Zumba
👉Step
👉Circuit training
👉Atelier
👉chaise
👉Boxe

Et le tout avec convivialité ! 😁

Pour plus d'informations, contactez-nous par messenger 📩
Ou passez nous voir !
On vous attends 😉
A bientôt