03/03/2026
📅✏️ À vos agendas : nos activités à venir en mars et en avril ❗
🔸 CONSTELLATION FAMILIALE
Samedi 28 Mars - 13h à 19h
Animé par Claire Bellot et Valérie Serres
Méthode de thérapie systémique pour éclairer les dynamiques inconscientes d'une famille.
Objectif : retrouver une place juste, libérer les blocages qui ne nous appartiennent pas.
Contact, inscription : [email protected] ou via Claire 07 81 28 34 62
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🔹 ECOUTE EMPATHIQUE ET COMMUNICATION NONVIOLENTE : FOCUS SUR NOS HABITUDES D'ECOUTE
mardi 31 mars de 19h15 à 21h15
Animé par Stéphanie Ouksel et Catherine Le Goff-Mercier
Un atelier pour explorer nos habitudes d’écoute et découvrir l’écoute empathique (inspirée de la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg)
Contact, inscription : [email protected] ou via Catherine : 06 62 46 58 23
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🔸 ATELIER DE PLEINE CONSCIENCE
Vendredi 3 avril – de 10h à 12h
Animé par Stéphanie Ouksel
Une pause dédiée à la re-connexion à soi, dans un quotidien où le mental nous laisse peu de répit, où nous sommes souvent coupés de notre corps et/ou débordés par nos émotions.
Ancrage dans le présent et bienveillance envers soi-même seront le fil rouge au sein des échanges, des pratiques méditatives et des explorations en mouvement.
Aucun prérequis.
Contact, inscription : [email protected] ou via Stéphanie : 07 68 40 88 86
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🔹 COHERENCE CARDIAQUE : COMPRENDRE ET PRATIQUER
Vendredi 3 avril – 18h à 20h
Animé par Maya Cristien
Une technique de respiration pour réguler le rythme cardiaque et améliorer bien-être mental et physique.
Venez découvrir une pratique personnelle de prise en charge du MAUVAIS stress et qui vous permettra de gérer vos émotions de façon optimale.
C'est aussi une méthode de transformation profonde qui ne passe pas par le cerveau. Le langage du cœur est un nouveau circuit de conscience, si nous le souhaitons.
Contact, inscription : [email protected] ou via Maya : 06 60 52 96 15
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🔸 REGULER SES EMOTIONS A L'AIDE DE L'EFT (emotional freedom technique - technique de libération émotionnelle)
mardi 7 avril de 18h30 à 20h30
Animé par Catherine Le Goff-Mercier
"L'EFT est la version émotionnelle de l'acupuncture sans aiguilles, par tapotements. Nous allons apprendre à accueillir les émotions en toute autonomie grâce à cet outil simple et précieux, dans le quotidien, pour soi, pour ses enfants. 2 heures de pratique dans un espace convivial."
Contact, inscription : [email protected] ou via Catherine : 06 62 46 58 23
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💰TARIFS
Tous nos événements sont à tarif solidaire, en fonction des revenus, afin que chacun•e puisse participer, sous condition d'une adhésion à jour (5 euros l'année).
Voici les prix solidaires qui s'appliquent à toutes nos propositions :
⚠️hormis les constellations familiales
revenu inférieur à 600€ = 5€
de 600 à 1000€ = 10€
de 1000 à 1500€ = 15€
de 1500 à 2500€ = 20€
Plus de 2500€ = 25€
📍LIEU pour les ateliers :
25 avenue Kesler-Devillers 56600 LANESTER
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🌱 Le Labo des Ressources : un espace de solidarité et de lien
Basée à Lanester, notre association est née de l'élan de six thérapeutes et citoyennes engagées.
Notre conviction : la santé, le bien-être et les pratiques thérapeutiques doivent être accessibles à toutes et à tous.
Notre mission :
• Proposer des actions solidaires autour du bien-être physique, mental et social (selon la définition de l'OMS).
• Favoriser le lien social local à travers des rencontres, ateliers et temps d'échange ouverts à toutes et tous.
• Diffuser des connaissances et outils autour de la parentalité, de la communication consciente et de la prévention santé.
• Organiser chaque année un événement gratuit autour d'une thématique qui nous tient à cœur.
Nos ateliers sont animés bénévolement 💛 MERCI à toutes et tous !
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👋 REJOIGNEZ LA DYNAMIQUE DU LABO !
Envie de vous impliquer ? De proposer une intervention ? Ou de nous aider ponctuellement lors des événements ?
Nous serions ravies de vous accueillir ou d'échanger sur vos idées !
Contact : [email protected]
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