19/04/2026
Cette semaine, une nouvelle collaboration a vu le jour : un partenariat entre Abers Zen et Land’Aber Trail.
Le but ? Faire découvrir la boxe et le self-défense à nos adhérents.
Cette semaine a débuté mercredi avec un cours de boxe, une séance qui nous a appris à travailler notre cardio d’une autre manière que par la course à pied. Cela nous a permis de nous défouler avec des gants de boxe tout en apprenant quelques bases de cette discipline.
Jeudi, un cours de self-défense a suivi, nous permettant d’apprendre les bases pour se défendre. Il est vrai qu’aujourd’hui, il est important de savoir réagir en cas de problème.
Des cours instructifs qui nous ont fait transpirer, mais aussi réfléchir.
Un grand merci à Abers Zen pour la transmission de leur savoir. 🥊