Association Lumaé

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Notre association a pour mission de faire découvrir et de transmettre des pratiques de bien-être

11/06/2026

☀️ Atelier Do In – voilà l'été ! ☀️

Et si vous vous offriez une pause pour ralentir, relâcher la chaleur et apaiser votre esprit ?
Nous vous proposons un atelier d'automassage Do In pour accompagner en douceur spécialement l’énergie de l’été 👒

Au programme :
🏖️ Étirements des méridiens pour réguler la chaleur
🏖️ Automassage Do In du visage, des mains et du corps
🏖️ Points d’acupression pour apaiser le mental et favoriser le sommeil.. une routine simple à refaire chez vous !

Un moment pour se reconnecter à soi, relâcher les tensions et cultiver le calme intérieur 🌞

📅 Mercredi 17 juin 2026
🕖 19h - 20h
📍 Dorfhüs - Hirsingue

🔔 Tarifs :
• Visiteur : 20€
• Adhérent.e : 15€

En tant qu’adhérent.e, vous avez la possibilité de souscrire à un pack de 6 ou 12h, avec des tarifs avantageux.

💁‍♀️ Atelier animé par Emily
📞 Inscription au 06 43 69 25 14
📧 [email protected]

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03/06/2026

🍃 Atelier naturopathie : Gestion du stress
📆 Mercredi 10 juin
🕖 19h - 20h
📍 Dorfhüs - Hirsingue

🍃 Et si tu apprenais à mieux comprendre et apaiser ton stress au quotidien ?
Je te propose un atelier interactif pour explorer les mécanismes du stress, découvrir des outils simples et expérimenter des pratiques concrètes pour retrouver plus de calme ✨

💫 𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 :
• Comprendre ce qui se passe dans le corps face au stress 🧠
• Identifier tes signaux d’alerte et tes déclencheurs 🌿
• Tester des techniques simples de respiration et d’apaisement 🌬️
• Expérimenter des exercices ludiques pour relâcher les tensions 💡

🌟 𝐋𝐞𝐬 + 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐭 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 :
✔️ une approche simple et accessible du stress
✔️ des outils concrets à réutiliser au quotidien
✔️ une meilleure compréhension de tes réactions
✔️ un moment d’échange et de mise en pratique

𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 :
• Visiteur : 20€
• Adhérent.e : 15€
(Possibilité de packs avantageux 💚)

📌 𝘼𝙩𝙚𝙡𝙞𝙚𝙧 𝙖𝙣𝙞𝙢𝙚́ 𝙥𝙖𝙧 𝘾𝙚́𝙘𝙞𝙡𝙚
Sur inscription au 06 38 72 65 50 (tel, sms, whatsapp, messenger)
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01/06/2026

Retrouvez-nous au Jardin de la Santé ce dimanche 7 juin 2026, pour échanger avec nous, découvrir ce que nous proposons en atelier tout au long de l'année, essayer des ateliers d'initiation. Nous serons là pour vous faire découvrir notre univers bien-être et répondre à vos questions.

🗓️ Dimanche 7 juin 10-18h
📍 39 rue du 19 novembre 68640 Waldighoffen

Événement et ateliers Gratuit
Buvette et restauration sur place

01/06/2026

SOPHROLOGIE & RELAXATION

Thème :
Se célébrer & se préparer à l'été

🌿 Cet atelier est une invitation à :
• faire son bilan personnel de l'année
• ancrage des apprentissages
• gratitude
• se relier à la joie estivale

Atelier animé par Coralie.

✨ Au programme :
• Temps d’accueil & d’échange autour de la thématique
• Exercices de sophrologie en dynamique : respiration et mouvements doux pour favoriser la conscience émotionnelle et libérer les tensions
• Sophronisation guidée : une méditation intérieure pour prendre conscience de son chemin et de ses ressources
• Clôture de l’atelier : échanges & cartes

📅 Ce Mercredi 3 juin
🕖 19h - 20h
📍 Dorfhüs - Hirsingue

Tarif :
• Visiteur : 20€
• Adhérent.e : 15€
en tant qu'adherent.e vous avez la possibilité de souscrire à un pack de 6h d'atelier au choix (dont 1h offerte), avec des prix encore plus avantageux 💙

Inscription possible jusqu'à 17h mercredi au 06.76.38.99.89 ou par retour de ce mail

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01/06/2026

✨ Le mois de juin s’annonce comme une parenthèse de douceur, de reconnexion et de partage avec l’association LUMAE 🌿☀️

Entre marche ressourçante, ateliers bien-être et instants de convivialité, chaque rendez-vous est une invitation à ralentir, respirer et prendre soin de soi naturellement. 🍃
Découvre dès maintenant le planning de juin et laisse-toi guider vers des moments apaisants, inspirants et profondément humains. ✨
Que tu aies besoin de te recentrer, de te reconnecter à la nature ou simplement de t’offrir une bulle hors du quotidien, il y aura forcément un moment fait pour toi 💚

📅 Retrouve toutes les dates et informations sur le programme ci-dessous.
Nous avons hâte de partager ces beaux instants avec toi 🌸

22/05/2026

💕Atelier mère-fille 💕

Un moment complice à partager 💕

Marie-Anne te propose un atelier mère-fille tout en douceur, dédié aux gestes de soin du visage. Un joli moment pour apprendre à prendre soin de sa peau tout en partageant une parenthèse complice et pleine de tendresse.

Un instant pour se reconnecter, se chouchouter… et créer de précieux souvenirs à deux ✨

Ce moment peut également être partagé entre sœurs, ou amies 😇🙏🏻.

📍 Lieu : Dorfhus à Hirsingue
🗓️ Date : 27 mai 2026
⏰ Durée : 1h
Tarif 20€ non adhérents, 15€ pour les adhérents
🙋🏼‍♀️ Animatrice : Marie-Anne

Les places sont limitées pour préserver une ambiance douce et bienveillante 🤍

💌 Réservation en message privé

Au plaisir de partager ce moment avec vous✨

12/05/2026

🌿 Atelier auto-massage Do In & auto-drainage 🌿
Relancer la circulation & alléger le corps

Avec l’arrivée des beaux jours, nous vous proposons un atelier d’auto-massage pour soutenir la circulation sanguine et lymphatique, favoriser l’élimination et retrouver une sensation de légèreté dans le corps.

🌊 À travers des gestes simples et accessibles, vous apprendrez des techniques d’auto-drainage et d’automassage pour stimuler les flux, relancer l’énergie et vous reconnecter à vos sensations.

Un moment pour délier, faire circuler, alléger… et repartir avec des outils concrets à intégrer dans votre quotidien.

Au programme :
🌀 Techniques d’auto-drainage pour stimuler la circulation lymphatique
🌀 Auto-massage Do In pour relancer la circulation sanguine
🌀 Mouvements doux pour relancer l'énergie et activer les flux
🌀 Routine simple à reproduire chez soi

Un atelier ouvert à tous, sans prérequis, pour prendre soin de soi en douceur. 🩵

📅 Mercredi 20 mai 2026
🕖 19h - 20h
📍 Dorfhüs - Hirsingue

🔔 Tarifs :
• Visiteur : 20€
• Adhérent.e : 15€

En tant qu’adhérent.e, vous avez la possibilité de souscrire à un pack de 6 ou 12h, avec des tarifs avantageux.

💁‍♀️ Atelier animé par Emily
📞 Inscription au 06 43 69 25 14
📧 [email protected]

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💌 Pour ne rien manquer et être les premiers au courant de nos actualités & ateliers :
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09/05/2026

🍃 Atelier naturopathie : Moment ludique autour des aliments
📆 Mercredi 13 mai
🕖 19h - 20h
📍 Dorfhüs - Hirsingue

🍃 Et si tu redécouvrais l’alimentation de façon conviviale et vivante ?
Je te propose un atelier interactif pour explorer les aliments autrement, partager des idées de recettes et expérimenter des défis ludiques autour de l’alimentation et de la mise en mouvement du corps ✨

💫 Au programme :
• Découvrir les aliments autrement à travers un parcours interactif autour de l’alimentation 🥕
• Échanger des idées de recettes simples et gourmandes en lien avec les aliments proposés 🍽️
• S’inspirer des autres participants pour enrichir ton quotidien alimentaire 🌿
• Expérimenter des défis ludiques sollicitant la coordination, l’attention et le lien corps-esprit 💡

🌟 Les + de cet atelier :
✔️ une approche conviviale et interactive de l’alimentation
✔️ des échanges riches autour des recettes et des habitudes du quotidien
✔️ une manière originale d’aborder la nutrition sans théorie compliquée
✔️ un moment de partage qui fait appel au corps 😌

💰 Tarif :
• Visiteur : 20€
• Adhérent.e : 15€
(Possibilité de packs avantageux 💚)

📌 Atelier animé par Cécile
Sur inscription au 📞 06 38 72 65 50
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💛 Pour ne rien manquer et être les premiers au courant de nos actus et ateliers :
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04/05/2026

Afin de construire un programme d’ateliers 2026-2027 qui corresponde au mieux à tes.vos envies et à vos besoins, nous souhaitons recueillir votre avis.

Ce questionnaire a pour objectif de mieux répondre aux attentes de personnes intéressées par nos ateliers.
Nous vous remercions de le compléter seulement si vous pensez être potentiellement concerné(e) par nos propositions, aujourd’hui ou dans un futur proche.
Si vous pensez que l'un(e) de vos proches pourrait être intéressé(e), partagez lui 🤗

Ce questionnaire est entièrement anonyme. Il ne vous prendra que quelques minutes à compléter.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdb4bgevExQdh69ZZ752Is7h51db0r88a0Uzjwzaf_vWxmqHA/viewform?usp=publish-editor

Merci beaucoup pour ta.votre participation, elle est précieuse ! 🌿

Adresse

Hirsingue
68560

Téléphone

+33676389989

Site Web

https://associationlumae.wixsite.com/bienetre

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