Gym Forme Loisirs

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Nous proposons des activités gymniques variées, pour garder la forme et se détendre, dans une ambiance conviviale.

Activités gymniques, activités de détente, cardio, athletisme, marche, self défense => voir les photos

14/10/2026

1 message de la part de Nathalie Seince, qui revient d'un beau voyage en Norvège avec J.François.
Un grand merci pour vos contributions lors de son départ à la retraite en juin 2025. On les embrasse fort et on leur souhaite une bonne continuation

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Sportivement, l'équipe GFL

14/10/2026

C'est bientôt les vacances, on se retrouve lundi 2/11/2026 matin !
Vous allez devoir vous passer de vos profs préférés pendant 15 jours !
Les cours s'arrêtent samedi 17/10 midi pour reprendre lundi 2 novembre 2026 matin.
Le bureau et les profs GFL vous souhaitent de bonnes vacances et on se retrouve en forme le 2.

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14/10/2026

Belle rando de 15 kms et 480 m de dénivelé au départ de Saint-Sylvestre en passant au pont romain et à la chapelle de Saint Martin de Galéjas.

Nous étions 4, belle journée ensoleillée, ventée et fraiche . Arrêt à Saint Péray au retour pour une boisson chaude.

Un grand merci à Brigitte pour l'organisation et l'accompagnement, toujours au top !

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01/10/2026

Il reste encore des places, venez faire 1 essai, c'est gratuit !

Profitez en, parlez en autour de vous, venez essayer gratuitement (sur inscription sur le site), c’est 70€ l’activité supplémentaire ! Modalités d’inscription sur le site.

ATHLÉ « POUSSINS » (enfants CP, CE1, CE2, mercredi 13h30à15h) et ATHLÉ « JEUNES » (CM1à5eme, mercredi 15hà16h30) : Sport de plein air sur le stade, destiné aux enfants qui souhaitent s'initier à l'athlétisme. Ateliers ludiques, parcours athlétiques, (Gymnase si mauvais temps),

ATHLÉ FORM « JUNIORS » (12à17 ans, mercredi 16h30à18h) et ATHLÉ FORME « ADULTES » (ou accompagnement Running, tout niveau, mercredi 18h30à20h) : Activité en plein air, initiation à la course à pied et renforcement musculaire. Exercices de coordination, vitesse, endurance et renforcement, de manière ludique, permettant de prendre du plaisir à bien courir,

MARCHE NORDIQUE (Tout public, vendredi 14hà15h30, lundi 9h30à11h, jeudi 18hà19h30 et niveau sportif samedi 8h30à10h) : sport d’endurance en plein air, avec des bâtons (fournis), praticable toute l’année, alliant convivialité et effort physique,

PILATE (lundi et jeudi 11hà12h : Méthode de renforcement
musculaire profond, basée sur la respiration, qui vous apporte une plus grande force intérieure, un meilleur maintien, notamment au niveau du dos,

YOGA ETIREMENT TONNICITE (mardi 18h30à19h30) : Activité apportant détente, souplesse et bien-être, qui associe postures, respiration et écoute de soi,

RELAXATION (mercredi et vendredi 11hà12h) : Activité qui permet une relaxation profonde (initiation à la méditation), réduit le stress et l’anxiété, et dissout les pensées négatives,

YOGA « ASHTANGA », (vendredi 17h30à18h30) : pratique
traditionnelle intégrant le spirituel aux exercices physiques, parfaite pour vous muscler et vous affiner,

YOGA SUR CHAISE, (Seniors, jeudi 14hà15h) : harmonise le souffle et le corps grâce à des exercices pratiqués confortablement assis ou debout, avec l’appui d’une chaise. Retrouvez souplesse et tonicité, dans le respect de votre corps et de votre rythme,

GYM DOUCE (Séniors, vendredi 11hà12h) : Ce cours entretient la forme (équilibrere, endurance, force, souplesse), soulage le dos et favorise le bien-être. Exercices ludiques, pratiqués en douceur, pour que chacun prenne du plaisir,

ZUMBA « KIDS » (enfants 4-7 ans, lundi 17à18h) : Activité ludique qui associe exercices physiques, danses et musiques, pour se dépenser tout en s’amusant,

ZUMBA « SENIORS » (lundi 18hà19h, vendredi 11hà12h et mardi 17hà18h) : Zumba alternatif recréant les mouvements originaux que l'on aime tant, mais avec une intensité moindre.

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01/10/2026

Un message de Nathalie Thomas, venez nombreux !
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Le 1er regard sur une œuvre nous parle. Mais si l’on prend le temps d’ouvrir son sens de la perception, d’autres éléments vont mystérieusement apparaître. Leur évidente présence nous fera alors dire « pourquoi donc n’ai-je pas vu cela tout à l’heure ?! »
D’où vient le fait que l’on voie ou pas, que l’on ressente ou pas ?
Grâce à une pratique de yoga accessible à tous, nous plongerons à la source du voir.
L’œuvre picturale de Maïana sera notre support d’expérimentation. Elle sera là aussi pour le thé à l’issue de la séance.
Inscriptions ouvertes 06 21 22 20 59
Nathalie-yoga-souffle.net

29/09/2026

Octobre rose 2026, c'est bientôt !
GFL participe, rendez vous avec Aurélie, vendredi 9/10 pour la "Marche Rose", les "danses festives" et la "Pink Partie Zumba".
Venez nombreux !

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29/09/2026

N'oubliez pas l'opération "brioches ADAPEI 2026", du 5 au 11 octobre 2026.
GFL participe, vous pourrez vous approvisionner auprès d'Aurélie, dans tous ses cours ou auprès d'Arlette, au bureau de l'association (RDC espace Rémy Roure), lundi 10h à 16h30, mardi 17h30 à 19h30, mercredi 11hà13h et vendredi 9hà12h30 et 17hà19h.
Les brioches seront en vente au prix de 6€, merci de prévoir de la monnaie (pas de CB).
Merci d'avance pour votre générosité.

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18/09/2026

Venez participer aux activités de "la semaine bleue" le 9 octobre, c'est gratuit !

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18/09/2026

Venez participer au spectacle "les Hoptimistes", le 10 octobre, dans le cadre d'Octobre rose

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14/09/2026

Le programme des randos du 4e trimestre 2026 est sorti, à vos agendas !

- 11/10/2026, Saint Sylvestre, Pont Romain, Chapelle Saint Martin de Galejas : 14km et 500m dénivelé,

- 15/11/2026, Le pigeonnier, Flaviac : 10km et 450m dénivelé

- 13/12/2026, Les Ollières sur Eyrieux : 11km et 500m dénivelé,

Retrouvez le programme des randos GFL sur notre site :
https://www.gym-forme-loisirs-07500.fr/pages/les-randonnees/

=> Réservé aux adhérents GFL et Inscription obligatoire préalable sur notre site, rubrique " nous contacter" :
https://www.gym-forme-loisirs-07500.fr/contact/contact.html

A très vite dans nos cours,

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Adresse

GYM FORME LOISIRS Espace Municipal Rémy-Roure 180, Allée Du 22 Janvier 1963
Guilherand
07500

Téléphone

04 75 59 47 54

Site Web

http://www.gym-forme-loisirs-07500.fr/

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